Kemurungan adalah sejenis penyakit mental yang banyak berlaku dalam kalangan masyarakat tetapi kurang didiagnosis sehinggalah pesakit menjadi teruk dan memerlukan rawatan rapi. Berdasarkan anggaran terkini Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih 300 juta penduduk dunia kini hidup dalam kemurungan.
Seriusnya masalah kemurungan ketika ini mendorong WHO mengisytiharkan bahawa penyakit mental terbabit sebagai punca utama bagi keadaan kurang sihat dan hilang upaya di seluruh dunia. Kurang sokongan terhadap mereka dengan masalah mental, ditambah takut dan stigma, ia mencegah kebanyakan pesakit daripada menerima rawatan yang diperlukan untuk sembuh dan meneruskan kehidupan dengan sihat dan produktif.
“Walaupun di negara berpendapatan tinggi, hampir 50 peratus rakyat dengan kemurungan tidak mendapat rawatan. Secara puratanya, kira-kira tiga peratus perbelanjaan kesihatan kerajaan diperuntukkan dalam kesihatan mental, perbezaannya antara kurang satu peratus di negara berperpendapatan rendah hingga lima peratus di negara berpendapatan tinggi.
Menurut kajian yang diterajui WHO yang mengira kos rawatan dan hasil keputusan kesihatan di 36 negara untuk 15 tahun akan datang iaitu mulai 2016 hingga 2030, kadar rendah kesedaran dan akses penjagaan kemurungan dan masalah mental lain yang biasa seperti keresahan menyebabkan kerugian dalam ekonomi global kira-kira AS$1 trilion setiap tahun.
Kerugian sebegini sudah tentu membabitkan banyak pihak seperti isi rumah apabila satu keluarga hilang pergantungan ekonomi jika ketua rumah tidak boleh bekerja, pihak majikan juga terjejas apabila pekerjanya kurang produktif dan tidak mampu lagi bekerja.
Seterusnya, kerajaan turut menanggung beban apabila perlu menanggung perbelanjaan kesihatan dan kebajikan dengan lebih tinggi. WHO juga mengenal pasti kaitan yang kuat di antara kemurungan dan penyakit tidak berjangkit lain. Kemurungan meningkatkan risiko masalah penggunaan ubatan dan penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.
Kemurungan adalah penyakit mental yang biasa dihidapi dicirikan dengan kesedihan berpanjangan dan hilang minat terhadap aktiviti yang biasa dilakukan, disusuli ketidakupayaan menjalankan aktiviti harian selam 14 hari atau lebih.
Penghidap kemurungan juga biasanya mengalami beberapa tanda seperti hilang tenaga, perubahan selera, terlebih atau kurang tidur, kurang penumpuan, tidak dapat membuat keputusan, gelisah, rasa diri tidak berguna, rasa bersalah, putus asa dan berniat mencederakan diri atau membunuh diri.
Kemurungan boleh menjejaskan sesiapa sahaja, oleh itu kempen ini ditujukan kepada semua orang dan WHO memilih untuk memberi perhatian tertentu kepada tiga kumpulan iaitu remaja dan belia, wanita yang baru melahirkan anak dan warga emas berusia lebih 60 tahun.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Mandi Ais Boleh Buat Lelaki Kurus?
Banyak kita dengar aais boleh mendatangkan banyak kesan negatif kepada tubuh badan seperti melemahkan penghadaman yang membawa kepada masalah perut buncit, menjadikan tubuh mudah letih dan sebagainya. Tetapi itu terjadi apabila anda sering mengamalkan minum air sejuk atau mengunyah ais batu. Namun, tahukah anda, jika sering mengamalkan mandi air sejuk atau mandi ais, ia merupakan satu terapi dan mempunyai banyak kebaikan.
Malah, mandi ais juga telah menjadi salah satu teknologi dalam rawatan untuk merawat penyakit, kecantikan dan juga menenangkan minda.
Mandi air sejuk dikatakan dapat menjadi penawar untuk demam dan jangkitan kuman pada badan. Menurut satu kajian, kadar metabolisme yang tinggi hasil daripada mandi air sejuk adalah disebabkan badan kita cuba memanaskan badan secara sendiri dan mengaktifkan sistem imunisasi, sekali gus menghasilkan lebih banyak sel darah putih.
Selain itu, mandi ais juga dapat meningkatkan tenaga kerana jantung akan mengepam darah dengan lebih aktif seterusnya darah dapat mengalir dengan lancar ke seluruh badan.
Bukan itu sahaja, mandi ais juga dapat membantu untuk menjadi lebih kurus apabila ia merupakan cara terbaik untuk membakar lemak. Ini kerana kalori yang dibakar melalui haba kebanyakannya datang daripada lemak.
Apabila badan terdedah dengan suhu sejuk, lemak akan terbentuk. Sel-sel lemak inilah yang akan membakar glukosa dalam badan bagi menghasilkan haba badan. Penghasilan lebih banyak sel lemak akan membantu pembakaran lebih banyak tenaga, seterusnya dapat menjadikan tubuh lebih kurus.
