Jadi untuk melatih perut anda agar kekal kenyang walaupun berdiet, konsep Sukusukuseparuh ini sememangnya sesuai untuk anda amalkan.
Siapa kata penghidap kencing manis tak boleh nak join Marathon. Jangan jadikan sakit sebagai alasan anda tidak mahu bersenam.
Ikuti empat senaman paling cepat buat dada anda jadi berpetak!
Amalan minum segelas air sejuk selepas bangun tidur bukan saja penting untuk membersihkan tubuh, malah ia juga rahsia untuk korang dapatkan badan sihat dan cantik dengan cara yang paling mudah...
Minum air 7-8 gelas sehari atau 2-3 liter sehari untuk memenuhi keperluan air harian anda.
Anda suka makan telur, tapi bosan kan kalau hari-hari makan telur mata atau telur dadar je kan? Selain daripada ikan, daging dan ayam, telur juga merupakan
Epal mengandungi sejenis bahan iaitu quercetin yang bertindak sebagai antiradang dan membantu mencegah pembekuan darah. Ia juga mengandungi vitamin dan serat, malah enak dijadikan snek ringan atau menambah hirisan epal dalam masakan.
Elak memilih pelindung bibir berperisa kerana ia mengandungi bahan kimia yang menghilangkan kelembapan bagi jangka masa yang lama. Terbaik,kekal pada bahan semula jadi yang tidak mengandungi apa-apa bahan pewarna atau perasa.
Mengambil makanan yang salah sebelum tidur boleh menyebabkan waktu rehat anda terganggu sekali gus ia menyukarkan anda untuk tidur dengan lena.
Malah air kelapa muda menjadi antara pilihan yang terbaik untuk kita minum ketika berbuka kerana ia mampu menggantikan jumlah air yang hilang setelah berjam-jam kita berpuasa.

Artikel Popular

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: