SAKIT JANTUNG

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, kerana ia diperlukan untuk mengepam darah ke seluruh tubuh manusia sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Oleh itu, jantung perlu dijaga supayadapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Penyakit jantung ialah penyakit yang menyerang jantung manusia dan urat-urat darah. Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bahagian badan mana-mana pun dari jantung. Contoh penyakit adalah seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, sakit di dada dan penyakit jantung rematik. Penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner. Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang paling tertinggi diderita. Penyakit ini sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang manusia sehingga terjadinya pembuluh arteri yang berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung menjadi tersumbat dan melambatkan penyaluran oksigen dan nutrisi ke jantung dan akhirnya menyebabkan kematian.

OBESITI

TALASEMIA

10 AYAT INI MEMANG BOLEH BUAT MAJIKAN ANDA MARAH, PASTIKAN ANDA BERHATI-HATI BILA NAK AJAK BOS ANDA BERBORAK!

1-“ Mustahil. Ini tidak boleh dilakukan.”

Antara ayat yang bukan menjadi kegemaran bos atau majikan. Ia tidak membawa sebarang usaha atau perubahan. Kecuali jika anda memberikan jalan penyelesaian atau alternatif lain adalah lebih baik dari berkata tanpa perlaksanaan.

2- “ Ini sahaja hasil terbaik yang mereka boleh lakukan?”

Apa sahaja maklum balas tentang majlis makan malam, pejabat atau komputer baharu akan memberikan laras indikasi kepada bos anda. Ia juga akan memperkecilkan usaha yang telah dilakukan oleh pihak-pihak tertentu. Oleh itu ayat di atas ini juga tidak harus diucapkan.

3- “Itu bukan masalah saya.”

Memang menjadi kebiasaan apabila sesuatu bantuan diperlukan maka seseorang harus dicari untuk tujuan itu. Mengapa tidak untuk sekali-sekala anda hulurkan pertolongan seadanya. Ini tidak bermakna setiap kali wajah anda akan menjadi pilihan untuk sesuatu yang bukan bidang tugasan anda. Tetapi ia lebih baik dari mengatakan

“ Itu bukan masalah saya.”

4- “Itu bukan bidang kerja saya.”

Memang ada kebenaran ayat ini. Tetapi harus juga diingat, kita juga sering melakukan sesuatu yang bukan kerja di pejabat seperti akses ke laman sosial, bergosip dan lain-lain yang bukan tugasan wajib anda di pejabat. Jadi, jika bos mahu anda melakukan sesuatu yang di luar kebiasaan, janganlah berkata tidak. Anda seeloknya melakukan dengan hati yang tenang dan ikhlas.

5- “Penting sangatkah sehingga perlu saya habiskan tugasan ini?”

Soalan memainkan peranan penting dalam urusan tugasan anda di pejabat. Janganlah membuang masa dengan bertanyakan perkara yang tidak sepatutnya terutama kepada bos.  Soalan seperti di atas perlu dielakkan kerana sudah pasti setiap tugasan itu penting. Bos juga tidak mahu anda membuang masa menghasilkan sesuatu kerja yang tidak betul. Apatah lagi dengan soalan-soalan yang akan menjadikan situasi lebih tegang.

6- “Itu tindakan tidak bijak.”

Ayat klise untuk cuba mengelakkan diri dari sebarang permasalahan. Melontarkannya di hadapan bos umpama satu celaan kepada pihak yang lain. Jadi, adakah orang itu tidak bijak atau anda yang kurang cerdik?

7- “Kita sepatutnya jadi rakan di Facebook”

Antara yang menjadi kegemaran ramai sekarang apabila sentiasa berhubung walau di mana anda berada sekalipun. Permintaan begini adakalanya membuatkan bos anda rasa tidak selesa dan sukar untuknya mengatakan ya atau tidak. Bukanlah anda tidak boleh berbual mesra ketika di pejabat atau majlis-majlis di pejabat. Tetapi tidak semua yang boleh dikongsi oleh bos dan anda.

8- “Saya pulang lewat semalam.”

Anda mungkin berbual dengan bos menyatakan pulang lewat malam atas urusan peribadi seperti bersosial dan sebagainya. Tapi pada bos ini juga sebagai ‘hint’ untuk anda kurang produktif pada hari itu. Kenyataan seperti itu juga akan membuatkan bos memikirkan anda tidak bijak untuk membahagikan masa antara kerjaya dan kehidupan peribadi.

9- “ Saya tidak dibayar cukup untuk ini.”

Hal gaji memang sesuatu yang cukup sensitif di mana-mana jabatan atau firma sekalipun. Ayat ini juga menjadi fobia untuk bos dengar dari mulut pekerjanya. 99% anda di kedudukan yang salah jika menyatakan ayat di atas. Mungkin anda hanya sesuai menceritakan hal gaji pada orang yang boleh dipercayai seperti bapa anda.

10- “ Leceh lah.”      