Tekanan perasaan juga dapat dikurangkan dengan mandi air sejuk. Kajian dari Universiti Virginia Commonwealth mendapati air sejuk boleh merangsang titik biru pada otak iaitu sumber utama bahan kimia yang membantu mencegah tekanan perasaan yang dikenali sebagai noradrenaline.
Air sejuk juga dapat menjadikan kulit dan rambut lebih sihat apabila ia membantu mengecilkan kutikel kulit dan pori-pori, seterusnya mengurangkan masalah jerawat. Selain itu, air sejuk dapat membantu menyingkirkan kotoran dan toksin dalam kulit menjadikan kulit lebih bersih dan awet muda.
Cara yang paling cepat untuk memulihkan otot yang tercedera adalah dengan mandi ais, selain dapat mengurangkan kesakitan sebanyak 20 peratus. Malah, untuk kaum lelaki pula, mandi ais dikatakan dapat meningkatkan kadar hormon testosterone yang akan memberikan kekuatan dan tenaga tambahan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
David Beckham Bakal Kunjungi Malaysia September Ini!
Ini merupakan berita baik buat peminat lelaki terkacak di dunia dan bekas pemain bola yang sangat berpengaruh di dunia iaitu David Beckham. Beliau bakal berkunjung ke Kuala Lumpur pada 22 September ini!
Syarikat insurans, AIA Malaysia mengumumkan bakal menerbangkan personaliti bola sepak berpengaruh dunia yang juga Duta Global AIA ke Kuala Lumpur sempena program eksklusif AIA Vitality Wellness Festival.
Namun posting tersebut tidak menyatakan lokasi atau butiran lengkap acara dan peminat yang ingin bertemu David Beckham boleh membeli tiket menerusi laman Facebook AIA Malaysia.
Menurut dari Malay Online, peminat yang bertuah dapat berjumpa beliau secara dekat dan berkemungkinan boleh bergambar bersama. Selain itu juga, terdapat pelbagai aktiviti menarik seperti merasai nasi lemak bersama Beckham dalam Healthy Nasi Lemak Challenge!
Pada anda yang memang teringin sangat untuk berjumpa dan bertentangan mata dengan David Beckham, jangan lupa 22 September ini dan pastinya kena beli tiket ya!
Tapi ia bukan kunjungan pertama Beckham ke Kuala Lumpur. Pada November 2014, beliau menghadiri sambutan ulang tahun jam jenama mewah di Pavilion.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Selama 36 Tahun Wanita Ini Menyamar Sebagai Lelaki Demi Membesarkan Anaknya Dengan Selamat
Pengorbanan seorang ibu tidak ternilai harganya. Kadangkala pengorbanan mereka tidak terjangkau akan betapa sukarnya harus mereka lalui. Namun demi anak tercinta ibu hebat ini sanggup mengenepikan bukan sahaja keselesaan diri tetapi identitinya sendiri.
Seorang wanita berasal dari Tamil Nadu, India dilaporkan terpaksa menyamar dan menjalani hidup sebagai lelaki selama lebih 30 taun demi membesarkan anak perempuannya dengan selamat.
Petchiammal yang beradal dari sebuah kampung dikenali dengan nama Kattunayakanpatti megambil langkah drastik ini demi memastikan keselamatan anaknya dalam sebuah sistem sosial yang cukup bersifat patriaki.
Memetik laporan dari New Indian Express, wanita hebat ini berdepan cabaran yang cukup besar selepas beberapa bulan berkahwin. Suaminya, Siva meninggal dunia haya selepas 15 haru perkahwinan mereka. Petchiammal yang pada ketika itu berusia 20 tahun kemudian melahirkan anak perempuan mereka, Shanmugasundari.
Pada awalnya dia mendapati bahawa cukup sukar untuk membesarkan seorang anak seorang diri kerana dalam masa yang sama dia bekerja di tapak pembinaan, hotel dan juga kedai teh. Selain itu, dia juga memutuskan untuk tidak berkahwin lain.
Ketika ditempat kerja yang didominasi pekerja lelaki, wanita berjiwa kental ini berdepan masalah gangguan seksual. Sehinggalah pada suatu hari dia sudah tidak tahan dan mengambil keputusan untuk mengubah identiti dengan berpenampilan sebagai lelaki.
Dia menukar pakaiannya dan memperkenalkan diri sebagai Muthu. Dan bermula dari saat itulah selama 36 tahun, Petciammal hidup sebagai seorang ‘lelaki’ yang membesarkan seorang anak perempuan.
Kini, anaknya sudah pun berkahwin dan kehidupan mereka bertambah baik dan senang. Akan tetapi Petciammal masih belum bersedia untuk mengubah kembali identitinya. Jelasnya lagi, perubahan itu bagi memastikan keselamatan anaknya sentiasa terjamin dan dia harus kekal sebagai Muthu sampai bila-bila.
Satu pengorbanan yang cukup besar dari seorang ibu untuk anaknya.
Kredit: New Indian Express
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
