Tabiat malas menggosok gigi terutama selepas makan dan sebelum tidur boleh menyebabkan pelbagai penyakit bahaya yang mengancam kesihatan serta nyawa.
Ini termasuklah penyakit jantung, pembuluh darah tersumbat yang mengakibatkan strok, pneumonia, gangguan pernafasan, radang pada rahang serta menyebabkan selulit pada wajah.
Bakteria yang terkumpul di dalam mulut yang tidak dibersihkan akan masuk ke dalam salur darah dan melekat pada organ seperti jantung.
“Sekiranya seseorang itu ada masalah gusi atau gigi tidak dibersihkan, terdapat bakteria yang dikenali sebagai bakteria bergred rendah berkumpul di situ.
“Apabila ia masuk ke dalam salur darah, seterusnya ke jantung di mana keadaan jantung yang memang sudah lemah akan memburukkan lagi keadaan.
Bakteria yang melekat kepada jantung akan membentuk koloni di kawasan berkenaan, membiak dan seterusnya menyebabkan kegagalan jantung dan mengancam nyawa seseorang.
MEREBAK DALAM ORGAN BADAN
Bakteria ini juga akan mengikut aliran darah dan berhenti pada organ lain seperti buah pinggang dan paru-paru. Memberus gigi saja tidak mencukupi dan menjamin keseluruhan kawasan di dalam mulut bersih.
Bagi mendapatkan mulut yang sihat dan bersih dalam jangka panjang, amat penting untuk mempunyai rejim lengkap penjagaan mulut secara rutin iaitu memberus, menyikat dan berkumuh dengan pembersih mulut.
Memberus gigi saja tidak mencukupi kerana tidak semua kawasan di dalam mulut dapat dicapai oleh berus gigi terutama di bahagian belakang hujung gigi,” katanya.
Katanya menyikat gigi dengan menggunakan ‘floss’ dapat mengeluarkan makanan yang terselit di celah gigi dan mencegah pengumpulan plak yang boleh menyebabkan pembuluh darah tersumbat apabila memasuki aliran darah.
Selepas gigi disikat, tindakan seterusnya adalah dengan membersihkan keseluruhan mulut dengan menggunakan cecair berkumuh yang mengandungi antibakteria.
Ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu setiap pagi dan sebelum tidur pada sebelah malam.
BERUS BERKUMUH, BERSIH SEMPURNA
Bagaimanapun, memberus gigi sebaiknya turut dilakukan selepas makan tengah hari dan berkumuh.
“Berkumuh dengan cecair pencuci mulut dapat membunuh bakteria pada keseluruhan gigi terutama pada celah gigi dan gusi berbanding sekadar memberus dan menggunakan floss saja.
“Selepas berkumuh, pastikan anda tidak makan sebarang makanan lagi terutama sebelum tidur kecuali anda cukup rajin untuk mengulangi memberus, menyikat dan berkumuh,” katanya.
Anggapan menggunakan berus gigi berbulu kasar lebih baik adalah salah kerana ia boleh merosakkan gigi dan gusi. Sebaliknya gunakan berus gigi lembut dan elakkan memberus dengan kasar kerana ia boleh menghakis gigi seterusnya menyebabkan akar gigi terdedah.
KESAN TIDAK MEMBERSIHKAN GIGI;
- Pembuluh darah tersumbat
Malas menjaga kebersihan gigi dan gusi juga membuat plak berkumpul di dinding pembuluh darah mengakibatkan aliran darah menjadi lebih lambat atau berhenti sepenuhnya.
- Strok
Apabila darah tersumbat, aliran darah ke otak pun terganggu menyebabkan oksigen ke otak berkurangan dan menjadi punca strok.
- Gusi berdarah
Jangkitan pada tulang yang menyokong gigi boleh berlaku sekiranya mulut jarang dibersihkan menyebabkan gusi mengalami pendarahan.
- Pneumonia
Pneumonia atau radang paru-paru akibat jangkitan pada pembuluh darah yang terjadi.
- Sepsis
Sepsis adalah tindak balas sistem imun berlebihan terhadap jangkitan yang terjadi pada tubuh menyebabkan radang pada tubuh dan pembekuan darah.
sumber : Berita Harian
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Kelebihan Cuka Apple Yang Buat Orang Ramai Nak Beli
Tidak rugi untuk anda nikmati kebaikan bahan dari alam semulajadi ini sebagai makanan kesihatan tambahan jika dah tahu banyak manfaat darinya.
