Dengkur yang disertai dengan nafas yang tersekat-sekat sepanjang malam dan individu yang mengalaminya bernafas melalui mulut dan bukannya hidung, disebabkan individu itu mungkin mempunyai sekatan sama ada berpunca dari dalam hidung atau belakang hidung, bahagian atas tekak atau larinks, tonsil atau faktor yang menyebabkan saluran pernafasan tersumbat sekali gus menyumbang kepada apnea tidur.
Apa yang terjadi apabila seseorang itu tidur kemudian berdengkur dengan nafas tersekat-sekat oksigen tidak sampai sepenuhnya menyebabkan jantung terpaksa mengepam darah lebih kuat untuk memastikan oksigen sampai ke seluruh tubuh.
Sebab itulah mengapa mereka yang menghidap OSA tidak mendapat tidur yang sempurna dan masih berasa mengantuk pada waktu siang kerana tidak mendapat tidur yang sihat,” katanya sambil menambah penghidap juga kerap sakit kepala akibat keadaan tidak cukup oksigen itu.
Keadaan fizikal seseorang menjadi faktor penyumbang kepada OSA, beliau berkata, ada juga individu yang tidak obes berdengkur jika berat badan mereka meningkat daripada kebiasaan, namun masalah itu berkurangan jika mempunyai berat ideal.
Ramai kalangan penghidap OSA adalah obes yang mungkin mengalami penyempitan dalam bentuk tulang yang patah atau bengkok pada bahagian dalam atau tengah hidung, polip dalam hidung, tonsil atau lidah yang besar, leher lebih pendek dan sedikit besar atau berlemak.
Majoriti pesakit yang mengalami OSA adalah lelaki berusia 35 tahun ke atas, yang kebiasaannya berhenti mengamalkan gaya hidup sihat.
Jika OSA tidak dirawat, jantung kerap bekerja keras untuk mengepam darah beroksigen ke seluruh tubuh sekali gus meletakkan beban ke atas jantung, individu terbabit berisiko mendapat tekanan darah tinggi dan masalah jantung di kemudian hari.
Peluang mendapat komplikasi jantung amat tinggi jika OSA dibiarkan tanpa rawatan. Jika OSA menjadi amat teruk dan individu menghidapnya tidak mendapat rawatan walaupun mengalami sekatan nafas untuk tempoh panjang, tidak mustahil individu terbabit tidak terjaga langsung daripada tidur dan mati dengan tiba-tiba. Keadaan ini digelar apnea jantung.
Simptom OSA
* Rasa mengantuk berlebihan pada waktu siang (hipersomnia)
* Berdengkur dengan kuat
* Mengalami episod nafas tersekat ketika tidur
* Terjaga daripada tidur dengan tiba-tiba diikuti sesak nafas
* Terjaga dengan mulut kering atau sakit tekak
* Sakit kepala pada waktu pagi
* Sukar untuk tidur (insomnia)
* Sukar memberi perhatian
Mereka yang mengalami masalah dengkur perlu menjalani pemeriksaan bagi memastikan sama ada mereka mengalami OSA. Pertama sekali, mereka akan menjalani ujian polisonografi, yang bertujuan mengkaji corak tidur seseorang pesakit.
Pesakit akan dipantau sepanjang malam, yang mana corak tidurnya akan direkodkan, berapa kali mengalami apnea (nafas tersekat sambil berdengkur), berapa lama tempoh (nafas tersekat/terhenti) setiap kali gangguan itu berlaku.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Festival Konten Digital Malaysia 2024 – Acara Wajib Hadir Buat Peminat Digital!
Bersiaplah untuk pengalaman digital yang paling epik tahun ini! Perbadanan Ekonomi Digital Malaysia (MDEC) bakal menganjurkan Festival Kandungan Digital Malaysia (MYDCF) 2024.
Festival konten ini mengangkat pelbagai kandungan digital ini akan berlangsung dari 13 hingga 15 September 2024 di Pusat Konvensyen Kuala Lumpur (KLCC).
Buat anda kaki kandungan atau konten digital inilah cara yang wajib hadir. Tak kiralah anda seorang gamer hardcore atau pun pencipta kandungan, mahu pun pelajar yang ada minat dan ingin menceburi bidang ini!
LEVEL UP PLAY dan CREATORS XPO KL: Gabungan Terbaik!
Bagi edisi tahun ini, MYDCF mempersembahkan bukan satu, tetapi dua acara utama yang pasti akan menggegar dunia digital. Ia adalah LEVEL UP PLAY dan CREATORS XPO KL.
LEVEL UP PLAY meurpakan acara Business to Consumer (B2C) yang direka khusus untuk meraikan kandungan digital terbaik yang dihasilkan oleh Malaysia, Asia Tenggara, dan seluruh dunia.
Dari pameran permainan digital hingga demo dan pelancaran permainan terbaru, serta kejohanan permainan yang mengujakan, semuanya tersedia untuk anda nikmati!
