Jika anda tak lalu nak telan oat begitu sahaja, ini ada resipi overnight oats yang anda boleh cuba.
Kalau nak nampak hero dan macho dalam skrin, anda perlu jadi hero di gym terlebih dahulu macam Chris Evans. Sebabnya menerusi latihan 'gila' dalam gym, Chris Evans secara tak langsung berjaya mendapat body untuk menjayakan watak Captain America. Berdasarkan portal BodyBuilding.com, ini steps yang Chris Evans lakukan secara rutin dalam masa...
Tidak dinafikan ramai lelaki masuk ke gimnasium untuk mencuba segala jenis workout bagi mendapatkan tubuh idaman.
Sebelum melakukan latihan tabata dan mendapat manfaat sama kesannya seperti berjoging selama 40 minit, penting untuk anda ketahui beberapa perkara.
Pasti anda kecewa apabila senaman yang dilakukan tak membuahkan hasil. Namun itu mungkin berpunca daripada cara senaman yang salah tak ikut jenis bentuk badan.
Apabila berbincang berkenaan penyakit batu karang, rata-rata pesakit yang kita kenali di sekeliling kita ialah lelaki.
Melakukan aktiviti larian yang baik banyak bergantung kepada teknik bagaimana anda bernafas.
Senaman plank ini boleh dibuat dalam waktu yang singkat malah ia tidak memerlukan banyak ruang untuk melakukannya. 
Kita sering mengalami yang namanya dimasukkan angin yang diambil daripada aktiviti harian atau makanan.
Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih laju daripada biasa dan berpeluh dengan banyak berbanding biasa, itu dipanggil senaman kardio...

Artikel Popular

Amalkan 4 Bahan Ini Kalau Tekad Nak Hilangkan Perut Buncit & Lemak Degil Seawal...

Hanya dengan empat bahan mudah, anda boleh buang lemak degil dan hilangkan perut buncit seawal seminggu. 

6 Punca Utama Badan Anda Kekal Tak Berubah Walaupun Dah Bersenam Sakan

Adakah anda pernah berdepan situasi bila melakukan senaman bagai nak rak tapi tiada perubahan? Mungkin 6 sebab inilah puncanya!

10 Teknik Sit Up Yang Boleh Anda Cuba, Barulah Perut Tu Jadi Six Pack!

Sejak sekian lama sit up dianggap sebagai senaman asas yang sering dilakukan lelaki namun pernahkah anda mencuba teknik yang lain?

Kena Rajin Amalkan Senaman Kardio Kalau Nak Berat Mudah Turun & Body Kekal Fit!

Apa sahaja yang membuatkan jantung kita berdegup lebih laju daripada biasa dan berpeluh dengan banyak berbanding biasa, dipanggil senaman kardio.

Amalkan 27 Pemakanan Diet Ini Kalau Anda Nak Tukar Saiz Badan Ke S!

Jangan kerana tak amalkan pengambilan makanan diet, berat yang turun sejak anda diet berbulan-bulan lamanya kembali ke berat asal. 

Tak Perlu Makan Berat, Jus Diet Ini Boleh Buat Perut Kenyang & Badan ‘Maintain’...

Selain menggunakan bahan yang menyihatkan, jus diet ini juga boleh mengenyangkan perut.
KORPORAT     POLISI DATA PERIBADI    PENAFIAN   •   LANGGANAN      PENGIKLANAN      KERJAYA       HUBUNGI KAMI

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: