AIDA SYARINAZ AHMAD ADLAN (PSYCHIATRY UM SPECIALIST CENTRE)
Apabila sosial media menjadi landasan untuk menunjukkan siapa lebih hebat, ia bukan lagi tempat untuk mengeratkan hubungan, malah ia menjadi pameran untuk meraih pujian dan populariti dalam realiti kehidupan yang penuh pancaroba.
Namun hakikatnya, ramai dalam kalangan anda yang mengalami “gangguan mental” ini apabila mereka gemar menunjukkan kemewahan mereka di laman sosial. Hakikatnya, mereka sendiri kais pagi makan pagi, kais petang makan petang. Penyakit ini bukan sahaja mendapat sambutan dari kalangan orang biasa, malah mereka yang bergelar selebriti juga tidak terlepas dari permasalahan ini. Ada antara mereka sanggup berhabis duit beribu demi menunjukkan di khalayak ramai bahawa mereka ini punya duit dan setaraf dengan orang kaya di sekeliling. Walhal, nak makan pun bercatu.
BAGAIMANA FENOMENA INI TERJADI?
Masyarakat kala ini menghabiskan majoriti masa mereka di alam maya. Baik untuk kerja atau hiburan. Suka ataupun tidak ini hakikat yang harus diterima. Ada kalanya kita tidak dapat membezakan realiti dan maya, dan kita percaya bahawa apa yang dipamerkan di sosial media itu adalah nyata. Kita berlumba-lumba untuk mempunyai kehidupan yang setara dengan mereka, walaupun tidak mampu.
TAASUB DENGAN KEMEWAHAN WALHAL TIDAK BERKEMAMPUAN
Fenomena ini boleh dikaitkan dengan doktrin “materialism”, iaitu kecenderungan untuk memberi prioriti kepada material/kebendaan dan imej sosial, berbanding dengan aspek kehidupan yang lain, seperti nilai-nilai murni, intelek, spiritual dan sebagainya. Memiliki dan mempamerkan barang-barang fizikal dilihat sebagai kebahagiaan dan ukuran kejayaan seseorang. Materialism berkait rapat dengan refleksi seseorang yang berjiwa kosong, yang memerlukan pengesahan daripada orang lain untuk merasa bagus tentang diri sendiri. Sebagai contoh, kebahagiaan bergantung kepada berapa banyak like anda dapat apabila anda memuat naik gambar di laman Instagram.
Mereka mungkin terpengaruh dengan apa yang ditayangkan di sosial media, di mana kebendaan mewah kunci kebahagiaan. Tapi umum mungkin lupa, apa yang ditayangkan di media sosial bukanlah refleksi kehidupan sebenar. Ia merupakan tayangan gaya hidup yang direka-reka, ditapis dan diedit supaya nampak sempurna. Sekiranya tidak berkemampuan, tetapi tetap gigih ingin hidup gaya mewah, menampakkan seseorang itu tidak mempunyai perancangan kewangan yang matang dan mempunyai literasi kewangan yang lemah. Faktor ini boleh menyebabkan mereka terdedah kepada stres yang berpanjangan. Umum sedia maklum, tahap stres yang kronik menyebabkan seseorang itu mengalami gangguan mental, yang jika tidak dikawal baik boleh menyebabkan masalah kesihatan mental.
POPULARITI DI SOSIAL MEDIA MENJADI PUNCA UTAMA?
Saya sendiri bukan seorang social media influencer, jadi saya bukanlah orang yang tepat untuk memberi komen tentang hal ini. Namun, berdasarkan pandangan peribadi, sekiranya seseorang mahu menjadi social media influencer, dia harus mempunyai keupayaan mental yang tinggi. Mereka yang memilih untuk menjadi popular ini akan terdedah dengan pandangan masyarakat terhadap anda secara menyeluruh. Apa yang dipamerkan bukan hanya mengundang komen-komen positif, malah mungkin menerima lebih komen-komen negatif. Sekiranya individu tersebut mudah terkesan dan stres dengan komen-komen sebegini, ia berisiko untuk mendapat masalah kesihatan mental.