Mengeluh dan kecewa antara ayat nombor 1 yang tidak perlu anda ungkapkan di hadapan bos. Ia umpama lagu yang menjengkelkan. Jika beberapa kali anda ungkapkan, maka bersedia untuk menerima surat tawaran berhenti kerja!

Salah satu kunci tubuh badan sihat adalah menerusi pengambilan oat. Kesan pengambilannya mengenyangkan lebih lama kerana bahan ini kaya dengan kandungan serat, karbohidrat dan zat besi mampu diserap baik tubuh.

Namun, bukan itu saja yang menjadi tarikan bahan semula jadi ini, sebaliknya turut bermanfaat untuk kecantikan diri sekiranya disapu terus pada kulit.

Menurut satu kajian diketengahkan pakar kulit, Dr Susan Stuart, dilaporkan dalam Huffington Post, oat mengandung khasiat antiinflamasi dan antioksidan sangat baik untuk kulit sensitif serta mengatasi pelbagai masalah kulit.

Jika selama ini kita hanya menjadikan pengambilan oat berkhasiat untuk penjagaan tubuh, kini boleh digunakan untuk rejim penjagaan kulit.

Oat dikatakan menjadi antara bahan penjagaan kulit semula jadi terbaik kerana kemewahan kandungan protein, vitamin B dan Omega 3 baik untuk kesihatan kulit.

* Atasi masalah kaki pecah-pecah

Selain menggunakan krim kaki, oat juga dapat dijadikan sebagai lulur kaki bagi menghilangkan kesan kulit kering. Kandungan antiinflamasi dan antioksidan membuat kulit mati terangkat sempurna.

* Pembersih wajah

Oat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit dan boleh dijadikan sebagai bahan pembersih kulit wajah kerana ia berupaya melembapkan secara semula jadi. Penggunaannya sesuai untuk semua jenis kulit wajah, termasuk berminyak dan jerawat kerana kandungan saponin.

Saponin dapat menyerap minyak dan juga membersihkan liang roma tanpa meninggalkan kesan luka terhadap kulit sensitif.

Ia juga dapat mengecilkan kembali liang roma terbuka, sekali gus menanggalkan kotoran degil dari berkumpul di kawasan liang roma kulit wajah.

* Kembalikan kelembapan kulit wajah

Kandungan polisakarida dalam oat dapat menangani masalah kulit kering dan kusam.

Khasiat zat ini dapat mengubah tekstur oat menjadi kenyal seperti agar-agar jika terkena air dan melindungi kulit dari dehidrasi sehingga kulit tidak mudah kering dan kusam.

Kandungan nutrisi dan polisakarida dapat memberikan kelembapan pada kulit.

* Cerahkan ton dan haluskan kulit

Kandungan khasiatnya tinggi dapat mengembalikan keremajaan, sekali gus memberikan kesan kulit lebih cerah dan bebas dari kekotoran degil.

Selain menanggalkan sel kotor pada wajah bagi memastikan tekstur kulit sekata, oat juga mengurangkan bekas jerawat untuk kulit kelihatan normal.

* Lembutkan kulit

Oat juga dapat mengembalikan tangan kasar selepas banyak melakukan kerja rumah. Ia juga membantu menghilangkan kulit mati dan kotoran dengan baik.

* Bantu kulit bebas dari bakteria

Penghasilan minyak berlebihan akan menutupi liang roma, sekali gus mengakibatkan pengumpulan minyak muka berlebihan. Keadaan ini juga menjadi punca kepada kulit bermasalah dan jerawat.

Selain membersihkan minyak wajah berlebihan, oat juga dapat menanggalkan sel kulit mati dan kotoran degil tidak nampak oleh mata kasar pada kulit wajah.

* Tanggalkan sel kulit mati

Kulit perlu menjalani proses regenerasi untuk menghasilkan sel kulit baru dan sihat. Oleh itu proses penyingkiran atau pengelupasan amat penting untuk membolehkan kulit baru lebih sihat dan segar membentuk pada wajah.

Penggunaan oat sebagai bahan lulur juga tidak memberikan tekstur kasar untuk kulit wajah sensitif atau lembut.

Teksturnya terasa lembut tetapi untuk menanggalkan sel kulit mati.

* Menyerap lebihan minyak pada rambut

Selain mampu menyerap dan menghilangkan lebihan minyak serta kotoran pada kulit, oat juga membantu menyerap latihan minyak dan kotoran pada rambut.

Selain itu, penggunaan oat di kulit kepala juga dapat membantu mengurangkan kegatalan pada kulit kepala.

Info

• Amalan penjagaan kulit menggunakan oat sudah pun bermula sejak zaman Mesir Purba.
• Masyarakat kuno menjadikan oat sebagai bahan untuk menghilang kegatalan kulit atau kesan gigitan serangga.
• Kemewahan khasiat serat dan asid amino dalam oat penting untuk membekalkan kecantikan kulit.