Bagaimana cara menghilangkan jerawat di dahi?

1. Amalkan pemakanan yang sihat!

Antara cara terbaik untuk menghilangkan jerawat, kawal apa yang kita makan sebaiknya.

• Pastikan kita sentiasa makan makanan seimbang yang kaya serat. Makanan seperti buah-buahan & sayur-sayuran berdaun hijau bukan saja kaya khasiat, malah sangat baik untuk kesihatan kulit.
• Elakkan makanan yang mempunyai no indeks glisemik tinggi iaitu nakanan yang kaya gula. Makanan indeks glisemik tinggi seperti kek, roti putih meningkatkan tahap gula darah dan menggalakkan jerawat
• Pastikan kita minum air kosong secukupnya.
• Kurangkan pengambilan makanan berasid.
• Berhenti merokok.
• Jangan minum minuman beralkohol. Arak itu haram untuk orang islam.
• Amalkan makan yang kaya serat untuk detoks toksin dalam badan & membantu sistem penghadaman yang lebih sihat.

2. Dapatkan rehat dan lakukan senaman secara berdisiplin.

Rehat dan senaman yang mencukupi merupakan 2 cara hidup yang mudah untuk diamalkan jika kita ingin menghilangkan dan mencegah jerawat.  Senaman akan mengurangkan tahap hormon kortisol yang menyebabkan tekanan & badan kita akan menghasilkan hormon endorfin yang akan menenangkan fikiran.

3. Jaga kebersihan diri.

Amalan menjaga kebersihan sangat membantu dalam mengelakkan masalah jerawat. Pastikan kita sentiasa membersihkan kulit dengan baik untuk mengurangkan pembentukan minyak / sebum yang akan menyumbat liang roma kulit kita.  Pembentukan minyak akan cenderung untuk memerangkap bakteria dan menggalakkan pembentukan jerawat. Kita juga boleh kerap mengamalkan produk skincare yang bagus untuk mengelupas (exfoliate) kulit. Ini akan membantu menghilangkan kulit mati di permukaan kulit yang akan menyebabkan pori tersumbat & menyebabkan jerawat.

4. Jangan sesekali tekan jerawat.

Jangan tekan jerawat kerana ini akan memburukkan lagi pelarian, menyebabkan parut atau jangkitan.

Selesai sudah bahagian jeragat di kawasan dahi. Seterusnya, apa pula makna jerawat yang tumbuh di kawasan dagu / rahang?

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan jerawat di dagu & sekitar rahang mulut?

1. Halang tangan kita dari menyentuh dagu!

Nak menghalang jerawat dari tumbuh, kita mesti halang & kurangkan puncanya dahulu. Iaitu bakteria yang terperangkap di dalam liang roma.

Dengan hanya menghalang diri kita dari menyentuh permukaan kulit dagu dan rahang, akan dapat mengelakkan bakteria penyebab jerawat dari dipindahkan kepada kulit. Perbuatan kita menyentuh kulit muka tanpa sedar menjadikan wajah kita salah satu kawasan paling kotor di badan.

2. Kerap bersihkan telefon bimbit bimbit kita.

Tangan kita yang sibuk bekerja & memegang banyak permukaan akan sentiasa memegang handphone. Boleh jadi permukaan handphone kita kotor dan penuh dengan bakteria. Ini akan memindahkan bakteria tersebut dari tangan ke kulit muka kita semasa menjawab panggilan & mungkin menjadi penyebab jerawat. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan bakteria dan kuman yang terdapat pada handphone?

Kulit lelaki cepat tua apabila adanya pengurangan pada fungsi organ dan tisu secara menyeluruh. Ia terjadi bila kulit terdedah dengan serangan radikal bebas yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti sinaran ultraungu (UV), pencemaran dan tekanan.

Apabila usia semakin berlanjutan, kesannya pada kulit menjadi semakin ketara. Baik lelaki mahupun wanita, tentu anda sentiasa mencari penyelesaian terbaik untuk mengekalkan dan memulihkan keadaan kulit supaya kelihatan muda.

Oleh itu, anda perlu tahu punca kenapa kulit lelaki cepat tua dan cara-cara untuk mengatasinya.

KETAHUI PUNCA PENUAAN

• Pengumpulan perubahan dalam badan yang disebabkan oleh molekul reaktif tinggi yang dikenali sebagai radikal bebas yang boleh merosakkan sel-sel kulit.
• Tekanan yang berpanjangan.
• Kurang menjaga kesihatan, malah seringkali menganggap masalah kecil boleh diselesaikan dengan mudah.
• Salah posisi tidur juga boleh mempercepatkan penuaan. Tidur dengan merehatkan muka anda pada posisi yang sama pada bantal setiap malam boleh menimbulkan kedutan atau lebih biasa dikenali sebagai garis-garis tidur. Lama-kelamaan, garis-garis tidur ini akan terus ‘terukir’ pada wajah anda buat selamanya.
• Pencemaran, asap dan cuaca yang keterlaluan merupakan salah satu punca utama penuaan kulit.
• Sedar atau tidak, tarikan graviti juga memainkan peranan penting dalam perubahan bentuk tubuh apabila meningkatnya usia. Ketika usia mencecah 50 tahun, kulit akan hilang keanjalannya dan kendur serta geleber mula berlaku pada muka dan bahagian badan yang lain.

Maskulin mendapatkan pandangan Dr. Desmond Fernandes iaitu Doktor Pakar Bedah Plastik Afrika Selatan yang terkenal di seluruh dunia dan juga pengasas produk penjagaan kulit generasi baru, Environ®, tentang proses penuaan terjadap kulit lelaki.

• Lelaki biasanya akan mengalami keradangan ataupun iritasi terutama bagi mereka yang kerapkali bercukur. Oleh itu,pastikan anda sapu krim yang bersesuaian.
• Digalakkan menggunakan Vitamin A dalam kehidupan
• Setiap orang mempunyai kulit yang berbeza, jadi tidak semua satu produk boleh diterima oleh kulit setiap orang, harus pandai memilih.
• Sentiasa pastikan mengamalkan pemakanan sihat

Oleh itu, sebelum masalah ini terus melarat sebaiknya anda cegah dahulu. Ini rahsia untuk yang lelaki perlu amalkan kalau nak elak kulit cepat tua.

TIP 10 MINIT UNTUK ELAK PENUAAN

Penjagaan kulit lelaki bukanlah sekadar pisau cukur dan krim mencukur kerana banyak lagi yang perlu anda pertimbangkan. Bagi memastikan penampilan anda sentiasa elok, berikut adalah regim penjagaan kulit lelaki yang ringkas dalam masa 10 minit sahaja.

1. Buang sabun itu

Pembersihan adalah satu-satunya perkara yang paling penting untuk muka anda. Jika anda menggunakan sabun mandi, kulit anda akan menjadi kering akibat bahan kimia di dalamnya. Gunakanlah sabun pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit anda dan sapukan amaun bersaiz duit syiling untuk menghapuskan segala habuk dan kekotoran harian. Jika anda kesuntukan masa, gunakan sabun pencuci muka sewaktu mandi semasa kulit anda masih basah. Tempoh Masa: 2 minit.

2. Sental saja

Gunakan sental harian yang membersihkan minyak dan kekotoran dalam liang-liang anda bagi menghasilkan kulit yang bersih dan licin sepanjang hari. Untuk melicinkan dan mengelakkan kulit menjadi suram, sapukan sental kepada hujung jari anda dan urut permukaan muka anda dengan lembut mengikut pergerakan membulat. Tempoh Masa: 3 minit.

3. Mandi

Sabun pencuci badan kuat dengan bahan detoksifikasi dan keharuman maskulin klasik boleh mengembalikan tenaga anda apabila anda memerlukannya. Gunakan sabun pencuci badan yang direka untuk mencuci kekotoran dan meninggalkan perasaan bersih, segar dan sedia bertindak. Tempoh Masa: 3 minit.