“Biar papa asal bergaya” bagaimana seseorang menguruskan wang?
Saya bukanlah arif dalam bidang kewangan, namun seseorang harus pandai mengendalikan kewangan dengan memiliki literasi kewangan dan perancangan yang baik, di mana prioriti belanjawan diberi mengikut keutamaan yang betul. Ia merupakan pilihan gaya hidup. Tidak dikategorikan sebagai penyakit mental. Namun, pilihan gaya hidup sebegini berkecenderungan untuk terdedah kepada perancangan kewangan yang lemah.
DIKATEGORIKAN SEBAGAI KEMURUNGAN?
Masyarakat kala ini menghabiskan majoriti masa mereka di alam maya. Baik untuk kerja atau hiburan. Suka ataupun tidak kita terpengaruh dengan apa yang dilihat di laman sosial media. Seperti yang dinyatakan, kebanyakan gaya hidup bergantung kepada pengaruh sosial media. Ada kalanya kita tidak dapat membezakan realiti dan maya, dan masyarakat sentiasa percaya bahawa apa yang dilihat di laman media itu betul. Kita berlumba-lumba untuk mempunyai kehidupan yang setara dengan mereka, walaupun tidak mampu.
Apabila individu mula disogok dengan kehidupan orang lain, maka mereka berasa stres yang tidak terkawal, mereka berisiko lebih tinggi untuk mengalami depresi jika tindakan untuk mengatasi masalah ini tidak diambil sewajarnya.
RAWATAN UNTUK MASALAH INI
Apabila seseorang mengalami masalah kesihatan mental, kami sebagai psikiatrist tidak akan terus menerus memberi ubat tanpa melihat keadaan seseorang itu secara total. Rawatan kami berlandaskan bio-psycho-sosial-lifestyle. Setelah penilaian penuh dilakukan, sekiranya individu tersebut memerlukan ubat (biological), maka ada seleksi ubat yang boleh diberi bersesuaian dengan simptom-simptomnya. Ada juga kes-kes yang lebih ringan, tidak memerlukan ubat tetapi lebih kepada talking therapy (psychological). Selain itu, pengubahsuaian sosial dan gaya hidup (lifestyle) yang bersesuaian untuk mengatasi depresi akan dicadangkan kepada individu terbabit.
KAWALAN SOSIAL MEDIA HARUS DIPERKETATKAN
Tentu sekali. Selain pengawalan masa penggunaan sosial media, pengawalan dari segi kelakuan dan etika menggunakan sosial media juga perlu diambil perhatian. Sebagai contoh, mungkin umum perlu diingatkan untuk tidak berkongsi gambar-gambar yang tidak bersesuaian sewenang-wenangnya. Umum juga perlu tahu bahawa menulis komen-komen negatif keterlaluan dan tidak sensitif boleh dikategorikan sebagai cyber-bullying dan tentunya ia sesuatu kelakuan yang tidak bagus. Sifat imposing sesetengah pengguna sosial media yang beranggapan semua individu patut memiliki ciri-ciri atau nilai-nilai yang sama seperti dirinya juga tidak patut diterapkan. Manusia mempunyai sifat yang pelbagai.
Kesedaran bahawa memiliki material dan kebendaan serta gaya hidup mewah bukanlah punca kebahagiaan diri. Malah sekiranya seseorang individu itu terlalu fokus ke arah gaya hidup sebegini, mungkin dia perlu melihat ke dalam diri sendiri,sekiranya ada elemen-elemen kekosongan jiwa atau kesunyian. Ada kalanya seseorang individu tersebut bertindak membeli barang-barang yang mewah sebagai kompensasi untuk mengisi kekosongan diri supaya berasa yakin dengan diri sendiri, berasa in-control serta diterima masyarakat. Namun tanpa disedari, ‘kebahagiaan’ sebegini hanya sementara. Bak kata mereka “Harta wang ringgit tak akan mampu membeli kebahagiaan.”
