Umur dah masuk 30 tahun tapi nampak macam jejaka baru lebih habis belajar. Seronok bila dengar orang kata begini pada kita. Awet muda dari usia sebenarnya menjadi dambaan semua orang termasuk golongan lelaki.

Siapa yang tak mahu kan, awet muda terserlah dari kulit kita yang sihat dan cerah bersinar? Kekal muda walaupun usia dah meningkat.

Berikut adalah cara mudah untuk kamu tampak lima tahun lebih muda dari usia sebenar.

BACA: Manfaat Air Teh Hijau Selain Bakar Lemak, Boleh Jadikan Awet Muda & Kurangkan Risiko Kanser!

1. Makan buah dan sayur berwarna 

Salah satu cara agar kulit jadi sihat dan bersinar adalah amalan makan makanan semula jadi berwarna-warni seperti beri biru, tembikai dan brokoli.

2. Buat aktiviti yang mengeluarkan peluh

Gerakkan tubuh anda paling kurang 30 minit sehari agar fikiran dan kulit menjadi sihat. Senaman akan melancarkan perjalanan darah. Malah dengan bersenam, wajah anda akan kelihatan kemerah-merahan dan segar beberapa jam setelah mengeluarkan tenaga yang cukup banyak. Anda juga boleh bersauna kerana aktiviti ini akan menyebabkan jantung mengepam lebih banyak darah dari biasanya, seterusnya meningkatkan aliran darah ke wajah.

BACA: Patutlah Wajah Awet Mudah & Badan Sihat, Rupanya Rajin Minum Air Selepas Bangun Tidur!

3. Elak merokok dan jauhkan perokok

Asap rokok secara tidak langsung mempercepatkan proses penuaan seseorang kerana asap tersebut akan menyerap kandungan oksigen pada kulit. Ia juga boleh melambatkan pembentukan sel-sel baru sehingga membuatkan wajah kelihatan pucat dan mengundang garis-garis halus pada mata.

4. Elak makanan yang kurang berkhasiat

Makanan ringan, makanan atau minuman dalam pek segera, makanan segera dan sewaktu dengannya sangat tidak berkhasiat. Jangan jadikan makanan-makanan ini sebagai rutin makanan harian anda kerana ia boleh mengundang pelbagai jenis penyakit pada tubuh.

BACA: Syarat Lelaki Nak Kulit Glowing, Awet Muda & Body Power, Ambil 10 Makanan Sihat Ini Setiap Hari!

5. Sentiasa positif hadapi stres 

Lelaki yang sentiasa tenang ketika menghadapi masalah dan bijak menyelesaikannya, kebiasaannya kurang mengalami stres. Lihat sahaja pada wajah mereka, kelihatan tersenyum saja seolah-olah tidak ada apa-apa masalah yang berlaku.

Nota Tambahan

1. Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari Isnin, Khamis dan Jumaat.
2. Amalkan menanam kuku atau rambut yang dipotong atau gugur.
3. Sejurus bangun pagi, sebelum mandi amalkan petua ini. Urutkan wajah dengan air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat Nabi sebanyak 3 kali. Amalkan urutan ini setiap hari untuk wajah kelihatan lebih muda.

Pilih toner yang bersesuaian dengan jenis masalah yang dihadapi oleh anda. Cuba lihat beberapa jenis toner yang disyorkan oleh kami.

Cosmoderm Tea Tree Oil Clarifying Toning Lotion 100ml

Toner terbaik untuk remaja kulit berminyak

Penyegar yang membersihkan dua kali lebih berkesan dan mendalam, untuk mengurangkan dan mengawal kulit berminyak. Selain itu, ia juga mampu mengawal jerawat yang degil serta mencegahnya dari berlarutan kerana apabila kulit anda bebas minyak maka masalah kemunculan jerawat tidak mudah berlaku. Diperkaya dengan ekstrak minyak pokok teh yang telah terbukti secara klinikal dapat membantu menghalang minyak berlebihan dan kulit berjerawat.

Simple Soothing Facial Toner 200ML

Terbaik untuk kulit sensitif

Jika anda mengalami kulit yang sangat sensitif dan boleh menyebabkan kemerah-merahan ketika memakai sesetengah produk, toner ini sememangnya sesuai untuk kulit anda. Ia memberi sensasi menenangkan pada kulit wajah anda kerana dengan adanya bahan seperti chamomile, witch hazel dan allantoin.

Sesuai untuk kulit yang berjerawat kerana ia membantu mengatasi masalah anda sehingga ke lapisan dalaman kulit. Hasilnya, kulit anda akan kelihatan lebih segar dan tenang tanpa masalah.

Bio-Essence Bio-Gold Rose Gold Water 100ml

Toner air mawar yang organic

Toner yang diperkaya dengan ekstrak mawar dari Jepun yang membantu mengurangkan masalah kulit dan memberi penghidratan yang secukupnya untuk kulit anda. Selain itu, ia turut mengandungi 24k emas yang berfungsi sebagai anti-oksidan di dalam penyegar ini dan membantu dalam melambatkan tanda penuaan di wajah anda.