Sejak beribu tahun dahulu orang-orang Greek dan Mesir telah menggunakan Cuka Apal sebagai makanan dan ubatan untuk diri sendiri dan haiwan peliharaan mereka. Ia mula popular setelah Dr D.C. Jarvis, penulis buku kesihatan, mengesyorkan cuka epal sebagai produk masakan yang sihat dan cuka epal diminum setiap hari sebagai “home cure” (ubat di rumah).
Menurutnya, cuka epal boleh dicampur dengan madu untuk membuat air yang dinamakan ‘honergar’ (madu + cuka epal).
Pengambilan cuka epal juga amat mudah. Hanya campurkan dua sudu cuka ke dalam air minuman. Bagi mengurangkan rasa masam, anda boleh campur dengan sesudu madu. Bagi mendapatkan hasil terbaik, amalkan minum cuka epal dua kali sehari.
1. Detox.
Detox berfungsi mengeluarkan toksin dan bahan berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Amalan ini boleh membersihkan toksin yang tersumbat dalam peredaran darah yang menyebabkan penyakit darah tinggi, jantung dan peningkatan kolestrol. Kesannya, peredaran darah akan menjadi bersih dan sihat serta mengembalikan metabolisme tubuh menjadi normal.
2. Kuruskan Badan.
Berupaya memecahkan lemak dan secara tidak langsung membantu proses penurunan berat badan. Kandungan Pectin iaitu sejenis serat dalam cuka epal membantu menurunkan kadar kolestrol serta mengimbang tekanan darah dalam badan.
3. Diabetes & Kencing Manis.
Cuka epal boleh mengurangkan kadar gula dalam darah dan berupaya mencegah penyakit kencing manis serta arthritis.
4. Selsema & Sakit Tekak.
Meredakan selsema, sakit tekak dan jangkitan kuman. Sangan berkesan untuk asma atau sinus (resdung). Juga menolong menjelaskan penglihatan dan memulihkan sistem pencernaan.
5. Kulit.
Sangat baik untuk kulit yang bermasalah seperti eczema. Merawat kulit berjerawat, tompok hitam yang tak sekata pada kulit dan selulit. Cuka epal juga kaya dengan Potassium yang membantu proses detokfikasi harian khas untuk kecantikan kulit, mengurangkan keguguran rambut, merawat masalah kerapuhan kuku dan gigi. Beta Karotin yang terdapat dalam cuka epal pula dapat memperbaharui kerosakan sel-sel tubuh akibat aktiviti radikal bebas, di samping menegang dan menganjalkan kulit.
6. Badan & Bau yang kurang menyenangkan.
Menolong meneutralkan pH badan/ mulut dan membunuh kuman & bakteria penyebab terhasilnya bau busuk dan sesuai juga untuk masalah kaki berbau.
7. Keracunan Makanan.
Jika terkena keracunan makanan, minum 1 sudu setiap 5 minit selepas serangan keracunan. Juga boleh merawat cirit-birit kerana bahan ini mengandungi kadar pectin yang tinggi yang boleh menyelaputi dinding kolon yang terengsa (anti-diarrhea).
Pengambilan cuka epal juga amat mudah. Hanya campurkan dua sudu cuka ke dalam air minuman. Bagi mengurangkan rasa masam, anda boleh campur dengan sesudu madu. Bagi mendapatkan hasil terbaik, amalkan minum cuka epal dua kali sehari.
Banyak khasiat cuka cider ni, dah tahu apa lagi, Selamat mencuba!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Suami Kena Banyak Sabar Didik Isteri Kuat Melawan, Wanita Penuh Emosi!
Dalam kehidupan berumah tangga, pasti ada cabaran dan ujian yang datang tanpa dijangka.
Salah satu cabaran yang sering dihadapi oleh para suami ialah apabila isteri mempunyai sifat yang kuat melawan dan penuh emosi. Namun, seorang suami yang baik akan tahu bahawa kesabaran dan pendekatan yang bijak adalah kunci untuk mendidik dan membantu isteri menjadi lebih tenang dan harmoni dalam hubungan.
Mengapa Wanita Penuh Emosi?