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Walaupun Popular, Dia Sangat Humble”, Hariz Hamdan Teruja Bertemu Aktor Thai, Pon Nawasch
Bertemu mata dengan seseorang yang cukup popular di dalam bidang yang sama merupakan satu keterujaan bagi sesiapa pun.
Itulah yang dirasakan oleh aktor muda yang sedang meningkat naik. Hariz Hamdan apabila berpeluang bertemu pelakon terkenal Thailand, Pon Nawasch.
Ketika menghadiri acara eksklusif pelancaran koleksi ASICS Autum Winter 2023 di Bangkok baru-baru ini, Hariz hadir sebagai wakil pempengaruh dan selebriti dari Malaysia.
Menurut Hariz, dia amat mengagumi pencapaian kerja lakonan bintang yang cukup popular dengan drama ‘Devil In Law’ dan ‘Praomook’.
“Walaupun dia sangat popular di Thailand namun dia amat merendah diri dan tidak lokek memberikan saya nasihat tentang kerjaya dunia lakonan. Selain itu, kami juga saling bertukar-tukar pendapat memandangkan kami berdua sama-sama menitik berat tentang penjagaan kesihatan,” jelas Hariz.
Pada pertemuan tersebut, Pon yang juga duta ASICS Thailand yang sempat menitipkan nasihat buat Hariz. Baginya Hariz seorang pelakon muda yang mempunyai masa depan cukup cerah dalam industri seni tempatan.
“Saya mengenalinya kerana kami sama-sama menjadi duta jenama ASICS di negara masing-masing. Sebenarnya, saya agak terkejut apabila mendapat tahu usianya baru 21 tahun, cukup muda.
“Tetapi melihat pencapaiannya dan cara dia membawa diri saya yakin dia akan pergi jauh dalam industri seni. Cuma nasihat saya, jangan berhenti untuk bekerja keras meskipun sudah berada di tahap yang selesa.
“Setiap hari ada sahaja pelajaran baru yang perlu dipelajari dan sentiasalah perbaiki diri menjadi lebih baik. Disiplin diri paling utama kerana bukan sahaja memudahkan urusan kerja sendiri tetapi juga orang sekeliling,” ujar Pon.
Sementara itu, Pon agak terkejut apabila diberitahu bahawa dia cukup dikenali di Malaysia.
“Saya popular di Malaysia? Sejujurnya saya tidak tahu tentang perkara itu. Apapun terima kasih buat peminat yang memberi sokongan dengan menonton drama saya termasuk di Malaysia,” ujar Pon yang kini sedang sibuk dengan penggambaran drama terbaharunya.
Dalam pada itu, Hariz yang juga duta ASICS Malaysia di bawa terbang ke Bangkok, Thailand baru-baru ini untuk majlis pelancaran koleksi ASICS Autumn Winter 2023 yang menghimpunkan semua duta jenama tersebut dari seluruh Asia Tenggara.
“Sejujurnya, saya berasa cukup terharu dengan peluang dan kepercayaan yang diberikan kepada saya. Berada dalam sebuah majlis yang dihadiri oleh ramai pelakon terkenal Asia Tenggara membuatkan diri saya terasa kerdil.
“Tetapi mereka semua amat merendah diri meskipun terkenal bukan sahaja di negara masing-masing tetapi juga seluruh Asia Tenggara,” luah Hariz.
Selain Hariz dan Pon Nawasch, duta lain yang turut hadir pada acara tersebut adalah barisan pelakon terkenal Thailand, Toey Pongsakorn, Neng Sarun dan Tay Tawan serta Ratu Universe Filipina 2019, Gazini Ganados.
View this post on Instagram
Terdahulu, turut diadakan acara Klinik Larian GEL – KAYANO 30 untuk menguji ketahanan dan kestabilan koleksi kasut baru yang dikeluarkan pada 1 Julai lalu.
Menurut Eksekutif Pemasaran Sukan dan Perdagangan ASICS Malaysia, Azlani Adani, kasut terbaharu siri GEL – KAYANO 30 dikeluarkan sempena ulang tahun ke-30 tahun siri kasut berkenaan yang mula dikeluarkan pada 1993.
