Tak dapat disangkal, sepanjang bulan puasa tubuh kita melalui pelbagai perubahan, sedikit demi sedikit. Walaupun kesannya berbeza bagi setiap individu, ramai yang mengalami kulit kering dan bibir merekah akibat kekurangan hidrasi. Ini bukan sekadar gangguan kecil, tetapi boleh menjejaskan keyakinan dan keselesaan sepanjang hari.
Apatah lagi di kalangan mereka yang bekerja di bawah mentari panas dan suhu tinggi. Kekurangan air dalam badan menjadi faktor mengapa kondisi ini terjadi. Namun anda jangalah risau kerana perkara ini hanyalah sementara sahaja.
Mengatasi kulit kering sebenarnya cukup sederhana, namun juga perlu konsistensi. Hanya dengan mengubah beberapa cara dan aktiviti harian, ia nya pasti membantu
JAGA MANDI
Salah satu rutin harian yang perlu disesuaikan sepanjang bulan puasa adalah kekerapan dan tempoh mandi.
Walaupun mandi kerap memberi rasa segar dan membersihkan kulit, terlalu kerap mandi sebenarnya boleh menghilangkan minyak semula jadi yang melindungi kulit.
Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan mudah mengalami iritasi. Jadi, keseimbangan amat penting untuk memastikan kebersihan terjaga tanpa menjejaskan kelembapan kulit.
Pastikan mandi setiap hari, tetapi dengan kadar yang sederhana—tidak terlalu kerap dan tidak terlalu lama.
Idealnya, hadkan tempoh mandi antara 5 hingga 10 minit untuk memastikan kulit kekal bersih tanpa menghilangkan kelembapan semula jadinya.
GUNA PELEMBAP
Kulit kering boleh berpunca daripada pelbagai faktor, dan salah satu penyebab utamanya ialah penggunaan sabun yang tidak sesuai.
Ads
Ramai yang tidak sedar bahawa sabun badan yang digunakan untuk wajah boleh menghakis kelembapan semula jadi kulit, menjadikannya lebih kering dan mudah teriritasi.
Oleh itu, penting untuk memilih produk pembersih yang lembut dan diformulasikan khusus mengikut jenis kulit bagi mengekalkan keseimbangan hidrasi sepanjang hari.
Oleh sebab itu, mulai sekarang pastikan menggunakan sabun yang mengandungi pelembap untuk menjaga kesegaran kulit. Apalagi khusus untuk sabun wajah, sebaiknya pilih yang mengandung tinggi pelembap.
PELEMBAP KULIT
Menggunakan sabun pelembap saja tidak cukup. Bila perlu, gunakan pelembap setelah mandi. Penggunaan pelembap kulit setelah mandi ini akan membantu kamu mengatasi kulit kering sepanjang hari, apalagi ketika cuaca berubah-ubah seperti sekarang ini.
Ada banyak sekali produk pelembap kulit yang dijual di pasaran. Masing-masing tentu memiliki kebaikan tersendiri. Apapun pilihan kamu, pastikan pelembap tersebut mengandung banyak nutrisi untuk kulit.
Walaupun losyen pelembap dengan perlindungan matahari (sunblock) dapat membantu melindungi kulit, ia tidak bermakna anda boleh terdedah kepada panas berlebihan untuk tempoh yang lama.
Sinar ultraviolet (UV) bukan sahaja menyebabkan kulit kering dan bersisik, malah dalam jangka panjang, ia boleh meningkatkan risiko kanser kulit.
Oleh itu, setiap kali keluar rumah, lindungi diri dengan memakai topi, jaket, atau pakaian berlengan panjang agar kulit kekal sihat dan terpelihara daripada kesan buruk sinaran matahari.
TUBUH CUKUP MINERAL
Secara semula jadi, lebih daripada 70% tubuh manusia terdiri daripada cecair, menjadikannya asas utama dalam mengekalkan kesihatan kulit.
Ads
Apabila tubuh mengalami kekurangan hidrasi, kesannya boleh dirasai dengan cepat—kulit menjadi kering, bersisik, mudah merekah, dan dalam keadaan lebih serius, boleh mengalami iritasi serta mempercepatkan tanda-tanda penuaan.
Justeru, pastikan tubuh sentiasa mendapat bekalan air yang mencukupi agar kulit kekal lembap, segar, dan anjal sepanjang hari.
Untuk memastikan kulit kekal lembap dan sihat, tingkatkan pengambilan air putih setiap hari. Sepanjang bulan puasa, jadikan waktu sahur dan selepas berbuka sebagai peluang terbaik untuk mengisi semula keperluan cecair dalam badan. Dengan amalan ini, kulit akan kekal segar, anjal, dan terlindung daripada masalah kekeringan.
JAUHI ROKOK
Merokok bukan sahaja membahayakan paru-paru, tetapi juga memberi kesan buruk kepada kesihatan kulit.
Kajian oleh Harvard University mendapati bahawa asap rokok boleh mengurangkan kelembapan kulit, menjadikannya kering, kusam, dan mudah merekah.
