7 Rutin Diet Shah Rukh Khan Yang Sangat Ketat, Rasa Macam Mustahil Tapi Hasilnya Memang Badan Six Pack & Awet Muda

Macam tak percaya kan? Bagaimana agaknya aktor berusia 52 tahun ini menjaga badan dan bentuk six pack?

Untuk mendapat susuk sebegini rupa dalam usia 50 tahun mungkin suatu yang mustahil. Semuanya hasil kerja keras dan sikap konsisten Shah Rukh Khan dalam rutin diet. Setiap penjagaan tubuh dan kesihatan pasti mempunyai peraturan serta perkara yang dilarang.

Kalau rasa tak mampu nak dapat six pack macam SRK, apa kata tiru diet clean beliau…

1. Tidak ambil daging kambing

Shah Rukh Khan gemar dengan nasi Dum Briyani yang dimasak dengan daging kambing tapi kini beliau dilarang untuk makan daging kambing.

2. Rebus

Tak perlu minyak, tak perlu goreng. Shah Rukh Khan lebih gemar untuk rebus ayam dan tabur dengan garam serta lada hitam. Kemudian disajikan sebagai salad ayam, ringkasnya.

3.Tak pernah tambah

Bagi beliau cukup hanya satu pinggan. SRK tidak pernah minta untuk tambah makanan dan apa yang ada didalam pinggan beliau habiskan.

4. Selamat tinggal karbohidrat

Semua jenis makanan berasaskan karbohidrat beliau tinggalkan samada nasi, gandum dan kentang.

5. SRK makan ini..

Daging ayam belanda, ikan, keju paneer, telur putih dan susu skim. Walaupun dalam tidak bersenam, SRK masih mengamalkan diet dari makanan tersebut.

6. Tiada snek

Bayangkan beliau langsung tidak menjamah snek sampingan. Memang bagi SRK cukup dengan hidangan penuh atau salad tak perlu snek tambahan.

7. Mentega

Apa jua hidangan atau masakan yang dimasak dengan butter SRK tak akan ambil.

Shah Rukh Khan bersama pelatih bina badan beliau, Prashant Sawant. Foto – India Today

 

Sumber : Masala!