Dengan mengamalkan minuman kurus ini, tanpa makan nasi pun anda masih boleh kenyang. Bagi yang ingin mengelak makan nasi, anda boleh jadikan minuman kurus ini sebagai pengganti makan malam.

Malah minuman kurus ini juga sesuai diamalkan untuk anda yang berhasrat ingin menurunkan berat badan. Malah bahan-bahan yang digunakan dalam minuman kurus ini juga boleh membuatkan perut anda rasa kenyang lebih lama.

Jadi sekiranya anda ingin membuat minuman kurus ini, apa kata ikuti perkongsian Nurul Moleek Cereprove menerusi page Masak Apa Hari Ni (MAHN). Hanya menggunakan empat bahan mudah, minuman kurus ini juga membantu anda untuk mengatasi masalah sembelit.

Selamat mencuba!

BACA: Ingin Perut Lebih Kenyang & Badan Fit, Buat Jus Diet Yang Wanita Ini Ajar Guna 5 Bahan Mudah!

PETUA KURUS & ATASI SEMBELIT STAIL OMPUTIH

Petua ni saya dapat kat blog mat salleh. Saya try amal memang ok sangat2 la. Saya amal minum malam. Saya minum pukul 7 pastu memang kenyang sampai tidur. Sembelit memang dah takde langsung. Susu pun takde masalah. Banyak je untuk baby. Yang best tu perut rasa kenyang je amal ni. Ada banyak resipi lain tapi sy share yang ni dulu la. Sapa nak share, silakan. Saya halalkan ye.

Ni bahan2 untuk 1 serving ye. Means untuk sekali minum.

• 1 biji epal hijau
• 2 biji kurma
• 1 sdt serbuk Kayu Manis Ceylon
• 1 gelas susu (saya pilih susu berkrim tu sebab rasa lemak lagi sedap hehe. Nak lagi bagus pilih yang low fat punya)

* Saya amalkan Kayu Manis Ceylon tu sebab khasiat dia yang lagi baik dari kayu manis biasa. Dari segi rasa, Aryan Kayu Manis Ceylon ni kurang rasa rempah dia dan lebih manis dan sedap sebab gred paling tinggi.

Cara buat dia senang je. Potong buah kurma & epal tu kecik2. Jangan buang kulit epal ye sebab kandungan Flavonoid yang ada kat kulit tu bagus untuk pelihara jantung dan elakkan stroke.

Masukkan susu & buah2 yang dipotong tadi. Nak lagi sedap boleh masukkan ais. Cuma dalam ni saya tak masukkan ais. Then masukkan Kayu Manis Ceylon tadi.

Blender sampai halus semua bahan tu. JANGAN TAPIS tau. Minum semua sekali.

BACA: Buat Minuman Mengenyangkan Ini Kalau Nak Diet & Teringin Pakai Baju Saiz S!

Dah siap. Boleh amal setiap hari. Buncit2 lepas mengandung pun dah kurang bila selalu amal ni hihi.

Ni khasiat yang saya baca kat website dia:

– Kayu Manis Ceylon mengawal paras glukosa & dan mengawal penyimpanan lemak.
– Kandungan karbohidrat & kombinasi serat tinggi mampu beri rasa kenyang lebih lama.
– Singkirkan toksin dari badan.
– Atasi sembelit & usus tersumbat.
– Boleh mencegah masalah perut dan usus.

BACA: Bagi Yang Diet, Buat Resipi Overnight Oat Buah-Buahan Ini Untuk Detoks Lemak Degil!

Ni hasilnya… rasa pun sedap manis + masam sikit. Nak minum 2 gelas pun ok je ni.

Ramai orang yang berkepala botak pastinya merasakan ini merupakan satu kondisi yang cukup mencabar bila tinggal di negara kita yang mempunyai cuaca tropika.

Apa tidaknya mereka tidak mempunyai sebarang perlindungan berbentuk rambut dan cahaya matahari akan terus terkena kulit kepala mereka. Jika pakai topi pula ia pasti rasa tidak selesa dengan peluh yang mengalir.

Malah sebuah kaji selidik yang dijalankan responden wanita mendapati tiga daripada lima orang mengatakan lelaki yang mengalami rambut gugur merupakan antara faktor mereka hilang minat atau untuk ada perasaan terhadap seseorang lelaki.

Tapi anga jangan keliru, botak dengan pilihan sendiri dan botak akibat masalah rambut adalah dua perkara berbeza. Kondisi botak tengah merupakan dilema besar buat lelaki zaman sekarang. Dan anda jangan ingat lelaki di usia muda tak terlepas daripada masalah ini, ya!

Kini terdapat pelbagai jenis rawatan moden untuk kurangkan keguguran rambut lelaki. Tapi kali ini MASKULIN nak kongsikan 5 petua yang menggunakan sumber alam semula jadi.

Kacang Hijau

Ambil kacang hijau dan rendam selama satu malam. Kemudian tapis kacang hijau tersebut dan ambil airnya. Sapukan air kacang hijau itu ke kulit kepala anda. Sambil itu picit kulit kepala anda dengan perlahan-lahan. Ini merupakan cara biasa yang pernah diamalkan oleh orang-orang zaman dahulu untuk menyuburkan semula kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

Daun Pandan

Ambil daun pandan dan tumbuk sehingga lumat. Kemudian pandan tersebut dicampurkan dengan sedikit air dan perah. Ambil sedikit santan dan campurkan dengan pandan yang ditumbuk tadi, kacau sehingga rata. Biarkan selama kira-kira setengah hari. Selepas itu sapukan pada rambut anda. Biarkan ia selama kira-kira 45 minit. Kemudian bilas dengan air. Anda boleh amalkan seberapa kerap yang mungkin untuk dapatkan hasil maksima.