Lebih membimbangkan, pendedahan berterusan kepada asap rokok turut mengganggu pengeluaran minyak semula jadi kulit, menyebabkan kulit kehilangan perlindungan semula jadinya.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Apakah cara trim atau memangkas janggut dan jambang yang bukan sahaja boleh menjimatkan kos, tetapi juga memberi kebebasan untuk menyesuaikan penampilan mengikut citarasa peribadi.
Pertama sekali anda perlu yakin ia boleh dilakukan oleh anda sendiri. Paling penting kena tahu cara trim yang baik dan berkesan.
Dengan alat yang sesuai dan teknik yang betul, anda boleh trim atau memangkas janggut di rumah dan mendapatkan gaya yang diingini tanpa perlu ke kedai gunting rambut.
Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk memastikan janggut anda kelihatan kemas dan bergaya.
Langkah 1: Sediakan Peralatan Diperlukan
Sebelum mula memangkas janggut, pastikan anda mempunyai semua peralatan yang diperlukan:
Gunting janggut atau pencukur elektrik: Pilih gunting dengan pelbagai panjang mata atau pencukur elektrik yang berkualiti.
Sikat janggut: Untuk menyikat dan mengasingkan janggut semasa pemangkasan.
Gunting kecil: Untuk mengemaskan kawasan yang sukar dicapai.
Minyak janggut atau pelembap: Bagi menjaga kelembapan dan kesihatan janggut selepas pemangkasan.
Cermin yang jelas: Pastikan pencahayaan mencukupi untuk mengelakkan kesilapan.
Langkah 2: Cuci dan Keringkan Janggut
Mulakan dengan membersihkan janggut menggunakan syampu janggut atau pembersih muka yang lembut. Ini akan menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan.
Setelah dicuci, keringkan janggut dengan tuala sehingga lembap. Elakkan memotong janggut yang basah kerana ia kelihatan lebih panjang, dan boleh menyebabkan anda memotong terlalu banyak.
Langkah 3: Sikat Janggut Anda
Sikat janggut ke arah pertumbuhan semulajadi rambut untuk memastikan tiada simpulan atau rambut yang kusut.
Menyikat janggut juga akan membantu menyerlahkan bahagian yang lebih panjang dan tidak kemas. Ini memudahkan anda untuk mengenal pasti kawasan yang memerlukan pemangkasan.
Langkah 4: Mulakan Pemangkasan Mengikut Panjang yang Diingini
Gunakan gunting janggut atau pencukur elektrik untuk trim janggut. Mulakan dengan panjang yang lebih panjang terlebih dahulu untuk mengelakkan kesilapan.
Fokuskan pada bahagian pipi dan leher untuk memberikan bentuk yang lebih kemas. Anda boleh menyesuaikan panjang alat pemangkasan untuk mendapatkan kesan ‘fade’ yang lebih rapi.
Tip tambahan: Sentiasa memangkas sedikit demi sedikit untuk mengelakkan janggut menjadi terlalu pendek. Anda sentiasa boleh memotong lebih banyak jika perlu.
Langkah 5: Bentuk Garis Leher dan Garis Pipi
Bentuk garis leher dengan mencukur rambut yang berada di bawah garis rahang, kira-kira satu atau dua jari dari tulang rahang.
Untuk garis pipi, anda boleh memilih untuk mencukurnya mengikut bentuk semulajadi atau mencipta garisan yang lebih tajam. Gunakan gunting kecil untuk kawasan yang lebih terperinci bagi mendapatkan kemasan yang lebih rapi.
Langkah 6: Kemaskan Misai & Rambut Halus Lain
Jangan lupa memangkas misai jika anda memilikinya. Pastikan ia tidak melebihi garisan bibir.
Gunakan gunting kecil untuk memotong rambut halus di sekitar mulut dan hidung. Ini akan memberikan penampilan yang lebih bersih dan kemas.
Langkah 7: Sikat dan Semak Sekali Lagi
Setelah memangkas, sikat janggut sekali lagi untuk memastikan semuanya kemas dan panjangnya sekata.
Lakukan pemeriksaan akhir di hadapan cermin untuk memastikan tidak ada bahagian yang terlepas. Anda boleh melakukan pemangkasan kecil jika masih terdapat rambut yang tidak sekata.
Langkah terakhir ialah menggunakan minyak janggut atau pelembap bagi melembutkan dan mengekalkan kelembapan janggut.
Ini penting untuk mengelakkan kulit menjadi kering dan gatal. Pilih minyak janggut yang berkualiti untuk memberikan kilauan yang sihat dan menambah wangi pada janggut anda.
Semoga tip grooming MASKULIN kali ini dapat membantu anda tampil dengan gaya lebih hebat dan kacak. Selamat mencuba!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Gunakan pencuci muka yang sesuai. Pilih produk yang mengandungi bahan seperti asid salisilik atau benzoyl peroxide.
