Tidak kiralah sama ada anda lelaki atau wanita, atau dari kategori umur dewasa yang mana. Masalah jerawat dan breakout pastinya akan pernah melanda kepada diri anda.
Sama ada di peringkat usia remaja atau awal 20-an, ia pasti akan berlaku berkemungkinan besar kepada kita semua. Namun ada juga yang masih berdepan masalah ini walaupun usia sudah mencecah 30-an ke atas.
Lebih memeritkan apabila parut akibat jerawat dan breakout melekat pada wajah. Ia sekali gus menjejaskan penampilan dan paling penting keyakinan diri. Bersempena ‘Acne Awareness Month’ sepanjang bulan Jun, MASKULIN berkesempatan menemubual dua orang pakar jerawat dan breakout dari Dermalogica.
Foto: Clear Start x PeterDevito
Bersempena itu juga jenama tersebut turut melancarkan set penjagaan wajah Dermalogica Clear Start yang mampu membantu anda yang berdepan masalah kulit wajah.
Ikuti temubual eksklusif MASKULIN bersama Master Instructor of Dermalogica, Sarah Miller dan Advanced Instructor of Dermalogica, Lydia Scheffey.
Dengan kadar stres dan keresahan akibat pandemik COVID-19, adakah ia boleh menyebabkan masalah jerawat bertambah teruk?
SARAH: Secara peribadinya saya rasa begitu. Saya juga berminat untuk melihat kajian lanjut dilakukan tentang topik ini. Melihatkan bagaimana klien saya tangani masalah kulit sepanjang pandemik membuatkan saya cukup tertarik. Bagi sesetengah orang, stres dan keresahan boleh menjadi pencetus kepada masalah jerawat dan breakout. Saya juga dapat saksikan peningkatan masalah dehidrasi dan sensitiviti bagi sesetengah daripada mereka.
LYDIA: Bila berdepan stres berpanjangan, kulit akan lebih cenderung berdepan masalah seperti jerawat dan makin sensitif.
Ads
Apakah faktor menyebabkan jerawat dan breakout? Adakah tabiat pemakanan juga menjadi penyebabnya?
LYDIA: Terdapat banyak faktor menjadi penyumbang masalah ini. Antaranya stres, perubahan hormon, gaya hidup, ancaman persekitaran, genetik dan tidak lupa juga pemakanan. Diet low-gylcemic yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, protein dan lemak sihat amat digalakkan.
SARAH: Ya, seperti Lydia nyatakan terdapat banyak faktor boleh menyebabkan masalah jerawat dan breakout. Tapi apa paling mengecewakan ialah sebab ia berlaku kepada individu kadangkala sangat berbeza. Saya ada klien yang makan apa sahaja dia suka tapi tak pernah berdepan masalah ini. Manakala ada juga klien yang berdepan masalah ini hanya kerana sesetengah jenis makanan. Jadi lebih banyak kajian perlu kita perhatikan bila berbicara tentang faktor pemakanan.
Adakah masalah ini juga besar kemungkinan disebabkan faktor tidak menjaga kebersihan wajah dengan baik?
Ads
SARAH: Bergantung kepada situasi dan individu. Jika anda jarang membersihkan wajah maka sel kulit mati, bakteria, kotoran, kesan alat solek dan sebagainya boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, blackhead dan pelbagai lagi.
Ada juga sesetengah individu yang hanya cuci wajah mereka dengan menggunakan air sahaja tetapi tidak berdepan masalah kulit. Ia sebenarnya berbeza pada setiap orang. Paling penting menjaga kompleksiti wajah dengan penjagaan yang betul.
Sesetengah lelaki dewasa masih berdepan masalah ini. Kenapakah masalah jerawat dan breakout masih boleh berlaku pada usia yang sudah semakin dewasa?
SARAH: Orang dewasa boleh berdepan masalah jerawat besar kemungkinan disebabkan oleh genetik, ketidakseimbangan hormon, stres kronik, persekitaran, diet dan beberapa faktor lain. Ia boleh dirawat dengan mengamalkan produk penjagaan wajah yang baik untuk anda. Selain itu, perlu untuk lelaki kenal pasti apakah pencetus kepada masalah ini.
Ads
Adakah masalah jerawat yang berlaki di kalangan remaja dan orang dewasa itu berbeza?
SARAH: Masalah jerawat yang berlaku di kalangan remaja disebabkan oleh faktor perubahan hormon ketika mereka mula akil baligh. Dan ia juga boleh berlaku disebabkan stres, persekitaran dan gaya hidup. Remaja biasanya akan alami masalah kulit berminyak yang banyak di kawasan T-zone. Akan tetapi mereka mempunyai cell turnover dan kesembuhan yang lebih pantas. Rutin penjagaan kulit wajah yang konsisten boleh membantu mereka hadapi masalah ini.
Manakala di kalangan orang dewasa pula ia boleh berlaku akibat ketidak seimbangan hormon, stes kronik, persekitaran, pemakanan dan sebagainya. Bagi golongan dewasa kami menyarankan mereka menggunakan produk yang mempunyai elemen penyembuhan dan menenangkan.