Wanita secara semula jadi mempunyai emosi yang lebih halus dan sensitif. Mereka mudah tersentuh dan sering kali bereaksi terhadap persekitaran mereka dengan emosi. Faktor biologi, seperti hormon, serta pengalaman hidup dan tekanan sehari-hari juga boleh mempengaruhi emosi wanita.
Kadangkala, keletihan, tekanan kerja, dan masalah kecil boleh membuatkan mereka terasa tertekan. Oleh itu, memahami emosi isteri adalah langkah pertama bagi suami untuk menangani situasi ini dengan bijak.
Sabar Adalah Kunci
Untuk suami, sikap sabar adalah elemen utama dalam mendidik isteri yang sering melawan atau mempunyai emosi yang kuat. Suami yang bersabar dapat memahami bahawa isteri mungkin bukan melawan kerana tidak menghormati, tetapi kerana dia mungkin ingin didengari atau mengungkapkan perasaannya. Sikap yang tenang dan sabar akan menunjukkan kepada isteri bahawa suami menghargai pendapat dan perasaannya.
Apabila isteri mula bersikap tegas atau beremosi, suami harus mengawal perasaan sendiri dan mengelakkan daripada terus melawan atau memarahi. Sebaliknya, berikan ruang kepada isteri untuk meluahkan perasaannya. Ini bukan sahaja membantu meredakan ketegangan tetapi juga memberi isteri keyakinan bahawa suami memahami perasaannya.
Memahami Keperluan Emosi Isteri
Salah satu sebab isteri mungkin menunjukkan sikap melawan adalah kerana rasa tidak dipedulikan. Kadang-kala, wanita hanya ingin didengari dan disayangi. Meluangkan masa untuk mendengar, memberi perhatian, dan menunjukkan kasih sayang adalah cara efektif untuk mengurangkan sikap isteri yang kuat melawan.
Bagi suami, cuba untuk memahami apa yang isteri perlukan dari segi emosi. Berbual dari hati ke hati, mendengar dengan ikhlas, dan memberikan sokongan moral dapat membantu isteri merasa lebih dihargai dan difahami.
Cara Berkomunikasi yang Betul
Komunikasi yang berkesan adalah asas dalam menyelesaikan isu emosi dalam rumah tangga. Jika suami ingin mendidik isteri yang kuat melawan, mereka harus belajar cara berkomunikasi dengan cara yang tenang, jelas, dan hormat.
Gunakan nada suara yang rendah dan kata-kata yang lembut apabila berbicara dengan isteri, terutama ketika dia sedang beremosi. Elakkan mengkritik atau menyalahkan isteri secara langsung kerana ini hanya akan membuatkan keadaan menjadi lebih tegang.
Berikan isteri masa untuk bercakap dan luahkan apa yang ada di dalam hati. Selepas itu, barulah suami boleh memberikan pandangan dengan cara yang baik dan tidak mengguris perasaannya. Apabila suami menunjukkan sikap hormat, isteri akan lebih cenderung untuk mendengar dan menerima nasihat.
Bantuan Profesional
Jika keadaan emosi isteri terlalu berlebihan sehingga menjejaskan keharmonian rumah tangga, mungkin sudah tiba masa untuk mendapatkan bantuan profesional. Terapi kaunseling boleh membantu isteri mengawal emosinya dan memberikan panduan kepada pasangan dalam menangani isu ini dengan lebih baik.
Kesabaran, komunikasi yang berkesan dan berterusan adalah kunci untuk membina rumah tangga yang harmoni dan bahagia.
BACA LAGI : Awas, Petanda Drive Shaft Kereta Dah Rosak – Jangan Sampai Tercabut Di Tengah Jalan!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Khabib Nurmagomedov Dihalau Keluar Pesawat, Adakah Ia Satu Diskriminasi Soalnya
Setiap kali melangkah masuk ke dalam pesawat, kita semua tahu ada peraturan dan etika yang mesti dipatuhi.
Sama ada anda seorang pelancong biasa, ahli perniagaan, atau figura terkenal dunia, peraturan ini wujud untuk memastikan keselamatan dan kelancaran perjalanan. Seperti kata pepatah, “taat peraturan, selamat perjalanan.”
Bekas juara lightweight UFC, Khabib Nurmagomedov, baru-baru ini menjadi perhatian apabila insiden melibatkan dirinya di dalam sebuah penerbangan tular di media sosial.
