Dalam tempoh beberapa minggu ini perhatian peminat bola sepak pastinya terarah ke EURO 2024 yang berlangsung di Jerman. Salah seorang pemain yang mencuri perhatian ramai ialah pemain muda Turki, Arda Güler.
Namanya kini kian mencipta fenomena dalam dunia bola sepak. Apa tidaknya pada usia yang masih muda, Arda Güler bukan sahaja menunjukkan bakat luar biasa, tetapi juga semangat juang yang tinggi, menjadikannya simbol harapan baru bagi bola sepak Turki.
View this post on Instagram
Jadi siapakah bintang Turki yang juga pemain Real Madrid berusia 19 tahun ini? Apakah latar belakangnya dan apa kata mereka yang pernah melatihnya?
Latar Belakang
Dilahirkan pada 25 Februari 2003 di Ankara, Turki, Arda sejak kecil lagi sudah menunjukkan minat yang mendalam terhadap bola sepak.
Ayahnya, Umit Güler merupakan seorang peminat tegar bola sepak, sering membawanya ke perlawanan tempatan.
Dan inilah yang menyemarakkan lagi kecintaannya terhadap sukan ini. Bakatnya mula dikesan ketika berusia 8 tahun, dan pada usia 10 tahun, dia telah diserap ke dalam akademi bola sepak Fenerbahçe, salah sebuah kelab terbesar di Turki.
Di akademi Fenerbahçe, dia memperlihatkan kemahiran luar biasa yang jarang dilihat pada usia sebegitu muda. Keupayaannya mengawal bola, visi permainan yang tajam, serta kebolehannya menjaringkan gol dari jarak jauh menjadikannya pemain yang menonjol dalam setiap perlawanan.
Kejayaannya di peringkat remaja membuka peluang untuknya menyertai pasukan senior Fenerbahçe pada usia 17 tahun.
Perjalanan Bola Sepak
Arda Güler memulakan debut profesionalnya dalam pasukan utama Fenerbahçe pada musim 2020-2021.
Dalam tempoh singkat, dia telah membuktikan keupayaannya sebagai pemain tengah yang versatil dan kreatif.
Kehebatannya dalam mengendalikan bola dan kemahiran teknikal yang tinggi membuatkan dia sering dibandingkan dengan legenda bola sepak Turki seperti Emre Belözoğlu dan Hakan Şükür.
Pada usia 19 tahun, Arda sudah menjadi nadi kepada pasukan Fenerbahçe dan juga skuad kebangsaan Turki. Dia dikenali dengan kebolehannya mencipta peluang gol untuk rakan sepasukan serta kemampuan menjaringkan gol dari jarak jauh.
Pada musim panas 2023, Arda Güler telah membuat langkah besar dalam kariernya dengan menyertai gergasi bola sepak Sepanyol, Real Madrid.
View this post on Instagram
Perpindahan ini menjadi satu berita sensasi, memandangkan Güler adalah pemain muda yang diintai oleh banyak kelab terkemuka Eropah.
Penghijrahan ini bukan sahaja memberi peluang kepada Güler untuk bersaing di peringkat tertinggi, tetapi juga meningkatkan reputasi bola sepak Turki di persada antarabangsa.
Pengaruh Dan Inspirasi
Arda Güler mengakui bahawa idolanya dalam bola sepak adalah Lionel Messi. Dia sering menonton video perlawanan Messi dan cuba meniru gaya permainan bintang Argentina tersebut.
“Messi adalah inspirasi saya. Cara dia mengawal bola, visi permainannya, dan kehebatannya menjaringkan gol adalah sesuatu yang saya cuba terapkan dalam permainan saya,” kata Güler dalam satu temubual.
BACA: Trend Penjagaan Diri & Fesyen Boleh Jejaskan Penampilan Lelaki, Jauhinya Segera!
Selain itu, Güler juga dipengaruhi oleh jurulatihnya di Fenerbahçe, Vitor Pereira. Vitor banyak memberikan bimbingan dan peluang kepada Güler untuk menunjukkan bakatnya di peringkat tertinggi.
“Arda adalah pemain muda yang luar biasa. Dia mempunyai bakat semula jadi yang sukar dicari. Dengan sikap profesional dan kerja keras, dia pasti akan menjadi antara pemain terbaik dunia,” ujar Pereira.
Pandangan Jurulatih dan Pemain Berpengalaman
Bekas jurulatih pasukan kebangsaan Turki, Şenol Güneş, juga memberikan pujian tinggi kepada Güler. “Arda adalah permata dalam bola sepak Turki.
“Dia mempunyai potensi yang besar dan masih muda. Jika dia terus berkembang dengan baik, dia boleh menjadi pemain yang membawa Turki ke tahap yang lebih tinggi,” kata Güneş.
Bekas pemain antarabangsa Turki, Hamit Altıntop, turut memberikan pandangannya mengenai Güler. “Saya melihat banyak persamaan antara Arda dan pemain-pemain hebat yang pernah saya bermain bersama.
“Dia mempunyai mentaliti yang kuat dan sentiasa mahu belajar. Ini adalah sifat-sifat yang diperlukan untuk berjaya di peringkat tertinggi,” kata Altıntop.
EURO 2024
Kejohanan EURO 2024 menjadi pentas terbaik untuk Arda Güler menunjukkan kemampuannya kepada dunia.
Sebagai pemain utama dalam skuad kebangsaan Turki, dia memainkan peranan penting dalam setiap perlawanan. Dan kini dia disebut-sebut sebagai di antara pemain terbaik pada edisi kali ini!
View this post on Instagram
Perlawanan awal pagi tadi memperlihatkan sekali lagi pengaruh besar Arda Güler kepada pasukan Turki selepas menewaskan Austria dan layak ke suku akhir.
Sejauh mana dia mampu membawa Turki pada EURO 2024? Sama-sama kita tunggu!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Packaging Win!” Warganet Teruja Dengan RImask Pelitup Muka Rekaan Rizalman
Memakai pelitup muka bagi melindungi mulut dan hidung kini sudah menjadi sebahagian daripada norma baru kehidupan kita berdepan dengan ancaman wabak COVID-19.
Malah jika kita hendak memasuki mana-mana premis perniagaan kini kebanyakannya mewajibkan kita memakai pelitup muka. Kita cukup bertuah kerana kerajaan sentiasa mamastikan bekalan pelitup muka sentiasa mencukupi di pasaran.
Selain pelitup muka yang diimport kini semakin ramai yang menghasilkan pelitup muka sebagai punca pendapatan. Begitu juga dengan pereka-pereka tempatan. Antara yang bakal menampilkan rekaan pelitup muka ialah pereka fesyen tersohor negara, Dato’ Rizalman Ibrahim.
Menerusi perkongsian beliau di laman media Instagram, sekeping foto dimuat naik menunjukkan rekaan pelitup mulut disertai bungkusan yang mempunyai bentuk seperti plastik ubat.
Perkongsian foto pelitup muka diberi nama RIMASK tersebut merupakan teaser rekaannya yang bakal dikeluarkan pada masa akan datang.
“Segak na?
“Akan datang… #RImask”
Dengan kapsyen pendek sahaja ia mampu membibitkan rasa teruja warganet terutamanya follower-nya. Rata-rata peminat setia Rizalman tidak sabar-sabar menantikan ia dipasarkan.
“Packaging luar kotak sungguh”
“Segaknya Dato nak beli satu lagini”
“Amboi packaging segak sangat”
Itulah antara komen dari followers Rizalman yang sangat teruja menantikan pelitup muka eksklusif di pasaran.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ahmad Izham Omar Dilantik Menjadi Orang Kuat Disney Plus Asia Tenggara
Bagi sesiapa yang aktif dalam bidang hiburan dan media, nama Datuk Ahmad Izham Omar sudah pasti tidak asing lagi. Pengalamannya yang besar industri muzik, hiburan dan penyiaran di negara kita menjadikan beliau sebagai antara figura paling dikenali.
Terbaru, Ahmad Izham telah mengembangkan kariernya bersama syarikat berstatus antarabangsa. Menerusi laporan portal hiburan terkenal Variety, Ahmad Izham telah dilantik menjadi Pengarah Eksekutif Kandungan dan Kreatif bagi perkhidmatan streaming terkini, Disney Plus.
Pelantikan tersebut dikatakan telah berkuatkuasa serta merta oleh The Walt Disney Company Southeast Asia sekali gus menjadikan Ahmad Izham bakal menjadi orang kuat platform pestriman tersebut.
Ia juga membayangkan bahawa Disney Plus bakal dilancarkan di Asia Tenggara berkemungkinan dalam tempoh masa terdekat. Ahmad Izham sebelum ini bertindak sebagai Ketua Pegawai Eksekutif Primeworks Studio sebelum meninggalkan syarikat tersebut oada 13 November yang lalu.
TANGGUNGJAWAB BESAR
Memetik laporan Variety lagi, selepas perlantikan tersebut itu, Ahmad Izham akan mula bertugas di ibu pejabat mereka berpangkalan di Singapura.
Dan beliau akan menjalankan tugas dan melaporkan kepada Ketua Serantau Walt Disney Company Asia Pacific, Amit Malhotra.
“Izham akan bertanggungjawab dalam membangunkan dan menerbitkan program asal termasuk perolehan kandungan.
BACA: Realiti Bekerja Dari Rumah Walaupun Banyak Cabaran Masih Boleh Kekal Produktif
“Beliau juga akan memantau kandungan produksi untuk program hiburan dan sukan utama,” jelas Amit Malhotra.
Dengan pengalaman yang luasnya, ramai pihak berharap beliau mampu untuk membawa karya anak tempatan ke platform lebih besar seperti Disney Plus. Siapa tahu mungkin kita boleh lihat drama bersiri atau animasi hebat keluaran tempatan di platform tersebut.
Tahniah buat Ahmad Izham dari team MASKULIN!
Jangan lupa untuk subscribe channel YouTube MASKULIN seleksi video gaya hidup lelaki terkini.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Gong Yoo & Rahsia Kecergasan Pada Usia 45 Tahun, Ini Latihan Kecergasan Mental dan Fizikal Diamalkannya
Sekarang tengah hangat drama Netflix penuh drama dan aksi, ‘Squid Game 2’. Jika anda peminat Gong Yoo, pastinya sedar akan kewujudan karakternya sebagai ‘recruiter’.
Bintang Korea Selatan ini sentiasa tampil dengan fizikal yang mantap di layar perak. Kemunculannya sekali gus mencuri tumpuan dalam siri Netflix ‘Squid Game’.
Namun, di sebalik susuk tubuh yang mengagumkan dan populariti antarabangsa, Gong Yoo mempunyai rahsia yang boleh menjadi inspirasi kepada kita semua. Apa bentuk senaman yang diamalkan pada usia sudah menginjak 45 tahun sepertinya?
Dalam episod istimewa ‘Chuseok Pinggyego 2023’, Gong Yoo berkongsi bahawa beliau pernah bergelut dengan kebimbangan yang melampau pada usia 20-an dan 30-an.
Ketika kejayaan besar drama ‘Guardian: The Lonely and Great God’ (Goblin), dia tidak dapat menikmati populariti itu sepenuhnya akibat tekanan mental. Namun, melalui rutin senaman yang konsisten, Gong Yoo berjaya bangkit dan mengukuhkan dirinya, bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental.
Latihan Jadi Kunci Keseimbangan dan Ketenangan
Latihan harian Gong Yoo bukan sekadar untuk tampil hebat dalam watak-wataknya, tetapi juga sebagai mekanisme untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan mental.
Memetik kata-kata jurulatihnya, Tae Sik, Gong Yoo meluangkan dua setengah hingga tiga jam setiap hari di gimnasium. Ini dengan memberikan fokus pada senaman seluruh badan.
Rutin harian ini membantunya mengekalkan keseimbangan bentuk badan, menguatkan stamina, dan memperbaiki daya tahan tubuh.
Berikut adalah intipati rutin kecergasan Gong Yoo yang boleh anda jadikan inspirasi:
1. Pemanasan (10-15 minit)
Sebelum memulakan senaman berat, Gong Yoo sentiasa mengutamakan pemanasan untuk mengelakkan kecederaan. Pemanasan meningkatkan aliran darah, kadar denyutan jantung, dan fleksibiliti sendi, menjadikan tubuh lebih bersedia untuk aktiviti fizikal.
Senaman Pemanasan Terbaik
- Berbasikal atau berjoging
- Naik turun tangga
- Side step cepat
- Lunges dan squats
2. Senaman Spesifik (1 jam)
Untuk mendapatkan bentuk badan ideal, Gong Yoo memberi perhatian kepada senaman dada dan perut. Latihan seperti chest press, bench press, dan dip machine menjadi pilihan utama beliau. Senaman ini menguatkan otot utama sambil membantu membakar lebih banyak kalori.
Cadangan Senaman Kompaun
- Deadlift
- Squat
- Kettlebell Swings
- Overhead Press
3. Kardio (1 jam)
Sebahagian besar masa Gong Yoo di gimnasium dihabiskan dengan senaman kardio, yang penting untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular dan kesihatan mental. Aktiviti seperti berlari, berbasikal, atau berenang membantu menguatkan jantung dan menurunkan tekanan darah.
BACA: MASKULIN Who’s Your Bro Ep.6 – Peluh, Api dan Semangat Membara di KKB Fire Academy!
Manfaat Kardio
- Mengurangkan risiko penyakit jantung
- Memperbaiki mood dan mengurangkan tekanan
- Meningkatkan daya tahan dan stamina
“Kesihatan mental adalah asas kepada kesihatan fizikal. Mulakan langkah kecil hari ini, dan lihat bagaimana ia mengubah hidup anda.” – Gong Yoo
Cara Memperbaiki Keyakinan Diri
Senaman, seperti yang dibuktikan oleh Gong Yoo, bukan sahaja tentang penampilan tetapi juga kesihatan mental.
Ia adalah cara untuk melawan kebimbangan, memperbaiki keyakinan diri, dan menikmati kehidupan yang lebih bahagia.
Jadi, sama ada anda seorang peminat tegar Gong Yoo atau sekadar mencari cara untuk meningkatkan kesejahteraan, tiada masa yang lebih baik untuk memulakan rutin kecergasan anda selain sekarang!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
