Masalah kaki berbau boleh membuatkan kita hilang keyakinan diri. Rasa malu untuk membuka kasut kerana bimbang kaki akan mengeluarkan bau yang busuk sehingga orang sekeliling menutup hidung.
Orang lelaki yang kebiasaannya memakai kasut bertutup sering mengalami masalah kaki berbau ini. Selain masalah peluh pada kaki, memakai stoking yang sama berulang kali juga boleh mengundang kaki berbau.
Bagi mengatasi masalah kaki berbau ini, anda boleh ikuti 10 tip mudah mengatasi masalah kaki berbau ini seperti yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan di laman Facebooknya.
“Doktor, kaki dia busuk gila. Macam bau anjing laut mati!”
Nak tergelak aku dengar bapa budak ni punya ayat pasal masalah bau kaki anak dia. Tapi, lepas anak dia buka kasut, terus aku tak jadi gelak.
Memang bau macam a̶n̶j̶i̶n̶g̶ singa laut mati!
Kalau kau orang ada masalah kaki berbau macam ni, elok kau cuba 10 tips yang boleh kembalikan keyakinan diri kau orang!
⚠️Cuci Daki Kaki
Kaki berdaki adalah medium sesuai untuk bakteria dan kulat hidup. Semasa mandi, pastikan sental daki di kaki, terutamanya di celah jari.
⚠️Buang Cagu/Kematu
Cagu(cengkam), kematu(callosity) dan kulat air adalah antara sebab kaki berbau. Pastikan kaki anda bebas masalah ini. Kalau ada, jumpa doktor.
⚠️Potong Kuku Pendek
Kuku jari kaki yang panjang adalah tempat kotoran, daki dan bakteria berkampung (berkumpul). Jadi, pastikan kuku anda sentiasa pendek.
⚠️Pakai Stokin sesuai
Disarankan guna stokin kapas(cotton) atau bulu bebiri(wool) kerana ia beri pengudaraan dan menyerap peluh lebih baik berbanding nilon.
⚠️Tukar Stokin Setiap Hari
Stokin menyerap peluh dan menjadi lembap. Peluh itu busuk, dan medium sesuai untuk kulat dan bakteria tumbuh. Euwww!
⚠️Pakai Kasut Sesuai
Pakai kasut yang tidak ketat dan diperbuat daripada kulit atau kanvas, kerana ia beri pengudaraan yang baik berbanding material lain.
⚠️Elak Pakai Kasut Sama Setiap Hari
Beli 2 pasang kasut kerja/sekolah. Satu pakai, satu jemur. Selang seli. Kasut lembap galakkan pembiakan bakteria dan kulat. Cuci kasut setiap minggu.
⚠️Pakai Ubat Anti-Perspiran
Di farmasi, boleh beli sabun, spray, talkum atau rendaman untuk kurangkan perpeluhan di kaki. Spray kasut dengan ubat anti-bakteria dan kulat.
⚠️Elak Kongsi Stokin atau Kasut
Pelajar di asrama selalu kongsi(baca: rembat) stokin dan kasut kawan. Kalau kawan tu kakinya ada kulat atau bakteria, berkongsi sekalilah. Pakej.
⚠️Petua Orang Lama
Boleh cuba rendam kaki dalam air garam, air lemon, kopi atau teh, KECUALI jika ada kencing manis atau masalah saraf (kebas/lumpuh) kaki.
Apa lagi? Pergi tag kawan-kawan kau orang yang kaki dia bau semerbak.
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Unit Edukasi Medtweetmy
Nota Kesihatan Dr Kamarul di t.me/NotaDrKamarul
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jika Mahu Jadi Seorang Jejaka Kacak, Ini 5 Tabiat Tak Harus Anda Abaikan
Siapa yang lahir dengan wajah yang tampan dan susuk badan yang menarik sememangnya insan bertuah. Mereka ini cukup sekadar menjaga kebersihan diri dengan mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari.
Anda pula macam mana? Usahlah bandingkan dengan mereka ya. Tapi tak bermakna anda tidak boleh turut tampil kacak!
Bayangkan seharian anda sibuk dengan pelbagai tugasan kerja. Keluar pagi pulang senja. Andakah mandi sahaja sudah cukup untuk menjaga kesihatan kulit wajah?
Tahukah betapa berminyaknya kulit muka anda selepas sehari terdedah dengan pelbagai kondisi sekeliling?
Anda seharusnya tahu bahawa kotoran yang melekat pada wajah itu jika tak dibersihkan sebelum tidur boleh menyebabkan masalah kulit wajah.
Inilah antara punca mengapa jerawat dan pelbagai kondisi masalah kulit wajah berlaku. Bayangkan senario seperti ini. Anda keluar bersama rakan-rakan lepak di kedai mamak menikmati teh tarik. Atau bermain futsal sampai satu badan berpeluh.
Jadi semestinya anda perlu mencuci wajah anda sebelum tidur, bukan?
BERSIHKAN WAJAH
Tanpa sedar anda kerap kali atau sepanjang hari menyentuh kulit wajah. Ia membuatkan wajah anda salah satu bahagian yang paling kotor. Ia sangat penting untuk membersihkan wajah anda untuk mengelak penyebaran bakteria penyebab jerawat yang boleh memburukkan lagi cela pada keseluruhan wajah.
HALANG BAKTERIA
Mencuci wajah anda pada waktu malam akan mengurangkan penghasilan minyak dan menghalang penyebaran bakteria ke dalam liang-liang kulit yang boleh menyebabkan jerawat. Ini bermakna, anda boleh hindar munculnya jerawat di wajah!
PROSES BAIK PULIH
Pada waktu malam iaitu ketika tidur, kulit wajah akan melakukan proses pembaik pulih dengan sendirinya. Jadi, adalah penting untuk wajah anda bersih agar kulit boleh bernafas membentuk tisu-tisu baru.
BANTU REGENERASI
Ketika tidur akan berlaku proses ‘regenerasi’ pada kulit wajah. Untuk kesan anti-penuaan terbaik, cuci wajah anda dengan pencuci lembut bebas sulfat atau gel pembersih AHA/BHA dan gunakan serum atau pelembap berprestasi tinggi.
KEKALKAN KELEMBAPAN
Ia juga bertujuan untuk mengekalkan lembapan kulit wajah. Jadi, cuci wajah anda dan kemudian sapukan pelembap sebelum tidur untuk memastikan kulit sentiasa lembat dan hidrat.
Tip Ekstra MASKULIN:
Jika anda rasa terlalu penat letih untuk cuci wajah setiap malams ebelum tidur, anda boleh lakukannya lebih awal sekitar jam 7 hingga 8 malam. Lebih baik daripada langsung tidak buat langsung.
Jadi jomlah ubah diri untuk tampil lebih menarik dan kacak! Subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lepas 2 Bulan, Lelaki Ini Bebas Jerawat Tanpa Produk. Rahsianya Dengan 5 Cara Ini!
Siapa yang tak risau jika muka penuh dengan jerawat. Dah cuba macam-macam produk, tapi jerawat etap tak hilang.
Jangan putus asa sebab ada cara lain yang anda boleh lakukan tanpa guna produk. Yang bestnya, boleh bebas jerawat.
Pernah ketika sekolah dahulu mukanya berjerawat teruk, Shazmie Nadziri berkongsi di laman Twitterya pengalaman dia ‘setelkan’ jerawat tanpa produk.
Bagi yang dah putus ada guna pelbagai produk tapi hasilnya tak seberapa, apa kata cuba cara lelaki ini pula. Mana tahu boleh kembalikan wajah licin anda.
BACA: Gosok Kulit Pisang Pada Wajah, Rahsia Lelaki Ini Pudarkan Parut Jerawat & Bersihkan Kulit!
(Cara Bebas Jerawat Tanpa Produk)
(Cara Bebas Jerawat Tanpa Produk)
Masa sekolah dulu, jerawat aku teruk. Like really teruk. Tanya je la membe aku dulu, muka pecah mcm kapal karam. Sbb tu takde awek berkenan hurm. ?
Ni thread mcm mana aku setel jerawat tanpa produk. Rt klau bermanfaat. pic.twitter.com/ZOkxR8BE5x
— Shazmie Nadziri (@shazmiejo) October 1, 2018
Dah cuba macam-macam produk tapi tak berkesan
Hampir putus asa sampai cari punca sebenar jerawat
BACA: Berhenti Makan Coklat & Minuman Soda, Doktor Ini Kongsi Ilmu Elak Jerawat Makin Teruk!
Badan tak ‘sihat’, dapat ‘hadiah’ jerawat
Ikut panduan healthy living
1. Stop semua punca keradangan dalam badan
2. Stop ambil bijirin based food
3. Tingkatkan pengambilan nutrient
4. Ubah gaya hidup
BACA: Tip Hilangkan Kulit Berminyak & Berjerawat Guna Cara Mudah Dengan Timun & Kapas Bulat!
5. Buat basic skincare routine
Hasilnya lepas 2 bulan buat perubahan
Jangan putus asa, pasti ada jalan
Kuatkan sistem imun badan
BACA: Tak Perlu Lagi Produk, Amalkan 5 Makanan ‘Superpower’ Ini Untuk Hilangkan Parut Jerawat!
Sentiasa fokus & bersabar
Tip makan vitamin C
Cara buat minyak untuk senang emulsify
Minyak ni mudah tanggalkan blackhead
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Patutlah Muka Berminyak & Mudah Naik Jerawat, Rupanya 4 Perkara Ini Puncanya!
Jangan salahkan produk semata-mata jika anda berdepan dengan muka berminyak dan wajah mudah naik jerawat. Tidak dinafikan muka berminyak memang merunsingkan kerana menampakkan wajah anda berkilat.
Jika tak mahu berdepan dengan muka berminyak, pastikan anda atasi dengan segera bagi mengelakkan berlakunya penyumbatan liang pori-pori sehingga wajah mudah naik jerawat.
Pastikan anda ambil tahu empat punca ini agar mudah untuk anda elak muka berminyak dan berjerawat.
1. Suka ambil makanan berminyak, berlemak & bergoreng
Antara punca yang paling kerap terjadinya kulit berminyak adalah melalui pemakanan anda. Pengambilan banyak makanan berminyak, berlemak atau bergoreng tanpa memikirkan kesan sampingannya menyumbang faktor menyebabkan kulit muka berminyak.
2. Miliki genetik daripada ibu bapa & keluarga
Setiap orang lahir dengan kelebihan masing-masing. Ada segelintir yang lahir dengan genetik kulit berminyak yang sangat teruk, namun ia tidak menghalang anda daripada terus konfiden di hadapan orang ramai. Walau bagaimanapun, keadaan ini masih boleh dikawal jika anda mengikuti tip-tip penjagaan untuk kulit berminyak.
3. Berdepan dengan tekanan
Tekanan merupakan perkara normal yang sering terjadi terhadap lelaki. walaupun tekanan tidak mempunyai kaitan terus dengan kulit berminyak, namun ia boleh mengubah keseimbangan hormon yang ada dalam badan seseorang sehingga menyebabkan masalah kulit berminyak.
4. Terdedah dengan matahari yang terik & persekitaran berhabuk
Anda pasti pelik mengapa orang yang bekerja di pejabat tidak mengalami masalah kulit berminyak yang sangat teruk, sedangkan anda yang bekerja di bawah matahari yang terik sering mengalami kulit berminyak.
Bagi yang bekerja di kawasan terbuka dan panas, anda cenderung mengalami kulit berminyak yang sangat tinggi. Ini kerana kulit muka dipaksa untuk menghasilkan lebih banyak minyak untuk melindungi wajah yang terdedah dengan kepanasan dan kekotoran.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
