Bercium sering kali dikaitkan dengan ungkapan kasih sayang dan keintiman antara pasangan, terutamanya suami isteri. Namun, tahukah anda bahawa bercium juga mempunyai manfaat kesihatan yang signifikan, terutama bagi lelaki?
Menurut pakar temu janji, Jacob Lucas, bercium bukan sahaja memberi kegembiraan buat pasangan, malah ia juga mempunyai manfaat kesihatan.
Jelasnya, amalan bercium dengan pasangan memerlukan penggunaan banyak otot dalam badan dan beberapa kajian menunjukkan ia boleh membantu anda boleh membakar sebanyak 26 kalori dalam seminit.
“Bercium boleh menyebabkan otak anda melepaskan campuran bahan kimia – termasuk oksitosin, dopamin, dan serotonin. Ini boleh menyebabkan perasaan euforia dan juga mendorong kita untuk berasa sayang dan ingin berhubung,” ujarnya.
Selain itu, dia mendakwa perbuatan bercium dengan pasangan juga baik untuk kesihatan badan yang lain.
Berikut adalah beberapa manfaat bercium dalam bagi kesihatan:
1. Bercium Bakar Kalori
Mungkin ramai yang tidak menyedari bahawa bercium boleh membantu membakar kalori. Walaupun jumlah kalori yang dibakar mungkin tidak sebanyak bersenam di gim, namun setiap sedikit usaha tetap memberi kesan positif kepada tubuh. Kajian menunjukkan bahawa bercium boleh membakar antara 2 hingga 6 kalori seminit. Ini bermakna, semakin kerap anda bercium, semakin banyak kalori yang dapat dibakar, sekali gus membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
2. Mengurangkan Tekanan dan Meningkatkan Mood
Bercium merangsang pengeluaran hormon endorfin, yang juga dikenali sebagai “hormon gembira”. Endorfin berfungsi untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood seseorang. Bagi lelaki yang sering terdedah kepada tekanan di tempat kerja atau dalam kehidupan seharian, bercium boleh menjadi salah satu cara untuk melepaskan tekanan dan merasa lebih tenang.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Satu lagi manfaat bercium yang tidak boleh diabaikan adalah keupayaannya untuk membantu menurunkan tekanan darah. Bercium merangsang peredaran darah yang lebih baik dengan meningkatkan denyutan jantung. Denyutan jantung yang meningkat ini membantu memperbaiki aliran darah, seterusnya membantu menurunkan tekanan darah. Bagi lelaki yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, bercium boleh menjadi salah satu cara semulajadi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.
4. Meningkatkan Imuniti
Bercium juga didapati dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Pertukaran air liur semasa bercium membantu tubuh mengenali dan melawan bakteria yang berbeza, seterusnya menguatkan sistem imun. Ini membantu tubuh lebih bersedia melawan penyakit dan jangkitan, menjadikan lelaki lebih sihat secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Keakraban dan Hubungan Emosi
Selain manfaat fizikal, bercium juga penting untuk keakraban emosi antara suami isteri. Keintiman yang terjalin melalui ciuman dapat memperkukuhkan hubungan dan memberi rasa selamat dan disayangi. Apabila hubungan emosi kuat, ini juga boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mental dan fizikal lelaki, membantu mereka merasa lebih stabil dan bahagia dalam hubungan mereka.
6. Mengurangkan Risiko Masalah Mental
Bercium secara kerap juga boleh membantu mengurangkan risiko masalah mental seperti kemurungan dan kebimbangan. Aktiviti ini merangsang pengeluaran oksitosin, hormon yang dikenali sebagai “hormon cinta”, yang berperanan penting dalam membina ikatan dan rasa percaya. Dengan pengeluaran oksitosin yang mencukupi, lelaki cenderung untuk merasa lebih positif dan optimis dalam hidup.
Sumber : Jacob Lucas
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jay Jay Jalani Pembedahan ‘Bypass’ Akibat Jantung Tersumbat
Perkara ini telah dimaklumkan oleh Ahli Jawatankuasa Karyawan (AJK) Persatuan Karyawan Malaysia (Karyawan), Rozita Rohaizad kepada Astro AWANI.
“Saya diberitahu oleh isteri Jay Jay, Zaiton, bahawa Jay Jay mengalami serangan strok akut. Ini menyebabkan bahagian kanan badannya termasuk tangan dan kaki tidak dapat bergerak dan diangkat seperti biasa.”
Untuk info, Jay Jay telah lebih seminggu dirawat di IJN akibat masalah jantung tersumbat dan menjalani pembedahan pintasan jantung pada 23 Mei lalu. Penyanyi nasyid Cheb Ali Masrawi berkongsi berita ini di TikTok. Antara lagu popular Jay Jay adalah “Rindu Bayangan” dan “Joget Angan Tak Sudah”.
Penyakit Jantung Dan Lelaki
Tahukah anda, penyakit jantung atau kardiovaskular merupakan penyebab kematian nombor satu di Malaysia. Bukan satu berita yang luar biasa dan mengejutkan lagi apabila laporan mengenai mangsa yang meninggal dunia secara mengejut ketika melakukan sesuatu aktiviti.
Itu semua disebabkan kegagalan jantung berfungsi dengan baik.
Lebih merisaukan, trend di negara ini menyaksikan penyakit berkenaan dideritai oleh golongan lelaki pada usia muda.
Sementara itu, Ahli Jawatankuasa Persatuan Jantung Kebangsaan Malaysia, Dr Effarezan Abdul Rahman turut mengesahkan fakta bahawa penyakit jantung lebih ramai dikuasai golongan lelaki
Dr Effarezan dari berkongsi tip mengelak daripada serangan jantung.
Berikut ialah saranannya:
- Makan secara sihat:Pelbagaikan pemilihan makanan dan sukatan yang betul. Separuh pinggan diisi dengan sayur dan buah-buahan, suku pinggan diisi protein yang kurang lemak dan suku terakhir dengan karbohidrat.
- Sentiasa aktif: Aktif setiap hari. Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu.
- Tidak merokok atau vaping: Ia boleh merosakkan paru-paru dan menambah risiko serangan jantung, angin ahmar dan kanser.
- Menangani stres: Kawal perasaan marah untuk mengurangkan tekanan.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Betik & Nenas Antara Sumber Terbaik Untuk Atasi Masalah Gout!
Gout adalah sejenis arthritis atau keradangan yang menyebabkan serangan yang amat sakit secara mengejut, kemerahan, rasa sakit disebabkan sentuhan dan pembengkakan di sendi.
Ibu jari kaki merupakan sendi yang paling kerap terlibat tetapi gout juga boleh menjejaskan sendi lain di kaki (lutut, pergelangan kaki, kaki). Kawasan di lengan (tangan, pergelangan tangan dan siku) bagaimanapun kurang kerap terlibat manakala tulang belakang jarang terjejas.
Bagi yang mempunyai masalah gout, pasti tahu betapa sakitnya kalau masalah gout ini datang menyerang. Serba-serbi jadi tidak kena, sampaikan ada yang demam-demam.
Sebagaimana yang dikongsikan Dr Suri Roowi, selain nenas, buah betik juga merupakan antara sumber yang baik untuk mengatasi masalah gout.
Jadi bagi yang ada gout, rajin-rajinlah mengambil buah nenas dan betik sebagai amalan pemakanan harian anda.
Tak rugi pun mengamalkannya kerana buah nenas dan betik juga kaya dengan pelbagai khasiat lain.
Menurut Portal MyHealth, diet bagi pesakit gout boleh membantu menyekat pembentukan asid urik dan meningkatkan penyingkirannya. Namun, diet ini tidak dapat menurunkan kepekatan asid urik secukupnya bagi merawat gout.
Ubat-ubatan masih diperlukan disamping diet yang betul untuk membantu mengurangkan kekerapan serangan gout dan tahap keterukan penyakit gout.
Diet yang bersesuaian, di samping kawalan kalori dan senaman berterusan adalah perlu untuk memperbaiki tahap kesihatan pesakit gout secara menyeluruh dengan membantu mencapai dan mengekalkan berat badan ideal.
