Kita kini hidup dalam norma baharu yang mungkin sebelum ini tidak pernah kita bayangkan. Sejak penularannya mula dikesan pada penghujung tahun 2019, wabak COVID-19 kini telah neragut jutaan nyawa manusia di seluruh dunia.

Tahun lepas boleh dikatakan hampir separuh tahun kita terpaksa berkurung di dalam rumah atau mengurangkan aktiviti sosial demi melandaikan kadar jangkitan. Dengan penutupan beberapa aktviti ekonomi yang terpaksa dilaksanakan ia telah banyak memberi impak terhadap ekonomi.

Kadar pengangguran bukan sahaja di negara kita malah di seluruh dunia meningkat dengan mendadak. Pelbagai industri terjejas teruk menyaksikan ramai yang kehilangan pekerjaan.

Impak pandemik COVID-19 memang cukup besar signifikasinya kepada ramai orang. Memtetik beberapa sumber, MASKULIN senaraikan beberapa jenis pekerjaan yang paling terkesan sejak penularan wabak ini berlaku.

JURUTERBANG & KREW PENERBANGAN

Industri penerbangan di antara yang paling teruk menerima impak penularan wabak ini. Dengan sekatan sempadan yang dilakukan oleh kebanyakan negara, jumlah penerbangan antarabangsa dan juga tempata menurun dengan begitu drastik.

Malah kita sendiri boleh ligat bagaimana ramai juruterbang dan juga krew penerbangan terpaksa mencari rezeki dengan pelbagai cara tular di laman media sosial

BACA: Petanda Anda Sebenarnya Berdepan Tekanan & Beban Kerja Berlebihan

AGENSI PELANCONGAN & PEMANDU PELANCONG

Salah satu industri yang terkait sama dengan industri perbangan ialah pelancongan. Pada satu ketika aktviti pelancongan sama ada di dalam atau luar negeri terhenti secara total.

Ini menyebabkan banyak pemilik starikat agensi pelancongan terpaksa gulung tikar. Dan yang menerima impaknya semestinya pekerja mereka yang terdiri dari pelbagai jawatan.

PENGGIAT SENI

Sebelum ini sebarang aktiviti penggambaran filem, drama atau fotografi tidak dibenarkan sama sekali. Golongan yang paling terkesan pastinya krew penggambaran yang menjadi orang kuat belakang tabir sesebuah produksi.

Kebanyakan mereka merupakan pekerja yang mendapat gaji berdasarkan projek yang disertai. Jadi, tiada projek penggambaran maka tiadalah sumber pendapatan.

PANGGUNG WAYANG & TEATER

Salah satu sumber hiburan majoriti kita semua sebelum ini ialah menonton filem di panggung wayang gambar. Atau menonton hasil karya seni teater yang menberikan sumber inspirasi kepada kita semua.

Penutupan industri ini dalam masa yang panjang ternyata memberi kesan cukup besar. Malah ada syarikat panggunh wayang di negara kita terpaksa menutup perniagaannya kerana tidak mampu lagi menanggung kerugian.

PEMILIK PERNIAGAAN KECIL

Tidak dinafikan perniagaan di atas talian menjadi pilihan ramai di kalangan pemilik perniagaan kecil di seluruh negara. Namun tidak semua jenis perniagaan sesuai dijalankan menggunakan patform di atas talian.

Sebagai contoh pemilik gerai kecil-kecilan yang tidak lagi dapat mendapat hasil jualan seperti biasa. Persaingan yang tinggi jualan di atas juga menyebabkan ramai terpaksa melupakan perniagaan mereka.

JURUJUAL

Tiada jualan maka tiadalah komisyen. Industri retail atau runcit di gedung membeli-belah juga menerima impak yang cukup besar Selain pemiliknya, pekerja jualan merupakan antara yang paling terksesan.

Dengan penurunan jualan makan ada yang terpaksa diberhentikan. Bagi yang masih kekal pula terpaksa berdepan pemotongan gaji. Apatah lagi untuk merasa mendapat komisyen.

Selain dari senarai di atas masih banyak industri atau lapangan kerja yang turut menerima nasib yang sama. Diharapkan dengan pengenalan pelbagau pakej dan insentif dari kerajaan dapat meringankan beban anda yang terjejas. Semoga kita semua terus tabah berdepan dugaan yang masih berpanjangan ini.

Kekal positif dan terus berjuang!

Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video gaya hidup lelaki terkini.

Seperti mana yang kita semua tahu tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) telah disambung buat kali kedua bermula 15 April sehingga 28 April 2020.

Kita beruntung kerana penguatkuasaan yang dilakukan di dalam negara oleh Polis Diraja Malaysia (PDRM) yang turut dibantu Angkatan Tentera Malaysia (ATM) dengan melakukan sekatan jalan raya dan rondaan mampu membantu orang ramai patuh terhadap PKP.

