Di kalangan selebriti yang cukup MASKULIN kagumi, Norman Hakim sentiasa berkongsi kegiatan kecergasan dan kesihatannya di laman media sosial terutamanya di Instagram.
Pelakon, hos dan selebriti serba boleh ini sudah sejak sekian lama menjadi ikon kecergasan yang cukup dikagumi ramai oleh peminat. Jadi tidak hairanlah setiap hantaran yang dilakukannya di laman media sosial mendapat sambutan serta respons yang memberangsangkan.
Menerusi satu hantaran terbaru, Norman Hakim berkongsi pengalamannya dalam penjagaan kesihatan. Dan perkongsian kali ini bertumpu kepada kandungan kolesterol yang tinggi dalam badan. Seperti mana kita semua sedia maklum, kolesterol yang tinggi boleh menjadi punca kepada beberapa jenis penyakit terutamanya penyakit jantung.
View this post on Instagram
Kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan saluran dalam jantung menjadi tersumbat dan sekali gus jadi punca serangan jantung.
Dalam perkongsian tersebut Norman melahirkan rasa terkejut selepas mendapati dirinya disahkan mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi. Perkara ini memang cukup mengejutkan bukan sahaja untuk dirinya tetapi peminat yang mungkin menyangka kondisi fizikalnya yang baik tidak mencerminkan masalah seperti itu.
“Since korang sangat responsive kat story, dengar sharing saya ni sampai habis sebab agak penting jugak untuk semua. Saya bukan saja-saja nak lower-kan bodyfat atau nak kejar 8 packs semata-mata. Tapi percaya atau tak,saya ada issue kolestrol sangat tinggi. Itu BIG WHY saya untuk trouble shoot issue ni.
“Kolestrol saya start naik awal tahun lepas (5.3 at 5/2/20) SWIPE FOR DATA. Masuk pertengahan tahun lepas (4/8/20) makin naik (6.2) sampai la ke awal tahun ni (6.6 at 30/3/21) dah cecah ke ‘boarder line’. Doktor saya cakap kalau pertengahan tahun ni tak turun jugak, saya kena buat angiogram untuk check takut ada blockages sebab saya dalam circle faktor keturunan,” jelas Norman Hakim.
View this post on Instagram
Norman juga tertanya-tanya kerana dia merupakan seorang yang sangat aktif dalam aktiviti kecergasan atau fitness tetapi boleh berdepan dengan masalah kolesterol.
Rupa-rupanya selepas dijelaskan oleh doktor dia mendapati selain faktor keturunan, faktor pemakanan juga menjadi penyumbang utama. Selepas mengetahu perkara tersebut, Norman terus menukar corak pemakanan serta corak rutin senaman hariannya.
“Cara exercise saya pun ditukar kepada intense training similiar macam tabata secara teori & praktikal. Bila sampai masa untuk the next check up (21 & 22/6/21) memang seram tapi ada keyakinan yang kolestrol akan drop.
“Tapi Maha Kuasa Allah tak sangka dia punya drop to the maksimum, dari last reading 6.6 (30/3/21) turun ke 2.3 (22/6/21). Doc pun terkejut,tanya apa yg saya buat. Saya pun share from A to Z. Alhamdulillah,” tambahnya lagi.
Semoga perkongsian Norman Hakim ini memberikan peringatan kepada kita semua. Jangan dikaburi dengan bentuk badan yang tegap tapi bebas dari masalah kolesterol. Norman juga memberi nasihat agar kita semua sentiasa mengambil langkah pencegahan dan melakukan pemeriksaan dari semasa ke semasa.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk video menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Sultan Johor Kurniakan Kereta Buat 10 Jururawat Hospital Sultanah Aminah
Siapa tidak kenal dengan sikap mesra rakyat yang cukup terkenal di kalangan rakyat terutamanya warga Johor. Keprihatinan serta sentiasa menjaga kebajikan rakyat membuatkan baginda cukup disayangi. Itulah DYMM Sultan Johor Sultan Ibrahim Ibni Almarhum Sultan Iskandar.
Menerusi perkongsian daripada Facebook baginda, Sultan Johor telah berkenan mengurniakan sebanyak 10 buah kereta Perodua MyVi kepada 10 orang jurrawat yang bertugas di Wad Diraja Hospital Sultanah Aminah (HSA) Johor Bahru.