UFC World Champion Khabib removed from airplane because someone reported that she is not comfortable he is sitting next to the emergency exit. The only reason that comes to my mind that she knows he is Pro-Palestine and Anti-Israel pic.twitter.com/N0l6S0IJQ8
— Furkan Gözükara (@GozukaraFurkan) January 12, 2025
Peristiwa itu berlaku dalam penerbangan Fly Frontier dari Las Vegas ke Los Angeles. Walaupun beliau terkenal dengan ketenangan dan kehebatan di dalam gelanggang, situasi kali ini menunjukkan sisi lain kehidupan seorang juara dunia – ketika menghadapi cabaran di udara.
Insiden Tumpuan Dunia
Dalam rakaman yang kini tular, Khabib dilihat berbalas percakapan dengan kru kabin sambil duduk di barisan pintu kecemasan pesawat.
Pramugari tersebut dilaporkan meminta Khabib menukar tempat duduk kerana mereka tidak selesa dengan kehadirannya di kawasan tersebut.
“Ia tidak adil,” kata Khabib dalam video berkenaan, namun kru kabin tegas dengan keputusan mereka: “Ia adil. Ya, memang begitu.”
Bukan sekadar diminta menukar tempat duduk, Khabib turut berhadapan dengan persoalan sama ada beliau bersedia membantu penumpang lain sekiranya berlaku kecemasan.
Setelah beberapa ketika, Khabib akur dan bangun untuk keluar dari pesawat tanpa banyak bicara.
Sebagai seorang yang dikenali dunia, Khabib menangani situasi ini dengan ketenangan luar biasa. Dalam kenyataan di Instagram, beliau menjelaskan bahawa walaupun mampu bertutur dan memahami bahasa Inggeris, kru kabin tetap meminta beliau menukar tempat.
“Saya tak pasti sama ada ini disebabkan isu bangsa, kewarganegaraan, atau sebab lain,” ujar Khabib, sambil menambah bahawa beliau berharap syarikat penerbangan tersebut akan meningkatkan layanan mereka terhadap penumpang.
Beliau turut memaklumkan bahawa selepas 1.5 jam, beliau berjaya mendapatkan penerbangan lain dan memilih untuk kekal tenang serta menghormati kakitangan penerbangan sepanjang insiden.
Apa Yang Kita Boleh Pelajari?
Sebagai lelaki moden yang sering mengembara, insiden ini memberi kita beberapa pengajaran:
- Hormati Etika dan Peraturan:
Setiap syarikat penerbangan mempunyai peraturan yang perlu dipatuhi. Peraturan ini bukan sahaja untuk keselamatan diri tetapi juga penumpang lain. - Ketenangan Menghadapi Situasi:
Khabib membuktikan bahawa kemarahan bukan penyelesaian terbaik. Menangani konflik dengan tenang menunjukkan kematangan, terutama di mata awam. - Keadilan dan Kesaksamaan:
Insiden ini turut mengingatkan kita tentang pentingnya layanan adil terhadap semua penumpang, tanpa mengira bangsa, agama, atau status. - Fokus Pada Keselamatan:
Apabila berada di dalam pesawat, setiap penumpang mesti peka terhadap demonstrasi keselamatan dan bersedia untuk menghadapi sebarang kecemasan.
Bagi lelaki yang gemar melancong atau sering bekerja di luar kawasan, peraturan penerbangan bukanlah sesuatu yang boleh diambil ringan.
Sama seperti Khabib, kita mungkin tidak dapat mengawal bagaimana orang lain melayan kita, tetapi kita boleh mengawal bagaimana kita bertindak balas.
BACA: MASKULIN Who’s Your Bro Ep.6 – Peluh, Api dan Semangat Membara di KKB Fire Academy!
Jadi, untuk anda yang sedang merancang perjalanan seterusnya, ingatlah: penerbangan yang lancar bermula dengan sikap hormat kepada peraturan dan orang sekeliling.
View this post on Instagram
Lagipun, seperti dalam hidup, perjalanan di udara juga penuh dengan cabaran – dan kita perlu kekal tenang untuk tiba di destinasi dengan selamat.
“Saya sudah buat yang terbaik untuk kekal tenang dan menghormati mereka,” kata Khabib. Satu pelajaran penting yang kita semua boleh ambil dari seorang juara.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