Minyak Kelapa Hijau

Lebatkan rambut anda dengan gunakan minyak kelapa hijau dan sapukan pada rambut. Biarkannya selama semalaman sebelum anda bilas dengan air bersih. Tapi anda mungkin berasa sedikit tidak selesa dan janggal kerana bau minyak kelapa yang agak kuat. Lakukan beberapa kali dan lihat hasilnya.

Vitamin Semula Jadi

Perkara yang anda makan juga memainkan peranan penting dalam cara melebatkan rambut anda dengan berkesan. Ambil banyak makanan yang mengandungi Vitamin seperti Vitamin A, vitamin B atau vitamin D untuk merancakkan pertumbuhan rambut. Perbanyakan ambil makanan yang berasaskan sayuran hijau dan buah-buahan kerana ia mengandungi nutrisi yang membantu untuk menguatkan akar rambut anda. Selain itu ia juga menjadikan rambut anda lebih menarik dan lebat.

Ada pelbagai cara dan teknik orang lakukan untuk menurunkan berat badan ni. Tapi admin tertarik dengan cara yang dilakukan oleh saudara Harith Faisal yang dikongsikan di laman facebooknya. Dengan mengunakan bajet yang mudah beliau berjaya merialisasikan impian menurunkan berat badan.

Jom kita tiru cara yang dilakukan :

Benda ni antara yang saya amalkan sepanjang saya diet 2 bulan ni. Yup! Hari ni genap 2 bulan saya mula diet. Dah dapat turun 10kg tanpa sebarang supplement.

Diet kurang kalori.

Saya makan nasi, makan ayam, makan ikan, makan sayur, makan spegeti. Makan je, tapi saya kurangkan pengambilan dia. Memang tinggal air bergula kecuali masa cheat day.
Saya tak pasti betul ke tak dari segi saintifik. Tapi saya rasa sendiri, bila saya amalkan minum teh hijau ni, perut tak masuk angin, tak sebu dan tak kembung sepanjang diet saya ni.

Sila cuba kepada yang tengah diet. Yang saya buat ni memang air teh hijau kosong. Takda gula, takda susu. Mula-mula rasa memang tak sedap. Lama-lama tak sedap jugak. Eh!
Kat mana nak beli? 99 Speedmart.
Saya pakai dua brand teh hijau jenis uncang. Uncang jelah. Senang nak buat, kan. Sehari saya pakai 2-3 uncang saja. Biasa satu uncang, saya pakai 2 round sebab nak jimat.

1. Ahmad Tea Jasmine Green Tea 25 teabags harganya RM4.40 saja. (Sedap)
2. Boh Green Tea 50 Teabags harganya RM9.40 saja. (Kurang sedap)

Doakan saya dapat turun lagi a few kilo untuk sama berat masa saya zaman bujang. Jaga kewangan, bagus untuk miliki aset. Jaga kesihatan, bagus kerana badan adalah aset.

Khasiat Lain Teh Hijau

1. Meningkatkan kesihatan mental dan fungsi otak

Teh hijau tidak sekadar mencergaskan otak, malah menjadikan seseorang itu pintar. Ini kerana ia mengandungi kafein tidak berlebihan yang mampu merangsang sel-sel otak dan menjadikannya lebih aktif.

2. Meningkatkan kecergasan fizikal

Teh hijau adalah minuman yang membantu proses pembakaran lemak dan pada masa sama meningkatkan kadar metabolisme dalam badan. Ini terbukti dalam satu kajian yang dilakukan terhadap 10 orang lelaki yang mana pengambilan teh hijau telah meningkatkan penggunaan tenaga mereka sehingga empat peratus.

3. Mencegah penyakit kanser

Kanser berlaku apabila terdapat peningkatan sel kanser di dalam badan manusia. Penyakit ini merupakan antara pembawa kematian paling tinggi dalam sesebuah negara. Teh hijau sarat dengan antioksida yang mampu memerangi sel kanser. Dengan itu, pengambilan teh hijau dapat mengurangkan risiko kanser payu dara, prostat, kolon dan banyak lagi.

4. Mencegah pembentukan bakteria pada gusi

Kajian membuktikan katekin yang terdapat pada daun teh hijau mampu membunuh mutan streptococcus, sejenis bakteria yang sering dijumpai pada gusi dan sekitar mulut manusia. Oleh itu, mereka yang meminum teh hijau setiap hari akan memperoleh kesihatan gusi dan mulut berpanjangan serta terhindar daripada masalah nafas berbau.

5. Melambatkan proses penuaan

AntiOKSIDA yang terdapat dalam ekstrak teh hijau mempunyai banyak kebaikan kepada manusia. Selain kesihatan tubuh, ia juga membantu menghasilkan tekstur kulit yang sihat dan cantik. Selain itu, ia mampu melambatkan proses penuaan. Bagi mereka yang mengamalkan minum teh hijau setiap pagi akan menikmati tahap kesihatan yang lebih baik kerana tumbuhan ini juga dapat membuang toksin dalam badan.