Melatih otak dengan cara di bawah dapat mengoptimumkan fungsi otak semaksimum mungkin dan juga melindungi dari gejala demensia. Ayuh amalkan!
1. Membaca
Meluangkan masa untuk membaca dapat membantu memberi rangsangan kepada otak. Apabila sel-sel otak iaitu neurons dapat berfungsi dengan baik maka akan wujud sambungan synapse dan jalur maklumat kepada otak. Ia juga sangat membantu untuk meningkatkan daya ingatan.
2. Menikmati muzik
Dengan cara mengaktifkan pancaindera melalui mendengar muzik dan belajar bermain instrumen muzik banyak membantu meningkatkan memori kepada sel-sel otak.
Ads
3. Lakukan senaman
Sel-sel tubuh yang diaktifkan melalui senaman akan menghantar zat-zat molekul yang mencetus saraf-saraf baru dalam jaringan otak sehingga membuatkan seseorang memiliki kemampuan perkembangan kreativiti yang lebih baik
4. Belajar Bahasa Asing
Mempelajari kemahiran bahasa atau penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan saliran darah ke bahagian otak dan kesihatan koneksi saraf juga akan lebih baik. Salah satu cara adalah rajin membaca Al-Quran serta cuba menghafal beberapa ayat setiap hari boleh membantu otak menjadi lebih peka dan kuat melalui rangsangan otak
Ads
5. Ubah Rutin
Dengan mencipta rutin baru juga dapat membantu mengaktifkan fungsi otak yang sebelum ni tak aktif. Amalan mencatit dalam buku nota kecil setiap hari dalam bentuk ringkas dapat meningkatkan daya ingatan dan elak masalah sering lupa
Ads
6. Mencari Hobi Baru
Latih otak untuk lakukan hobi yang mungkin sebelum ni kita tak berkesempatan untuk lakukan. Jadi lakukan sekarang! Cari hobi yang menarik untuk menjaga otak kekal aktif
7. Mengamal cara hidup sihat
Ini penting untuk menjaga kesihatan otak. Salah satunya amalan tidur yang cukup kerana tidur menguatkan sambungan saraf synapses kita. Kajian pernah dilakukan keatas kanak-kanak yang tidur siang ketajaman otak mereka meningkat berbanding kanak-kanak yang kurang tidur siang. Power nap seperti tidur sekejap sebelum waktu zohor juga dapat meningkatkan daya kekuatan otak kita.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Sedapnya Coney Dog kan tapi kalau teringin mesti kena pergi ke A&W kan….Apa kata lepas ni kita buat sendiri. Resepinya pun mudah, setakat masak macam ni tak kan la abang-abang yang maskulin tak boleh kan.
Sebenarnya asal usul Coney Dog berasal dari Amerika Syarikat dan sempena nama Pulau Coney…Ia mula dikenalkan dari abad ke-20 di Michigan dan lama kelamaan menjadi makanan kegemaran masyarakat Amerika Syarikat.… Jadi ini perkongsian resepi coney dog dari By Dapur Mama Rrose.
Bahan-bahannya:
Sedikit Buttercup
Dagin & Ayam cincang
Bawang putih potong dadu
Bawang Holland potong dadu
Sos cili
Sos Black paper
Sos Honey Bbq
Maggie Cukup Rasa
Gula
Cara2nya
Cairkan buttercup tumis bawang putih dan bawang holland separuh masak,masukkan daging & ayam cincang tadi,kacau bagi sebati dan biarkan sehingga air daging & ayam tu kering
Kacau bagi sebati,masukkan sos cili,sos black paper,sos honey bbq dan kacau rata
Masukkan maggie cukup rasa & gula
Kacau sebati dan tutup api
Rasakan mengikut citarasa sendiri dan pastikan ada rasa pedas,masin dan manis
SELAMAT MENCUBA
Sumber : rrose rapii
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Mesti kadang-kadang kita tak tahu apa yang sebenarnya kaum wanita lihat pada kaum lelaki bila pertama kali berjumpa? Bukan sahaja pertama kali, tapi boleh jadi, saat terjumpa tepi jalan pun, orang lelaki mesti nak tahu apa yang berada di kotak fikiran wanita? Jadi inilah rahsianya!