Majoriti rakyat Malaysia mengikuti kepatuhan terhadap arahan kerajaan dengan baik sekali walaupun masih ada segelintir yang mengambil mudah akan kondisi serius penularan wabak COVID-19.

Namun selepas pengumuman pelanjutan tempoh PKP yang kedua ramai menyuarakan kerisauan apabila melihat jumlah kenderaan di atas jalan raya meningkat. Ini turut disuarakan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari, seorang doktor yang bertugas di sebuah hospital di Seremban, Negeri Sembilan.

Luahan itu disuarakan oleh beliau menerusi satu hantaran di Facebook.

“Saya perasan ramai yang duk cerita banyak kereta mula membanjiri Bandar Seremban sejak awal pagi tadi. Hingga ada yang beritahu PKP seolah-olah dah makin longgar.”

Kerisauan Dr Ahmad Luqman ada asasnya kerana jelasnya lagi kes positif COVID-19 di Seremban semalam meningkat kepada 41 kes baharu.

BARISAN HADAPAN YANG BERKORBAN

Melihatkan keadaan itu beliau terus terfikirkan akan rakan-rakan sekerja yang terpaksa bertungkus lumus bekerja siang dan malam demi negara.

“Lemah seluruh sendi badan lalu tersandar ke kerusi masa mula mula tahu berita ni tadi. Satu demi satu wajah rakan-rakan sekerja dekat Hospital Seremban sana tiba-tiba menerpa ke dalam fikiran.

Ada antara kami yang dah sebulan terpisah dengan isteri.

Ada yang baru seminggu menimang cahaya mata.

Ada yang isterinya sedang sarat mengandung.

Walaupun berada dalam suasana kerja berisiko tinggi untuk terkena jangkitan maut, mereka cekalkan hati.

Walaupun saban hari ada yang diarah untuk jalani kuarantin, mereka cekalkan hati.

Walaupun risau setiap kali tiba waktu pulang, takut takut terbawa pulang bencana ke rumah, mereka cekalkan hati.

Malangnya kecekalan tu dibalas dengan sampah busuk oleh sebahagian manusia degil yang tak reti patuh arahan berkurung!

Kawan-kawan,

Di Seremban ni sahaja kita dah ada 260 orang pesakit positif.

2 kawasan diletakkan dalam zon merah. Manakala 2 lokasi lagi dah dikategorikan sebagai zon jingga.”

TOLONG BERI KERJASAMA

Kerisauan beliau memang ada asasnya. Buat masa sekarang negara kita menunjukkan kesan-kesan baik selepas PKP dilaksanakan dengan jumlah jangkitan tidaklah meningkat mendadak terlau tinggi.

Malah Malaysia telah berjaya membuktikan ramalan dari JP Morgan meleset sama sekali. Namun jika orang ramai sambil lewa dan tidak terus ambil serius ia boleh memberikan kesan yang buruk.

Jelas Dr. Ahmad Luqman lagi;

“Sekiranya masih lagi bersikap sambil lewa dan bangga dengan sikap pentingkan diri sendiri, ketahuilah yang kita akan menzalimi lebih ramai orang lebih lebih lagi petugas kesihatan.

Bersedialah untuk menerima lebih banyak kes positif, dikenakan perintah berkurung yang lebih keras serta melihat pertambahan jumlah kematian di kawasan kita ni.

KKM dah berusaha sehabis baik. Namun kita tak kan menang jika ada yang tak berikan kerjasama.

Tolong kongsikan pesanan ini pada ahli keluarga dan sahabat agar mereka terus beringat dan berhati-hati. Bukan nak menakutkan,tetapi saya harap kita sama-sama jangan ambil mudah.”

Tinjauan MASKULIN di laman medoa sosial Twitter juga mendapati ramai yangmula menyuarakan kerisauan sama. Usahlah kita terlalu selesa dan tidak mendengar saranan untuk terus duduk di rumah.

Tiada orang lain yang boleh membantu negara melandaikan kadar jangkitan melainkan kita semua.

Stay home and stay safe!

Kredit: Dr Ahmad Luqman Bukhari
Foto kredit: Twitter @atiqahdahalan & @DonDanial20

Cancer prostat merupakan salah satu jenis cancer yang sangat berbahaya. Kebanyakan lelaki tidak menyedari jika dirinya mengidap penyakit cancer jenis ini. Sebab kesan buruk cancer prostat ini datang dengan masa yang sangat lama. Akhirnya pada usia sekitar 40 tahun baru mereka memikirkan tentang cancer ini.

