Penantian kini berakhir! Kini 12 peserta yang telah dipilih daripada pelbagai latar belakang diumumkan sebagai wajah-wajah pertama program realiti kecergasan, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’.

MASKULIN di bawah naungan Nu Ideaktiv Sdn Bhd melangkah ke arena rancangan realiti televisyen buat pertama kalinya dalam sejarah dengan konsep yang unik dan mengujakan.

‘Who’s Your Bro’ bukan sekadar pertandingan kecergasan biasa. Tetapi merupakan satu platform yang membongkar makna sebenar persaudaraan, kerjasama, dan semangat juang lelaki.

Cabaran Fizikal & Emosi Menguji Batas Diri

‘Who’s Your Bro’ membawa 12 peserta daripada pelbagai latar belakang, menyatukan mereka dalam satu medan ujian yang menuntut bukan sahaja kekuatan fizikal tetapi juga daya tahan emosi.

Menerusi setiap episod, para peserta ini akan diuji dengan cabaran yang menguji pelbagai aspek seperti;

• Kekuatan dan daya tahan, untuk mengatasi rintangan berat.
• Kelajuan dan ketangkasan, untuk mengatasi halangan dalam tempoh masa tertentu.
• Keseimbangan dan strategi, yang menuntut fokus dan ketepatan.

Namun, lebih daripada itu, cabaran ini memerlukan mereka untuk menggali kekuatan emosi, memupuk kepercayaan, dan membina kesetiaan sesama peserta walaupun tekanan semakin meningkat.

Setiap langkah membawa risiko penyingkiran, menjadikan ikatan persaudaraan itu benar-benar diuji. Jadi #SiapaBroSiapaLawan tidak akan diketahui mereka hinggalah diuji pada tahap maksima!

‘Brotherhood’ Jadi Elemen Utama 

Apa yang menjadikan rancangan ini unik adalah fokusnya terhadap ikatan persaudaraan antara lelaki atau brotherhood.

Dalam dunia yang sering menuntut persaingan dan individualisme, ‘Who’s Your Bro’ menyerlahkan nilai kerjasama dan sokongan moral.

Konflik sememangnya tidak dapat dielakkan apabila ego dan strategi bertembung, tetapi detik-detik ini jugalah yang mengungkap keindahan persahabatan sejati.

Melalui pelbagai cabaran, peserta tidak hanya bersaing untuk memenangi pertandingan tetapi juga untuk saling menginspirasi. Mereka menunjukkan bahawa persaudaraan sejati bermakna berdiri teguh bersama walaupun menghadapi cabaran paling getir.

Aksi, Emosi, dan Inspirasi di Setiap Episod

Dengan format episod yang penuh kejutan dan emosi, penonton akan disajikan dengan aksi mendebarkan dan detik-detik dramatik yang sukar dilupakan.

‘Who’s Your Bro’ bukan sekadar sebuah rancangan realiti—ia adalah sebuah pengembaraan jiwa yang mengangkat kekuatan mental dan fizikal ke tahap baru.

Setiap peserta membawa kisah unik mereka sendiri, menjadikan rancangan ini lebih menarik untuk diikuti.

Penonton dapat melihat bagaimana individu dengan latar belakang berbeza bersatu dalam satu matlamat yang sama: menjadi yang terbaik, tanpa melupakan sokongan untuk sahabat mereka.

Siapa Bro, Siapa Lawan?

Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan rancangan yang dijangka akan mencetus fenomena ini!

‘Who’s Your Bro’ bakal menemui anda bermula 29 November 2024 setiap Jumaat, jam 9 malam di Astro Ria.

Sama ada anda peminat kecergasan, pencinta aksi, atau hanya ingin mencari inspirasi, program realiti kecergasan mantap ini menjanjikan pengalaman menonton yang luar biasa.

Jadi, siapa sebenarnya ‘bro’ anda dalam situasi sukar? Jawapan itu akan terungkai di dalam siri ini—kerana di medan cabaran sebenar, hanya ‘bro’ sejati yang akan kekal bersama hingga ke penghujung.

Tandakan kalendar anda, sediakan popcorn, dan bersedia untuk menyaksikan aksi mendebarkan serta persahabatan luar biasa di dalam ‘Who’s Your Bro’!

12 PESERTA ‘WHO’S YOUR BRO’!

SADDAM PITTLI

Nama: Mohd Saddam Bin Mohd Pittli
Umur : 23 tahun
Tarikh Lahir : 3 Mac 1991
Instagram : @saddampittli
TikTok : @saddampittli91

CHEE WAI

Nama : Leong Chee Wai
Umur : 30 tahun
Tarikh Lahir : 16 Jun 1994
Instagram : @cwai_leong
TikTok : TIADA

IRWAN KAMARUDDIN

Nama : Muhammad Irwan Bin Kamaruddin
Umur : 28 tahun
Tarikh Lahir : 15 Mei 1996
Instagram : @_irwxn
TikTok : TIADA