Formula hebat ini dapat membantu memperbaiki, memperbaharui dan menambah lagi pembaikan untuk kulit wajah. Anda akan dapat merasakan kulit anda lebih berseri, sihat dan cantik.

SAFI PENYEGAR MENTIMUN, ALOE VERA & HABBATUS SAUDA 100ML  

Toner yang Halal dan tidak mengandungi alcohol

Penyegar yang menjadikan kulit anda lebih licin berseri kerana ia mengandungi bahan yang dapat membantu memulihkan masalah kulit berjerawat. Mengandungi ekstrak lidah buaya, timun dan juga minyak habbatus sauda. Lidah buaya sememangnya bahan semulajadi yang mempunyai pelbagai fungsi dan dapat membantu sebarang masalah kulit.

Penyegar ini menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan mengeluarkan kotoran hingga kelapisan dalam. Kulit akan lebih sihat, lembut dan licin dengan hanya beberapa kali penggunaan.

HIMALAYA GENTLE REFRESH TONER

Toner terbaik untuk kulit kering

Toner yang memberikan sentuhan lembut pada kulit dan apa yang lebih menarik ia tidak mengeringkan kulit anda. Ia memastikan kulit bebas dari bakteria dan turut mengekalkan kelembapan pada kulit wajah anda.

Hanya perlu dititiskan 1 hingga dua titisan dan ia cukup untuk diratakan pada kulit wajah anda. Bahan semulajadi dari penyegar jenama ini sudah semestinya memberi keyakinan untuk anda memakainnya. Kulit anda akan menjadi dua kali lebih baik dari kulit sebelumnya

Gara-gara nak pentingkan imej, jangan sampai anda abaikan cara basuh rambut yang betul. Tak guna ada potongan rambut terkini tapi anda masih salah basuh rambut sehingga menyebabkan ia mudah gugur, rosak dan berbau.

Sebenarnya rutin basuh rambut lelaki sama pentingnya dengan basuh rambut wanita. Jika anda inginkan rambut yang sihat, kuat dan wangi, pastikan anda basuh rambut ikut 7 cara ini.

1. Basuh seminggu 2-3 kali sahaja

Selalunya setiap kali mandi, lelaki akan mencuci rambut. Tahukah anda, amalan mencuci rambut setiap hari adalah salah. Sebaiknya basuhlah rambut anda dua atau tiga kali seminggu. Selang-selikan penggunaan syampu yang anda biasa pakai dengan perapi untuk melebatkan rambut bagi tujuan mengekalkan minyak semula jadi pada rambut anda.

2. Tiada mitos basuh rambut dua kali

Anda pasti pernah dengar mitos mengatakan rambut akan lebih bersih jika disyampu dua kali. Jangan tertipu dengan mitos yang menyuruhkan rambut dicuci, dibilas dan diulangi sekali lagi. Mencuci rambut sekali sahaja sudah mencukupi. Yang penting, gunakan syampu dan perapi yang sesuaian dengan jenis rambut anda.

3. Guna jumlah syampu ikut kepanjangan rambut

Tidak perlulah anda gunakan syampu yang banyak ketika mencuci rambut, cukup hanya menuang syampu di tapak tangan dalam kuantiti yang sesuai dengan kepanjangan rambut. Paling penting, tumpukan pada bahagian akar rambut. Urut secara lembut menggunakan hujung jari sehingga berbuih dan gunakan air untuk meratakannya. Ini bagi memastikan akar rambut anda bersih daripada kekotoran. Biarkan seminit dua agar syampu meresap di dalam rambut. Kemudian, cucilah rambut dengan air bersuhu suam.

4. Basuh dengan air suam

Elak mencuci rambut dengan air yang terlalu panas kerana akar rambut akan mudah terbuka sehingga menyebabkan rambut bercabang, mudah gugur, kering dan rosak. Sebaiknya gunakan air bersuhu suam untuk membasuh dan merapikan rambut. Kemudian, basuhkan dengan air bersuhu rendah untuk menutup folikel rambut anda dan memberikannya sinar.

5. Gosok rambut dengan lembut

Rambut yang basah masih lagi lemah dan terdedah kepada kerosakan. Gara-gara nak cepat kering, anda selalu menggosok rambut dengan tuala secara kasar. Elak buat perkara macam tu kerana ia akan merosakkan rambut. Sebaiknya gunakan tuala daripada kain kapas. Tekapkan rambut yang basah secara perlahan-lahan bagi mengelakkan tekanan pada kulit kepala.

6. Pakai syampu yang sama 

Setelah habis syampu, gunakan semula syampu daripada jenama yang sama. Jika anda asyik bertukar syampu, rambut anda tidak akan konsisten dan mudah rosak.

7. Lindungi rambut dengan ‘hair mask’

Bagi menggantikan peranan perapi rambut, anda juga boleh gunakan ‘masker rambut’ untuk perlindungan dan hidrasi. Jika anda miliki rambut kasar, ratakannya ke seluruh bahagian kepala. Namun jika rambut anda lembut, tumpukan hanya pada bahagian hujung rambut saja.