Kenapa lelaki malas jaga kulit muka?
Kebanyakan lelaki sering membuat andaian yang salah terhadap penampilan diri mereka. Walaupun mereka agak teliti dalam menjaga diet, latihan kecergasan, memakai pakaian yang sesuai dan memotong rambut mengikut gaya terkini, namun masih ramai lelaki kurang menitiberatkan penjagaan kulit wajah.
Pada kebanyakan masa, kaum Adam lebih selesa menonton perlawanan bola sepak di kaca televisyen daripada meluangkan masa hanya 10 minit untuk membersihkan wajah mereka.
Seperti wanita, kulit wajah lelaki juga setiap hari terdedah kepada sinaran ultra ungu, habuk dan sebagainya. Itu tidak termasuk tekanan yang boleh mengakibatkan kulit nampak kusam, tidak berseri dan lelaki nampak lebih berusia daripada usia sebenar.
Hakikatnya, lelaki juga ingin tampil menawan dengan memiliki kulit wajah yang bersih, cerah dan bebas daripada cela, jerawat serta masalah kulit yang lain.
Sel-sel mati
Golongan lelaki harus peka terhadap penjagaan kulit wajah dan mereka perlu memperbaiki kulit wajah supaya penampilan sentiasa tampak kacak, segak dan muda.
Secara umumnya, rejim penjagaan kulit wajah lelaki merangkumi proses mencuci, diikuti krim pelembap mengikut jenis kulit.
Namun, ada pula lelaki yang terlupa tentang kepentingan penggunaan krim sental atau skrab. Ini kerana, mereka menganggap produk tersebut bukan satu kewajipan. Tahukah anda bahawa jenama-jenama produk penjagaan kulit terkenal seperti Lancome, Lab Series, Biotherm, Nivea dan sebagainya sentiasa memperkenalkan skrab dalam siri produk penjagaan kulit khusus untuk lelaki?
Krim penyental produk yang dihasilkan menanggalkan sel-sel kulit mati. Penggunaannya secara teratur dipercayai mampu menjadikan sel kulit wajah kelihatan lebih berseri, halus dan licin.
Golongan lelaki yang aktif dalam aktiviti luar harus menggunakan skrab kerana pencuci biasa tidak mampu menanggalkan kekotoran yang melekat pada kulit. Peninggalan kotoran degil itulah yang bakal mengundang pelbagai masalah kulit.
Anda tidak perlu bosan untuk menggunakan skrab kerana ia bukan keperluan setiap hari. Sapukan sedikit krim skrab pada wajah, ratakan dan gosok secara perlahan sehingga terkeluar semua sel-sel mati. Selepas itu, bilas dengan air. Gunakan tiga kali seminggu dan anda akan dapat lihat hasil yang memuaskan.
Penuaan
Pemakaian skrab perlu diteruskan walaupun wajah anda sudah bersih dan menarik. Ini kerana penggunaan berterusan boleh melambatkan proses penuaan kulit.
Tetapi, mereka yang mempunyai masalah jerawat teruk tidak disarankan menggunakan skrab kerana kandungan bahan-bahan yang terdapat dalam krim itu dikhuatiri akan menyebabkan pertumbuhan jerawat yang lebih banyak.
Di samping itu, sama ada anda merupakan lelaki metroseksual ataupun bukan, anda dicadangkan berbelanja sedikit untuk membeli satu produk skrub yang berkualiti bagi mengekalkan keremajaan dan ketampanan kulit.
INI 4 RUTIN WAJIB ANDA LAKUKAN PADA WAJAH!
CUCI MUKA
Sama ada lelaki atau perempuan, kita pasti tahu mencuci muka adalah rutin yang perlu dilakukan untuk membuang kotoran di kulit wajah. Pertama sekali bagi si gadis pastikan anda mencuci wajah menggunakan pencuci sesuai dengan kulit sebelum memulakan solekan.
Begitu juga bagi lelaki, cuci muka terlebih dulu sebelum meletakkan sebarang krim atau bedak asas pilihan anda.
GUNA SKRUB
Menggunakan skrub secara berkala adalah perlu untuk proses pengelupasan kulit. Ini kerana ia akan membuang sel kulit mati sepenuhnya sebelum memulakan solekan. Sapu rata skrub dengan urutan membulat pada wajah dan leher. Mahukan hasil terbaik? Bilas dengan air suam.
SERUM SUMBER VITAMIN
Mencuci akan menghilangkan minyak dan menjadikan wajah kering. Untuk seimbangkan kembali, sapukan serum wajah terlebih dulu sebelum menggunakan pelembap kulit agar kulit menyerap lebih banyak vitamin dan mineral.
Serum juga boleh digunakan selepas proses skrub wajah kerana lapisan kulit yang tertutup dengan solekan menyebabkan liang pori tersekat dan berminyak.
LEMBABKAN WAJAH
Pastikan anda menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengekalkan kelembapan. Pelembap kulit boleh membuatkan lapisan muka lebih lembut dan mencantikkan kesan solekan.