HAKIMI NOORDIN

Nama : Muhammad Nurhakimi Bin Mohd Noordin
Umur : 24 tahun
Tarikh Lahir : 20 Dis 2000
Instagram : @hakiminoordin
TikTok : @hakiminoordin

THEEBAAN G

Nama : Theebaan Govindasamy
Umur : 34 tahun
Tarikh Lahir : 13 Jul 1990
Instagram : @theebaan_g
TikTok : @theebaan.g

ASYRAF

Nama : Muhammad Asyraf Bin Noor Hisham
Umur : 35 tahun
Tarikh Lahir : 12 Mei 1989
Instagram : @asyraf.889
TikTok : @asyraf8895

IKMAL AMRY

Nama : Mohd Zulikmal Amry
Umur : 30 tahun
Tarikh Lahir : 2 Jul 1994
Instagram : @ikmalamry
TikTok : @ikmalamry

FAIDZAL ALI

Nama : Muhamad Faidzal Bin Mohamad Ali
Umur : 39 tahun
Tarikh Lahir : 20 Mac 1985
Instagram : @faidzalali
TikTok : @faidzal2.0

KELVIN

Nama : Teo Boon Hoe
Umur : 31 tahun
Tarikh Lahir : 4 Sep 1993
Instagram : @kelvinteo93
TikTok : @kelvinteo93

SYAFIQ

Nama : Syafiq Farhan Bin Johari
Umur : 25 tahun
Tarikh Lahir : 13 Feb 1999
Instagram : @syafiqjoharii
TikTok : @hun_bayu

DR SHAZIF

Nama : Shazif Bin Othman
Umur : 37 tahun
Tarikh Lahir : 12 Jan 1987
Instagram : @coach_dr_shazif
TikTok : @shazifothman

NAD

Nama : Muzzakhir Bin Khairuddin
Umur : 35 tahun
Tarikh Lahir : 1 Mac 1989
Instagram : @munatdagg
TikTok : @munatdagg

Tanpa sosok seorang yang bergelar ibu, berkemungkinan nama Bell Ngasri tidak begitu gah seperti sekarang ini.

Memulakan kerjaya sebagai anak seni sejak kecil lagi bersama adik beradiknya, Bell atau nama sebenarnya Nasrizal Ngasri tidak menafikan yang ibunya telah menjadi pengurus terbaik buat dirinya.

Namun sudah menjadi lumrah di dalam mana-mana hubungan kekeluargaan, perselisihan faham pasti akan melanda di sesetengah waktu.

Sebagai seorang kanak-kanak dan remaja yang bersekolah, Bell juga mempunyai hasrat untuk menumpukan perhatian kepada pelajaran

“Saya bermula daripada budak kan? Saya pernahlah juga marah dekat mak saya yang terlalu pentingkan dunia seni ni sedangkan saya nak belajar betul-betul. Saya pentingkan pelajaran juga,” kongsinya kepada Maskulin ketika tampil dalam episod keempat Man of The Moment.

Bagaimanapun, Bell kini faham dengan percaturan yang telah ditetapkan ibunya.

Baginya, mungkin selama ini Bell tidak dapat melihat apa yang dibayangi menerusi kaca mata ibunya itu.

“Saya minta maaf banyak-banyaklah dekat mak saya, mungkin mengguris hati dia. Sebab akhirnya, mungkin ini lah yang dia nampak, satu penghargaan dari seluruh rakyat Malaysia yang saya dapat sekarang ini”.

Pengarah Cuma Mahu Bantu Ibu, Bukan Kerana Bakat Bell

Bertindak sebagai pengurus, Bell memberitahu betapa gigih ibunya menghubungi pelbagai pengarah bagi mendapatkan peluang berlakon untuk anak-anaknya.

Susulan kegigihan ibunya itu, Bell tidak dapat melupakan satu kata-kata yang begitu mengguris perasaannya dan masih terkesan dengan perkara itu setiap kali mengenangnya.

Seorang pengarah pernah berkata kepada Bell yang dia bersetuju untuk memberi Bell peluang berlakon hanya kerana ingin membantu ibunya, bukan kerana kebolehannya

“Aku ambil kau ni bukan sebab kau berlakon bagus, tapi sebab nak bantu mak kau,” demikian kata-kata pengarah berkenaan menurut Bell yang tidak mampu menahan sebak menceritakan perkara itu.

Lebih melukakan hati, Bell sedang melakonkan babak yang gembira ketika dilemparkan kata-kata itu.

“Saya agak sedih, tapi saya kena berlakon dalam keadaan gembira. Jadi sedih itu saya paparkan sekarang lah,” kongsinya kepada Maskulin.

Naik Bas Ke Terengganu Seorang Diri Ketika Kanak-Kanak

Sekitar usia 10 hingga 11 tahun, Bell pernah menaiki bas seorang diri untuk menghadiri penggambaran di bawah produksi Eirma Fatima di Terengganu.

Menurut Bell, lokasi penggambaran itu adalah di daerah Dungun namun ibunya telah tersilap membelikannya tiket bas ke Kuala Terengganu.

