Namun cara yang kita lakukan selama untuk atasi kaki terseliuh itu salah kerana ia mungkin boleh menyebabkan kecederaan yang semakin teruk.
Berlari menggunakan treadmill telah banyak membantu ramai orang untuk dapatkan badan lebih kurus dan sihat.
Jangan lepaskan peluang untuk dapat peluang menangi pakej peniginapan di resort bertaraf antarabangsa dengen menyertai MASKULIN DARE 50KM!
Tak semestinya perlu ke gym, sambil tengok tv di rumah pun anda boleh lakukan senaman kaki ini.
Sambil berlari, jom kutip catatan larian anda sehingga 50KM dalam masa 40 hari.
Mencapai jarak 10 kilometer merupakan impian ramai orang yang mula aktif berlari dan anda boleh mencapainya dengan ikuti langkah MASKULIN kongsikan kali ini.
Sebelum memulakan aktiviti larian anda harus tahu cara dan teknik yang betul agar mendapat hasil memuaskan.
Tidak semua kasut larian yang berada di pasaran sesuai untuk semua orang kerana kita mempunyai bentuk kaki berbeza-beza.
Buat penggemar aktiviti larian inilah cabaran individu virtual run yang boleh anda sertai bagi menguji sejauh manakah kemampuan anda!
Senaman treadmill juga sebenarnya sama faedahnya seperti anda mendaki bukit yang tinggi kerana ia mampu membakar kalori dan lemak dengan cepat.

Artikel Popular

Hati-Hati Bahaya Makan Sekali Sehari, Jangan Lakukannya!

Makan sekali sehari memang boleh mempercepatkan penurunan berat badan. Tetapi ia adalah amalam yang salah dan tidak sihat...

Tak Perlu Berlapar, Ini Antara Makanan Yang Boleh Dimakan Selepas Bersenam

Di sini ada beberapa makan yang anda dibenarkan makan setelah seharian berada di gym atau bersenam.

Bukan Hanya Blackhead Yang Boleh Ganggu Wajah Lelaki

Kesihatan kulit wajah dan badan sangat penting dan anda pasti boleh menjaganya dengan baik sekiranya tahhu tentang ancaman kesihatannya.

Apa Perlu Anda Tahu Bila Bersenam Ketika Intermittent Fasting

Adakah senaman boleh dilakukan sepanjag anda melakukan diet intermittent fasting?

Jangan Ambil Mudah, Retinopati Dibetik Beri Kesan Pada Mata

Retinopati diabetic ialah retinopati (kerosakan pada retina) yang disebabkan oleh komplikasi penyakit Diabetes.

Jangan Ambil Mudah Jika Anda Berdengkur Kuat Kerana Ia Bukanlah Sesuatu Yang Normal!

Jika anda salah seorang yang mengalami masalah ini, cepat-cepat dapatkan rawatan
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: