9 selebriti antarabangsa ini melakukan pelbagai cara dan teknik untuk berhenti untuk merokok. Patut diberikan pujian ni..

1. Cameron Diaz

Teringat pula kami pada lakonannya dalam filem Bad Teacher. Mungkin anda akan mengaitkan tajuk tersebut dengan dirinya kerana Diaz mengaku pernah menghisap rokok hampir 20 batang sehari. Walaupun begitu, pada 2003 dia nekad untuk berhenti setelah sedar ianya memberi kesan terutama kepada ibubapanya.

2. Matt Damon

Juga menggunakan khidmat hypnotherapy, Matt Damon telah menjalani rawatan tersebut sebanyak tiga kali. Sehinggalah pada akhirnya, dia menyedari akan kesan merokok pada masa akan datang, jadi pendekatan itu digunakannya untuk tidak lagi merokok.

3. Ben Affleck

Rakan baik kepada Matt Damon ini juga menggunakan teknik yang sama untuk berhenti merokok. Namun sebelum itu, Ben Affleck merupakan seorang perokok tegar dan pernah menghabiskan 5 kotak rokok dalam masa sehari. Fuhh!

4. Charlize Theron

Mengaku dirinya seorang perokok yang tegar hingga merasakan tidak normal, Charlize akhirnya berhenti merokok setelah menjalani rawatan hypnosis dan juga Yoga.

5. Barrack Obama

Percaya atau tidak, Barrack Obama dahulunya merupakan seorang perokok tegar! Mengaku agar sukar memberhentikan tabiatnya itu, Obama terpaksa mengunyah gula-gula Nicorette bagi mengelakkan ketagih. Hasilnya pada 2007 dia berjaya menjauhkan diri daripada tabiat merokok. The real idol bukan?

6. Gisele Bundchen

Seperti model yang lain, Gisele menghisap rokok sebagai salah satu cara untuk mengekalkajn bentuk badan yang ramping. Dia mula berhenti merokok pada 2003 dan menjalani kehidupan yang lebih sihat. Meskipun beratnya meningkat sehingga 15kg, dia begitu gembira menjalani gaya hidup sihat serta kini menjadi role model kepada wanita-wanita muda.

7. Catherine Zeta-Jones

Tahukah anda, Catherine Zeta-Jones kali terakhir dilihat merokok adalah ketika mengandung buat kali terakhir pada tahun 2003. Seperti yang kita tahu, perempuan mengandung yang merokok berisiko untuk melahirkan bayi pra-matang. Pada 2005 Zeta-Jomes mengumumkan tidak lagi merokok demi anaknya namun begitu pelbagai kepayahan dilaluinya bagi menghentikan tabiatnya yang sejak sekian lama.

8. Jennifer Aniston

Pelakon ini mengambil masa hampir setahun untuk benar-benar berhenti merokok pada 2007. Apa yang dilakukannya? Yoga dan bersenam selalu antara langkah yang berjaya diambilnya untuk tidak ketagih.

9. Paul Rudd

Ant-Man ini dahulunya adalah seorang perokok! Cara untuknya berhenti merokok adalah cukup unik kerana Paul telah menggunakan teknik, Kerry Gaynor sebuah teknik hypnotherapy yang diasaskan oleh Pakar hypnotherapist di Los Angeles, Kerry Gaynor.

Sumber : Hangat.com

Minuman air berkarbonat coca cola pasti menjadi kegemaran no 1  ramai orang, dan sudah tentunya golongan remaja dan dewasa tidak terkecuali.

Walaupun banyak penulisan ilmiah yang menjelaskan, minuman soda popular Coca-Cola sepatutnya tidak dikonsum oleh manusia. Disebabkan ia turut berfungsi sebagai agen pembersihan, bayangkanlah apa yang akan jadi bila ia berada dalam perut manusia?

Sifatnya disamakan dengan asid bateri kereta yang boleh menghakis sistem dalam badan manusia jika diambil secara selalu mahupun dalam kuantiti yang banyak. Ha… takut tak?

Nah ini untuk pengetahuan kamu semua, kegunaan unik Coca-Cola selain sebagai minuman ringan yang enak kegemaran ramai.

1. Lembutkan Daging

Percaya atau tidak, jika kamu merendam daging beberapa ketika di dalam Coca-Cola, ia mampu melembutkan tekstur daging yang liat. Tak percaya cuba!

2. Hapuskan Karat Besi

Sayangnya bila paku dan skru lama sudah berkarat… boleh cuba rendamkan kain dalam Coca-Cola sebelum memerah lebihan air tersebut dan gosok ia pada bahagian besi-besi yang berkarat. Untuk memudahkan kerja, boleh juga rendam butiran besi-besi itu dalam air Coca-Cola tersebut.

3. Pembersih Tandas

Cecair peluntur clorox atau pencuci tandas dah habis? Boleh je guna Coca-Cola untuk bersihkan kotoran tandas degil. Tuang sahaja Coca-Cola ke bahagian kotor yang dikehendaki kemudian biar ia beberapa ketika sebelum mengepam tandas. Boleh juga gunakan berus untuk menarik keluar kotoran yang sudah dicairkan asid fosforik Coca-Cola tadi.

4. Penanggal Gula-Gula Getah

Gula-gula getah melekat pada rambut dan permukaan perabot korang? Boleh tuang Coca-Cola pada bahagian yang berkenaan dan biar ia beberapa ketika. Selepas itu, pasti lebih mudah menanggalakan dan menarik keluar sisa gula-gula getah berkenaan.

5. Hilangkan Kesan Minyak

Susahnya nak hilangkan kesan berminyak pada pinggan-mangkuk, periuk, kuali dan mungkin lnatai dapur serta alatan memasak lain… Caranya, sila tuang Coca-Cola pada bahagian berminyak yang berkenaan dan biarkan ia beberapa ketika sebelum mencuci dengan sabun seperti biasa.

6. Hilangkan Kesan Darah

Menurut sumber, polis forensik ada menggunakan taktik Coca-Cola untuk membersihkan kesan darah di lokasi tempat kejadian jenayah. Bagi wanita yangs ering kebocoran hingga meninggalkan kesan pada seluar dalam tu, boleh cuba rendam seluar dalam beberapa ketika dalam air Coca-Cola sebelum dicuci seperti biasa.

7. Bantu Tanaman Bunga Mekar

Tuangkan beberapa sudu Coca-Cola pada tanah pohon berbunga (terutamanya pokok Bunga Melur Cina dan Azalea) kerana ini akan bantu menyalurkan nutrien lebih buat tanaman terrsebut sekaligus mengaktif proses berbunga.

8. Bahan Enak Dalam Masakan

Kata orang, Coca-Cola boleh buat rasa sos BBQ jadi lagi sedap! Caranya, campurkan 1/2 camca serbuk bawang merah, 1/2 camca serbuk bawang putih, 1/2 camca lada hitam, 1/4 cawan sos stik, 1 cawan sos tomato, 1 cawan Coca-Cola dan 1 camca sos Worcestershire (pastikan halal).

Masak atas api perlahan sehingga pekat.

9. Cuci Periuk/Kuali Hangus

Ramai yang terus buang periuk atau kuali yang hangus sebab memang dah tak boleh dihilangkan lagi kesan hangus tu betul tak? Jangan risau, tuang je Coca-Cola ke dalam periuk atau kuali yang hangus tadi, reneh atas api beberapa sehingga kesan hangus semakin luntur sebelum mencucinya seperti biasa. Confirm hilang!

10.  Legakan Kesan Bisa Gigitan Binatang

Kena sengat dengan lebah, obor-obor mahupun digigit nyamuk? Sapukan Coca-Cola pada bahagian berkenaan. Pasti berkesan untuk legakan kesakitan atau rasa tidak selesa tu.

Walaupun tak elok kalau diminum selalu, banyak rupanya kelebihan lain Coca-Cola ni. Selamat mencuba !

Sumber : Wanista

Antara perkara yang sering dipandang remeh oleh ramai lelaki ialah kesihatan kulit selepas melakukan senaman.

Ini terutamanya bila melibatkan bakteria dan fungus yang boleh datang bila-bila masa sahaja. Kedua-dua ‘ejen’ jahat tersebut sangatlah gemar kepada kawasan lembab. Bahagian badan anda juga tak terkecuali.

Disebabkan kurang penjagaan inilah ramai lelaki alami masalah jerawat yang tumbuh di belakang badan.

Bayangkan bila anda berada di gym, bukan anda saja yang berpeluh bagai nak rak tetapi orang lain juga. Jadi ia merupakan kondisi persekitaran yang amat digemari bakteria dan fungus. Jika anda tak menjaga kebersihan diri selepas melakukan senaman pasti risiko mendapat pelbagai jenis penyakit kulit juga tinggi.

Ikuti tip bagaimana nak jaga kebersihan kulit selepas melakukan senaman di gimnasium.

MANDI SELEPAS BERSENAM

Ada sebab mengapa kebanyakan gym menyediakan ruang mandi di dalam bilik air. Mandi selepas bersenam bukan sahaja boleh mengembalikan kesegaran badan malah boleh membuang segala kotoran, minyak, kulit mati dan menyingkirkan pelbagai bakteria dari badan.

GUNA BODY WIPES

Jika anda tak selesa untuk mandi di gym, anda boleh membersihkan wajah dan badan dengan menggunakan body wipes. Jika anda biarkan peluh kering sendiri ia boleh menyebabkan bakteria masuk kepada pori-pori lantas menyebabkan masalah kulit seperti jerawat badan, panau dan sebagainya.

PRODUK KULIT SESUAI

Tahukah anda bahawa produk kulit yang anda guna setiap hari mempunyai dua fungsi utama? Pertama membantu untuk membersihkan kotoran dan kedua memberikan perlindungan. Begitu juga produk yang anda gunakan untuk bersihkan diri selepas bersenam di gym. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit anda. Kalau tersilap produk ia boleh menyebabkan berlakunya alahan dan juga masalah jerawat lebih teruk.

BACA: 10 Punca Kulit Bawah Lengan Jadi Hitam

SENTIASA GUNA TUALA BERSIH

Anda sendiri sudah tahu bahawa bakteria dan fungus amat suka kawasan lembap. Jadi bayangkan tuala anda yang basah dan dibiar begitu sahaja. Disebabkan itulah anda harus pastikan tuala yang digunakan di gym juga sentiasa bersih. Menggunakan tuala yang kerap digunakan hanya memburukkan kesihatan kulit anda.

TUALA BERBEZA UNTUK FUNGSI BERBEZA

Lain tuala lain fungsinya Sebolehnya asingkan jenis tuala turutamanya untuk wajah dan badan. Menggunakan tuala berbeza boleh membantu kulit anda bebas dari sebarang penyebaran bakteria ke bahagian kukit sensitif.

BERSIHKAN PERALATAN GYM

Sebelum menggunakan mana-mana perlatan gym sebaiknya anda bersihkannya terlebih dahalu. Pihak gym kebiasaannya akan sentiasa memastikan kebersihan perlatan senaman namun sebagai langkah lebih selamat anda boleh bersihkan sendiri. Sebagai contoh jika anda nak guna dumbbell lebih elok bersihkan dahulu pemegangnya dengan kain atau tisu basah.

JANGAN BERKAKI AYAM

Kadangkala bila berada di bilik persalinan dan juga bilik air ramai yang kononnya lebih selesa berkaki ayam. Cara terbaik mengelakkan fungus melekat pada kaki daripada lantai kotor ialah dengan memakai selipar. Menyentuh kulit kepada lantai secara terus boleh meningkatkan risiko jangkitan penyakit kulit berjangkit.