Jarang kita melihat penerbit filem terkenal, Puan Sri Tiara Jacquelina menayang wajah anak lelakinya pada umum.

Berkongsi video di samping anak tersayang di media sosial baru-baru ini, warga maya tertarik dengan personaliti Mohd Eridani Effendi atau mesra disapa Dani ini. Rata-rata followers Puan Sri Tiara memuji wajah kacak Dani dan menyatakan rupa paras anak lelaki ini mewarisi ketampanan bapa, Tan Sri Mohd Effendi Norwawi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tiara Jacquelina (@tiarajacquelina)

Meniti usia 24 tahun, Dani merupakan satu-satunya cahaya mata lelaki penerbit filem terkenal ini.

Puan Sri Tiara ialah pelakon, penerbit filem, penerbit teater muzikal, dan penyanyi menyambut ulang tahun kelahiran pada awal Oktober lepas. Bersempena hari lahir, figura ini menitipkan rasa syukur dikurniakan keluarga tersayang.

“Syukur alhamdulillah for my good health, for my beloved family Effendi, Mila and Dani, and everyone in my life who fill my life with happiness.”

Bahkan dia meluahkan rasa bertuah mempunyai dua cahaya mata yang menyenangkan dan penyeri hidup.

“I want to celebrate my two wonderful kids Mila and Dani. Being mother to you both has been the most fulfilling part of my life, and my absolute joy.  Thank you for being the most wonderful kids any mother could ask for.”

Seperti kakaknya iaitu Hani Karmila, Dani turut aktif dalam sukan Jiu Jitsu dan pernah memenangi pelbagai kejohanan.

Hani Karmila merupakan anak hasil perkahwinan terdahulu Puan Sri Tiara bersama arwah Hani Mohsin. Sementara Dani pula cahaya mata hasil perkongsian hidup dengan Tan Sri Mohd Effendi Norwawi.

Tan Sri Effendi sebelum ini pernah berkhidmat sebagai Menteri di Jabatan Perdana Menteri pada tahun 2006 dan Menteri Pertanian 1999 hingga 2004. Beliau juga tokoh terkenal dalam bidang perniagaan dan bekas Pengerusi Eksekutif ENCORP Berhad, Bloomberg TV Malaysia dan NTV7.

Dah ibu dan ayahnya kacak dan cantik mesti la turun kepada anak-anaknya kan.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video gaya dan fesyen menarik seperti di bawah!

3 daripada 10 rakyat Malaysia menderita hipertensi mengalami tekanan darah tinggi, namun hanya separuh daripada mereka sedar mereka menghidap penyakit ‘tersembunyi’ ini.

Jangan pandang remeh dengan darah tinggi! Selain pengambilan makanan dan minuman yang tidak sihat, gaya hidup anda juga memainkan peranan dalam mempengaruhi tekanan darah tinggi.

‘Pantang Larang’ Buat Orang Yang Ada Darah Tinggi Atau Borderline Case

Sekiranya anda penghidap darah tinggi atau telah memasuki borderline, pastikan anda ubah corak pemakanan dan gaya hidup kepada yang lebih sihat.

Tekanan darah tinggi tidak mengenal usia. Malah kini, ramai orang muda yang menghidap darah tinggi bukan sahaja disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat tetapi disebabkan tekanan hidup.

Untuk memastikan tekanan darah tinggi anda berada dalam keadaan normal, pastikan anda pantang senarai perkara yang dikongsi Dr Abdul Rahim ini menerusi laman Facebooknya.

Semoga perkongsian ini boleh anda praktikkan dan anda bebas daripada tekanan darah tinggi.

Apa nak pantang bila ada darah tinggi atau borderline case?

A. Ramai gang doc di luar sama sedang hadapi BORDERLINE darah tinggi. Kalau tak pantang, lepas le BORDER / sempadan le. Hihihi… Termasuk le anda dalam gang berdarah tinggi. Oleh BERPANTANG2 le dari sekarang sebelum dapat passport confirm darah tinggi.

B. Mai doc share & explain cara detail MENGAPA KITA BERPANTANG. Untuk ELAK daripada kena HYPERTENSION.

C. Anda perlu PANTANG:

1. MASIN

GARAM adalah musuh PALING BAHAYA bagi darah tinggi. Kalau le LEBIH garam/ natrium dalam diet anda, ia akan menyerap cecair ke dalam saluran darah anda lalu meningkatkan tekanan darah. Doc nasihat uoll elak daripada makanan yang diawet spt: ikan masin, ikan/ udang kering, ikan bilis, telur masin, daging diawet, sosej, daging burger, jeruk, belacan, cincaluk, budu, keju, pekasam, makan dalam tin atau frozen, mayones, kicap, sos, tauchu, dan lain-lain.

MAKA TERBAIK GUNAKAN:
a) Rempah ratus, herba, bawang putih atau merah dalam masakan anda.
b) Perah jus limau untuk ganti garam dalam masakan. Terbaik makan le makanan SEGAR & SEMULA JADI.

2. EMOSI

Doc & uoll tau hidup ni bukan selalunya indah. Ujian je dok mai. Lewat tidur, stress, susah hati, tension, ghablah dan lain-lain masaalah hidup. Allah saja yang Maha Mengetahui. Ini menyebab hormon adrenaline melambung tinggi. Maka DENYUTAN & kadar JANTUNG kita deras & saluran darah sempit. Apa lagi darah tinggi SHOOT UP le.

3. ROKOK

Ni le RACUN utama bernama NIKOTIN yang membuatkan darah anda pekat & juga merosakkan dinding saluran darah anda yang membuat, ia tersumbat lalu darah tinggi le anda.

4. EXERCISE & KELUARKAN PELUH anda yang masin tu

Ni MALAS je, peluk bantai. Bangun! Jom exercise! Tak exercise, natrium tinggi dalam darah, tekanan darah tinggi le jua. Bersenam cara berkala.

5. Kekal SIHAT & CERGAS. TURUNKAN BERAT BADAN.

Kata satu kajian, kalau le perut buncit anda dapat diturunkan 1 kg, bacaan darah tinggi leh turun 1 digit.

Kurangkan makanan BERGORENG, BERLEMAK, minuman & makanan manis supaya anda badan 6 pack & ramping cam gitar & bukan tong drum. Hihihi.

Tu terbaik & darah tinggi TAK berani menghampiri & mengorat anda. Don’t worry, JODOH anda, Allah dah tentukan.

6. Awas penggemar KOPI

Sesetengah penyelidik percaya bahawa kafein menyebabkan kelenjar adrenal anda melepaskan lebih banyak adrenalin, yang menyebabkan tekanan darah anda meningkat. Kan uoll & doc ni hantu KOPI, terpaksa le cut down kopi lepas ni.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Perjalanan Muhammad Jazli Hassan dalam Mengatasi Obesiti

Seorang pekerja sambilan, Muhammad Jazli Hassan, 39, telah melalui episod kehidupan yang panjang dan mencabar untuk mencapai berat badan terkini.

“Saya mengalami masalah obesiti sejak awal kelahiran sehinggalah saya berusia 30 tahun. Kalau mahu cerita tahap keseriusan obesiti yang saya alami ini, pada usia enam tahun berat saya mencecah 40kg.

“Semakin bertambah usia, semakin bertambah berat badan sehingga mencecah 183kg pada tahun 2015,” katanya kepada Sinar Harian ketika dihubungi pada Isnin.

Dia berkata demikian bagi mengulas video tular di laman sosial, TikTok yang memaparkan dirinya bergambar dengan pakaian bersaiz XXXXXL. Tambahnya, dia mula menyedari bahawa bertubuh gempal adalah tidak sihat dan boleh membahayakan nyawa.

Perubahan Gaya Hidup

Pada tahun 2016, Muhammad Jazli memberitahu bahawa dia mula mengamalkan gaya hidup sihat dengan bersenam dan menjaga pemakanan.

“Ketika itu, berat saya mula merosot tetapi tidak kekal lama kerana dia kemudiannya diuji dengan kemalangan sehingga menyebabkan pergerakan terbatas dan perintah kawalan pergerakan (PKP) kerana Covid-19.

“Keadaan itu menyebabkan berat badan saya bertambah menjadi 155kg yang mana ia hampir menyamai berat asal (183kg). Bagaimanapun, pada tahun 2023, saya memulakan aktiviti senaman dan jaga pemakanan semula,” ujarnya.

Usaha yang Berterusan

Jelas Muhammad Jazli, walaupun mengalami masalah kegemukkan tetapi dia bersyukur kerana terhindar daripada penyakit yang sering dikaitkan dengan orang berbadan besar.

“Alhamdulillah, saya bersyukur kerana tidak ada masalah jantung, kencing manis dan darah tinggi. Disebabkan itu, saya tidak mahu mensia-siakan peluang ini untuk kekal sihat,” katanya.

Nasihat kepada Ibu Bapa

Dalam pada itu, dia turut menasihati ibu bapa untuk tidak memiliki tanggapan bahawa anak kecil yang berbadan besar itu comel.

Katanya, pemikiran itu boleh membahayakan kesihatan si kecil kerana mereka berisiko berhadapan dengan masalah kesihatan apabila dewasa.

Muhammad Jazli Hassan merupakan contoh individu yang gigih dalam mengatasi cabaran obesiti dan terus berusaha untuk kekal sihat. Semoga kisahnya menjadi inspirasi kepada semua untuk mengamalkan gaya hidup sihat dan menjaga kesihatan dengan baik.