Tahukan anda, menurut Dr. Rafidah Abdullah, Pakar Perunding Perubatan & Buah Pinggang melalui Facebook tidak kira apa pon yang kita ambil pastikan akhirnya kita bersenam
Melakukan aktiviti larian memberikan kecergasan terhadap stamina namun sebenarnya terdapat banyak lagi kelebihan lain.
Senaman crossfit merupakan satu bentuk aktiviti yang sangat efektif buat anda yang ingin membakar lemak dan membina otot badan.
Untuk itu, ikuti 4 tip memilih dumbbel bergantung dengan kemampuan otot.
Salah satu kecederaan yang sangat menjengkelkan buat pelari ialah lepuh kerana bukan sahaja ia tidak selesa malah menyakitkan.
Sebelum melakukan larian sejauh 10 kilometer anda harus bersedia dengan sebaiknya, antaranya jenis makanan yang diambil.
Jom lakukan beberapa senaman kurang dari 15 minit, untuk pastikan hari-hari anda lebih bersemangat dan ceria!
Kesihatan kulit wajah dan badan sangat penting dan anda pasti boleh menjaganya dengan baik sekiranya tahhu tentang ancaman kesihatannya.
Adakah senaman boleh dilakukan sepanjag anda melakukan diet intermittent fasting?
Agak melecehkan apabila kita bersenam bagai nak rak tetapi tiada hasil yang diinginkan.

Artikel Popular

Langkah-langkah Miliki 6 Pack Untuk Beginners

Lelaki pasti mengimpikan badan sasa serta perut 6 pack seperti ahli sukan yang ada. Tetapi untuk lelaki dapatkan six pack abs yang sempurna memang agak sukar...

Tabiat Buat Anda Nampak Lebih Tua Dari Usia Sebenar

Sesetengah orang walauun usia masih muda namun wajah nampak jauh lebih tua. Ini disebabkan beberapa tabiat yang tidak baik.

Koleksi Timberland Spring/Summer 2020 Hadir Dengan Tema Warisan 

Pengenalan koleksi Spring/Summer 2020 dari Timberland menyaksikan tema warisan hebat jenamanya diberi tumpuan yang lebih menyeluruh.

Pemergian Kobe Bryant Saksikan Harga Kasutnya Melonjak Naik

Selepas pemergiannya Ahad lalu, harga kasut Kobe Bryant di pasaran selepas jualan kini didapati telah melonjak naik dengan tinggi.

Makan Perlahan Boleh Turunkan Berat Badan, Ini Dia Beberapa Kebaikan Makan Perlahan

Ya, benar ini kerana individu makan lebih cepat lebih berat berbanding dengan individu makan lebih perlahan.

‘Hijau Di Luar, Putih Di Dalam’ – Ini Tip Pakai Topeng Mulut Paling Mudah

Oleh itu pemakaian topeng mulut di tempat keramaian atau awam sangat digalakan. Tetapi tahukah anda ada beberapa tip yang perlu anda tahu tentang pemakaian topeng mulut.

© Hakcipta Terpelihara Nu Ideaktiv Sdn Bhd • Dikendali Oleh Astro Group

error: