Semua orang akan risau apabila munculnya jerawat di wajah. Jangan nak kata jerawat besar, kalau jerawat halus yang muncul di dahi ataupun di dagu pun sudah merimaskan.

Walaupun banyak petua tradisional yang boleh anda amalkan untuk mengurangkan timbulnya jerawat, namun tidak semua orang serasi untuk mengamalkannya.

Sambil mencari produk wajah yang sesuai dengan masalah jerawat yang anda hadapi, pastikan perkara-perkara ini juga anda titikberatkan kerana ia juga membantu dalam mengurangkan terjadinya jerawat di dahi dan dagu.

Cara untuk menghilangkan jerawat di dahi

1. Kawal apa yang anda makan setiap hari

• Pastikan anda mengambil makanan seimbang yang kaya dengan serat. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran berdaun hijau bukan sahaja kaya dengan khasiat tetapi ia juga sangat baik untuk kesihatan kulit.
• Elakkan mengambil makanan yang mempunyai indeks glisemik tinggi iaitu makanan yang kaya dengan gula seperti kek dan roti putih kerana ia boleh meningkatkan tahap gula dalam darah sekali gus menggalakkan pertumbuhan jerawat.
• Pastikan minum air kosong secukupnya.
• Kurangkan pengambilan makanan yang berasid.
• Berhenti merokok.
• Jangan minum minuman beralkohol.
• Amalkan makanan yang kaya dengan serat untuk detoks toksin di dalam badan dan membantu sistem penghadaman yang lebih sihat.

2. Dapatkan rehat dan lakukan senaman secara berdisiplin

Rehat dan senaman yang mencukupi merupakan dua cara hidup yang mudah untuk diamalkan jika kita ingin menghilangkan dan mencegah jerawat. Senaman akan mengurangkan tahap hormon kortisol yang menyebabkan tekanan dan badan kita akan menghasilkan hormon endorfin yang akan menenangkan fikiran.

3. Jaga kebersihan diri

Amalan menjaga kebersihan sangat membantu dalam mengelakkan masalah jerawat. Pastikan kita sentiasa membersihkan kulit dengan baik untuk mengurangkan pembentukan minyak atau sebum yang akan menyumbat liang roma kulit. Pembentukan minyak akan cenderung untuk memerangkap bakteria dan menggalakkan pembentukan jerawat. Anda juga boleh mengamalkan produk penjagaan kulit wajah untuk tujuan pengelupasan (exfoliate) kulit. Ini akan membantu menyingkir kulit mati yang akan menyebabkan pori-pori wajah tersumbat sekali gus menyebabkan jerawat.

4. Elak memicit jerawat

Tindakan anda memicit jerawat yang ada di muka tidak akan menyelesaikan masalah kerana tabiat ini akan membuatkan bakteria mudah tersebar dan menyebabkan timbul lebih banyak jerawat. Akhirnya akan menyebabkan wajah anda berparut atau terjadinya jangkitan pada kulit. Oleh itu pastikan anda atasi masalah jerawat dengan menggunakan produk wajah yang sesuai dengan jenis kulit.

Cara untuk elak jerawat di dagu dan sekitar rahang mulut

1. Halang tangan daripada sentiasa menyentuh dagu

Nak mengelakkan jerawat daripada tumbuh, kita haruslah menghalang dan mengurangkan puncanya terlebih dahulu iaitu bakteria yang terperangkap di dalam liang roma.
Dengan menghalang diri kita daripada menyentuh permukaan kulit dagu dan rahang, ia dapat membantu mengelakkan bakteria penyebab jerawat daripada berpindah pada kulit. Perbuatan menyentuh kulit muka tanpa sedar akan menjadikan kulit wajah sebagai salah satu kawasan yang paling kotor pada tubuh badan.

2. Sentiasa bawa cecair pembasmi kuman (sanitizer)

Setiap hari tangan kita sentiasa menyentuh pelbagai permukaan kotor dan berhabuk. Dengan tangan yang kotor itulah anda akan memegang telefon bimbit dan menjawab panggilan. Permukaan telefon bimbit yang kotor dan penuh dengan bakteria ini akan memindahkan bakteria tersebut dari tangan ke kulit wajah ketika anda menjawab panggilan sekali gus menjadi antara penyebab berlakunya jerawat. Oleh itu pastikan sentiasa memakai sanitizer agar anda boleh membasmi kuman dan bakteria.

3. Banyakkan pengambilan air kosong

Badan kita terdiri daripada lebih 70 peratus air. Amalan meminum air kosong yang mencukupi setiap hari akan membantu badan beroperasi dengan lebih baik. Air akan membantu untuk mengeluarkan toksin daripada dalam tubuh sekali gus menjadikan anda tampak lebih muda dan bertenaga.

Follow Instagram MASKULIN

Dalam sejarah, banyak lelaki hebat yang tidak dikurniakan ketinggian atau lelaki lebih rendah yang menonjol, tetapi tetap menjadi legenda.

Sebagai contoh, Napoleon Bonaparte walaupun sering dianggap pendek (ketinggian sekitar 167cm), masih mampu mengukir sejarah sebagai seorang pemimpin tentera yang ditakuti dan disegani.

Begitu juga dengan Bruce Lee, yang berdiri pada 170cm, telah mengubah dunia seni mempertahankan diri dan hiburan dengan kehebatan fizikal serta mindanya yang luar biasa.

Sebenarnya, ketinggian bukanlah faktor penentu kejayaan atau keyakinan diri. Malah, lelaki yang lebih rendah daripada pasangan mereka boleh memiliki banyak kelebihan tersendiri.