Jangan lupa untuk gunakan pelembap yang mengandungi pelindung SPF iaitu mampu menghalang sinaran cahaya matahari. Impak menggunakan pelembap pada wajah sebenarnya lebih berkesan dengan membuat kaedah urutan. Ini kerana serapan pelembap lebih cepat dan pantas berbanding sapuan biasa.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
20 Cara Bersihkan & Tanam Uri Bayi, Para Bapa Muda Terutamanya Wajib Ambil Tahu Hal Ini
Antara tanggungjawab penting suami perlu tahu dan pelajari ialah menanam uri atau juga dikenali sebagai ‘placenta’. Oleh kerana uri tersebut keluar dari faraj isterinya, tempat yang paling sulit dan maruah suami, maka suamilah yang sebaik-baiknya mencuci uri dan menguruskannya. Uri adalah sebahagian daripada bayi, dan kerana itu ia perlu dijaga.
Ikuti beberapa langkah mudah berikut. Mungkin ada yang serba lengkap dalam urusan ini. Cara saya ini ringkas dan mudah. Jadi para suami boleh lakukannya sendiri.
1. Barang penting untuk uruskan uri bayi
Ada 3 perkara utama di sini:
1. Uri
2. Garam
3. Asam Jawa
4. Kain putih
2. Keadaan bungkusan uri dari hospital
Hospital akan membungkus dengan plastik berikat getah dan dibalut dengan kertas kalis air berwarna hijau.
3. Kita mulakan cara basuh uri
Buka bungkusan kertas pembalut uri. Basuh kertas kalis air hijau tadi jika terdapat kesan darah dan jemur.
4. Apa nak baca masa basuh uri?
Letak uri diatas tempat basuhan. Basuh uri dimulakan dengan bacaan basmallah dan alirkan air ke atas uri tersebut.
5. Lebih mudah basuh dalam besen
Untuk lebih mudah masukkan uri di dalam bekas seperti besen dan cucur air sehingga kurang darah yang keluar.
6. Langkah seterusnya, campuran bahan lain
Ambil sedikit garam dan asam jawa.
7. Bagaimana nak buat?
Letakkan garam dan asam jawa pada uri.
8. Kemudian…
Lumurkan garam dan asam jawa pada uri.
9. Dah selesai, kena bilas
Bilas uri dengan air bersih sehingga tiada lagi darah dan bau hanyir darah sudah kurang kerana sudah dibasuh dengan garam dan asam jawa.
10. Masa untuk bungkus uri
Sediakan kain putih dan seutas tali yang sesuai untuk mengikat kain tersebut nanti.
11. Hampatkan kertas hijau kalis air dan kain putih
Lipat kertas kalis air dari hospital tadi dan bentangkan kain putih diatasnya.
12. Masa untuk balut uri
Letakkan uri yang siap dibasuh keatas kain putih.
13. Langkah seterusnya
Letakkan sedikit garam dan asam jawa diatas uri.
14. Balut uri dengan kain putih
Balut uri dengan kain putih dan ikat dengan kemas.
15. Kemudian balut pula dengan kertas hijau kalis air
Kemudian balut pula dengan kertas kalis air hijau tadi dan ikat dengan getah atau tali dengan kemas.
16. Langkah seterusnya, gali lubang
Gali lubang ditempat yang selamat seperti di halaman rumah atau depan rumah.
17. Berapa dalam lubang kena gali
Pastikan gali lubang dalam sedikit sedalam kira-kira 1.5 kaki.
18. Dan akhirnya
Masukkan bungkusan uri tadi dengan membaca bismallah.
19. Selesai
Timbus tanah dan pijak sehingga rata.
20. Jangan lupa letak tanda
Letakkan sesuatu seperti batu sebagai tanda yang uri itu tidak digali oleh binatang buas seperti anjing, serigala, singa dan sebagainya.
Sumber : thevocket.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Turun Berat Badan Dalam Masa 3 Hari, Ikut Diet ini
Siapa pernah dengar Military Diet? Haaa diet ni tak lah healthy sangat, tapi untuk anda yang tiba-tiba ex teman wanita ajak pergi wedding dia. Kalau nak nampak hensem, mungkin anda boleh cuba diet ini.
Apa itu Military Diet?
Military Diet ni menggabungkan makanan yang berkalori rendah yang boleh mendapatkan hasil dalam masa 1 minggu. Diet ini boleh mengurangkan berat anda sehingga 5kg dalam masa 3-7 hari jika anda mengikuti meal plan mereka dengan betul. Walaubagaimanapun, ia masih lagi bergantung kepada badan seseorang.
Diet ini juga dikenali dengan diet 3 hari kerana anda perlu ketat dengan pengambilan kalori 3 hari dalam seminggu. Ia dibahagikan kepada dua bahagian dalam tempoh satu mingggu. Anda perlu hadkan pengambilan kalori dalam masa tiga hari dengan mematuhi meal plan yang ketat, manakala hari selebihnya, anda dibenarkan untuk makan macam biasa.