Muka
Tiada sebarang argument tentang ini. Jika kamu menjaga muka kamu dengan elok dan teliti, ini bermaksud kamu menjaga diri kamu dengan sempurna.
Adakah kamu memerlukan wajah yang handsome? Sudah tentu tidak! Tentu sekali tidak terutama kita yang bukan dilahirkan untuk menghiasi layar perak Hollywood! Jika itu yang kaum wanita cari, habislah kaum lelaki dalam dunia ni. Bersepah lelaki bujang jika itu yang wanita mahukan. Tetapi tidak, usah risau!
Apa yang kamu perlukan adalah kualiti dalam cara grooming kamu seolah-olah kamu tunjukkan pada dia cara penjagaan tubuh kamu yang baik.
Sesetengah lelaki yang “manly” seringkali tidak mengendahkan tentang kulit mereka. Mereka tunggu sehingga masalah kulit mereka serius barulah nak buat treatment. Sesungguhnya, itu semua adalah tanggungjawab kamu sebagai lelaki untuk menjaga wajah kamu. Gunakan lotion yang betul dan pencuci muka yang bersesuaian.
Senyuman
Senyuman yang menarik adalah aset besar untuk menjadi tarikan wanita. Senyuman itu seolah-olah tanda “welcome” yang kamu berikan kepada mereka yang melihat. Seakan-akan melambai-lambai dari jauh. Kuat betul kuasa senyuman ni.
Kombinasi antara senyuman manis, juga hubungan mata yang mempesonakan dan postur yang menyakinkan, menunjukkan kamu sudah bersedia untuk menarik minat dia!
Namun penjagaan rapi harus selalu dibuat untuk memastikan kondisi gigi kamu sentiasa bersih dan elok. Putih sentiasa. Kurangkan minum minuman seperti kopi dan teh. Kurangkan juga amalan merokok kamu kerana ia pasti memberi kesan buruk kepada gigi kamu. Sentiasa berjumpa dengan doktor gigi untuk mendapatkan pemeriksaan yang betul.
Siluet
Pengertian siluet di sini merujuk kepada outline tubuh kamu dan juga gaya pakaian kamu. Selalunya, kaum wanita lebih suka melihat kepada siluet maskuin iaitu dada yang terbina,a lean torso dan bahu yang kuat.
Ini memerlukan kamu untuk memakai potongan sut yang betul, tepat dan sesuai. Tapi harus diingat, harus sentiasa peka untuk mengelakkan potongan yang fit terutama pada seluar. KATAKAN TIDAK PADA SKINNY JEANS! Jenis skinny jeans tidak menarik dan bukan gaya yang sesuai untuk maskulin. Sarungkan rekaan seluar dengan potongan lurus dan sedikit besar.
Wardrobe
Tidak kisahlah apa yang kamu sarungkan, kaum wanita akan sentiasa memerhati gaya berpakaian kamu. So, kamu tidak seharusnya memandang mudah dengan apa yang kamu pakai tiap-tiap hari.
Kamu juga harus sentiasa meletakkan effort untuk memilih yang bisa menyamaikan mesej yang positif iaitu mengenai status, gaya hidup dan personaliti kamu. Wanita pastinya mahu mencari lelaki yang menarik dan boleh menjaga dirinya. So, berpakaianlah sedikit matang supaya anda sentiasa tampak bersedia!
Style details
Bukan hanya baju kamu malah segala details yang ada pada tubuh kamu, dia pasti akan melihatnya satu persatu. Ini bukanlah isu memilih atau pun wanita material, tetapi ini adalah perkara normal wanita lakukan untuk mencipta minat mereka terhadap kamu.
Ramai lelaki pasti tidak ada masalah untuk mencari kemeja, jaket dan seluar. Tetapi gagal untuk melengkap gaya mereka dengan perkara berikut:
Gaya rambut
Cermin mata
Jam tangan
Kasut
Wangian
Siapa kata wangian tidak menjadikan seseorang itu tertarik dengan kamu? Kamu tidak boleh menyangkal tentang kekuatan haruman itu. Mungkin ada sesetengah lelaki hanya menggunakan deodorant yang kuat untuk dijadikan sebagai wangian tubuh kamu. Hentikan! Ini masanya untuk kamu mencuba yang lain dengan menyembur wangian yang sebenar ke tubuh kamu!
