Siapa yang tidak rimas kalau kulit kepala berjerawat? Jerawat yang ada di muka pun belum settle, tumbuh pula jerawat di kulit kepala.

Selain menjengkelkan, kulit kepala berjerawat ini juga menyakitkan dan ia sering mengakibatkan rambut mudah gugur dan timbul bau yang kurang menyenangkan jika jerawat bernanah.

KebiasaaNnya kulit kepala berjerawat berlaku apabila liang-liang rambut tersumbat dengan kekotoran dan minyak.

Ini menyebabkan folikel pada kulit kepala membesar dan berkemungkinan dijangkiti bakteria jika anda tidak membersihkan kulit kepala dengan sebaiknya.

Untuk mengelakkan kulit kepala berjerawat dan timbul masalah keguguran rambut, pastikan anda tidak mengabaikan perkara-perkara penting ini.

1. Malas Mencuci Rambut

Sikap malas mencuci rambut bukan sahaja akan menyebabkan rambut menjadi kusam dan berbau, ia juga menjadi punca kulit kepala berjerawat dan gatal. Pastikan anda mencuci rambut dengan syampu yang sesuai sebanyak tiga kali seminggu. Selain berkesan untuk mencegah dan menghapuskan kelemumur, mencuci rambut secara teratur juga boleh menghalang kegatalan dan munculnya jerawat pada kulit kepala.

2. Tidak Cukup Tidur

Kurang tidur juga menjadi punca jerawat timbul di kulit kepala kerana tubuh badan anda terganggu untuk membiak semula sel-sel kulit yang mati. Bahkan kekurangan tidur juga menyebabkan proses metabolisme tubuh berjalan dengan tidak sempurna. Itulah sebabnya pentingnya tidur yang cukup dan berkualiti agar anda mendapat tubuh badan yang sihat, segar dan bermaya.

3. Tidak Cuci Syampu Dengan Bersih

Pastikan anda mencuci rambut sebersih-bersihnya selepas bersyampu untuk mengelakkan sisa-sisa syampu melekat pada kulit kepala. Jika tidak dibersihkan dengan sempurna, akan timbul masalah jerawat di kulit kepala kerana liang-liang rambut anda tersumbat. Oleh itu, gandakan aktiviti membilas rambut selepas menggunakan syampu bagi mengelakkan perkara ini terjadi.

4. Menggunakan Tuala Yang Kotor

Antara sebab utama hadirnya jerawat di kulit kepala adalah disebabkan anda sendiri tidak menjaga kebersihan. Keadaan ini akan menjadi lebih buruk jika anda sering menggunakan tuala mandi yang lembap dan tidak bersih. Selain itu, penggunaan sarung bantal yang kotor juga menyumbang kulit kepala kotor dan berjerawat. Sebaiknya ganti tuala mandi anda dengan yang baharu seminggu sekali, begitu juga dengan cadar dan sarung bantal yang ditukar sekurang-kurangnya dua minggu sekali.

5. Tidak Pandai Menguruskan Tekanan

Tekanan adalah sesuatu yang sering dialami oleh ramai individu terutamanya jika harus menyiapkan sesuatu kerja dalam masa yang singkat. Tekanan yang tidak terkawal untuk tempoh masa yang lama boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk jerawat pada kulit kepala. Oleh itu, penting untuk anda menguruskan tekanan dengan baik agar tidak mendatangkan kesan negatif terhadap penampilan diri.

6. Terdedah Kepada Cuaca Panas

Kulit kepala yang terdedah kepada cuaca panas dan berhabuk turut menyumbang kepada kehadiran jerawat di kulit kepala. Ini kerana cuaca panas diiringi dengan minyak dan habuk boleh melekat pada liang-liang kulit kepala dan menjadi punca bakteria merebak sehingga timbulnya jerawat. Oleh itu, anda digalakkan memakai topi untuk melindungi kulit kepala daripada habuk dan cuaca panas. Namun elak pakai topi dalam tempoh yang lama kerana ia boleh memberi kesan yang tidak baik kepada kulit kepala.

7. Tidak Menjaga Pemakanan

Diet pemakanan juga penting dan perlu dititikberatkan. Kurangkan pengambilan makanan seperti udang, ketam dan kerang kerana ia boleh merangsang kulit kepala mudah gatal dan naik jerawat. Pengambilan makanan yang seimbang penting untuk penumbuhan rambut sekali gus menyihatkan kulit kepala.

8. Pakai Topi Tempoh Yang Lama

Tidak dinafikan pemakaian topi elok untuk melindungi diri daripada cuaca panas dan habuk, akan tetapi jika anda terlampau kerap memakai topi setiap masa walaupun cuaca tidak panas ia boleh menjadi punca munculnya jerawat di kulit kepala. Kulit kepala yang tertutup terlalu lama boleh menyebabkan perpeluhan dan membuatkan pori-pori kulit kepala tersumbat dan menghasilkan jerawat yang terhasil daripada campuran bakteria serta kekotoran.

Follow Instagram MASKULIN

Membasuh muka dengan hanya menggunakan pencuci muka tidak memberikan impak yang besar. Sebenarnya, ramai yang tidak menitik beratkan kepentingan menggunakan scrub muka. Untuk pengetahuan anda, scrub muka sangat penting digunakan kerana ia membuang kulit mati, mencerahkan wajah serta mengelakkan pori-pori daripada tersumbat. Selain itu, scrub muka dapat mencerahkan lagi kulit yang kusam.

