Cardiff City telah menandatangani penyerang Anwar El Ghazi yang kontraknya di Mainz telah ditamatkan akibat sokongannya terhadap rakyat Palestin.
Kontrak tersebut menyaksikan dia bersetuju dengan perjanjian selama satu tahun, memetik kenyataan kelab Championship itu semalam
Anwar mulanya digantung oleh kelab Bundesliga tersebut pada Oktober lalu kerana satu hantaran media sosial mengenai konflik tersebut.
Dan Mainz kemudiannya menamatkan kontrak pemain itu pada November tahun lalu. Tindakan yang dilakukan oleh kelab tersebut telah mendapat kritikan ramai pihak.
Akhirnya pada bulan lalu, Mahkamah Jerman memutuskan bahawa kontrak Anwar El Ghazi telah ditamatkan dengan cara tidak sah.
“‘Sesungguhnya dengan adanya ujian pasti akan ada kejayaan, ‘ selepas kegelapan beberapa bulan terakhir, saya menantikan bab baru ini di Cardiff,” kata El Ghazi di platform media sosial X.
“Saya akan selama-lamanya mengingati kepercayaan dan kasih sayang anda. Apa pun hasilnya, saya akan memberikan segala-galanya untuk anda di padang dan melakukan yang terbaik untuk memberikan kejayaan dan kebahagiaan.
“Semoga bulan-bulan akan datang membawa kemakmuran dan keamanan untuk semua, termasuk mereka di Gaza.”
El Ghazi yang hanya membuat tiga penampilan untuk kelab Jerman tersebut. Sebelum ini pemain yang berusia 29 tahun ini mempunyai pengalaman sebelumnya dalam Championship bersama Aston Villa, membantu kelab itu memenangi promosi ke Liga Perdana pada tahun 2019.
Menurut tinjauan MASKULIN di laman X kendaliannya, rata-rata peminat bola sepak dari serata dunia memberikan sokongan yang tidak berbelah bahagi kepadanya.
All the best Anwar!
Biografi Anwar El Ghazi
- Nama: Anwar El Ghazi
- Tarikh Lahir: 3 Mei 1995
- Tempat Lahir: Barendrecht, Belanda
Kerjaya Bola Sepak
- Akademi: Memulakan kerjaya di akademi bola sepak tempatan sebelum menyertai Ajax pada tahun 2013.
- Ajax: Berjaya di Ajax, membuka jalan untuk perpindahan ke Aston Villa.
- Aston Villa: Membantu kelab itu mencapai promosi ke Liga Perdana pada tahun 2019.
‘So, surely with hardship comes ease’ after the darkness of the last few months, I look forward to this new chapter at Cardiff. I am grateful to the club and manager for giving me this opportunity and accepting me for who I am without question and the amazing players and fans 1/2 pic.twitter.com/q5lyyp0Wid
— Anwar El Ghazi (@elghazi1995) August 1, 2024
Kontroversi:
- Mainz: Digantung dan kontraknya ditamatkan oleh Mainz pada Oktober lalu akibat hantaran media sosial mengenai konflik Israel-Hamas.
- Keputusan Mahkamah: Mahkamah Jerman memutuskan bahawa kontraknya telah ditamatkan dengan tidak sah.
- Penglibatan Semasa: Kini meneruskan kerjaya di Cardiff City dengan harapan membawa kejayaan dan kebahagiaan kepada penyokongnya.
- Pendirian Kemanusiaan: Dikenali sebagai seorang yang mempunyai pendirian tegas mengenai isu-isu kemanusiaan, menyebarkan mesej keamanan dan kemakmuran.
Sertai kejohanan futsal MASKULIN Beat Boot Battle yang bakal berlangsung pada 25 Ogos 2024. Hadiah utama RM2,000 dan tempat kedua RM1,500. Terhad untuk 8 pasukan sahaja!
Daftar slot pasukan anda di sini!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bagaimana Henry Cavill Membina Tubuhnya Dengan Senaman Dan Diet Khusus, Anda Pun Boleh Buat!
Kemunculannya sebagai Superman dalam beberapa buah filem adiwira DC Universe beberapa ketika lalu membuatkan nama Henry Cavill terus mekar dibibir peminat.
Aktor berketurunan Inggeris ini juga turut popular dengan filem-filem seperti ‘The Man from U.N.C.L.E.’ dan ‘Immortals’, serta perannya sebagai Geralt of Rivia dalam seri Netflix ‘The Witcher’.
Selain bakat lakonan dan rupa paras yang kacak di antara kelebihan utama yang ada pada Henry Cavill sehingga dianggap sebagai di antara lelaki terkacak di dunia ialah bentuk badannya yang tegap.
Mungkin anda sendiri pun tertanya-tanya bagaimana aktor ini berjaya membina tubuhnya hingga mencapai tahap tersebut.
Berikut MASKULIN kongsikan apa rahsia di sebalik kejayaan Henry Cavill mendapatkan bentuk tubuh badan yang antap.
LATIHAN FIZIKAL
Latihan Beban
Henry Cavill menghabiskan banyak masa di gim, melakukan latihan beban untuk membina otot. Dia biasanya melakukan latihan compound seperti angkat barbel, deadlifts, dan squats.
Latihan Kardiovaskular
Selain latihan beban, Henry juga melakukan latihan kardio seperti larian dan berenang untuk membakar lemak dan meningkatkan stamina.
Functional Workout
Untuk peranannya sebagai Superman, Henry melakukan latihan functional workout seperti push-ups, pull-ups, dan burpees untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan tubuhnya.
Latihan Khusus
Henry juga menjalani latihan khusus untuk peranannya, seperti latihan penerbangan dan latihan pertarungan.
DIET
Protein Tinggi
Diet Henry kaya dengan protein untuk membantu pemulihan otot dan pertumbuhan. Dia mengambil makanan seperti ayam, daging, ikan, dan telur.
Karbohidrat Kompleks
Untuk mendapatkan tenaga, Henry mengambil karbohidrat kompleks seperti nasi perang, quinoa, dan ubi.
Sayuran dan Buahan
Dietnya juga termasuk banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan untuk mendapatkan serat dan vitamin.
Pengambilan Air
Henry memastikan dia minum banyak air setiap hari untuk kekal terhidrasi.
Elak Makanan Proses
Dia mengelakkan makanan yang diproses dan makanan cepat saji untuk memastikan tubuhnya mendapat nutrisi yang seimbang.
Melihatkan cara yang diamalkan oleh Henry Cavill di atas tidak dinafikan ia memerlukan dedikasi, disiplin dan kerja keras.
Jika anda mampu melakukannya dengan cara tersebut bersama kombinasi latihan yang betul dan diet yang seimbang, impian mendapatkan bentuk tubuh badan sepertinya tidak akan menjadi mustahil.
Tapi apa yang penting untuk diingat juga bahawa setiap individu berbeza dan apa yang berfungsi untuk Henry mungkin tidak berfungsi untuk orang lain.
Penting juga untuk kita mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan atau jurulatih peribadi sebelum memulakan rutin latihan atau diet.
Selamat mencuba!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Datuk Dr Nazri Khan Juara Trader Dunia 2024, Anak Malaysia Pertama Yang Dinobat!
Popular dengan slogan ‘Tak hensem tak apa janji kaya’, Datuk Dr Nazri Khan cipta sejarah sebagai anak Malaysia pertama dinobatkan sebagai Juara Trader Dunia 2024 di ‘World Cup Trading Championship’.
Kejayaan ini bukan sahaja mengharumkan nama Malaysia di pentas antarabangsa tetapi juga memberikannya pengiktirafan dari The Malaysia Book of Records dengan gelaran “Most World Cup Trading Championship Won In A Year 2024.”
Aktif mempromosikan kepentingan ilmu pelaburan dan kewangan menerusi kelas-kelas saham yang dianjurkan. Di pentas berprestij itu, DDNK merekod pulangan sebanyak 302.5 peratus suku pertama, 179.6 peratus suku kedua dan 357.2 peratus untuk suku ketiga.
Datuk Dr Nazri Khan Juara Trader Dunia 2024
Pencapaian itu juga katanya, adalah bukti keberkesanan kerangka Ekonomi Digital selaras dengan Ekonomi Malaysia Madani, yang menyokong pembangunan modal insan yang berintegriti, inovatif, dan kompetitif di peringkat dunia.
Berikut adalah lima fakta mengenai Dato’ Dr. Nazri Khan, yang dikenali sebagai DDNK, dan pencapaiannya sebagai Juara Trader Dunia 2024:
- Pencapaian dalam Kejohanan Dagangan Piala Dunia 2024: Pada suku pertama 2024, DDNK mendahului carta dengan keuntungan sebanyak 282.4% dalam kategori ‘Kejohanan Dagangan Hari Niaga Hadapan Suku Pertama 2024’. – The Vocket
- Pengiktirafan sebagai Juara Trader Dunia 2024: DDNK dinobatkan sebagai Juara Trader Dunia 2024, menjadikannya tokoh ikonik dalam komuniti pelaburan Malaysia.- Ddnk
- Peranan sebagai Ketua Pegawai Pelaburan: Pada Mei 2024, DDNK dilantik sebagai Ketua Pegawai Pelaburan di Berjaya Mutual Berhad, sebuah syarikat pengurusan dana terkemuka di Malaysia. –GroupM APAC
- Pengasas DDNK Holdings Sdn Bhd: Ditubuhkan pada 2016 oleh DDNK, syarikat ini telah memantapkan dirinya sebagai peneraju pendidikan pelaburan di Malaysia.- Ddnk Holdings
- Latar Belakang Akademik dan Profesional: DDNK memiliki Ijazah Sarjana Muda dalam Ekonomi dari Universiti Manchester, serta Sarjana dan PhD dalam bidang pengurusan dari Universiti Multimedia Malaysia (MMU). Beliau juga merupakan pengasas Persatuan Penganalisis Teknikal Malaysia (MATA). –GroupM APAC
SUMBER : Astro Awani
BACA LAGI : 10 Pasangan Karakter Hero dan Sidekick Paling Ikonik Sepanjang Zaman
Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dari 135kg Turun Sehingga 70kg! Lelaki ini Kongsi Tip Diet Teknik Pecahan!
Dari 135kg ke 70kg adalah sesatu yang mustahil untuk seseorang itu lakukan. Bukan mudah untuk hilang 65kg dalam masa setahun lebih, tetapi jika ada kemahuan, di situ ada jalan. Tiada yang mustahil dalam dunia ini, apa sahaja yang ingin dilakukan jika ada kesungguhan semuanya jadi mudah.
Ini yang dilakukan oleh Mohamad Faizal Bin Saedon, Perkongsiannya ini membakar semangat buat semua yang bercita-cita untuk turunkan berat badan.
“Sepanjang proses saya turunkan berat dari 135kg sehingga 70kg saya mengkaji keseluruhan aspek yang terlibat. Ini kerana kejayaan saya mencapai angka 90kg pun dah jadi satu kejayaan besar bagi saya.
“Bila saya mampu turunkan sehingga 70kg saya cuba cari dimanakah letaknya cara yang betul sedangkan saya pernah cuba berpuluh malah mungkin beratus kali tapi gagal.” Tulisnya di status Facebook miliknya.
Menurutnya ia mengamalkan teknik pecahan. Teknik ini amat membantu dan akan memberi impak yang sangat positif jika anda mencuba.
“Jika kalian ada matlamat nak hilangkan 80kg berat badan kalian, jangan fokus untuk hilangkan 80kg, tapi fokus kepada hilangkan dulu 1kg demi 1kg.
“Jika penurunan 1kg dapat dibuat dalam masa seminggu, maka kalian hanya perlu 80 minggu untuk hilang 80kg yang bersamaan 1 tahun 6 bulan untuk kalian dapat berat badan normal.
“Kenapa teknik pecahan ini berkesan? Teknik ini adalah satu teknik membahagikan tahap tekanan dalam diri kalian. Dengan teknik ini kalian tidak stress dan akan menyebabkan kalian lebih Konsisten dalam usaha kalian.
“Teknik Pecahan bukan saja kepada mental tapi juga kepada tindakan kalian. Untuk turunkan berat badan umum tahu sifirnya ialah jaga makan dan perbanyakkan aktiviti pembakaran kalori.”katanya lagi.
Dia turut berkata teknik pecahan ini boleh diguna pakai malah dia sempat memberi beberapa tip untuk orang ramai capai matlamat.
“Pertama elak minuman manis, selepas itu ubah tabiat makan bertambah tambah, dan selepas itu makan dengan konsep suku suku separuh dan seterusnya makan dengan pengiraan kalori keperluan kalian. Satu demi satu secara perlahan lahan.
“Sama juga dengan aktiviti, jangan terus pergi jogging 3km. Mulakan dulu dengan berjalan 500m, tambah jarak mengikut keselesaan kalian. Sedikit demi sedikit. Sehinggalah kalian mampu berlari selama 3km sehari atau lebih.” Tulisnya sebelum menghabiskan bicara.
Teknik pecahan ini walaupun mengambil masa yang agak lama, tetapi sangat berguna! Malah, dia berharap semua orang faham dan parktikan.
Mohamad Faizal, sering update berkenaan diet serta amalan-amalan yang sering dilakukan untuk turunkan berat badannya. Malah dia turut ada berkongsi bagaimana hendak turunkan 24kg sebelum raya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