“Rekaan terbaharu kasut ini menggunakan teknologi 4D sistem yang sangat sesuai buat orang yang memiliki tapak kaki rata kerana memberi kestabilan untuk berlari dan bersenam di gim,” katanya.
Jom follow TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
@maskulinmy Di pelancaran butik Sacoor Blue & Sacoor One di MyTown Shooping Centre, MASKULIN sempat menemubual Farah Ann, bekas gimmas negara yang kini masih aktif dengan penglibatan luar gelanggang. Such a sweetheart! #maskulin #majakahmaskulin #fyp #fypmalaysia #farahann #atletmalaysia #sports #womenweloveMaskulin ♬ original sound – Maskulin
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Jenis Kaca Mata Popular Yang Boleh Tingkatkan Level Kacak Lelaki!
Penggunaan kaca mata bukan hanya untuk mengelakkan mata terkena silau matahari malah ia disifatkan sebagai aksesori untuk menambahkan gaya kacak lelaki.
Kaca mata juga berupaya untuk menambah seri di wajah lelaki, kalau tak percaya cuba sarung satu.
Di pasaran hari ini, terdapat pelbagai jenama yang diperkenalkan namun sesuai atau tidak dengan bentuk wajah anda, aspek ini juga perlu diambil kira.
BACA: Selain Jadikan Diri Lebih Punctual, Ini 5 Sebab Lelaki Perlu Pakai Jam Tangan!
Di bawah ini MASKULIN sediakan senarai penuh spek yang sesuai untuk digayakan:
1. Stail : The Wayfarer
The wayfarer tampil dengan rekaan bingkai tebal dan ia mula diperkenalkan Ray Ban sekitar 1956. Lelaki dan wanita boleh memakai the wayfarer ini kerana ia bersifat uniseks selain jika anda mahu tampil ‘kemas biasa-biasa’ atau ‘tidak terlalu funky’.
2. Stail : The Aviator
The Aviator tampil dengan rekaan batang halus membentuk bingkai dan ia pertama kali ditampilkan pada tahun 1936. Rekaan ini boleh membuatkan si pemakai kelihatan ‘macho’ dan ‘matang’ selain ia pernah digayakan Tom Cruise dalam filem ‘Top Gun’ serta dipakai juruterbang dalam Perang Dunia Kedua untuk mengelak silau matahari.
3. Stail : Teashades
Teashades juga dikenali sebagai ‘Lennon specs’. Bentuk spek bulat ini pernah dipopularkan oleh kumpulan lagenda, The Beatles dan kalau dalam filem komedi Cina lama, ada dua pelajar kung fu gemuk sering memakai kaca mata jenis ini. Mereka yang memakai Teashades dilihat sebagai rare dan memiliki personaliti yang kreatif.
4. Stail : Clear Frame
Ada yang suka berwarna hitam atau berwarna-warni tetapi bagi pemakai Clear Frame, mereka jelas tidak mahu kelihatan begitu menonjol. Dalam erti kata lain, mereka tidak gemarkan perhatian daripada orang lain secara serius tetapi dalam jiwa mereka, tetap memiliki elemen ‘klasik’ yang tidak dapat disembunyikan.
5. Stail : Rimless
Rekaan Rimless amat bertentangan dengan tiga rekaan di atas kerana bingkai ini tiada bingkai hadapan dan cuma disambungkan terus kepada pemegang telinga. Kaca mata ini bersifat mimalis dan pemakainya tidak menitik beratkan gaya sebaliknya cukuplah sekadar ia dapat mengelakkan silau matahari. Oleh itu, pemakai kaca mata jenis ini disifatkan seseorang yang ‘simple’ tetapi ‘matang’.
6. Stail : Brownline
Jika Rimless tiada bingkai pada bahagian hadapan, Brownline tampil dengan semi-bingkai. Rekaan ini menampakkan seseorang itu kekal bergaya tetapi dalam keadaan yang cukup mimalis. Macam nak tak nak. Tapi ramai yang nak kerana Brownline memang membuat seseorang itu kelihatan sangat ‘cool’.
7. Stail : Oversized
Oversized biasanya dilabelkan sebagai ‘king’ atau ‘queen’ buat sang pemakai. Sesiapa yang ingin tampil kelihatan vogue dan persis diva, inilah kaca mata yang paling sesuai untuk digunakan. Boleh dikatakan pemakai Oversized sentiasa memiliki keyakinan diri yang tinggi.
8. Stail : Shield
Kaca mata ini menampilkan gaya ala-ala futuristik. Pemakainya terdiri daripada mereka yang gemarkan muzik jenis tekno dan mahu kelihatan ‘sangat jauh ke hadapan’. Walau bagaimanapun, tidak ramai yang berani memakai kaca mata jenis ini kerana dianggap pelik dan keterlaluan kecuali digunakan sebagai prop untuk projek futuristik.
9. Shutter Shades
Kaca mata ini menampakkan si pemakai kelihatan begitu ‘funky’. Jika memakainya dalam sesebuah majlis keraian atau parti, anda mungkin menjadi perhatian. Karakter pemakai kaca mata jenis ini turut menggambarkan anda memiliki jiwa yang sangat bergelora untuk mencuba sesuatu yang baharu dan ‘gila’.
10. Stail : Sport
Kaca mata ini diperlukan oleh mereka yang gemar bersukan kerana rekaannya yang tidak mudah tertanggal serta tahan silau. jadi, memang sesuai untuk dipakai ketika melakukan aktiviti lasak meski pun dalam cuaca serta matahari yang sangat terik. Yang penting, anda kekal nampak bergaya walaupun sedang bersukan.
Dalam banyak-banyak kaca mata yang ditulis, yang mana satu anda sedang pakai atau miliki ketika ini? Kongsikan bersama MASKULIN!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Sebelum Beli Jeans Kena Tahu Potongan & Jenisnya, Barulah Selesa Nak Pakai & Ada Gaya!
Jeans menjadi pakaian utama setiap orang pada masa kini. Tidak ada seorang pun manusia yang tidak mempunyai jeans di dalam almari pakaian mereka.
Namun, ada yang melihat pemakaian denim dari bahagian pinggang ke buku lali ini satu pakaian yang boleh diambil mudah.
Tiga jenis jeans
1. High rise
Seluar jeans ini bagus untuk lelaki yang lebih besar. Elak tuck in kemeja anda dengan seluar jenis ini kerana ia akan tampak lebih buruk. Ini kerana jeans jenis ini mempunyai keluasan seluar sehingga atas pusat.
2. Medium or mid rise
Seluar jeans sederhana ini sangat bagus untuk lelaki yang lebih suka masukkan baju ke dalam seluar.
3. Low rise
Seluar jeans jenis ini biasanya lebih gemar dipakai oleh mereka yang ingin bersantai ataupun bercuti. Biasanya jeans ini mempunyai butang di bawah perut.
Tip!
Ukuran pada sepasang jeans merujuk kepada dua ukuran.
Contoh saiz: 27 × 34 (27 merujuk kepada saiz pinggang, manakala 34 merujuk kepada panjang iaitu pengukuran dari kelangkang ke pergelangan kaki)
BACA: Kerana Gaya Badan Merana, Risiko Pemakaian Skinny Jeans Boleh Gugat Kejantanan Anda!
Elak pilih jeans yang terlalu besar
Kebanyakan lelaki takut memakai jeans yang terlalu ketat dan sendat. Mereka tidak mahu dilihat padat dan tidak selesa, jadi mereka akan mengenakan seluar yang besar agar kelihatan selesa walaupun badan mereka kecil.
Jeans yang longgar dan besar tidak akan kelihatan menarik kerana ia tidak menampakkan bentuk badan anda. Malah anda akan kelihatan lebih gemuk daripada saiz badan sebenar.
