Sekarang ni tengah viral virus HFMD (Hand, Foot, Mouth Disease), jadi ini adalah langkah – langkah pencegahan jangkitan virus HFMD yang boleh jadi rujukan ibu bapa. Boleh dapatkan senarai barangan di bawah di farmasi pilihan anda:

1. Dettol Anti-Bacterial Wet Wipes (Value Pack) – Mudah di bawa dan lebih jimat

2. Orang Utan Anti-Bacterial/Outdoor Cleaning Water – Sesuai untuk spray alatan dan barang permainan kanak-kanak

3. Gengigel / Aftamed spray – spray jika terdapat tanda-tanda ulser dalam mulut dan segera bawa jumpa doktor.

4. Safercare Plus – Hand sanitizer yang boleh di gunakan untuk seisi rumah dan lebih jimat.

5. Euky Bear Hand Sanitiser – Mudah untuk di bawa jika ada aktiviti luar.

6. Essential Soothing/Cooling Lotion – Untuk mengurangkan rasa gatal.

Jadi sebagai ibu bapa perlu lebih peka untuk mengamalkan kebersihan anak-anak dan kawasan sekitar. .

CARA VIRUS MEREBAK

Virus FMD dikenali sebagai picorna, banyak terdapat di dalam cecair daripada lepuh yang dijangkiti, air liur, udara dan najis. Pada kemuncak penyakit, virus didapati di dalam darah dan seluruh bahagian badan haiwan berkenaan.

Walaupun manusia tidak boleh dijangkiti tetapi boleh merebakkan virus ini kepada haiwan lain menerusi rambut, pakaian dan lumpur pada kenderaan yang digunakan di ladang ternakan.

PERBEZAAN HFMD DAN FMD

*FMD

* Virus – picorna

* Simptom

– Demam

– Lepuh atau ulser di mulut dan kaki

– Penurunan pengeluaran susu

– Berat badan menurun

– Hilang selera makan

– Bibir bergetar.

* Cara merebak

– Melalui udara

– Air liur

– Air mani

– Najis

*HFMD

* Virus

– Coxsackiedan enterovirus

* Simptom

– Demam

– Sakit tekak

– Ulser tekak, mulut dan lidah,

– Ruam dengan vesikel (lepuhan kecil 3 – 7 mm) pada tangan, pergelangan tangan, kaki dan kawasan lampin

– Sakit kepala

– Hilang selera makan.

* Cara merebak

– Sentuhan

– Udara

Hasil sokongan semangat dan perangsang daripada bapanya, DEREK Rabelo mampu berdiri sendiri di atas papan luncur dan menangani ombak besar walaupun beliau merupakan seorang yang buta.Dia  bukanlah satu-satunya peluncur yang menguasai ombak besar Pipeline yang terkenal di Hawaii, tetapi dia berbeza dengan peluncur profesional lain. Derek dilahirkan buta sejak dilahirkan.

Malah, Nama Derek diberikan bapanya, Ernesto sempena nama Derek Ho, yang merupakan anak kelahiran Haiwaii pertama memenangi kejuaraan luncur dunia. Derek juga turut dihantar ke sekolah luncur Praia do Morror untuk menjadi seorang peluncur profesional.

Pada usia dua tahun, Derek menerima ‘bodyboard’ dan menjadikan pantai Guarapari, Brazil sebagai tempat permainannya. Kekurangan Derek tidak mematahkan semangat keluarganya untuk percaya bahawa dia boleh melakukan apa sahaja yang dia mahu, termasuk menjadi seorang peluncur.

“Saya mendengar lautan dan dapat merasakan kehadirannya,” kata Derek.

“Setiap ombak mempunyai bunyi bising yang berbeza. Jadi, saya boleh menentukan bahagian ombak yang mana untuk saya meluncur.

“Anda perlu percaya pada diri anda sendiri untuk memenuhi impian anda. Saya percaya setiap daripada kita mempunya deria yang kuat, di atas kurniaan Tuhan. Gunakanlah dengan sebaik-baiknya,” tambah Derek.

Kita sering mendengar gesaan untuk mengurangkan pengambilan gula dan garam dalam diet seharian. Jika gula sering dikaitkan dengan penyakit kencing manis, pengambilan garam berlebihan pula terbukti boleh merangsang masalah tekanan darah tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi antara penyakit senyap yang boleh membunuh kerana ia mampu menimbulkan pelbagai masalah kesihatan lain tanpa tanda amaran. Ramai tidak sedar mereka mengalami tekanan darah tinggi. Walaupun ia boleh diketahui melalui pemeriksaan mudah yang mengambil masa beberapa minit, ramai tidak menganggapnya sebagai perkara penting.

Kebanyakan kita  mengambil garam melebihi apa yang diperlukan? Kajian Kementerian Kesihatan (KKM) menunjukkan penduduk Malaysia mengambil 8.7 gram garam sehari. Ia adalah 1.7 kali lebih tinggi daripada lima gram garam sehari yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Tekanan darah tinggi adalah faktor terbesar me­nyumbang kepada kematian pramatang iaitu mati pada usia yang lebih muda. Kebarangkalian mereka yang meninggal dunia berusia antara 30 hingga 70 tahun daripada empat penyakit tidak berjangkit utama (NCD) iaitu diabetes, kardiovaskular, penyakit pernafasan kronik dan kanser adalah kira-kira 20 peratus. Sodium biasanya terdapat dalam garam, tetapi ia juga boleh didapati dalam penambah rasa, makanan proses serta makanan dalam tin.

Salah satu cara untuk mengurang­kan pengambilan natrium adalah dengan memakan makanan segar dan mengurangkan penggunaan garam. Memeriksa label makanan antara cara lain untuk mengetahui dan membandingkan tahap natrium dalam makanan. Garam dan bahan penambah rasa boleh digantikan dengan perisa semula jadi seperti herba dan rempah-ratus. Selain itu, tiada istilah garam ‘sihat’ kerana kebanyakan­nya mempunyai kandungan sodium yang sama. 

Orang dewasa disaran mengambil tidak lebih daripada satu sudu kecil garam sehari bersamaan dengan 5 g garam atau 2,000 mg natrium mengikut panduan pengambilan garam yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 2012. Jumlah ini merangkumi natrium yang wujud secara semula jadi dalam makanan dan juga yang ditambah sewaktu pemprosesan atau memasak makanan.

“Walaupun garam penting untuk metabolisme tubuh, pengambilan garam berlebihan boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Penyakit terbabit juga adalah faktor risiko mendapat strok, serangan jantung, kegagalan jantung, buta dan kegagalan buah pinggang,”

“Mengurangkan pengambilan natrium boleh menurunkan tekanan darah dan merendahkan risiko penyakit. Penambah rasa juga bukan saja mengenakkan makanan, malah ia murah. Pengurangan natrium jangan sampai tidak ambil langsung kerana boleh mengakibatkan masalah hyponatremia.

“Hyponatremia adalah tahap garam dalam darah terlalu rendah sedangkan garam adalah elektrolit yang membantu kawalan jumlah air dalam sel tubuh. Akibatnya, pesakit akan berasa loya dan muntah, sakit kepala, keliru, tidak bertenaga, otot kejang, sawan dan koma,”