Sumber yang baik untuk gout
Betik dan nenas adalah antara sumber yang baik untuk masalah gout. Ianya disebabkan oleh kehadiran enzim proteolitik yg dikenali sbg papain dan bromelain. Bromelain banyak dalam empulur nenas.
Enzim papain dari betik bersifat anti radang, membantu tubuh jadi beralkali dan menghalang peningkatan asid urik. Enzim-enzim ini juga membantu penghadaman protein.
Sumber-sumber alami lain yang boleh digunakan adalah misai kucing, ceri, saderi, buah belinjau dan kunyit (curcumin).
Perlu juga kurangkan makanan tinggi purine cth hati, `seafood’ cth kupang, ketam, sardin etc…
Dapatkan nasihat Dr…
Namun, harus diingat ya, apa pun anda perlulah makan dengan berpada-pada dan jangan berlebihan.
Jangan lupa subscribe YouTube dan follow TikTok MASKULIN untuk seleksi video seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bersunat Guna Kit DIY Online, Lelaki Terkejut Alat Sulit Bengkak
Berkhatan, atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai sunat, adalah satu amalan yang dilakukan ke atas lelaki untuk membuang kulit kulup yang menutupi kepala zakar.
Amalan ini telah lama dipraktikkan dalam pelbagai budaya dan agama, termasuk dalam Islam dan Yahudi.
Seorang lelaki di Taiwan cuba bersunat sendiri menggunakan kit ‘do-it-yourself (DIY)’ yang dibeli secara dalam talian menyesal selepas terpaksa menanggung kesakitan dan terpaksa dirawat di hospital.
Bersunat Guna Kit DIY Beli Online, Lelaki Terkejut Alat Sulit Bengkak
Menurut pakar urologi, Dr. Chen Zhongzuo, beliau berkongsi kisah ngeri pesakit itu yang mengalami bengkak pada zakarnya kerana menggunakan kit yang dibeli dari aplikasi dalam talian.
“Pesakit mendakwa kit itu mengandungi ubat bius ringan yang disembur pada alat kelaminnya. Tetapi, prosedur membuang bahagian kulup telah menyebabkan kesakitan melampau kepadanya.
“Selepas tujuh hari menanggung sakit, lelaki itu akhirnya mendapatkan rawatan di hospital,” ujarnya.
Tambahnya, zakar pesakit itu mengalami jangkitan dan terpaksa diberikan antibiotik.
Kelebihan Berkhatan Bagi Lelaki
Selain daripada aspek keagamaan, berkhatan juga mempunyai banyak kelebihan dari sudut kesihatan dan kebersihan. Berikut adalah beberapa kelebihan berkhatan bagi lelaki:
- Kebersihan Alat Kelamin
- Memudahkan penjagaan kebersihan.
- Mengurangkan pengumpulan smegma dan bau tidak menyenangkan.
- Mengurangkan Risiko Jangkitan Saluran Kencing
- Risiko lebih rendah untuk mendapat jangkitan saluran kencing.
- Mengurangkan Risiko Penyakit Menular Seksual
- Kurangkan risiko HIV, herpes, dan HPV.
- Mengurangkan luka dan lecet yang boleh menjadi pintu masuk bagi virus dan bakteria.
- Mengurangkan Risiko Kanser Zakar
- Risiko yang lebih rendah untuk mendapat kanser zakar.
- Keselesaan dan Keyakinan Diri
- Kurang iritasi dan jangkitan pada zakar.
- Meningkatkan keselesaan dalam kehidupan seharian dan semasa hubungan seksual.
- Kebersihan dan Kesihatan Reproduktif Pasangan
- Mengurangkan risiko jangkitan dan penyakit menular seksual.
- Meningkatkan kesihatan reproduktif pasangan dan mengurangkan kemungkinan jangkitan serviks pada wanita.
MASKULIN: Bagi anda yang mempertimbangkan untuk berkhatan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan daripada profesional kesihatan untuk memastikan prosedur dilakukan dengan selamat dan berkesan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