Manakala CREATORS XPO KL pula diramal menjadi tumpuan kepada bakat-bakat kreatif, memberikan mereka platform untuk mempamerkan karya mereka serta berkongsi inspirasi dan teknik dengan sesama profesional.
Jadi, sama ada anda seorang gamer tegar, pencipta kandungan, atau sekadar mencari inspirasi, ada sesuatu untuk semua orang di sini!
seeNI Di MYDCF 2024
Selain itu, seeNI yang merupakan aplikasi digital Malaysia interaktif yang memaparkan pelbagai kandungan turut melakukan kemunculan eksklusif.
Untuk pengetahuan anda, seeNI merupakan aplikasi yang dibangunkan oleh Ku Ideaktiv Sdn Bhd yang menempatkan himpunan kandungan berbentuk artikel, audio, podcast dan video dalam satu aplikasi sahaja.
Turut serta, KLiiK yang merupakan ‘portal komuniti paling padu’ bakal melakukan kemunculan bersama seeNI pada 13 hingga 15 September 2024 di tingkat 2, dewan 7 di KL Convention Center.
Nantikan hidangan konten eklusif dari Nu Ideaktiv seperti dari MASKULIN, Remaja, Pa&Ma dan banyak lagi.
Selain itu, di reruai seeNI akan turut diadakan sesi uji bakat atau casting untuk mereka yang ada bakat berlakon dan menyanyi.
Aktiviti Menarik
Bersedia untuk merasai pengalaman unik di MYDCF 2024! Acara ini menjanjikan pelbagai aktiviti yang mengujakan seperti:
- Pertandingan E-sport: Adrenalin anda pasti memuncak dengan pertandingan E-sport yang akan menguji kemampuan gaming anda di tahap tertinggi. Dari permainan PC hingga Mobile, semuanya ada di sini!
- Kejohanan Permainan Kad: Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan kejohanan permainan kad terbesar dengan penyertaan jenama terkemuka!
- Zon Permainan Interaktif: Mainkan permainan terbaru, cuba perkakasan dan perisian terkini, dan alami sendiri teknologi yang canggih!
- Persembahan Animasi Malaysia: Animasi tempatan akan mengambil pentas utama dengan pelbagai persembahan dan aktiviti yang pasti membuatkan anda terpesona.
- Pencipta Kandungan Digital dan Influencer: Jumpa dengan pencipta kandungan dan influencer paling popular di Malaysia dan dapatkan tips eksklusif daripada mereka!
Teknologi dan Hiburan Di Satu Tempat
Di MYDCF 2024, pengunjung yang hadir juga nakal disajikan dengan dewan pameran yang mengagumkan. Ia mempamerkan teknologi terkini dalam perkakasan, perisian, dan aksesori permainan.
Selain itu, di festival konten ini pengunjung turut berpeluang berinteraksi dengan pempamer terkemuka seperti Bushiroad Asia, Acer Predator, Ultraman, Todak Studios, Detective Conan, Boboiboy, dan banyak lagi.
Anda bukan sahaja boleh mencuba produk terbaru tetapi juga menyaksikan bagaimana teknologi ini akan mengubah cara kita bermain dan mencipta kandungan.
BACA: 10 Jam Pintar Mampu Milik Terbaik di Pasaran 2024
Hiburan pentas tanpa henti juga bakal dipersembahkan – dari mini-konsert yang penuh semangat hingga persembahan Vtuber yang memukau, serta perayaan cosplay yang meriah, semuanya ada di MYDCF 2024.
Dengan begitu banyak aktiviti hebat yang ditawarkan, MYDCF 2024 adalah acara yang tidak boleh dilepaskan.
Dapatkan tiket anda lebih awal di Ticket2U dengan potongan harga istimewa sehingga 25%! Lawati laman web rasmi Level Up Play di https://mydcf.my/play/ untuk merancang pengalaman yang semestinya tidak akan dilupakan.
Jadi, apa tunggu lagi? Tandakan tarikh di kalendar anda dan bersiaplah untuk menyertai perayaan digital terbesar di Malaysia ini.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
The Rock Bersama Isteri & Dua Anaknya Positif COVID-19
Bintang selebriti popular global, Dwayne Johnsom atau juga dikenali sebagai The Rock telah mengesahkan dia bersama isteri dan dua anak perempuan mereka disahkan positif COVID-19.
Ternyata virus ini memang tidak mengenal siapa mangsanya. Sehingga kini dunia masih belum bebas daripada ancaman penularan wabak yang kini telah meragut lebih 800 ribu angka korban. Malah negara kita juga masih belum bebas sepenuhnya.
Menerusi sebuah video hantaran di Instagram kendaliannya, beliau turut berkongsi bahawa mereka kini sudah pulih sepenuhnya. Pengumuman tersebut ternyata mengejutkan ramai pihak.