4. Sapukan

Kulit anda sentiasa memerlukan pelembab dengan SPF 15 untuk muka dan perlindungan UV untuk badan bagi mengembalikan kandungan kelembapan kulit, bagi melindungi kulit anda daripada sinaran merbahaya dan meredakan kerengsaan akibat bercukur. Sejukkan kulit kering anda dengan losen badan yang mengandungi Vitamin E dan Perlindungan UV bagi mengekalkan kesegaran kulit apabila anda melangkah keluar. Tempoh Masa: 2 minit.

Bagi ramai lelaki, bercukur merupakan satu rutin yang sudah menjadi kebiasaan dalam kehidupan seharian. Namun sebenarnya, masih ramai lelaki yang tak pandai bercukur dan menggunakan teknik yang betul.

Lalu boleh menyebabkan berlakunya kecederaan serta cukuran yang tidak rata. Ini semua dapat dielak jika anda bercukur dengan menggunakan teknik teknik yang betul.

BERSIHKAN WAJAH

Sebelum memulakan proses mencukur jambang, janggut atau misai ada beberapa langkah awal yang perlu anda lakukan. Jika anda ingin bercukur pada sebelah pagi pastikan selang masa sekurang-kurangnya 10 selepas bangun tidur. Ini bagi membantu kulit wajah berehat dahulu. Cuci wajah dengan pencuci muka pilihan untuk menghilangkan sel kulit mati dan membuka liang roma serta melembutkan kulit di bahagian misan dan janggut.

GUNA AIR SUAM

Satu perkara lagi yang perlu anda lakukan sebelum mula bercukur ialah dengan melekapkan wajah dengan tuala basah dengan air suam. Anda perlu melakukan proses ini sejurus selesai mencuci wajah. Ia membantu pori-pori terbuka dan memudahkan proses mencukur nanti.

KRIM PENCUKUR

Kira-kira 3 minit selepas itu, anda boleh mula sapukan krim pencukur. Sapukan dengan berus dengan gerakan berputar. Berus yang dipilih haruslah mempunyai bulu yang halus dan lembut agar kulit wajah anda lebih selesa dan boleh elak wajah tercalar. Pilihlah krim pencukur yang mengandungi minyak dan kandungan formulasi sesuai dengan kukit wajah sekali gus mengelak iritasi.

BACA: 10 Trik Nak Wajah Muda Dari Usia Sebenar, Antaranya Kena Kerap Berjalan Kaki!

MULA MENCUKUR 

Bahagian yang perlu anda fokuskan terlebih dahulu semasa bercukur ialah rahang, leher dan pipi. Ia perlu dilakukan di bahagian ini dahulu kerana ia mengikut lengkungan wajah dan mengelakkan daripada kulit wajah alami luka. Bahagian misai dan janggut pula perlu diberikan perhatian khusus kerana ia lebih banyak rambut. Cukur janggut pada satu arah sahaja iaitu mengikut tumbuhnya anak rambut. Gerakkan pisau dengan jalur searah agar tak cedera.

PENGGUNAAN GUNTING

Jika anda ingin menyimpan janggut atau misai pastikan pola bentuk seperti yang anda mahu tidak terjejas. Untuk mendapatkan hasil yang kemas anda perlu menggunakan gunting kecil yang khas. Untuk hasil yang lebih detail, anda perlu guna hair-clipper. Apa yang penting anda harus gunting terlebih dahulu bahagian tepi misai dan janggut yang ingin disimpan.

BILAS WAJAH SELEPAS SELESAI

Selepas anda selesai bercukur dan kemaskan apa yang patut, bersihkan wajah dengan menggunakan tuala. Bilaskan wajah dengan menggunakan air sejuk. Untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah adan boleh sapukan krim pelembat atau penyegar. Set pencukur yang telah digunakan pulaperlulah direndam seketika dalam air suam sebelum dicuci.

MASKULIN yakin dengan menggunakan tip di atas anda boleh bercukur dengan selesa dan lebih baik. Dengan menggunakan teknik yang betul anda tak perlu lagi takut untuk berdepan dengan kecederaan wajah yang tak sepatutnya berlaku.

Salah satu perkara yang menakutkan lelaki ialah rasa rendah diri yang membungkam hati yang lara, Ini terjadi