Siapa yang tak nak kulit yang sentiasa kelihatan muda walaupun usia dah mencecah 40an dan ke atas?. Namun, bukan mudah untuk maintain apabila usia semakin bertambah, pemakanan yang tidak sihat ditambah pula dengan cuaca yang panas, mula la ada garisan yang tidak diingini pada kulit malah ada yang sudah menampakkan kedut di sana sini.

Jadi, bagaimana nak atasi kulit kering dan cepat berkedut?

1. Lebihkan makan ikan

Banyakkan makan ikan.  Lebih-lebih lagi ikan salmon kerana kaya dengan sumber asid lemak Omega 3 yang membantu keanjalan kulit sekali gus mengelakkan kedutan pada kulit.

2. Amalkan soya

Elok diambil melalui pemakanan ataupun produk penjagaan diri kerana ia merawat kulit yang rosak akibat sinaran matahari terik.

3. Tukar kopi atau teh kepada koko

Mengandungi antioksidan, koko membantu pengaliran darah dalam badan dan mengatasi masalah kurang air sekali gus menjadikan kulit sentiasa lembap.

4. Elak ‘tarik‘ kulit secara paksaan

Misalnya mengecilkan mata apabila memandang objek jauh. Tanpa kita sedar, kulit di tepi dan bawah mata ditarik dengan paksa dan apabila kerap dilakukan, terjadinya kedutan. Jika anda mengalami masalah mata, jumpa doktor atau dapatkan kaca mata.

5. Guna produk penjagaan mengandungi AHA dan Vitamin C

Asid semula jadi ini membuang sel-sel mati pada lapisan luar kulit, mengurangkan garis halus dan kedutan kulit terutamanya di bahagian bawah mata manakala vitamin C melindungi kulit daripada sinaran UVA serta UVB.HA dan Vitamin C

6. Guna pencuci muka daripada gel/krim

Biasanya pencuci muka jenis ini mengandungi agen pelembap yang apabila digunakan, melembapkan kulit dan mengelakkan kehilangan minyak semula jadi pada kulit.

7. Elak jemur bawah matahari terik

Sinaran matahari memang elok untuk kulit namun elak menerimanya berlebihan kerana ia boleh merosakkan kulit dan menghasilkan garisan-garisan halus yang boleh menyebabkan kedutan.

8. Sentiasa guna pelembap

Kulit mudah kering tambah lagi jika anda sentiasa on the go. Oleh itu, digalakkan menyapu produk mengandungi agen pelembap dengan kerap agar kulit sentiasa lembap.

9. Minum air kosong

Sumber terbaik agen pelembap kulit. Amalkan minum air dengan banyak dalam satu hari.

Tangguh kemahuan tu dulu. Tak lama. Minimum, 3 tahun je pun. Lepas tu, korang siap boleh beli rumah dan kereta sekaligus.

Nak tahu macam mana? Hadamkan perkongsian sempoi tapi padu Tuan Harith Faisal ini.

KALAU GAJI RM2,000, SIMPAN RM1,000 SEBULAN

1) Fresh graduate yang baru mula kerja tu, awal-awal lagi dah kena rancang simpan 50% daripada gaji korang. Kalau tak mampu 50%, buat 30% pun boleh.

Nak mulakan dengan 10% dulu pun, takpe.

2) Gaji RM2,000 simpan RM1,000 (50%). Konsisten buat 3 tahun, dah ada RM36,000 dalam simpanan. Kalau korang buat, korang dapat. Tak buat, tengok je orang lain buat.

3) Iya, memang tak mudah nak simpan RM1,000 dengan gaji RM2,000. Tapi kalau matlamat jelas, susah pun korang sanggup buat. Betul tak?

Kalau gaji RM4,000 lagi la senang nak simpan RM1,000 setiap bulan. Korang tak set matlamat dalam hidup lagi? Baca artikel ni sampai habis.

4) Dengan simpanan banyak tu, banyak benda korang boleh capai muda-muda ni. Yang penting, kena mulakan simpanan tu. Lambat korang mula, lambat la merasa kesannya.

5) Dengan RM36,000 tu, korang boleh jadikan modal beli rumah harga RM200,000. Ataupun 2 rumah yang berharga RM100,000 setiap satu. Memang cukup sangat.

6) Ataupun lagi bijak, buat sijil ASB Financing RM185,000 untuk tempoh pembiayaan 30 tahun dengan ansuran bulanan RM1,000. Tapi bukanlah korang kena bayar sampai 30 tahun.

Takpe. Teruskan membaca.