Menerusi video IGTV yang berdurasi lebih 11 minit tersebut, beliau berkongsi dengan panjang lebar bagaimana mereka dijangkiti daripada ahli keluarga terdekat. Jelasnya, ahli keluarganya yang terlebih awal positif itu tidak mengetahui dirinya membawa virus tersebut dan di mana dia mendapatnya.
“Saya ingin kongsi berita yang cukup penting. Saya bersama isteri dan dua anak perempuan kami telah disahkan positif COVID-19. Ini adalah pengalaman paling sukar buat saya dan keluarga.
View this post on Instagram
“Saya percaya ramai tahu bagaimana sepanjang karier saya telah lalui pelbagai cabaran hebat. Namun inilah merupakan pengalaman paling menyukarkan buat saya. Tapi saya gembira untuk kongsi bahawa kami sudah pulih dan sihat. Kami berjaya lalui pengalaman ini dengan baik. Saya bersyukur kerana keluarga saya selamat,” tambahnya yang cukup serius menerusi video tersebut.
MENYERU MASYARAKAT
“Anak-anak saya tidak menunjukan simptom ketara kecuali rasa sakit tekak. Namun apa yang boleh saya kongsi, kami kini sudah bersama-sama melawan virus ini dalam tempoh hampir tiga minggu dan hampir pulih,” jelasnya lagi.
Dwayne turut menyeru kepada semua masyarakat terus menjaga keselamatan diri dengan memakai pelitup muka, meningkatkan sistem imun badan dan mengelakkan untuk berada di tempat ramai orang.
Semoga The Rock dan keluarganya cepat pulih.
Buat anda yang ingin mendapatkan pelitup muka dengan harga yang berpatutan, boleh dapatkannya di sini.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kalau Tak Nak Kulit Banyak Masalah, Elak Buat 7 Kesilapan Ini Masa Cuci Muka!
Kalau cakap bab kulit wajah, lelaki juga tak mahu kalah. Kini lelaki sudah berlumba-lumba mengamalkan pelbagai produk mahupun petua untuk miliki kulit yang licin. Namun tanpa lelaki sedar, dalam menjaga kebersihan wajah, ada beberapa kesilapan yang mereka sering lakukan semasa mencuci muka sehingga boleh memberi banyak masalah buat kulit wajah.
Ini merupakan tujuh kesilapan yang biasa lelaki lakukan masa mencuci muka. Jom check it out, ada tak korang buat macam ni?
1. Salah pilih produk
Sebelum membeli produk mencuci muka, ketahui jenis kulit anda terlebih dahulu. Gunakan pencuci muka yang bersesuaian dengan jenis kulit anda. Ini kerana pembersih wajah mempunyai bahan kandungan yang berbeza-beza mengikut jenis kulit.
2. Bahan alergik
Produk kecantikan juga ada bersifat alergik pada kulit. Jika anda kategori kulit yang sensitif, baca label bahan produk terlebih dan bertanya pada pakar sama ada ia sesuai ataupun tidak untuk anda membeli. Jangan sembarangan membeli produk mencuci muka, takut merosakkan kulit wajah anda pula.
3. Salah suhu air
Ada mitos mengatakan air panas berfungsi untuk membuka liang pori-pori kulit wajah manakala air sejuk pula digunakan untuk menutupi liang pori. Sebaliknya, air yang sesuai untuk membersihkan muka adalah air suam. Wajah akan terasa lebih nyaman menggunakan air suam.
4. Pengelupasan
Pengelupasan merupakan cara efektif untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Bagi yang membeli produk pengelupasan kulit, gunakan dua kali seminggu. Ia tidak boleh digunakan setiap hari kerana produk pengelupasan mempunyai tekstur skrub yang sedikit kasar.
Elak sental dengan kasar pada kulit kerana ia boleh merosakkan kulit wajah. Sebaiknya sental dengan lembut agar segala sel kulit mati dapat disingkirkan.
5. Salah cara membilas wajah
Jika anda sedang terburu-buru, anda cenderung untuk membilas wajah ala kadar sahaja. Padahal sisa-sisa sabun yang melekat pada wajah jika tidak dibersihkan sepenuhnya boleh membuatkan liang-liang pori tersumbat dan kulit menjadi kering.
Bahagian yang paling jarang dibilas adalah sekitar rahang, garis rambut dan hidung. Berikan perhatian di bahagian-bahagian ini agar keseluruhan kulit wajah anda dapat dibersihkan.
6. Terlalu kerap mencuci
Umum mengetahui bahawa mencuci wajah hanya dilakukan dua kali sehari. Lebih dari itu, ia hanya akan merosakkan kulit dan menjadikan kulit tambah berminyak. Jika anda masih ingin mencuci wajah, sebaiknya gunakan air yang suam sahaja.
7. Cara salah mengeringkan kulit
Selepas membersihkan wajah, gunakan sehelai tuala yang bersih untuk mengelap dan mengeringkan wajah. Teknik yang betul adalah dengan menepuk tuala secara lembut pada wajah dan bukannya menggosok tuala pada kulit wajah dengan kasar.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