Oleh itu, ibunya mengarahkan Bell untuk meminta kepada pemandu bas untuk diturunkan di Dungun apabila melewati daerah itu dalam perjalanan.

Akur dengan arahan ibunya, Bell cuba meminta kepada pemandu bas untuk diturunkan di Dungun ketika tiba di daerah itu sekitar jam 3 pagi.

Pemandu bas berkenaan tidak menghiraukan permintaan Bell pada awalnya, namun akhirnya akur selepas beberapa kali merayu.

Pernah Jadi Model

Selain berlakon, Bell dan adik beradiknya turut terlibat dengan bermacam-macam jenis kerjaya seni termasuklah peragaan.

Katanya, beliau dan adik beradiknya pernah menjadi peragawan dan peragawati kanak-kanak di pentas peragaan.

“Jangan ingat saya tak reti buat (catwalk), sebab saya memang daripada budak sebenarnya memang itu antara kerja-kerja yang saya buat,” ujarnya.

Bagaimanapun, Bell tidak dapat meneruskan kerjaya itu sehingga dewasa oleh kerana ketinggiannya yang tidak mencukupi

“Kalau saya ni tinggi, handsome, elok, tak bercalar-calar badan ke muka, saya sampai sekarang masih jadi seorang model yang buat catwalk,” tambahnya.

Walaupun telah melalui pelbagai kenangan pahit dan manis, Bell tetap bersyukur kerana dikurniakan kesihatan dan kecergasan serta semangat untuk terus bergiat aktif di bidang seni ini.

Bell Ngasri tampil sebagai jejaka keempat Man of The Moment selepas Aeril Zafrel, Dato’ Zainal Abidin dan Beto Kusyairi.

Tonton episod penuh di saluran Youtube Maskulin untuk mendengar kisah Bell Ngasri lebih lanjut.

Berjalan mendaki bukit banyak faedahnya. Bukan sahaja dapat membakar kalori dan lemak dengan cepat, malah ia terbukti mampu mengekalkan kesimbangan dan postur badan.

Sesungguhnya, rutin ini memerlukan tenaga yang banyak di samping penggunaan otot badan yang stabil berbanding berjalan atau berlari di atas permukaan rata.

Namun, kebanyakan daripada kita menganggap rutin mendaki bukit ini agak sukar untuk diikuti kerana mudah berasa letih dan semput, lalu ia kurang diamalkan.

Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan, buang masa dan tidak berkesan.

Anda silap! Penggunaan mesin treadmill ternyata sama faedahnya seperti mendaki bukit yang tinggi.

Untuk mendapatkan kesan yang terbaik ada caranya tersendiri yang perlu diikuti.

ADAPTASI GUNA TREADMILL

Bagi mendapatkan keputusan yang ketara dan pantas, pengamal treadmill ini haruslah terlebih dahulu menyesuaikan diri dengan rutin treadmill termasuk kestabilan postur dan imbangan badan ketika menggunakannya.

Pasti anda akan rasakan kesesuaian tubuh badan sendiri apabila mencubanya. Apabila anda sudah selesa dengan rutin tersebut, tiba masanya anda cuba rutin atau tahap kelajuan lain pula.

BAKAR LEBIH BANYAK KALORI

Sekiranya anda belum pernah menggunakan treadmill, anda boleh mulakan langkah dengan memegang handrails iaitu pemegang tangan. Dapatkan kesimbangan badan terlebih dahulu dan mulakan perlahan.

Jangan paksa diri dan bawa bertenang. Sekiranya anda sudah menstabilkan posisi dan postur badan anda, lepaskan handrails dan teruskan. Ayunkan tangan berselang seli dengan langkahan kaki seperti berkawat. Tindakan berkesan untuk membakar kalori dengan cepat.

KELAJUAN TREADMILL

Kelajuan treadmill ternyata mampu membawa perubahan. Kenal pasti kelajuan sama ada untuk berjalan mahupun berlari. Anda boleh mengambil langkah dengan mula berjalan perlahan-lahan untuk beberapa minit dengan kelajuan sederhana.

Selang beberapa minit, tukar ke tahap kelajuan maksimum selama 5 hingga 10 minit. Selesakan diri anda dengan kelajuan yang disetkan itu. Jika tidak, anda mungkin akan tercedera kerana gagal mengikutinya.

RUTIN HARIAN

1- Keputusan terbaik hanya akan diperoleh dengan konsistensi. Jadikan amalan penggunaan treadmill sebagai satu rutin harian anda. Capai target anda dan pacukan.

2- Anda tidak perlu luangkan masa berjam-jam lamanya di atas treadmill. 20 hingga 30 minit sudah mencukupi di samping menjalankan senaman lain bagi mendapatkan keputusan yang terbaik. Contohnya senaman erobik, yoga dan lain-lain. Bagi yang baru memulakannya, anda disyorkan untuk melakukan sesi ini selama 5 hingga 10 minit.

3- Amalkan tabiat kosongkan perut terlebih dahulu sebelum memulakan rutin ini. Makan sebelum mulakan latihan hanya akan melambatkan proses pembakaran lemak dan kalori.