Diet ini tidak wajar dilakukan setiap minggu kerana ia berbentuk tidak sihat. Kalau diperhatikan pengambilan kalori untuk diet ini hanya kira-kira 800-1100 kalori sehari sedangkan setiap orang perlu mengambil makanan berjumlah 1600-2000 kalori seorang. Military Diet hanya berfungsi untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan pantas dalam masa yang singkat. Jika anda nak kekal kurus dalam tempoh jangka panjang, ini bukan diet yang sesuai dengan anda.
Ini diet plan Military Diet yang boleh anda ikut.
Hari Pertama
- Sarapan Pagi: Kopi O, 1/2 Grapefruit, I keping roti bakar disapu 2 sudu kecil peanut butter.
- Makan Tengah Hari: Air masak/ kopi O, 1/2 tin tuna air dengan sekeping roti
- Makan Malam: 3 aun daging atau ikan, 1 mangkuk sayur-sayuran (mentah). 1 biji kecil Apal, 1/2 pisang dan 1 mangkuk aiskrim Vanilla
Hari ke 2
- Sarapan Pagi: Sebiji Telur (jangan campurkan apa-apa). 1/2 pisang atau mana-mana buah-buahan. Sekeping roti.
- Makan Tengah Hari: 1 mangkuk Cottage Cheese, 5 keping biskut masin, sebiji telur rebus.
- Makan Malam: 2 ketul hot dog tanpa roti, 1 mangkuk brokoli, 1/2 mangkuk lobak mereh, 1/2 pisang dan 1 mangkuk aiskrim Vanilla.
Hari ke 3 (Kalori pada hari ini sangat ketat)
- Sarapan Pagi: 1 keping cheddar cheese, 5 keping biskut masin, sebiji epal kecil
- Makan Tengah Hari: Sebiji telur dan sekeping roti kosong
- Makan Malam: 1 mangkuk tuna air, 1/2 pisang, dan 1 mangkuk Vanilla aiskrim
Lihat kesan yang bakal anda dapat selepas 3 hari anda mengikuti diet ini. Kalau boleh jangan amal diet ini selalu, kembalilah kepada rutin biasa selepas 3 hari. Diet ini boleh dilakukan sebulan sekali sahaja.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Gunakan Alternatif Ini Untuk Buang Lemak Degil
Hati manusia ni rapuh, bukan saja wanita yang mengalami gangguan emosi setiap bulan, malah lelaki juga boleh mengalami kemurungan jika apa yang diusahakan tidak menjadi. Sebagai contoh apabila seseorang itu berusaha untuk mencapai target dalam gym. Ia akan menyebabkan kemurungan apabila niat untuk mencapai target itu tidak menjadi akibat kurang latihan atau kemampuan. Pada akhirnya, ia akan menjadikan seseorang itu mula stress dan gejala itu akan mengundang seseorang untuk tidak mencapai target walaupun telah berusaha sebaik mungkin.
Jika anda terlalu extreme dalam mengawal diet anda, ia akan memudaratkan. Berkelakuan melampau dalam gym boleh menurunkan tekanan darah, melepaskan endorfin, menguatkan sistem imun, meningkatkan daya ingatan, hindar dari stress, dan membuat anda merasa lebih bahagia. Jadi jika anda berhempas pulas dalam gym tapi anda tidak mendapat keputusan yang menarik, apa kata anda cuba ini:
Bukan semua jenis senaman baik untuk kita
Senaman sebenarnya masa untuk kita kurangkan stress dan berpeluh. Bermakna, seseorang perlu enjoy ketika sedang bersenam. Tabata dan kick-boxing memang membantu seseorang untuk menurunkan berat badan di samping menjadikan tona otot anda cantik. Namun, anda harus ingat, perbuatan yang bukan atas kerelaan akan menjadikan badan anda lemah untuk menerima apa juga jenis senaman. Keputusannya, ia tidak dapat membantu anda untuk menurunkan berat, sebaliknya menambahkan lagi berat atau anda akan berada pada tahap itu sampai bila-bila. Apa kata anda berzumba, bersukan atau lakukan senaman mudah setiap pagi dan sebelum tidur. Barulah enjoy!
Beri peluang untuk ber Cheat Meal
Bersenam akan menjadikan anda turut mengawal pemakanan anda. Makan makanan yang seimbang memang menjadikan anda berada dalam keadaan sihat malah ia bertindak untuk menghapuskan lemak! Namun, terlampau menjaga makanan juga boleh membuatkan badan anda lemah kerana ia memerlukan lemak untuk terus bekerja. Jadi, manjakan diri anda dengan makan makanan yang penuh dengan kalori agar ia dapat membantu anda menghapuskan lemak lama. Jangan ada mindset bahawa “lemak lama pun tak habis bakar, nak masuk lemak baru pulak” mindset itu akan membuatkan badan anda menghadapi tekanan dan berat badan anda tidak akan turun selepas itu.
Jadi, nak kurus ni senang je sebenarnya, kalau anda berpegang pada YOLO, maka anda akan faham yang hidup ni akan lebih gembira jika kita tidak terlalu ketat dengan diet dan senaman! Selamat mencuba!!!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
