Kenapa lelaki malas jaga kulit muka?

Kebanyakan lelaki sering membuat andaian yang salah terhadap penampilan diri mereka. Walaupun mereka agak teliti dalam menjaga diet, latihan kecergasan, memakai pakaian yang sesuai dan memotong rambut mengikut gaya terkini, namun masih ramai lelaki kurang menitiberatkan penjagaan kulit wajah.

Pada kebanyakan masa, kaum Adam lebih selesa menonton perlawanan bola sepak di kaca televisyen daripada meluangkan masa hanya 10 minit untuk membersihkan wajah mereka.

Seperti wanita, kulit wajah lelaki juga setiap hari terdedah kepada sinaran ultra ungu, habuk dan sebagainya. Itu tidak termasuk tekanan yang boleh mengakibatkan kulit nampak kusam, tidak berseri dan lelaki nampak lebih berusia daripada usia sebenar.

Hakikatnya, lelaki juga ingin tampil menawan dengan memiliki kulit wajah yang bersih, cerah dan bebas daripada cela, jerawat serta masalah kulit yang lain.

Sel-sel mati

Golongan lelaki harus peka terhadap penjagaan kulit wajah dan mereka perlu memperbaiki kulit wajah supaya penampilan sentiasa tampak kacak, segak dan muda.

Secara umumnya, rejim penjagaan kulit wajah lelaki merangkumi proses mencuci, diikuti krim pelembap mengikut jenis kulit.

Namun, ada pula lelaki yang terlupa tentang kepentingan penggunaan krim sental atau skrab. Ini kerana, mereka menganggap produk tersebut bukan satu kewajipan. Tahukah anda bahawa jenama-jenama produk penjagaan kulit terkenal seperti Lancome, Lab Series, Biotherm, Nivea dan sebagainya sentiasa memperkenalkan skrab dalam siri produk penjagaan kulit khusus untuk lelaki?

Krim penyental produk yang dihasilkan menanggalkan sel-sel kulit mati. Penggunaannya secara teratur dipercayai mampu menjadikan sel kulit wajah kelihatan lebih berseri, halus dan licin.

Golongan lelaki yang aktif dalam aktiviti luar harus menggunakan skrab kerana pencuci biasa tidak mampu menanggalkan kekotoran yang melekat pada kulit. Peninggalan kotoran degil itulah yang bakal mengundang pelbagai masalah kulit.

Anda tidak perlu bosan untuk menggunakan skrab kerana ia bukan keperluan setiap hari. Sapukan sedikit krim skrab pada wajah, ratakan dan gosok secara perlahan sehingga terkeluar semua sel-sel mati. Selepas itu, bilas dengan air. Gunakan tiga kali seminggu dan anda akan dapat lihat hasil yang memuaskan.

Penuaan

Pemakaian skrab perlu diteruskan walaupun wajah anda sudah bersih dan menarik. Ini kerana penggunaan berterusan boleh melambatkan proses penuaan kulit.

Tetapi, mereka yang mempunyai masalah jerawat teruk tidak disarankan menggunakan skrab kerana kandungan bahan-bahan yang terdapat dalam krim itu dikhuatiri akan menyebabkan pertumbuhan jerawat yang lebih banyak.

Di samping itu, sama ada anda merupakan lelaki metroseksual ataupun bukan, anda dicadangkan berbelanja sedikit untuk membeli satu produk skrub yang berkualiti bagi mengekalkan keremajaan dan ketampanan kulit.

INI 4 RUTIN WAJIB ANDA LAKUKAN PADA WAJAH!

CUCI MUKA

Sama ada lelaki atau perempuan, kita pasti tahu mencuci muka adalah rutin yang perlu dilakukan untuk membuang kotoran di kulit wajah. Pertama sekali bagi si gadis pastikan anda mencuci wajah menggunakan pencuci sesuai dengan kulit sebelum memulakan solekan.

Begitu juga bagi lelaki, cuci muka terlebih dulu sebelum meletakkan sebarang krim atau bedak asas pilihan anda.

GUNA SKRUB

Menggunakan skrub secara berkala adalah perlu untuk proses pengelupasan kulit. Ini kerana ia akan membuang sel kulit mati sepenuhnya sebelum memulakan solekan. Sapu rata skrub dengan urutan membulat pada wajah dan leher. Mahukan hasil terbaik? Bilas dengan air suam.

SERUM SUMBER VITAMIN

Mencuci akan menghilangkan minyak dan menjadikan wajah kering. Untuk seimbangkan kembali, sapukan serum wajah terlebih dulu sebelum menggunakan pelembap kulit agar kulit menyerap lebih banyak vitamin dan mineral.

Serum juga boleh digunakan selepas proses skrub wajah kerana lapisan kulit yang tertutup dengan solekan menyebabkan liang pori tersekat dan berminyak.