1. Perbanyak air putih

Air putih sangat penting dan bagus untuk tubuh. Manfaatnya bukan hanya untuk organ prostat saja, namun bahagian tubuh lain. Dengan mengkonsum air putih yang banyak, akan melancarkan pembuangan dan saluran-saluran yang ada di dalam tubuh akan lancar. Tempat pembuangan air urin juga bersih, ginjal menjadi sihat, kulit menjadi lembab. Biasanya orang yang cukup air putih untuk harianya, warna air urinnya akan putih.  Badan kita memerlukan sekurang-kurangnya 6 sampai 8 gelas air putih sehari.

2. Minum jus buah delima

Buah delima memiliki khasiat yang cukup berguna untuk tubuh. Jus ini juga berguna untuk menurunkan risiko dan tingkat PSA pada lelaki.

3. Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan

Sayuran hijau ternyata boleh menurunkan risiko prostat. Kandungan zat makanan seperti fruktosa dan lycopene berguna menekan dan menurunkan risiko kanker prostat. Bahkan jika anda sudah terkena prostat, kandungan ke dua zat ini bisa membantu mengecilkan ukuran tumor prostat tersebut. Jenis makanan tersebut seperti brokoli, kobis, kembang kol, apel, buah beri.

4. Perkaya dengan makanan kaya Zink

Makanan yang mengandung zink membantu mengurangi pembesaran pada prostat. Hal ini di sebabkan kerana kelenjar yang ada pada prostat memerlukan zat zink lebih banyak dari pada organ tubuh yang lain. Zat tersebut boleh mengubah metabolism hormone steroid, yang mana mampu mengurangi pembesaran prostat. Beberapa contoh makanan yang memiliki kandungan kaya zink adalah minyak gandum dan biji labu.

5.Makan-makanan kaya vitamin D

Makanan yang mengandung gizi vitamin D akan membantu kesihatan prostat. Beberapa makanan kaya vitamin D adalah kacang almond, biji labu, slada swiss, mustard greens, bayam, minyak nabati, hazelnut, alpukat serta brokoli.

6.Makan-Makanan kaya vitamin E

Pertumbuhan sel cancer cenderung cepat. Meskipun cancer yang menjadi penyebab cancer prostat memiliki fluktuasi perkembangan yang lambat, namun lebih baik untuk semakin memperlambatnya, agar resiko semakin kecil. Setelah kanker kecil, bisa melakukan kemoterapi untuk menghancurkannya. Salah satu zat yang membantu memperlambat cancer adalah vitamin E. Di dalam vitamin E terdapat zat anti oksidan yang bisa melambatkan dan mengurangi risiko segala jenis cancer.

7. Menggunakan ubat-ubatan herba

Ubat-ubatan herbal juga membantu mengurangkan pembesaran cancer prostat. Beberapa jenis palmetto yang memiliki kegunaan untuk menghilangkan DHT dan menurunkan tingkat esterogen di dalam tubuh. Jenis lain seperti pygeum bisa membantu menghambat pembesaran prostat. Bahan dasar zat ini adalah dari kulit pohon. Serta ada cernilton yang membantu mengubati peradangan pada prostat. Bahan dasar dari cernilton ini adalah sari gandum.

8. Kurangkan makanan yang mengandung kolestrol

Makanan yang mengandung kolestrol dalam tubuh lelaki akan menjadi testosterone. Ketika prostat yang mengalami pembesaran, kandungan kolestrol di dalamnya sangat banyak. Untuk itu di sarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung kolestrol serta yang berlemak tinggi.

9. Kurangkan makanan yang mengandung lemak

Lemak yang masuk ke dalam golongan lemak jahat atau biasa di sebut dengan lemak HDL yang berkembang menjadi kolestrol. Padahal sudah di sebutkan bahwa dalam tubuh lelaki, kolestrol boleh berubah menjadi testoteron. Untuk itu kurangkan makan makanan yang berlemak, terutamanya lemak hewani sebab tingkat kandungannya sangat tinggi. Beberapa makanan yang mengandung lemak tinggi adalah daging merah segar, ikan, dan ayam.

10. Berhenti dari mengambil alcohol

Menurut penelitian yang terakhir dilakukan, alcohol mampu meningkatkan iritasi pada bahagian kandung kemih. Alcohol secara medis mampu memperlemah otot otot tubuh. Sehingga membuat urin yang ada di dalam tubuh tertahan dan tidak segera di keluarkan.

11. Bersenam

Bersenamlah sekurangnya 3 kali dalam 1 minggu. Dengan melakukan ini mampu mengurangkan risiko cancer prostat. Sudah banyak doktor yang mengatakan bahwa lelaki yang memiliki gaya hidup yang sihat boleh mengurangkan mengalami risiko cancer prostat.

Kongsikan artikel ini untuk kita sihat bersama ?

sumber: lelakisihat.com