Ini antara produk yang boleh anda gunakan untuk membuang kulit mati:

Garnier Pure Active Anti-Acne White Acne & Oil Clearing Scrub

Scrub muka untuk jerawat yang murah

Ini ialah rekomendasi scrub muka yang terbaik untuk menyelesaikan masalah jerawat dan kulit berminyak. Dengan hanya 4 minggu sahaja, kesan jerawat dan bintik hitam akan hilang sekelip mata serta masalah kulit berminyak berkurangan. Ia juga mempunyai sijil Halal.

Garnier Men Powerwhite Whitening Scrub

Scrub muka untuk lelaki kulit berminyak

Lelaki juga perlu memakai scrub muka untuk mendapatkan kulit yang segar. Produk ini dapat menghilangkan semua kekotoran dan mengawal kulit berminyak. Ia adalah dual produk yang membersihkan kulit secara mendalam serta mencerahkan muka.

HIMALAYA Apricot Scrub

Scrub muka apricot yang boleh didapati di Watsons

Terdapat banyak sel kulit mati dan kekotoran pada wajah. Justeru itu, scrub muka apricot ini membantu untuk mengupas sel kulit mati serta bintik hitam. Ia juga mengandungi vitamin E semulajadi yang dapat melembutkan kulit. Pasti muka kelihatan berseri-seri selepas ini!

St Ives Nourished & Smooth Oatmeal Scrub & Mask

Scrub muka drugstore yang mengandungi oatmeal

Ini merupakan produk 2-dalam-1 kerana boleh digunakan sebagai scrub muka atau mask. Ia mempunyai aroma yang menyenangkan iaitu bau oatmeal dan juga madu. Dengan menggunakan scrub, muka pasti nampak lebih sihat, lembut dan segar. Selain itu, ia diperbuat 100% daripada serbuk kulit badam dan dijamin selamat digunakan.

Jangan lupa ke Karnival Karangkraf 1-3 Jun ni! Mungkin anda boleh dapat produk scrub secara percuma? Siapa tahu kan?

Sumber: ProductNation.co

Lelaki dan kemeja memang tidak boleh dipisahkan. Tidak kiralah sama ada kemeja formal atau kasual, rata-rata lelaki memiliki walau sehelai kemeja dalam simpanan.

Bagi yang gemar memakai kemeja, biasanya anda lebih cenderung untuk melihat dari segi faktor corak dan warna sebelum membelinya. Namun hakikatnya, pemilihan dan cara penjagaan kemeja lebih daripada itu.

Sebelum anda ingin membeli kemeja, pastikan anda ketahui info penting ini agar pemakaian kemeja yang anda sarungkan pada tubuh tampak kemas dan kena dengan gaya.

Ini merupakan 6 panduan dalam memilih dan menjaga kemeja yang lelaki perlu ambil tahu.

1. Perlu ada sekurang-kurangnya 10 kemeja

Bagi yang bekerja pejabat, anda disarankan memiliki sekurang-kurangnya 10 helai kemeja dalam simpanan. Ini penting agar anda boleh menukar kemeja baharu untuk kegunaan hari lain jika ketujuh-tujuh helai kemeja telah digunakan dan dihantar ke dobi. Ramai pakar menyarankan lelaki yang bekerja dalam bidang korporat perlu memiliki sekurang-kurangnya empat helai kemeja putih dan empat helai kemeja biru. Namun jika anda berkemampuan, adalah lebih praktikal dan bijak jika anda memiliki apa sahaja warna kemeja. Yang penting kolar kemejanya sesuai dengan bentuk wajah dan tuntutan kerja anda.

2. Elak memakai kolar ketat

Sewaktu membeli kemeja, pastikan kolar kemeja yang anda ingin beli tidak ketat. Tidak ada gunanya anda memakai kemeja yang cantik dan mahal jika saiz lilitan kolar pada kemeja tersebut sendat dan nampak leher anda tercekik. Oleh itu, pastikan anda peka dengan saiz lilitan leher untuk mendapatkan saiz kolar yang tepat dan selesa.

3. Satu kemestian miliki white button down shirt

White button down shirt adalah suatu kemestian untuk dimiliki lelaki dalam almari simpanan. Ia sesuai digayakan dengan sut jalur dan blazer yang ditempah. Anda perlu memiliki sehelai kemeja putih yang berkualiti terutamanya versi yang tiada poket dengan cuff tiga butang untuk kelainan agar gaya anda tampak lebih segak.

4. Cuci kemeja dengan tangan

Kemeja paling elok dibasuh dengan cucian tangan. Jika anda kerap mencuci kemeja menggunakan mesin basuh atau menghantarnya ke dobi, tidak mustahil sekiranya kemeja yang mahal pun akan tampak murah berbanding jika anda mencucinya dengan cucian tangan. Jika anda memakai kolar bucu berkancing, pastikan bucu kolar kemeja anda itu sentiasa berbutang.

5. Elakkan memakai kemeja button down

Jika anda diperlukan untuk memakai tuxedo, pilihlah kemeja putih berkain keras dengan kolar straight atau kolar wing. Elak daripada memakai kemeja berkolar bucu berkancing (button down).

6. Bijaklah memadankan kemeja

Dapatkan kemeja bercorak flora, grafik atau geometri yang terang, kemudian padankan kemeja tersebut dengan seluar potongan tirus dalam rona arang (charcoal slim-cut pants) ataupun jeans rona gelap. Aliran gaya ini ternyata cukup segar, unik serta menjanjikan kelainan. Manakala kemeja genggang (gingham) atau kemeja kotak-kotak dapat menyuntik gaya yang segar. Corak ini banyak dijual dalam pelbagai variasi warna lembut (muted and subtle) dan membuatkan pemakaian kemeja anda lebih smart.