LEMBABKAN WAJAH

Pastikan anda menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengekalkan kelembapan. Pelembap kulit boleh membuatkan lapisan muka lebih lembut dan mencantikkan kesan solekan.

Jangan lupa untuk gunakan pelembap yang me­ngandungi pelindung SPF iaitu mampu menghalang sinaran cahaya matahari. Impak menggunakan pe­lembap pada wajah sebenarnya lebih berkesan dengan membuat kaedah urutan. Ini kerana serapan pelembap lebih cepat dan pantas berbanding sapuan biasa.

Pelakon ‘Captain America’ Chris Evans akui hidup berubah selepas memelihara  anjing.

Chris Evans mendedahkan dia mempunyai tabiat kurang sihat mengambil makanan ringan di set penggambaran. Namun, tabiat itu berubah selepas memelihara anjing bernama Dodger yang mengajarnya menjaga pemakanan.

Ketika penggambaran, dia sering makan tidak menentu, tetapi Dodger mengajarnya untuk makan dengan betul. Chris memberitahu kehidupannya banyak berubah sejak memelihara Dodger pada tahun 2017.

Dodger sangat istimewa kerana memahami perasaannya dan selalu menemani Chris. Kini, Chris lebih banyak meluangkan masa di rumah bersama anjingnya daripada melepak di luar dengan rakan-rakan.

Memang seronok kalau ada binatang peliharaan yang manja macam kucing dan anjing ni dekat rumah.

BACA LAGI : Kereta Lama Lebih 15 Tahun Perlu Lebih Perhatian, Terutama Enam Perkara Ini

Jom subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video gaya hidup lelaki terkini seperti di bawah!

MUHAMMAD SYUKUR BIN SHUIB

Struktur tubuhnya sangat konkrit untuk dilabelkan sempurna, begitu menjaga rutin pemakanan dan kecergasan sebagai tunjang utama, jejaka ini punya visi untuk memastikan penampilan dirinya kekal dan menjadi contoh dan inspirasi untuk semua lelaki di luar sana. Fizikal yang menarik melambangkan kesihatan dalaman kita.

Kenapa memilih bidang kecergasan?
Saya memilih untuk serius di dalam bidang kecergasan ini adalah untuk memperoleh ilmu yang lebih mendalam untuk bidang kesihatan dan kecergasan di samping mendapatkan sijil sebagai jurulatih khusus dalam sains senaman. Ini penting bagi mendapatkan kepercayaan client terhadap keupayaan saya dalam membimbing demi mencapai target. Saya juga kerap membuat bacaan serta kajian di samping mencuba terlebih dahulu setiap gerakan sebelum diajar kepada client.

2.Latihan yang sering dilakukan?

Setiap latihan mengambil masa dari satu minggu ke setahun untuk belajar. Ia bergantung pada fizikal individual dari segi tinggi, berat, umur dan jantina. Latihan yang diamalkan adalah single muscle group or goal. Tetapkan satu matlamat dan kerjakan dalam satu sesi.

3.Diet yang diamalkan?
Paleo diet untuk sepanjang tahun.

4.Bagaimana anda menguruskan client dan cabaran terbesar?
Banyak meluangkan masa untuk kenali setiap individual, masalah yang dihadapi dan selalu sampaikan motivasi yang sangat tinggi. Paling sukar dalam kerjaya saya apabila client tidak sampaikan masalah yang dihadapi.

5.Kepentingan nutrisi dalam setiap latihan?
Kualiti adalah kualiti. Kita sepatutnya makan demi kekuatan fizikal dan mental.

6. Tiga latihan yang anda cadangkan setiap hari?

Compound exercises, isolation exercises, core and cardiovascular.

7.Quotes
You are what you eat.

8.Cara motivasi
Progress dan results. Mengambil gambaran perubahan setiap sesi dan sentiasa mencatat record client untuk rujukan yang akan menambah motivasi mereka. Selain itu jangan asyik memberi alasan. Saya sebagai jurulatih atau idola, saya perlu sentiasa menunjukkan minat dan konsisten mengamalkan aktiviti bersenam.

9.Pencapaian terbaik anda
One and only IFBB Amateur Men’s Physique Athlete dari Malaysia dan 6th place at Arnold Classic Africa Africa.

10.Goal
Sentiasa dapat mengamalkan gaya hidup sihat sehingga akhir hayat.

11.Nasihat?
Jangan menipu dalam dunia kesihatan. Tiada jalan pintas dan mempunyai minda yang positif because if you think you don’t have time, you don’t.   Fitness adalah perjalanan yang sangat panjang, bukan hasil yang boleh dicapai dalam satu hari. Cipta badan demi kekuatan fizikal dan mental. Sentiasa memberi inspirasi dan motivasi antara satu sama lain.