Menjadi seorang bapa yang bergaya tidak susah, amat mudah, tambah lagi apabila bersama anak kesayangan. Ini tip mudah bagaimana ingin nampak bergaya sebagai seorang bapa bersama anaknya.

Ini disebabkan tidak mempunyai banyak waktu untuk mengekalkan bentuk badan sebelum mempunyai anak kerana segala masa sudah difokuskan kepada menjaga anak tersayang.
Namun, itu tidak bermakna bila keluar berjalan bersama anak, anda tidak boleh tampil stailo di khalayak ramai. Orang kata masa inilah kita jadi ‘Cool Dad’.

MASKULIN tampilkan bagaimana mahu menjadi Cool Dad sepertimana selebriti lain.

BACA: Lelaki Stailo Tahu Macamana Nak Gayakan Fanny Pack, Ini 4 Cara Hebatkan Penampilan Anda

1. Peka saiz badan anda

Bila jadi ayah, peningkatan berat badan pasti ketara dan kadangkala ia tidak terkawal. Tahu-tahu sahaja seluar dari saiz 34, sekarang sudah naik ke 38 sebab perut ‘membuyung’. Walaupun begitu, anda masih boleh tampil bergaya bersama anak asalkan pemilihan baju kena dengan saiz badan terkini anda. Pilih pakaian yang selesa, tidak terlalu ketat dan longgar. Just nice orang kata.

2. Bersederhana ketika berfesyen

Elakkan daripada over-dressed, bukannya anda mahu bertanding gelaran ‘Bapa paling stailo’. Penampilan biasa seperti seluar jeans, kemeja cotton sudah mencukupi. Rambut juga memainkan peranan, pastikan gayakan dengan betul mengikut kesesuaian.

3. Pemilihan aksesori

Perasan tak, aset utama dalam bergaya bersama anak adalah anak anda sendiri. Pastikan aksesori anda tidak melebihi gaya anak anda. Contoh paling mudah adalah David Beckham, hanya pakai jam tangan, topi baseball dan hoodie yang diikat elok pada pinggang.

4. Gaya sama dengan anak

Ini tip paling agung untuk tampil bergaya bersama anak. Apa yang anda pakai, pastikan ia sama dengan anak. Barulah nampak comel bapa dan anak. Kami yakin, pemakaian anda pasti mencuri mata ramai orang. Tip ini anda boleh buat ketika menghadiri majlis perkahwinan rakan-rakan atau majlis lain yang tertentu.

5. Tidak perlu fikir jenama

Usah sakitkan kepala hari ini nak sarung jenama apa badan anda dan anak. Tampil sederhana sudah mencukupi. Kalau anda terlalu memikirkan pakaian anda, pasti keperluan anak akan terabai. Silap-silap orang gelar anda ‘Bapa yang terlalu mencuba’. Jadi, kekalkan apa yang ada.

6. Sentiasa bersedia

Perangai anak memang kita tidak boleh jangka. Waktu makan atau anda tengah menyuap makanan, dia boleh muntah ke baju anda atau susu tertumpah terkena seluar dan sebagainya. Sebagai bapa yang cool, selain sediakan pakaian ganti untuk anak, anda juga perlu sediakan baju dan seluar kecemasan. Bapa yang hebat sentiasa bersedia.

BACA: Lelaki Kacak Harus Pandai Pilih Tali Pinggang Yang Betul, Ini Caranya!

7. Ikut stail yang ditampilkan selebriti lelaki yang anda kenali

Masih lagi tidak pasti bagaimana nak bergaya bersama anak, Usha sahaja ikon stail seperti Ryan Gosling, Ryan Reynolds, Shuib, Aeril Zafril dan sebagainya. Mereka ini sentiasa nampak bersedia serta kekal segak walaupun tengah serabut uruskan anak-anak.

Oatmeal atau bijirin oat sudah diketahui ramai bahawa ia merupakan salah satu makanan yang sihat. Ni sebab oat dikatakan boleh membantu untuk rasa kenyang lebih lama dan sesuai sangat kalau kita bersahur dengan Overnight Oats ni.

Selain itu ia turut diperkayakan dengan serat yang baik untuk penghadaman dan boleh membantu untuk kurangkan kadar kolestrol dalam tubuh.Paling penting oat juga sangat sesuai untuk anda yang nak turunkan berat badan!

Nah hanya 5 bahan asas (untuk bekas sederhana besar).

Bahan-bahannya ialah:

1. 5-6 sudu besar rolled oats (oats ini lebih berkhasiat dan tidak terlalu lembik bila dibiarkan semalaman).
2. 1 cawan susu segar (saya gunakan susu Farm Fresh kerana tiada bahan pengawet, susu segar dari ladang).
3. 1-2 sudu besar yogurt asli (jenama Farm Fresh, natural tiada bahan pengawet atau perasa tambahan. Boleh juga guna natural greek yogurt tapi oats akan jadi lebih pekat).
4. 1/2 sudu besar Chia seeds (nak kurus, ni makanan yang sangat sesuai jadi amalan. Terlalu banyak kebaikan antaranya kandungan Omega-3 8 kali lebih daripada ikan salmon, mengawal gula di dalam darah, buat kita rasa kenyang, penambah kesuburan dan bermacam-macam lagi).
5. 1-2 sudu besar madu (pemanis semulajadi. Madu bagus untuk kekalkan tenaga).

Campur semua dalam 1 bekas (saya guna bekas kaca kerana proses penyejukan akan lebih sekata). Biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Tambahkan buah-buahan, kekacang, kismis mengikut selera masing-masing. Sangat sesuai untuk mereka yang berdiet dan nak kurangkan tahap kolesterol dalam badan.

Selamat mencuba!

1. Banana and blueberries overnight oats

Bahan tambahan:
1. Pisang
2. Beri biru (blueberries)

2. Plain overnight oatmeal

3. Pistachio joy with black raisins overnight oats

Bahan tambahan:
Pistachio
Kismis hitam

4. Mango lassi overnight oatmeal

Bahan tambahan:
Lassi mangga (mangga, natural yoghurt, susu segar, madu)
Potongan mangga

5. Apple-kurma (dates) overnight oats 

Bahan tambahan:
Epal merah
Kurma – dicincang

6. Overnight choc – chia oats 

Bahan tambahan:

Serbuk coklat
Extra chia seeds 
Sirap coklat
Choc cube/ kinder (optional)

Nota Tambahan
Better makan fresh-fresh. Boleh simpan limit 3 hari sahaja. Anjeli pernah try.  Jangan simpan lama-lama sebab takut masam. Ada susu dan yogurt kan.
Oat tak perlu masak sebab ni jenis instant.
Kekacang tak perlu bakar ke panggang ke goreng ke sangai ke. What ever. Korang campur je semua.

Kalau selalu kita dengar orang bela kucing, anjing, hamster dan paling pelik orang bela ular la kot. Tapi dekat Nigiria ni betul-betul rare.  Sekumpulan lelaki yang dikenali sebagai Gadawan Kura di kalangan penduduk tempatan turut memelihara haiwan liar sebagai bintang peliharaan mereka.

Tujuan mereka membela dubuk-dubuk ini adalah sebagai haiwan peliharaan adalah sebagai suatu simbolik kekuatan kumpulan mereka kepada masyarakat dan pihak lawan mereka di sana.

Dubuk merupakan sejenis haiwan liar yang ganas yang banyak terdapat di negara-negara di Afrika. Haiwan ini terkenal dengan jeritannya yang seperti suara orang ketawa. Suara ketawa ini boleh kedengaran sehingga jarak 5 km.

Sumber : Taikotai