Pengurniaan yang cukup bermakna buat 10 barisan hadapan itu adalah sebagai tanda menahirkan penghargaab dan sumbangan serta khidmat mereka kepada Baginda dan juga Keluarga DiRaja Johor.
Menerusi perkongsian tersebut salah seorang penerima kurniaan tersebut merupakan Penyelia Jururawat, Matron Rokiah Samin. Beliau melahirkan rasa kesyukuran dan setinggi-tinggi kasi kepada Baginda Tuanku Sultan diatas kurniaan tersebut.
“Mewakili mereka yang lain, saya menjunjung setinggi-tinggi kasih kepada Baginda Tuanku Sultan di atas kurniaan ini.
“Besar sungguh nilainya kepada kami semua, dan kami juga sentiasa mendoakan kesejahteraan dan kesihatan DYMM Sultan Johor serta Keluarga Diraja Johor,” katanya kepada Royal Press Office (RPO) pada hari ini (29 September).
Kenderaan berkenaan disampaikan kepada mereka dalam satu majlis di Kasawari Motors Sdn. Bhd di Larkin, Johor Bahru oleh Pengarah Kasawari Motors, Muhammad Fahmi Bin Datuk Seri Paduka Dr. Hassan.
Turut berkongsi perasaan syukur, Nuraini Aziz, 28, yang hadir sendiri untuk menerima kenderaan berkenaan walaupun masih dalam tempoh pantang selepas melahirkan anak pada tiga hari yang lalu.
“Saya bersyukur kerana dapat hadir kerana ini merupakan satu kenangan yang sangat istimewa. Kami akan terus memberikan perkhidmatan terbaik kepada DYMM Sultan Johor dan Keluarga Diraja Johor,” katanya.
Sumber: Facebook Official Sultan Ibrahim
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Hafiz Mahamad Tidak Kisah Berhabis Jutaan Ringgit, Hargai Usahawan Di Bawah Ainaa Beauty
Memiliki satu empayar perniagaan sendiri merupakan impian kebanyakan lelaki. Kejayaan yang dibina dalam membentuk empayar perniagaan itu merupakan indikasi usaha keras bukan sahaja buat pemilik perniagaan tetapi orang sekeliling seperti kakitangan dan juga rakan niaga yang sama-sama berkerja keras.
Menggapai sesuatu kejayaan itu sememangnya manis namun mengunggulinya dengan menghargai insan-insan tersebut pastinya terasa lebih manis.
Itulah yang telah dilakukan oleh pengasas jenama kecantikan dan pempengaruh mendia sosial tersohor, Hafiz Mahamad dan isterinya, Syafiqah Aina.
Kedua-dua usahawan dan ikon pempengaruh ini telah menganjurkan dengan penuh jaya Anugerah AINAA Super Seven Awards, majlis cukup berprestij yang dianjurkan bagi menghargai usahawan di bawah syarikat mereka, Ainaa Beauty.
Dalam satu hantaran bersama Hafiz dan Aina mereka berkata acara tersebut merupakan hari untuk menghargai usahawan AINAA. Selepas tujuh tahun bersama-sama berusaha keras membesarkan perniagaan dari semua aspek.
“Hakikat orang yang susah adalah kerja, kerja dan kerja. Nilai angka tak akan pernah cukup untuk menentukan kita berjaya atau tidak. Selagi kudrat masih ada, kita masih perlu bekerja, kita masih perlu berusaha. Teruskan misi kita semua untuk capai & fahamkan mereka makna ‘Kejayaan demi Kebahagiaan’,” tambah mereka lagi.
Menurut Hafiz lagi, dia mahu para usahawan AINAA merasai sendiri pengalaman untuk berada di majlis-majlis besar seperti mereka tonton di kaca televisyen.
Dalam temua bualnya bersama MEDIA HIBURAN, Hafiz turut melahirkan rasa kesyukurannya kerana mereka berjaya mengadakan satu majlis anugerah yang cukup berprestij terutamanya buat orang-orantg yang susah tapi rajin berusaha.
“Mungkin mereka hanya mampu melihat di tv sahaja majlis-masjlis anugerah seperti ini dan untuk merasai sendiri, seperti angan-angan sahaja.
“Alhamdulillah, acara ini saya wujudkan untuk para usahawan ini merasai sendiri. Inilah perasaan yang dirasai oleh orang-orang ternama,” tambahnya lagi.