Sebagai pakar apakah rekomendasi untuk merawat jerawat yang berlaku pada lelaki dewasa?
LYDIA: Rutin penjagaan yang konsisten mampu membantu. Lakukan cuciam, spot treat dan jaga tahap kelembapan kulit. Jika masalah jerawat dan breakout sangat teruk, sila dapatkan bantuan dari dermatologist.
Koleksi Dermalogica Clear Start kini boleh didapati di Sephora di sini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Ramai lelaki mengalami masalah rambut gugur, nipis, atau kulit kepala kering. Sebenarnya, salah satu rahsia untuk mendapatkan rambut yang lebih kuat dan sihat bukan sahaja bergantung pada produk penjagaan rambut, tetapi juga pemakanan yang kita ambil setiap hari.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang terbukti berkesan dalam mengekalkan rambut lelaki agar kekal lebat, sihat, dan tidak mudah gugur.
MINYAK IKAN
minyak ikan untuk rambut
ATASI MASALAH RAMBUT ROSAK :
Variasi minyak ikan seperti salmon dan mackerel mengandungi omega-3 yang dapat membantu memperlambatkan kerosakan rambut. Ikan juga mengandungi zat besi dan vitamin B12 yang dapat menjaga kesihatan rambut dan kulit. Zat besi akan disimpan di dalam folikel rambut dan digunakan untuk berbagai proses penting seperti pembuatan hemoglobin, zat dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen.
BIJIRIN
cereal baik untuk rambut
UNTUK MELEBATKAN RAMBUT :
Bijirin dari roti hingga cereal semuanya mengandungi zat zinc, vitamin B dan zat besi. Zinc adalah kunci kesihatan rambut kerana digunakan untuk memperbetulkan hormon dan secara langsung rambut anda akan tampak tebal.
KACANG
MENGURANGKAN KELEMUMUR :
Penuh dengan selenium dan mineral sangat penting untuk meningkatkan kesihatan kulit kepala anda. Kacang juga dapat mengurangi masalah kekeringan.
LOBAK MERAH
RAMBUT LEBIH BERSINAR SIHAT :
Sangat terkenal dengan menjaga kesihatan mata. Rupanya lobak merah juga membantu rambut lebih bersinar. Kandungan vitamin A, sayuran ini dapat membantu rambut lebih bersinar dengan menjaga kadar minyak pada kulit kepala. Selain lobak merah, sayuran lain yang ada vitamin A seperti tomato, apricot dan bayam.
PISANG
UNTUK MEMELIHARA RAMBUT :
Kekurangan vitamin B6 terbukti berkaitan dengan penipisan rambut kerana vitamin B membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan. Malah, turut mempengaruhi produksi sel darah merah yang membantu memelihara folikel rambut anda.
Ya, kebanyakan kita semua lelaki sekarang berdepan dengan kondisi rambut menggerbang dan panjang tumbuh tak tentu hala.
Ada yang tumbuh ke hadapan, ada yang ke tepi dan tidak kurang juga yang meliar ke merata arah.
Tapi usahlah kita risau. Ini hanyalah sementara sahaja. Mungkin ini juga simbolik sokongan kita kepada perjuangan frontliners yang tidak henti memberikan khidmat untuk negara dala menangani wabak COVID-19.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi idea gaya rambut crew cut yang anda boleh dapatkan selepas tamatnya tempoh PKP nanti.
Perhatikanlah sahaja pelakon-pelakon kacak Hollywood. Semakin meningkat usia semakin tampan penampilan wajah serta rambut mereka.
CARA DAPATKAN RAMBUT CREW CUT
– potong bahagian belakang dan tepi sekitar ketebalan 1 hingga 1.5 sentimeter. Ini bagia memberikan feel yang lebih lembut pada permukaan rambut.
– pada bahagian fringe pula pastikan pada ukuran 2.5 hingga 3 sentimeter. Manakala di bahagian atas ubun-ubun kepada pada ketebalan 2 sentimeter.
– elakkan menggunakan clipper semasa melakukan potongan kerana anda ingin mendapatkan look gaya bespoke. Namun jika rambut terlalu tebal anda boleh minta untuk lakukan trim sedikit demi sedikit hingga ke belakang.
– Selepas selesai melakukan potongan, gayakan rambut anda dengan menggunakan hair clay bagi mewujudkan look rambut lebih tebal dan mempunyai volume yang tinggi.
Selamat mencuba!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Ruginya jika anda yang dikurniakan dengan rupa paras tampan tapi tak pandai menjaga rambut.
Buanglah segera anggapan bahawa lelaki kacak dan tampan tak perlu menjaga kesihatan rambut.
Anda pernah lihat bintang Hollywood? Lihat saja pelakon-pelakon popular seperti Chris Hemsworth, Brad Pitt, Tom Cruise dan ramai lagi. Walaupun ada yang umurnya sudah nak masuk setengah abad tapi gaya rambut mereka masih steady dan hebat!
Mungkin ada yang beranggapan dengan duit boleh beli segalanya termasuklah rambut yang cantik. Ya, ada benarnya tapi itu bukan tiket untuk buat anda putus asa dan terus membiarkan rambut tak terurus.
Tahukah anda apakah rahsia bintang Hollywood menjaga rambut mereka sentiasa nampak kemas, sihat dan bersinar? Jom ikuti 15 rahsia tip penjagaan rambut mereka di bawah!
JANGAN TERLALU KERAP BASUH
Ini antara kesalahan rookie yang banyak dilakukan oleh lelaki. Usah terlalu kerap menggunakan syampu yang mempunyai bahan kimia setiap hari. Cukuplah dalam seminggu anda mencuci rambut menggunakan syampu sekadar 3 atau 4 kali sahaja.
KERINGKAN DENGAN BAIK
Jangan sesekali menggosok rambut dengan tuala menggunakan kekerasan. Dalam kondisi basah rambut terdedah untuk rosak dengan mudah. Keringkan rambut dengan cara lap dengan perlahan-lahan.
SIKAT RAMBUT DENGAN BAIK
Jika rambut anda makin menipis, carilah gaya potongan rambut yang sesuai. Usah sembunyikan kawasan bertompok yang nipis dengan menyikat rambut ke sebelah kawasan itu. Ia bukan sahaja buruk malah buatkan anda nampak macam sangat desperate.
GUNA TELUR
Ya, telur ada banyak khasiat seperti protein dan mineral. Sekali-sekala anda boleh gunakan kuning telur sebagai perapi semulajadi. Biarkan ia menyerap masuk ke bahagian liang folikel rambut anda.
JAUHI KLORIN!
Kandungan klorin terutamanya di kolam renang merupakan ramuan bencana buat rambut anda. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi kering dan mengeras. Jika anda ingin mandi di kolam renang gunalah penutup kepala atau spukan sedikit perapi.
29-023723-best_hair_dye_for_men
GUNA PRODUK BERPADA-PADA
Usah terlalu teruja untuk mencuba segala macam produk penjagaan rambut. Penggunaan terlalu banyak produk ini mendedahkan rambut anda dengan pelbagai kandungan kimia.
SYAMPU BERFORMULA KHAS
Sebelum membeli dan menggunakan mana-mana syampu pertama sekali anda harus pastikan jenis rambut anda. Carilah syampu yang sesuai dengan rambut dan yang mengandungi bahan-bahan mesra alam dan mampu memberi kadar pH yang seimbang.
BASUH TAPI JANGAN ULANG
Ada sesetengah orang bila mandi suka mengenakan syampu melebihi satu kali. Bagi mereka cucian berkali-kali membuatkan rambut lebih bersih. Sebenarnya tabit itu sangat buruk untuk kesihatan rambut.
KURANGKAN SUHU
Tidak salah untuk menggunakan alat pengering rambut. Namun sebolehnya kurangkan sedikit tahap kepanasan yang anda gunakan. Atau untuk kesihatan berpanjangan cuba elak sama sekali daripada menggunakan pengering rambut.
SELALU TRIM RAMBUT
Setiap orang mempunyai kadar pertumbuhan rambut yang berbeza-beza. Namun majoritinya rambut akan mula tumbuh sedikit panjang selepas 4 hingga 6 minggu. Usah biarkan rambut anda serabai. Kunjungilah kedai gunting rambut sekurang-kurangnya sebulan sekali untuk melakukan kemasan rambut.
MANDIAN SEJUK
Tahukah anda air sejuk boleh menutup kapilari darah pada kulit kepala. Kapilari darah ini berfungsi membawa pelbagai jenis nutrien yang diperlukan bagi mengelakkan rambut menjadi rosak. Jadi dengan mandi menggunakan air yang sejuk boleh membantu rambut menjadi lebih sihat.
ELAK WARNA
Antara punca utama rambut lelaki cepat rosak ialah tabiat mewarnakan rambut berulang kali. Minimumkan penggunaan bahan kimia terutamanya yang terdapat di dalam pewarna rambut.
ALAT YANG BETUL
Pastikan juga anda sentiasa menggunakan alatan yang betul untuk menguruskan rambut. Rambut merupakan bahagian yang sangat sensitif. Elakkan guna sikat yang mempunyai jarak ruang terlalu kecil.
TOPI KETAT
Menggayakan topi yang ketat di bahagian kepala juga tidak baik untuk kesihatan rambut untuk jangka masa yang lama.
PEMAKANAN YANG SIHAT
Diet yang sihat menjamin tubuh badan yang sihat. Begitu juga dengan rambut. Jika anda amalkan gaya hidup yang sihat ia akan turut mempengaruhi kesihatan rambut. Rambut yang sihat dan bersinar kebiasaannya datang daripada amalan diet yang sempurna.
Semoga 15 tip penjagaan rambut ini boleh memberikan manfaat buat anda, lelaki tampan yang ingin sentiasa bergaya dan sihat.
Selamat mencuba!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
