Siapa tak suka akan usia muda? Bukan saja wajah masih tegang, malah metabolisme anda juga masih berada pada tahap aktif pada peringkat ini. Selain bumi semakin tua, usia seseorang juga akan meningkat naik hari demi hari. Anda akan berhadapan dengan pelbagai penyakit dan ragam setelah anda mencapai 50 tahun. Bak kata barat “mid life crisis”.

Tahukah anda, usia belasan tahun sehinggalah 25 tahun merupakan umur paling digalakkan untuk aktif agar setelah berusia 30 tahun ke atas, badan anda akan berada dalam kondisi yang baik? Ini kerana jika usia anda sudah mencapai 30 tahun, ada beberapa perubahan yang akan anda lihat dan ia sungguh menakutkan. Ini antaranya:

Peralihan Prestasi Sukan Anda

Keupayaan untuk membina otot selepas usia 25 mula menurun. Ini kerana badan anda tidak dapat membawa oksigen ke otot pada kadar yang sama tinggi. Jangan bersedih, jika anda kerap bersenam, umur bukan penghalang untuk anda. Namun, jika anda baru untuk memulakan senaman pada umur ini, mungkin ia akan sedikit perlahan dari zaman remaja.

Peralihan Prestasi Seksual Anda

Jika anda berkahwin pada usia muda, mungkin anda akan berpeluang untuk melihat perubahan ini. Jika anda berkahwin setelah 30 tahun, abaikan bahagian ini. Sama seperti usia anda, pengeluaran testosteron menurun, dan keupayaan anda juga tidak sama. Sebaliknya, tahap ketahanan seks anda akan berkurangan. Jangan kaitkan ini dengan kecenderungan anda mati pucuk. Ingatlah bahawa kurang dalam tenaga malam anda hanya sebahagian daripada usia anda. Jika kes ini berlarutan, barulah anda boleh kaitkan dengan mati pucuk.

Metabolisme anda mula lemah

Sekiranya anda berat badan anda lebih daripada BMI yang ditetapkan kurang dari umur 30 tahun, anda berkemungkinan besar untuk menghadapi masalah pada usia 30. Ini kerana anda telah kehilangan jisim otot. Metabolisme yang kuat mampu melewatkan penuaan usia, yang bermaksud bahawa anda tidak akan dapat makan sebanyak dan mengekalkan badan yang sama setelah metabolisme anda menurun ketika usia meningkat.  Ini kerana proses pembakaran kalori anda akan mula lemah. Antara tip untuk menaikkan metabolisme anda dikala usia meningkat adalah dengan banyakkan minum air. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum 16 auns air masak dapat meningkatkan metabolisme selama kira-kira setengah jam dalam masa 10 minit tegukkan air anda.

Anda menjadi kurang fleksibel

Otot anda mula kejang dalam tempoh ini. Jika anda tidak kerap bersenam dan melakukan renggangan ringkas setiap kali anda bangun tidur, ini akan menjadikan badan anda sedikit liat dimamah usia. Otot dan tulang anda sudah mula tidak boleh berfungsi dengan aktif kerana sistem dalaman badan anda sudah mula menurun. Jadi, apa kata kalau sambil-sambil anda bekerja tu, anda lakukan senaman ringan, ataupun anda bangun tidur dan lakukan sedikit stretching agar otot anda sedikit bekerja.

Agak mengecewakan apabila tersebar di laman media sosial video serta foto segelintir masyarakat yang mengambil remeh arahan kerajaan untuk duduk di rumah dan jangan keluar tanpa sebarang sebab penting.

Perkara ini bukan sahaja berlaku di kawasan bandar malah di kawasan kampung-kampung juga. Ia hanyalah minoriti tetapi tahukah mereka bahawa impaknya yang cukup besar jika Coronavirus terus merebak?

Melihat situasi yang semakin serius kerajaan kita menerusi Menteri Pertahanan, Datuk Seri Seri Ismail Sabri Yaakob telah memutuskan bahawa pasukan tentera akan dikerah dan diturunkanbagi membantu pihak polis untuk memastikan Perintah Kawalan Pergerakan dipatuhi sehingga 31 Mac.

“Polis telah melaporkan terdapat peningkatan pematuhan arahan tersebut daripada rakyat jadi kita berharap dapat melihat lebih lagi apabila tentera digerakkan kelak.

“Namun, terdapat kes individu yang masih tidak mengendahkan arahan tersebut, buat masa ini hanya nasihat dan tindakan berhemah dilakukan,” katanya dalam sidang media pada pagi tadi.

Dalam masa yang sama beliau turut menafikan dakwaan sesetengah pihak bahawa kerajaan telah mendapat perkenan Yang di-pertuan Agong supaya perintah darurat dilaksanakan.