“Saya rancang mengenai acara ini ketika memenangi dua anugerah influencer tahun lepas. Selepas pulang daripada acara tersebut, saya bagitahu isteri yang saya juga nak buat majlis seperti ini.
“Bulan Julai kita adakan perbincangan dan sekitar bulan Oktober, kita mulakan perlaksaan program ini. Maka, terjadilah hari ini,” ujarnya lagi.
Dalam pada itu, Hafiz enggan mendedahkan jumlah kos keseluruhan acara ini sebaliknya hanya memberikan gambaran ia mencecah jutaan ringgit.
“Kebiasaannya, saya tidak akan mendedahkan soal jumlah karana bimbang bila melibatkan wang ini, persepsi orang lain-lain. Alhamdulillah kami memang ada menyediakan peruntukkan bajet. Berapa pun nilainya, asalkan usahawan-usahawan kita gembira.
“Ia memang mencecah angka juta itu. Untuk acara malam ini sahaja tidak termasuk hadiah, ia mencecah ratusan ribu,” jelasnya lagi.
BACA: “Kalau Tak Jadi Pelakon, Saya Mungkin Ahli Politik” – Jason Momoa Berazam ‘Selamatkan’ Dunia
Anugerah AINAA Super Seven Awards telah dilangsungkan dengan penuh jaya di Zepp KL, Kuala Lumpur pada malam Ahad lalu.
Di antara hadiah yang disediakan oleh mereka untuk usahawan-usahawan yang dirasikan ialah pakej haji, kereta Perodua Axia, pakej umrah, pakej percutian Maldives serta lebih dari 10 buah iPhone 15 Pro.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Selepas Di Belgium, Luqman Hakim Kini Berkelana Ke Kelab Iceland
Sebagai seorang pemain bola sepak profesional penglibatan dalam pertukaran dan penghijrahan ke kelab lain adalah satu asam garam yang normal dan perlu diikuti dengan penuh profesional.
Itulah yang dilalui oleh pemain muda muda yang mempunyai potensi cukup luar biasa, Luqman Hakim. Terbaru, pemain berasal dari Kota Bharu, Kelantan ini telah disahkan menyertai sebuah kelab profesional dari Liga Iceland iaitu UMF Njardvík.
Menurut Astro Awani, penyertaan Luqman ke kelab Iceland tersebut adalah secara pinjaman dari kelab asalnya berpangkalan di Belgium, KV Kortrijk. Berita perpindahan secara pinjaman tersebut diumumkan oleh UMF Njardvík menerusi laman media sosial mereka.
“Njardvík telah mencapai kata sepakat dengan KV Kortrijk untuk meminjam Luqman Hakim selama semusim sehingga saingan 2023 tamat.
“Berasal dari Malaysia, Luqman merupakan pemain di bahagian serangan dengan jumlah dua penampilan bersama Malaysia dan banyak penampilan bersama pasukan junior,” jelas kenyataan dari kelab tersebut.
Tambah mereka lagi, Luqman juga merupakan seorang pemain cukup berkaliber selepas tersenarai di antara 60 pemain muda berpotensi pada tahun 2019.
Luqman Hakim til liðs við Knattspyrnudeild Njarðvíkur að láni frá K.V. Kortrijk í Belgíu.
Lesa má nánar um málið hér: https://t.co/EXE1htGvpQ pic.twitter.com/pfikHfxaWT
— NjarðvíkFC (@fcnjardvik) February 6, 2023
“Luqman telah tiba di negara ini dan kami tidak sabar untuk melihat beliau beraksi. Kami mengucapkan selamat datang kepada Luqman,” tambah kenyataan kelab itu lagi.
Dalam sebuah video yang dimuat naik laman media sosial UMF Njardvík menunjukkan simbolik pesawat MAS mendarat di Iceland. Ia dikuti dengan paparan Luqman sedang menimang bola dalam kondisi padang dipenuhi salji.
Iceland merupakan negara yang sentiasa terdedah dengan musim sejuk sepanjang tahun. Jadi amat menarik untuk melihat bagaimana Luqman Hakim menyesuaikan diri dan beraksi dalam kondisi yang sejuk seperti ini.
Selamat maju jaya buat Luqman dari kami di MASKULIN. Buktikan anak Malaysia mampu beraksi dalam apa jua kondisi!
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Kredit: Astro Arena
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