Jangan pula anda mengenakan jeans terlalu ketat sehingga menampakkan bentuk alat sulit. Pakailah jeans mengikut ketinggian dan saiz pinggang anda. Ini kerana setiap jenama jeans mempunyai cirinya yang tersendiri dan potongan yang sesuai untuk lelaki mengikut bentuk badan.
BACA: Tak Basuh Sampai Berbau Asalkan Jeans Tahan Lama, Adakah Petua Ini Boleh Kita Amal?
Bagaimana jeans anda harus fit?
Menerusi theessentialman.com, jeans anda hendaklah sesuai dengan pinggang tanpa memerlukan tali pinggang. Ia sepatutnya sesuai dengan saiz badan tetapi tidaklah terlalu ketat sehingga menampakkan susuk badan anda.
Bagi kebanyakan orang, mereka lebih gemar memilih seluar yang tirus di bahagian kaki untuk mengelakkan kelihatan besar di bahagian pinggul.
Imej di atas (kiri) adalah standard yang hebat untuk pemakaian jeans, walaupun anda mempunyai jenis badan berbeza-beza. Ia tidak terlalu ketat di mana anda dapat melihat bentuk bentuk kakinya. Ia tidak terlalu longgar di mana seluarnya tampak jatuh.
Pemilihan jeans yang sesuai juga harus menitikberatkan kesesuaian pinggang yang tidak memerlukan anda untuk memakai tali pinggang. Jika anda memerlukan tali pinggang, bermakna ia terlalu besar dan jika anda tidak boleh butang seluar anda bermakna jelas ia terlalu ketat.
Bahagian pinggul perlu perlu fit dan mampat tanpa rasa ketat pada bahagian kemaluan anda.
Imej di atas (kanan), jika anda tidak dapat mengangkat kaki atau kangkang dan cangkung bermakna ia terlalu ketat.
Bahagian paling sukar untuk ramai adalah bahagian paha.
Untuk bahagian ini, lakukan ujian pinch di mana anda perlu berdiri dan cubit kain di bahagian paha dengan ibu jari dan jari telunjuk. Cubitan anda itu haruslah berukuran (0.5” -1”) kain. Kalau susah sangat nak tentukan, agakkan saja dengan cubitan tadi sehingga ia boleh ditarik sedikit. Barulah ia fit dengan paha anda.
1. Jeans untuk lelaki kurus
Lelaki yang langsing dari atas ke bawah disebut sebagai ectomorphic. Badan seperti ini sukar untuk mencari pakaian kerana ia mempunyai dada rata, bahu kecil dan otot-otot tanpa lemak. Jenis badan ini mempunyai metabolisme yang cepat dan berat badan sukar naik.
Orang seperti ini harus memakai jeans yang rendah bahagian pinggang agar dapat memenuhi ruang pada pinggang anda. Elakkan jeans yang terlalu longgar dan besar. Jangan memakai skinny jeans kerana akan menampakkan anda seperti lidi, sebaiknya straight cut sesuai dengan anda kerana ia tidak terlalu kecil dan tidak terlalu besar.
2. Jeans untuk lelaki berotot
Anda yang gemar ke gim pasti mempunyai otot yang besar di bahagian paha dan betis. Memakai straight cut jeans menjadikan jeans anda seperti skinny jeans. Badan berotot seperti anda sesuai memakai jeans regular fit agar badan yang telah anda usahakan itu nampak menarik. Elakkan jenis boot cut yang akan menjadikan badan anda nampak besar dan buruk.
BACA: 4 Cara Mudah Lelaki Berisi & Buncit Pilih Skinny Jeans, Baru Boleh Cover Perut!
3. Jeans untuk lelaki berbadan besar
Jika anda mempunyai bentuk badan yang besar terutama di bahagian perut, paha dan betis, kenakan jenis high rise yang lebar pada bahagian betis. Ia lebih selesa dan tampak menarik apabila anda berjalan. Loose fitting jeans adalah jeans paling terbaik untuk anda. Elak mengenakan skinny jeans kerana ia akan tampak buruk dan besar.
Sumber: www.realmenrealstyle.com & theessentialman.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