Kajian telah membuktikan bahawa wanita telah mengundi haruman adalah faktor utama untuk mereka terpikat kepada lelaki.
Jadi apa tunggu lagi? Kamu harus memiliki satu wangian yang sesuai dengan gaya personaliti kamu. Wangian yang sedikit maskulin pastinya akan menjadikan kamu lebih gentleman!
Attitude/Personality
Sikap serta personaliti merangkumi keseluruhan persoalan mereka tentang siapa kamu. Ini adalah kunci dalam mencari kelemahan juga kekuatan dalam diri kamu.
Jika kamu seorang yang lawak, ia secara tidak langsung memberi gambaran yang baik tentang personaliti kamu. Namun, jika kamu terlebih gaya, boleh jadi si dia merasakan kamu bersifar biadap. So don’t cross the line!
Jika kamu yang mahukan hubungan yang benar-benar serius dengannya, jadilah lelaki yang baik. Be a nice guy! Walaupun sesetengah wanita lebih memilih lelaki yang agak nakal dan tidak serius, tetapi percayalah, di penghujung mereka mahukan lelaki yang bertanggungjawab apabila berumah tangga.
Jadi jauhi perkara-perkara negatif untuk menjadikan imej kamu lebih clean supaya dia tertarik dengan kamu!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Anugerah berprestij meraikan pencipta kandungan atas talian, Tiktok Awards akan berlangsung buat julung kalinya di Malaysia pada 27 Ogos ini.
Bertempat di Pusat Pameran dan Perdagangan Antarabangsa Malaysia (MITEC) Kuala Lumpur, anugerah ini bakal menjadi acara tahunan untuk menghimpunkan individu yang terbaik dalam arena penciptaan kandungan.
Selain itu, ia juga bertujuan meraikan dan memberi penghargaan kepada pencipta tempatan berbakat yang berani mencabar batasan kreatif, menjadi sumber inspirasi kepada komuniti, dan mencorak industri penciptaan kandungan.
“Tema ‘Yang Gah di Skrin Kecil’ mendemonstrasikan potensi membatasi sempadan untuk warga pencipta kita menggandakan dan mempersembahkan kejayaan mereka di atas pentas besar, seperti yang bakal kita saksikan pada 27 Ogos ini!” kata Ketua Pemasaran dan Operasi TikTok Malaysia, Yin Yin Hooi.
SIARAN LANGSUNG DI TV3 DAN TV9
Temasya anugerah ini juga akan disiarkan secara langsung melalui platform media arus perdana susulan kerjasama syarikat media sosial terkemuka bagi video mudah alih berformat pendek tersebut dengan Rangkaian Televisyen Media Prima dan Primeworks Studios.
“TV3 teruja dapat bekerjasama dengan TikTok untuk menganjurkan TikTok Awards pertama di Malaysia. TV3 akan menyiarkan secara langsung TikTok Awards Malaysia pada 27 Ogos jam 9.00 malam, manakala karpet merah pada jam 8.30 malam di TV9,” kata Nini Yusof, Ketua Pegawai Eksekutif Rangkaian Televisyen Media Prima dan Primeworks Studios.
KEHADIRAN SELEBRITI TERKEMUKA
Untuk lebih kemeriahan, para selebriti dan warga pencipta pujaan ramai seperti Dato’ Yusof Haslam, Bell Ngasri, Amber Chia, Farah Ann Abdul Hadi dan ramai lagi bakal hadir sebagai penyampai anugerah.
Para penonton juga bakal disajikan dengan persembahan yang mengasyikkan daripada Dato’ Sri Siti Nurhaliza, Ziana Zain, Zeppo, DOLLA, Marsha Milan, Ernie Zakri, Alyph dan ramai lagi.
Acara Utama TikTok Awards akan dihoskan oleh Izzue Islam, Sherry Alhadad dan Amelia Henderson, manakala acara Karpet Merah akan dihoskan oleh Ceddy dan Sissy Imann. Detik belakang pentas pula akan dihoskan oleh Jaa Suzuran dan Neeta Manis.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.