Kurangkan sentuhan tangan ke wajah. Tangan yang kotor boleh memindahkan bakteria ke kulit.
Gunakan rawatan jerawat yang betul. Krim atau gel khas boleh membantu mengeringkan jerawat tanpa merosakkan kulit.
Dapatkan rawatan dermatologi. Jika jerawat berterusan, berjumpalah dengan pakar kulit untuk mendapatkan penyelesaian yang lebih berkesan.
Memicit jerawat mungkin kelihatan seperti penyelesaian pantas, tetapi kesannya boleh menjadi lebih buruk dalam jangka masa panjang.
Dengan mengamalkan penjagaan kulit yang betul dan mendapatkan rawatan yang sesuai, anda boleh mengawal masalah jerawat tanpa risiko jangkitan atau parut kekal.
Oleh itu, bersabarlah dan biarkan jerawat sembuh dengan cara yang selamat dan berkesan!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Masalah ketiak berdaki dan basah tentu sahaja mengganggu penampilan diri. Nak pakai singlet pun tak adalah rasa malu kalau ketiak dan leher berdaki. Kawasan-kawasan yang terselindung ini mudah meninggalkan kesan hitam akibat kurang mendapat udara atau disebabkan penggunaan krim yang kurang sesuai.
Sebelum rasa malu akibat ditegur orang, baik atasi segala masalah ini. Sebelum nak tahu cara-cara untuk menghilangkan kesan hitam di ketiak, celah paha dan juga leher, anda harus ketahui dahulu mengapakah kawasan-kawasan ini menjadi hitam.
Ini merupakan 5 punca-punca berlakunya ketiak berdaki.
1. Guna bahan yang tak sesuai
Deodoran yang tidak sesuai dan penggunaan tidak tepat boleh menjadi antara punca berlakunya masalah ketiak hitam sehingga tona kulitnya menjadi tidak sekata. Bagi yang mempunyai kulit sensitif, kandungan yang ada di dalam deodoran boleh menyebabkan masalah kulit kerengsaan dan sebagainya. Sisa-sisa deodoran yang tidak dibersihkan sepenuhnya akan bercampur dengan peluh. Akibatnya boleh mengundang bakteria sehingga menyebabkan ketiak korang menjadi hitam.
2. Perubahan hormon
Masalah ketiak dan leher ini juga boleh disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik terutamanya bagi orang hamil.
3. Kaedah bercukur yang tidak betul
Mencukur dengan kaedah yang tidak salah boleh menyebabkan kulit terluka lalu meninggalkan parut dan lama-kelamaan akan menjadi hitam.
4. Guna alat pencukur yang kotor
Elak menggunakan alat pencukur yang tidak bersih kerana ia dikatakan menjadi faktor penggalak pembiakan bakteria sehingga menyebabkan ketiak menjadi gelap.
5. Guna pakaian yang ketat
Memakai pakaian yang ketat dikenalpasti menjadi antara penyebab ketiak dan celah paha menjadi gelap. Pergeseran antara ketiak dengan baju, begitu juga di celah kaki membuatkan bahagian-bahagian ini tidak selesa.
Ini antara 3 petua tradisional yang boleh anda amalkan untuk atasi ketiak berdaki.
1. Kapur sireh dan limau nipis
Perah sebiji limau nipis dan campurkan dengan sedikit kapur sirih. Sapukan di bawah ketiak dan biarkan selama 15 minit sebelum dicuci dengan air bersih. Lakukannya selepas mandi. Amalkan setiap hari selama seminggu, kemudian ulang selang sehari pada minggu berikutnya. Lakukan tiga kali seminggu. Jika dilakukan secara konsisten, ia bukan setakat mengurangkan kesan hitam malah boleh mengatasi masalah ketiak berbau. Sapukan sedikit di kawasan leher dan celah paha. Jangan pakai terlalu banyak kerana ia mungkin meninggalkan rasa panas tetapi tidaklah sampai melukakan kulit korang.
2. Buah betik
Buah betik juga boleh menghilangkan kesan hitam di ketiak. Caranya, parut buah betik yang hampir masak sehingga menjadi halus. Letakkan ramuan ini di bawah lengan selepas anda mandi dan biarkan selama beberapa minit. Kemudian bilas dengan air. Lakukan secara kerap sehingga korang berpuas hati dengan hasilnya.
3. Sirih dan beras
Kisar segenggam beras sehingga halus. Kemudian tumbuk beberapa helai daun sirih sehingga lumat. Campurkan kedua-dua bahan tadi dan kacau sehingga sebati. Sebelum mandi, anda lumurkan dahulu campuran sirih dan beras tadi ke seluruh tubuh badan terutamanya di bahagian ketiak dan celah paha. Kemudian gosokkan dengan perlahan sehingga semua bahan yang telah dilumurkan itu tanggal dari badan. Petua ini bukan sahaja menjadikan kulit badan anda halus, malahan ia juga akan membantu menanggalkan daki dan kesan hitam.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.