Masalah angin dalam tubuh ini bukanlah masalah baru untuk kita semua namun masih ramai yang tidak kisah tentangnya. Tahukah kamu, jika angin dalam tubuh kamu berlebihan, ia bisa membuat kamu sakit kepala dan muntah-muntah. Malah lebih teruk dari itu. Jom ikuti langkah-langkah tradisional untuk membuang angin dalam tubuh.
1. Ambil Vitamin C
Siapa yang tahu ternyata Vitamin C boleh buang angin dalam badan kerana Vitamin C boleh meningkatkan imuniti badan supaya ketahanan badan akan bertambah dan anda boleh merasa badan anda kembali dalam bentuk sihat. Vitamin C adalah sangat penting untuk kesihatan terutamanya dari segi keseimbangan dalam ketahanan badan. Sudah begitu banyak produk dalam pelbagai syarikat menawarkan produk Vitamin C tersedia di farmasi.
2. Ambil ubat-ubat herba
Anda pasti memikirkan ubat-ubat herba adalah satu cara semulajadi, tetapi komposisi produk ubat-ubatan herba kini juga meluas dan dimasukkan ke dalam perubatan sederhana. Ramai bahan-bahan herba dijadikan sebagai ubat-ubatan penyakit yang spesifik dan salah seorang daripada mereka boleh hilangkan angin dalam badan. Ubat herba sudah tersedia dalam bentuk cecair dan tablet di farmasi.
3. Ambil halia
Ini adalah petua buang angin dalam badan secara tradisional yang sedap, kerana kini banyak halia sudah dalam pelbagai jenis seperti minuman halia, halia merah yang terlarut dalam air suam, ada juga susu halia yang rasa lebih lazat dibandingkan dengan ubat-ubatan kimia. Tetapi jika anda suka halia semulajadi juga tidak menjadi perkara dan lebih berkesan untuk membuang angin dalam badan.
4. Ambil bawang putih
Selain daripada perasa pada masakan, bawang putih menjadi petua buang angin dalam badan. Kandungan bahan dalam bawang putih ini mampu mrengusir angin dalam badan dengan cepat. Dengan memakan bawang putih, boleh membuang angin dalam badan. Orang tua yang mempunyai bayi yang mengalami angin masuk atau kembung biasanya membalurkan bawang putih sekitar bahagian-bahagian badan dan menggosokannya.
3. Minum rebusan daun betik
Ternyata bahawa meminum air rebusan daun betik boleh juga hilangkan angin dalam badan. Caranya dengan rebus 4 hingga 5 helai daun betik dengan 1 liter air. Biarkan air yang bercampur dengan daun betik dan minum rebusan air dalam keadaan suam. Walaupun pahit, petua ini lagi mujarab.
4. Makan sup hangat
Inilah petua buang angin dalam badan yang sedap, iaitu dengan memakan sup hangat apabila kita mengalami angin dalam badan. Kesan panas dalam badan ini boleh menghilangkan lesu yang disebabkan dari mendapat angin supaya anda berasa lebih segar.
5. Bekam
Satu perkara yang sangat biasa dan meluas dilaksanakan untuk buang angin dalam badan iaitu dengan bekam. Teknik bekam dilakukan dalam beberapa cara. Satu cara dengan alat khas yang menghisap udara supaya menarik bahagian kulit anda keluar yang dipercaya untuk menarik angin dalam tubuh melalui liang-liang kulit badan. Ada juga menggunakan kaca dan bomba untuk mengurangkan tekanan udara dalam kaca supaya bahagian kulit akan tertarik. Untuk mengeluarkan darah dan angin, dilakukan dengan dua cara, iaitu dengan cara menindik bahagian tubuh yang di bekam dengan jarum atau hanya dilakukan bekam. Menindik bahagian tubuh dengan jarum juga sebagai akupunktur yang ditambah pula dengan teknik bekam berkhasiat juga untuk memulihkan stamina dan boleh menghilangkan penyakit tertentu.
6. Bersenam
Ramai tidak tahu juga bahawa kadang-kadang orang mendapat angin dalam badan kerana jarang melakukan aktiviti atau gerakan supaya badan terasa lesu dan kaku. Bilakah anda hanya kerap lakukan pergerakan sederhana seperti berjoging atau berjalan kaki semata-mata, atau dengan Gimnastik kecil sekurang-kurangnya anda keluarkan peluh dan menambah kelenturan otot-otot dalam badan anda.
7. Relleving Wind Pose
Istilah lain iaitu menguis angin. Inilah yang merupakan pose dalam satu pergerakan yoga yang dipercayai dapat menghilangkan angin dalam badan anda. Caranya dengan terlentang dan kemudian tarik salah satu lutut ke arah dada dan pegang dengan kedua-dua tangan, tarik lutut perlahan-lahan untuk lebih dekat dan lebih dekat ke arah dada anda, pegang dan ulang di kaki lain. Ia adalah untuk menyekat gas yang berada di perut anda supaya mudah untuk dapat dibuang.
8. Garland Pose
Gaya yang satu ini iaitu dengan membuka peha yang berfaedah untuk mengeluarkan gas dalam badan kita. Perkara yang dilakukan adalah berdiri dengan kedua kaki yang lebar dan kemudian meletakkan tangan seperti berdoa, selepas itu tekut lutut anda ke kedudukan bercangkung sementara waktu mengeluarkan nafas dengan kedudukan siku tangan pada lutut dan belakang. Mengadakan satu masa maka gas akan hilang daripada badan anda.
sumber: petuasihat.net/
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Maut Leher Dihempap Barbel Lebih 100 kg Rupanya Bersenam Seorang Diri
Seorang lelaki berusia 27 tahun maut akibat lehernya dihempap barbel dengan pemberat lebih 100kg ketika sedang melakukan senaman bench press.
Memetik laporan The Straits Times, kejadian berlaku di sebuah gim di daerah Henan, China dan mangsa dikenal pasti sebagai Xiao Hou.
Dalam sebuah klip video berdurasi 29 saat yang tular di media sosial baru-baru ini, kelihatan Xiao sedang melakukan senaman tersebut tanpa diawasi sesiapa (spotter).
View this post on Instagram
Xiao yang sedang dalam posisi baring di bangku itu baru sahaja menurunkan barbel ke dadanya untuk kiraan pertama namun gagal untuk menolaknya semula.
Barbel itu langsung berguling dari dada dan menghimpit lehernya, dan dia kemudian dilihat bergelut untuk melepaskan diri selama kira-kira 25 saat.
Dia juga dilihat cuba menanggalkan tali pinggang angkat berat yang dipakainya namun mula mengalami kekejangan yang kuat dan menjadi lemas.
MANGSA BERSENAM SEORANG DIRI
Laporan terkini memberitahu yang kejadian berkenaan berlaku pada 3 Julai lalu, demikian dimaklumkan pemilik gim terbabit yang dikenali sebagai Encik Zhao.
Menurut Zhao, Xiao merupakan bekas jurulatih kecergasan di gim terbabit selama empat tahun.
Meskipun sudah bekerja di tempat lain, Xiao sering singgah ke gim tersebut pada waktu makan tengahari untuk bersenam memandangkan dia masih menyimpan satu salinan kunci pendua untuk memasukinya sebelum waktu gim beroperasi.
Tambahnya, Xiao sedang bersenam berseorangan tanpa kehadiran sesiapa di gim tersebut pada hari kejadian dan langsung digegaskan ke hospital.
Bagaimanapun, Xiao gagal diselamatkan dan disahkan meninggal dunia.
Zhao yang juga bersahabat dengannya menyifatkan yang Xiao memang seorang yang obses bersenam sehinggakan tidak pernah terfikir untuk mencari kekasih.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Berlatihlah Dengan Rakan Yang Mempunyai Motivasi_Izwan Agil
Maskulin bagi anda?
Cara seorang lelaki membawa diri. Dia perlu tahu apa yang dia mahukan dalam hidup.
Bila bermula?
Bermula sejak lapan tahun yang lalu. Saya melakukan aktiviti kecergasan bagi meningkatkan stamina dan prestasi sukan. Saya sangat aktif dengan sukan kayak, di mana saya selalu memasuki pertandingan yang berkaitan sukan ini seperti kayak sprint 500m dan kayak marathon. Syukur saya berhasil memenangi acara kayak 500m Double sebagai johan pada tahun 2008. Saya juga mendapat tempat ke-8 Men Physique kategori 170cm ke-atas semasa Battle of The Freak, lewat Disember, 2015.
Rutin harian?
7 am – Sarapan Oatmeal + 5 biji telur
8 am – Kardio (40 minit)
9 am – Protein shake
12 noon – Ayam kukus bersama brokoli + kentang lecek
3pm – Almond/Kekacang
5pm – Weight training
6pm – Protein shake
8pm – Grill Fish bersama bayam
Awareness?
80% peratus hasil kecergasan kamu datang dari cara pemakanan kamu. Senaman dan diet yang seimbang boleh membantu meningkatkan kualiti kehidupan. Kamu tidak boleh bersenam dengan corak pemakanan yang salah. Harus selalu ingat, kecergasan bukan semata-mata kamu mengeluarkan peluh ketika bersenam, makanan juga harus kamu pantau. Di sini saya tekankan sekali lagi, diet pemakanan yang seimbang sangat penting. Apa yang kamu makan, adalah hasil yang kamu lihat. Tiada jalan pintas dalam dunia kecergasan, hanya kerja keras dan dedikasi pada seluruh tubuh dan badan.
Inspirasi dan idola?
Saya lalui banyak perbezaan dari segi fizikal dan mental berkat asuhan ibu saya, Che Zaipah Bt Abdul Mutalib. She is such a strong woman. Seorang yang penyayang dan ambil berat dalam semua perkara. Sejak dari kecil saya selalu memandang tinggi keperibadian dia. Ibu saya memberi saya inspirasi. I love you mommy.
Tip dan nasihat?
Mengambil banyak masa dan kerja keras untuk menjadi diri saya sekarang. If u want to be a wolf, join the wolf pack. Maksud saya, berlatihlah bersama orang-orang yang punyai semangat dan sasaran keputusan yang sama dengan kamu. Pasti perjalanan kecergasan kamu jadi seperti tidak terasa dan lebih cepat kamu menggapainya.
Nasihat saya pula, jika kamu mahu atau baru-baru memasuki dunia kecergasan, kamu harus punya sifat sabar dan tabah. Set gol ikut kemampuan, kuatkan azam dan teruskan latihan tanpa putus asa!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Telefon Pintar 5G & Beberapa Perkara Hebat Yang Boleh Dilakukannya
Tidak dinafikan rata-rata pengeluar telefon pintar kini terutamanya dalam kategori flagship atau premium pasti akan memasarkan sebaik mungkin sokongan rangkaian 5G. Di dalam industri ini sendiri pemain-pemain utamanya sering melaungkan bahawa ‘5G adalah masa hadapan’.
Akan tapi satu perkara yang kita harus akui bahawa kebanyakan lokasi di negara kita dan sekitar Asia Tenggara masih lagi beroperasi menggunakan rangkaian 4G. Perkembangan meluaskan rangkaian 5G kini dilihat giat dijalankan dan dijangkakan dalam tempoh beberapa tahun akan datang kita bakal menikmatinya dengan lebih meluas.
Di antara jenama yang mengeluarkan peranti sokongan 5G pada harga berpatutan ialah vivo. Menerusi telefon pintarnya terbaru vivo V20 Pro ia dipakejkan dalam nilai estetika yang sangat menarik dengan sarat pelbagai ciri-ciri pintar terkini.
Semakin hari semakin ramai pengguna memilih untuk menggunakan telefon pintar yang mempunyai sokongan rangkaian 5G. Mungkin anda yang sudah memilikinya tertanya-tanya apakah kelebihan dan apakah yang oleh dilakukan oleh telefon pintar 5G?
Ikuti perkongsian menarik di bawah.
PANGGILAN VIDEO SANGAT JELAS
Pernahkan anda membuat panggilan video di mana pihak lain cuma nampak seperti tompok kabur? Dengan 5G yang hampir sifar jeda dan data berkelajuan tinggi, panggilan video berkualiti rendah tidak lagi menjadi isu – kerana memiliki telefon 5G bermakna kini anda boleh membuat panggilan tanpa gangguan.
Digandingkan dengan 44MP Eye Autofocus Dual Front Camera vivo V20 Pro, anda pasti dapat menikmati panggilan video yang cukup jelas dengan ciri 4K Selfie Video bersama rakan-rakan dan keluarga, sepanjang hari dan di mana sahaja.
PERKONGSIAN DATA ‘SUPER’ PANTAS
Kelewatan dalam proses penghantaran emel dengan fail bersaiz besar atau teks pesanan yang disertai video berat adalah perkara biasa yang disebabkan pendaman atau jeda masa yang diambil untuk memindahkan data. Akibatnya, pengguna biasanya rasa kecewa sementara menunggu emel atau teks pesanan mereka ‘lepas’ dan berjaya dihantar.
Setelah teknologi 5G dilaksanakan, pengguna akan menikmati kekuatannya dalam kelajuan dan tempoh pendaman yang rendah dan apabila ia diterapkan pada telefon 5G, pengguna akan dapat menghantar atau menerima emel, teks pesanan dan memuat turun fail besar tanpa halangan.
TIADA MASALAH DI LOKASI SESAK
Pernahkah anda berdepan dengan masalah untuk melakukan mengemas kini saluran Instagram anda kala berada dalam kereta api atau bilik yang sesak? Ini kerana terdapat terlalu banyak peranti yang cuba untuk disambungkan ke rangkaian yang sama, maka lebih keraplah pengguna melihat skrin telefon mereka dalam proses pemuatan, berbanding mengakses kandungan sebenar.
Kapasiti lebar jalur 5G dijangka akan jauh lebih besar daripada rangkaian 4G, paparan skrin muat naik yang perlahan tidak lagi akan menjadi isu kepada pengguna dan skrin paparan pantas bakal menjadi fenomena.
Pengguna juga boleh menjangkakan untuk menikmati kelajuan yang lebih pantas dan menyiarkan kemas kini status atau melihat Instagram Story rakan-rakan mereka dengan lancar, pada bila-bila masa dan di mana sahaja.
TONTONAN VIDEO LEBIH LANCAR
Kelajuan adalah antara elemen terbesar dan paling dinanti-nantikan dalam teknologi 5G. Walaupun kelajuan rangkaian 4G sekarang sudah pantas, namun kelajuan 5G dijangka akan 100 kali lebih pantas1, yang membolehkan kita untuk memuat turun atau menyiarkan video dalam beberapa saat sahaja.
Melalui keupayaan teknologi 5G, telefon pintar akan membolehkan pengguna untuk menyiarkan video dengan lancar tanpa waktu menunggu. .
GAMES AR RESOLUSI TINGGI
Permainan di telefon juga akan menerima peningkatan yang besar. Buat masa ini, permainan mudah alih yang memaparkan realiti berperantara bergantung kepada sambungan data telefon untuk mencipta elemen maya sekeliling kita (seperti Pokemon Go). Dan dengan sambungan 5G yang lebih pantas, pengguna boleh menikmati pengalaman bermain dengan lebih meriah dan mengasyikkan.
Lebih daripada itu, inovasi baru dalam permainan seperti permainan masa nyata akan memberi manfaat kepada pemain di seluruh dunia, kerana dengan menggunakan peranti bersambung internet tanpa wayar membolehkan mereka bermain permainan yang sama, pada waktu yang sama.
Jangan lupa untuk ikuti & subscribe channel YouTube MASKULIN untuk video menarik tentang gaya hidup lelaki terkini.
Kredit: vivo Malaysia
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
