Penglihatan mata sangatlah penting dalam kehidupan semua orang terutamanya pada zaman penuh mencabar ini. Malah pekerjaan paling sederhana tidak boleh diselesaikan apabila mata memiliki gangguan.

Tentunya dalam kehidupan pekerjaan sekarang, ketelitian dari penglihatan merupakan faktor yang teramat penting untuk diambilkira dalam menyelesaikan tugas. Untuk itu rawat dan jaga mata anda dengan 6 cara ini, seperti yang dilaporkan oleh Lifehack.org, Isnin (16/1/2017).

1. Rutin ke doktor mata

Rajin ke doktor mata untuk memeriksakan mata anda, akan mengurangi pelbagai risiko yang tidak diinginkan. Mata akan diperiksa mulai dari penangkapan cahaya, tekanan darah, hingga fokus pandangan mata. Dengan cara ini, mata akan tetap terjaga dan siap untuk bekerja seperti setiap harinya.

2. Pengambilan makanan sihat

Tidak diragukan lagi, mengambil pelbagai makanan sihat akan memberikan manfaat baik untuk tubuh, termasuk mata anda. Biasakan mengambil makanan yang mengandungi vitamin A dan mineral yang penting untuk menjaga kemampuan mata. Makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan juga baik untuk diambil demi kesehatan mata.

3. Hindari mata kering saat bekerja

Faktanya banyak gangguan yang terjadi ketika mata kering. Selain kesalahan dari kelenjar mata, beberapa penyebab juga sering menjadi alasan mengapa mata sering kering, seperti keadaan lingkungan sekitar, penuaan, dan perubatan. Mata kering dapat menyebabkan pandangan tidak fokus dan sensitif dengan cahaya yang terang.

4. Rehatkan mata saat bekerja

Baik pekerjaan di dalam ruangan dan di luar ruangan, mata sebagai alat penglihatan harus sentiasa dijaga dengan merehatkannya. Memandang komputer terlalu lama juga dapat menyebabkan kelelahan pada mata anda. Keadaan lainnya yang dapat terjadi adalah pusing, mata kabur, dan tidak fokus.

5. Gunakan kacamata

Banyak pekerjaan yang menuntut keamanan mata. Dalam keadaan ini jangan segan-segan untuk menggunakan kacamata untuk menghindari berbagai hal yang boleh membahayakan mata anda. Sangat dicadangkan untuk membeli sebuah kacamata yang melindungi mata dari sinar UVA dan UVB.

6. Ikuti aturan saat menggunakan lensa kontak

Lensa kontak memberikan banyak kenyamanan jika dibandingkan dengan kacamata, namun lebih banyak perawatan yang harus dilakukan agar mata kekal sihat saat menggunakan lensa ini. Selalu patuhi aturan penggunaan lensa kontak sehingga terhindar dari risiko penyakit yang boleh ditimbulkan dari lensa.

sumber: lelakisihat.com

Selepas rakyat Malaysia mengharungi ‘drama’ selama beberapa hari kancah politik negara, akhirnya negara kita tercinta mendapat Perdana Menteri baharu yang ke-10.

Selepas PRU15 menyaksikan tiada satu pihak pun mendapat majoriti mudah untuk membentuk kerajaan kita semua menjadi saksi bagaimana parti-parti politik melakukan pelbagai langkah perbincangan untuk menarik sokongan.

Hari ini di atas kebijaksanaan Seri Paduka Baginda Yang di-pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah berkenan melantik Pengerusi Pakatan Harapan (PH)M Datuk Seri Anwar Ibrahim sebagai Perdana Menteri Ke-10.

Pelantikan Anwar yang juga Ahli Parlimen Tambun sebagai Perdana Menteri Malaysia ke-10 selaras dengan kuasa Baginda yang diperuntukkan di bawah Perkara 40(2)(a) dan Perkara 43(2)(a) Perlembagaan Persekutuan.

Menurut Datuk Pengelola Bijaya Diraja Istana Negara, Datuk Seri Ahmad Fadil Shamsuddin dalam kenyataan yang dikeluarkan, proses seterusnya ialah lstiadat Pengurniaan Suratcara Pelantikan dan Istiadat Mengangkat Sumpah Jawatan dan Setia serta Sumpah Simpan Rahsia sebagai Perdana Menteri yang dijadualkan berlangsung pada jam 5 petang hari ini di lstana Negara.

Pelantikan Anwar sebagai Perdana Menteri dicapai susulan Perbincangan Khas Raja-Raja Melayu di Istana Negara, hari ini. Yang di-Pertuan Agong berkenan berangkat menghadiri dan mempengerusikan mesyuarat berkenaan.

Sementara itu ucapan tahniah kepada Datuk Seri Anwar Ibrahim terus membanjiri laman media sosial. Pengguna-pengguna laman media sosial terutamanya penyokong Pakatan Harapan melahirkan rasa kegembiraan dan kesyukuran mereka di atas pelantikan ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah)

Begitu juga dengan beberapa pemimpin berpengaruh dari PH seperti Nurul Izzah yang juga anak kepada Perdana Menteri Ke-10.