1. Rasa Rendah Diri Bantu Meningkatkan Keyakinan

Lelaki yang lebih rendah daripada pasangan mereka sering kali lebih sedar tentang persepsi masyarakat mengenai perbezaan fizikal.

Namun, ini tidak semestinya satu kelemahan. Sebaliknya, ia boleh mendorong mereka untuk membina keyakinan dari segi lain seperti personaliti yang menarik dan penuh keyakinan.

Pelakon terkenal seperti Tom Holland, yang mempunyai ketinggian 173cm dan lebih rendah daripada kekasihnya, Zendaya, sering menunjukkan keyakinan dirinya dalam cara dia membawa diri. Ini menunjukkan bahawa ketinggian tidak menghalang keyakinan seorang lelaki.

2. Lebih Fleksibel dan Cergas

Lelaki yang lebih rendah cenderung mempunyai pusat graviti yang lebih rendah, menjadikan mereka lebih stabil dan cergas.

Ini terbukti dalam bidang sukan seperti gimnastik dan seni mempertahankan diri. Contohnya, Bruce Lee menggunakan tubuhnya yang lebih kecil untuk melakukan gerakan-gerakan yang pantas dan tepat.

Selain itu, mereka lebih mudah untuk bergerak lincah dan cergas, yang memberi kelebihan dalam aktiviti harian atau sukan yang melibatkan kelincahan.

3. Hubungan Lebih Seimbang

Pasangan dengan perbezaan ketinggian yang ketara sering kali menjalinkan hubungan yang lebih seimbang dari segi emosi dan komunikasi.

Lelaki yang lebih rendah mungkin lebih cenderung untuk bersikap terbuka dan memahami kerana mereka menyedari pentingnya menghargai aspek hubungan yang lebih mendalam daripada sekadar penampilan fizikal.

Pelawak Kevin Hart, yang lebih rendah daripada isterinya Eniko Parrish, sering kali berkongsi tentang bagaimana hubungan mereka kukuh kerana komunikasi dan saling menghormati.

4. Gaya Fesyen Lebih Teratur

Kelebihan lelaki yang lebih rendah ialah mereka cenderung untuk lebih menitikberatkan aspek gaya dan pakaian yang sesuai dengan bentuk badan mereka.

Ini memberi mereka kelebihan dalam mencari gaya yang lebih kemas dan disesuaikan dengan baik.

Lihat sahaja Daniel Radcliffe, yang lebih rendah daripada ramai pelakon lain dalam industri Hollywood. Beliau sering tampil bergaya dan bijak memilih pakaian yang menyerlahkan penampilan dirinya tanpa mengira ketinggian.

BACA: Fattah Amin Muncul Dalam Video Terbaru Pak Mat Western, Raih 2.5 Juta Dalam Tempoh 13 Jam Dimuat Naik

5. Lebih Dekat Secara Emosi

Lelaki yang lebih rendah daripada pasangan mereka juga sering kali mempunyai hubungan emosi yang lebih mendalam.

Kajian menunjukkan bahawa lelaki yang lebih rendah cenderung untuk lebih peka terhadap keperluan emosi pasangan mereka, mungkin kerana mereka merasakan pentingnya memberikan sokongan dalam cara yang lebih bermakna.

Jadi apa yang MASKULIN boleh kongsikan, ketinggian seorang lelaki tidak sepatutnya menjadi penanda kejayaan dalam hubungan atau kehidupan.

Bak kata Ian Fleeming dalam novel James Bond, ‘Goldfinger’, “Napoleon was a short man. It didn’t stop him from having big dreams.”

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Maskulin kongsikan 5 perkara yang boleh memberikan impresi baik atau buruk tentang diri anda pada si dia. Jadi berhati-hatilah pada pandangan pertama!

Trim Bulu hidung, telinga dan kening

Si dia akan perasan terutama mengenai bulu-bulu yang tidak sepatutnya muncul pada wajah anda. Mereka lebih rela untuk berbual bersama lelaki yang mulutnya berbau dari mereka yang bulunya tumbuh di merata tempat.

Anda harus memperbaiki penampilan anda dan uruskan bulu-bulu di hidung atau telinga anda agar tidak terlalu kelihatan.

Penjagaan Gigi

Gigi anda adalah salah satu daya menarik bagi seseorang wanita kerana mereka kerap berada pada paras tersebut dan duduk di meja bertentangan, maka itulah perkara yang mereka akan perasan selalu.

Anda boleh bersihkan gigi anda dan melakukan flos gigi seminggu sekali jika mempunyai kesempatan kerana wanita menggemari lelaki yang bergigi putih

Bulu leher

Wanita dengan segera akan perasan apabila seseorang lelaki itu memiliki garis leher yang kemas dan licin. Bulu yang tumbuh di leher boleh mencacatkan penampilan anda. Singgah kedai gunting seketika untuk memperbaiki bulu yang tumbuh pada leher anda setelah menggunting rambut anda untuk memperkemaskan penampilan.

Kuku jari

Hubungan peribadi dan profesional semuanya bermula dengan berjabat tangan – oleh itu penggayaan kuku anda juga haruslah berada pada tahap yang setanding dengan profesionalisma anda.

Tiada wanita yang ingin keluar bertemujanji dengan lelaki yang kukunya kelihatan seperti tinggal di hutan berbulan lamanya.

Wangian dan pewangi

Wanita ini cepat perasan jika anda memakai bau-bauan yang berlebihan. Bukan sahaja berkenaan pewangi anda tapi juga berkenaan mandian badan yang anda kadangkala pakai selepas pulang dari gimnasium.