Tambahnya, ia tiada dalam perancangan kerajaan pun untuk umumkan darurat. “Tiada aset digerakkan pun digerakkan sekarang seperti berita palsu yang tular di laman media sosial,” tambahnya yang kecewa dengan berita palsu tersebut.

Kami di team MASKULIN sekali lagi menyeru anda semua, #JomDudukRumah. Sama-sama kita halang penularan wabak Covid-19 menjadi lebih teruk. Keluar hanya perlu dan hadkan pergerakan.

Stay safe everyone!

Wanita suka lelaki yang bersih dan wangi. Maka soalan tentang perlukah kaum lelaki melakukan grooming adalah sudah tidak relevan. Ia memang perlu. Sebagai lelaki yang mahu sentiasa mendapat tempat di hati wanita, kebersihan dan kekemasan perlu diambil kira. Jika anda ingin tahu rahsianya, ikuti tip ini. Wanita pasti terpikat, atau paling tidak menoleh!

10 Tip Untuk Wanita Pandang Anda:

Trim bulu hidung

Perkara asas ini sering diabaikan oleh kaum lelaki. Kadangkala sampaikan bulu hidung terkeluar pun tidak perasan. Hari ini, sudah banyak syarikat kecantikan mengeluarkan peralatan berbentuk pengetip pelbagai guna. Percayalah bahawa alat ini memang berguna tanpa ramai yang menyedari. Buanglah bulu hidung yang sudah terjulur itu.

Kemas bulu kening berselerak

Bukan bertujuan untuk membentuk tetapi mengemas bulu-bulu kening yang tumbuh berselerak. Mengamalkan menyikat bulu kening setiap hari mampu membantu bulu kening kemas dan tersusun.

Bulu-bulu halus sekitar telinga dan tengkuk

Jika anda mengunjungi kedai gunting rambut atau salon, jangan lupa minta tukang gunting rambut membersihkan bulu-bulu halus yang terdapat pada telinga dan tengkuk anda. Kita tidak mahu kelihatan seperti beruang berbulu.

Potong kuku pendek dan bersih

Jangan biarkan kuku anda panjang dan kotor kerana ia menampakkan personaliti anda. Sesekali tidak salah kunjungi pusat penjagaan jari dan kuku untuk membantu kuku anda tumbuh dengan sihat dan berkilat. Hanya mereka yang pakar merawat kuku rosak atau patah.

Berus dan flos gigi setiap hari

Tidak kisahlah jika anda mempunyai gigi yang tidak rata dan kurang putih. Kebersihan gigi bukan sekadar memberus tetapi perlu flos untuk menanggalkan plak-plak dan makanan yang melekat di celah gigi.

Pilih saiz pakaian sesuai

Keselesaan berpakaian perlu diambil kira tetapi bukannya terus membiarkan anda memilih saiz pakaian yang besar dari tubuh badan. Penampilan terbaik adalah memilih pakaian yang bersaiz tepat pada tubuh badan. Segaklah sikit!

Berdiri tegak

Postur badan sangat penting untuk menunjukkan personaliti diri. Berjalan dengan tegak membuatkan anda kelihatan yakin dan gagah di hadapan wanita.

Basuh wajah setiap hari

Lebih baik mengaku jika anda tergolong orang yang menggunakan sabun mandi untuk membasuh muka.Kebanyakan sabun badan mempunyai bahan yang kuat untuk merosakkan kulit muka. Tentunya kulit muka lebih sensitif daripada kulit badan. Memang tidak sesuai melainkan anda mahu wajah berkerak.

Minyak wangi

Tidak mengapa jika anda bukan penggemar minyak wangi. Sekurang-kurangnya, haruman perlu ada pada diri anda walaupun sekadar deodoran, bedak, cologne mahupun losen.

Padanan tali pinggang dan kasut

Ramai yang kurang arif tentang hal yang mudah ini. Dek masalah ini yang menyebabkan anda menjadi bahan bualan wanita. Jika anda memakai kasut hitam, elak memakai tali pinggang coklat. Permainan warna membantu anda menjadi lebih baik dalam berfesyen.

Kesimpulan

Kadangkala kita lupa akan perkara asas seperti ini penting untuk penampilan dan kesihatan diri. Sudah memakai pakaian mahal dan berjenama, jalan bergaya, duduk stail macho, tetapi nafas bukan main berbau dan bulu hidung terkeluar berlumba-lumba.

KALAU MACAM ITU KESNYA, MEMANG WANITA AKAN MENOLEH TETAPI KEMUDIAN AKAN CABUT SELAJU-LAJUNYA!

sumber: lelakisihat.com