“I love you, Papa. Am always proud of you – even as you lay imprisoned as a prisoner of conscience.

Legasi yang kita tinggal kan untuk anak-anak dan generasi masa depan bukannya harta, pangkat mahupun wang ringgit, tetapi idealisme dan prinsip perjuangan yang tidak boleh dijual beli.”

Tahniah kepada Perdana Menteri pilihan rakyat Malaysia, Anwar Ibrahim.

For a better Malaysia 🇲🇾

( Proud of you my PM @anwaribrahim ) pic.twitter.com/2iBrFq6Vg5

— Lim Guan Eng (@guanenglim) November 24, 2022

Begitu juga ucapan tahniah dari Pengerusi DAP, Lim Guan Eng. “Beliau merupakan pilihan rakyat. Saya juga percata Anwar akan menjalankan tigas dengan baik dengan menjunjung perlembagaan dengan membentuk kerajaan berjiwa rakyat untuk kepentingan semua,” jelasnya.

Dalam masa yang sama, Timbalan Presiden PKR, Rafizi Ramli meminta pemimpin PKR/PH tidak mengeluarkan apa-apa kenyataan sepanjang usaha membentuk Kerajaan Perpaduan berlangsung.

Kenyataan Media @KEADILAN

Bagi pihak KEADILAN & rakan-rakan PH, saya menyembah takzim kepada KDYMM Seri Paduka Yang DiPertuan Agong yang telah bertitah memperkenan pelantikan Dato’ Seri Anwar Ibrahim sebagai Perdana Menteri yang akan mengetuai sebuah Kerajaan Perpaduan.

(1/5) pic.twitter.com/tA2VPzfeGd

— Rafizi Ramli (@rafiziramli) November 24, 2022

“Saya menyeru semua rakyat Malaysia, terutamanya penyokong dan anggota PKR, PH dan rakan-rakan politik menghormati keperluan mendesak untuk redakan keadaan. Saya menhasihatkan supaya tidak ada sebarang perhimpunan oleh mana-mana pihak untuk mengelakkan risiko probokasi dan berhati-hati dengan kenyataan media yang dikeluarkan oleh tokoh-tokoh politik”.

Tahniah Datuk Seri Anwar Ibrahim di atas pelantikan sebagai Perdana Menteri ke-10 dari kami di team MASKULIN. Semoga negara kita terus aman, makmur, maju dan sejahtera di atas pentadbiran baharu ini.

Ingatan ini buat para lelaki terutamanya anak-anak muda. Anda berhak “design” diri dan hidup anda!

Ini dia kami kongsikan perkongsikan daripada Azizan Osman yang di ambil dari official pagenya. Harap perkongsian ini berguna buat kamu semua.

1. Jaga Solat. – Lelaki yang mendahulukan dan mengutamakan solat dalam kehidupan. Terutamanya solat 5 waktu dan terbaik adalah secara berjemaah terutamanya Suboh dan lain-lain waktu. Masjid sentiasa menjadi rumah keduanya. Boleh menjadi makmum yang baik dan imam yang bagus.

2. Sentiasa jaga solat-solat sunat- Lelaki yang melakukan solat-solat sunat seperti tahajud, dhuha dan solat sunat sebelum atau selepas solat fardhu

3. Lelaki yang memahami hukum-hakam perkara Fardhu Ain, Tauhid, Hal Ehwal Ibadat serta Menjaga Adab.

4. Lelaki yang menjaga sahsiah diri serta adab di dalam urusan seharian serta perhubungan dengan orang sekeliling serta pandai menghormati orang lain terutamanya yang lebih tua dan menyayangi yang lebih muda. Anak yang soleh.

5. Lelaki yang independent, seorang yang rajin berusaha, komited dalam melakukan sesuatu. Pandai cari duit dan simpan duit samada melalui kerja atau berniaga. Mempunyai pendidikan agama yang baik serta pendidikan dalam pelajaran adalah satu kelebihan.

6. Lelaki yang berzakat samada pendapatan atau perniagaan. Dan suka bersedekah.

7. Lelaki yang boleh menjadi pemimpin, imam dalam solat berjemaah dan baik bacaannya serta bagus amalannya. Buat apa yang Allah swt suka dan jauhi apa yang Allah swt tidak suka seperti merokok.

8. Lelaki yang boleh membaca Al-Quran serta hidup dengan Al-Quran.

9. Lelaki yang bertanggungjawab dalam setiap perkara yang dilakukannya. Bukan sekadar hidup tetapi hidup memberi manfaat kepada ramai orang lain. Bukan sekadar hidup tetapi memberikan kehidupan!

10. Lelaki yang boleh memahami orang sekeliling dan boleh bertolak ansur. Dia boleh menjadi pendengar yang baik serta menyokong usaha orang sekeliling bila diperlukan.