LEBIH BANYAK DARI MENYIMPAN CARA BIASA?

7) Andaikan purata dividen diumumkan 7.00%. Contoh lepas 3 tahun, tunai keseluruhan yang korang dapat adalah RM50,000.

Kaya wei. Kaya! Kali pertama pegang duit banyak.

• RM185,000 – RM176,458 =
  • RM8,542
• RM8,542 (surrender value) + RM41,632 (dividen) =
  • RM50,174

8) Okay la tu, kan? RM50,000 – RM36,000 = RM14,000. Untung RM14,000 berbanding simpanan cara biasa.

9) Dengan RM50,000 tu, boleh jadi modal beli rumah harga RM300,000. Atau 2 buah rumah berharga RM150,000 setiap satu.

Saya dah kirakan. Korang layak. Jangan risau.

10) Lepas beli 2 rumah tu, boleh la korang beli kereta dan sila la kahwin. Dah sesuai sangat dah tu. Rumah tu tak payah risau, penyewa boleh bayarkan.

11) Beli rumah pertama subsale ke, lelong ke, undercon ke. Kalau korang faham strateginya, ada ilmu yang sepatutnya, semua boleh buat untung. Modal pun dah ada, kan?

12) Mula kerja umur 23 tahun. 3 tahun kemudian (umur 26 tahun), dah ada 2 rumah, kereta, dan dah berkahwin. Lengkap sangat dah tu.

Lepas tu, beli la rumah lagi dan lagi sampai bosan.

Nota #1 : Ini adalah kiraan secara kasar untuk memudahkan pemahaman. Ia dikongsikan secara umum. Jadi, sesuaikan dengan situasi dan tahap kewangan masing-masing.

Nak layan ASB Financing ni selama 5 tahun pun boleh. Korang boleh dapat dalam RM90,000.

Nota #2 : Kiraan berdasarkan kadar keuntungan bank 5.05% (kadar promosi) dan dividen 7% setahun purata.

Nota #3 : Pengguna Android, download app Financial Calculators. Untuk yang guna Apple, download app EZ Financial Calculators. Saya ada kongsikan screenshot pengiraan guna app ni kat atas tadi.

Air kelapa bukan sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi banyak mengandungi zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. Ia juga segar ketika dinikmati, terutama ketika cuaca panas. Dengan rasa kesejukannya, siapa tidak suka bukan? Di samping itu, anda boleh mendapat manfaat minum air kelapa apabila diminum secara rutin.

Manfaat air kelapa sangatlah banyak, untuk kesihatan dan juga kecantikan.

1. Menguatkan sistem imun badan

Anda tidak jatuh sakit dengan mudah kerana sistem imun dalam badan anda bertambah baik. Air kelapa mempunyai keupayaan untuk membuang bakteria dalam tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan jangkitan gastrousus. Air kelapa juga boleh melawan virus yang menyebabkan demam, kepialu, dan jangkitan kuman.

2. Peningkatan tenaga

Anda akan rasa lebih bertenaga. Ini kerana air kelapa dapat meningkatkan prestasi hormon kelenjar tiroid ke paras sel, badan anda rasa lebih bertenaga.

3. Organ-organ berfungsi lebih baik

Air kelapa boleh menghilangkan toksin di dalam badan dan memecahkan batu karang. Bahan ini juga memainkan diuretik semulajadi yang dapat membantu orang dengan penyakit buah pinggang. Uretra adalah lebih bersih, begitu juga dengan usus.

4. Sistem pencernaan lebih baik

Sistem penghadaman memerlukan banyak serat untuk berfungsi dengan baik yang boleh dibekalkan oleh air kelapa. Buang air kecil lebih rutin dan mudah dengan minum air kelapa setiap hari.

5. Berat badan turun

Dengan minum air kelapa selama seminggu, anda lebih cenderung untuk kelihatan lebih langsing. Ini kerana air kelapa boleh menjaga nafsu makan anda. Di samping itu, air kelapa juga rendah lemak dan tidak akan meningkatkan kalori.

6. Kulit lebih berseri

Kesan penghidratan air kelapa terbukti memberikan cahaya semula jadi pada kulit. Terutamanya jika anda menggunakannya setiap hari, anda akan lebih mudah memenuhi keperluan penghidratan.

Untuk menikmati air kelapa, anda boleh meminumnya secara terus.  Untuk rasa sensasi yang lebih menyegarkan tambahkan ais atau anda juga boleh memberikan rasa tambahan dengan meletakkan hirisan lemon ataupun mint.

Fuh, nikmat!

sumber: lelakisihat.com