Ramai orang tak sedar sebenarnya lelaki sangat mengambil berat tentang rambut mereka. Mungkin lebih daripada golongan wanita sendiri!
Kerana selain daripada wajah rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.
Disebabkan itu jugalah industri penjagaan rambut lelaki kini menjadi antara industri yang semakin berkembang di seluruh dunia.
Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.
Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.
Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?
Ads
Almond Butter
Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.
Tangerines
Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.
Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!
Geek yogurt
Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.
Kayu Manis
Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.
Ads
Jambu
Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.
Telur
Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Bagi anda yang mempunyai rambut panjang terutamanya pasti berdepan dengan cabaran untuk menjaganya. Lelaki berbeza berbanding wanita kerana kita lebih kerap berpeluh dan mempunyai bau badan tersendiri.
Jadi bagaimana cara untuk elak rambut daripada berbau busuk? Ikuti 5 tip mudah seperti MASKULIN kongsikan di bawah.
CUCI SETIAP HARI
Anda disarankan membasuh rambut setiap hari bagi mengelakkan rambut anda berminyak, berbau dan yang paling penting boleh menghasilkan kelemumur.
JANGAN GOSOK DENGAN TUALA
Sebaik sahaja anda membasahkan rambut, elak menggosok rambut basah dengan tuala kerana ia menyebabkan rambut mudah bercabang, mudah patah, tidak sihat dan kelihatan kering.
Sebaiknya, biarkan rambut kering secara semulajadi dan lap dengan perlahan-lahan.
JANGAN IKAT KETAT
Memakai topi yang ketat atau mengikat rambut dengan getah yang kuat akan menyebabkan masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat tertarik akar rambut tanpa sedar ketika mengikat rambut.
Untuk elak rambut tercabut, pakailah topi yang tidak terlalu ketat dan ikatlah rambut dengan getah yang lembut dan longgar.
Pancaran matahari bukan saja boleh merosakkan kulit tetapi boleh merosakkan rambut jika anda terdedah di bawah panahan matahari terlalu lama.
Sinar UVA dan UVB boleh merosakkan rambut dan melunturkan warna rambut anda dengan mudah. Oleh itu, bersedialah dengan krim rambut penghadang cahaya.
SYAMPU & PERAPI SESUAI
Membasuh rambut tidak memadai jika anda tidak merawat rambut dengan keperluan vitamin. Ketika membasuh rambut, urut rambut anda dengan hujung jari dan bukannya gosok dengan kuku.
Jangan lupa peranan perapi dan sebaiknya basuh perapi dengan air sejuk. Penggunaan air panas akan menyebabkan minyak perapi terpisah dari kulit kepala dan tidak dirawat dengan baik.
Anda pula yang berambut panjang bagaimana? Ada tips lain? Apa kata kongsikan bersama Maskulin.
Di antara elemen paling penting dalam memilih minyak wangi atau perfume bagi MASKULIN sendiri terbahagi kepada beberapa aspek.
Aspek-aspek tersebut boleh datang dari pelbagai faktor dan pengaruh. Di antara yang paling penting ialah keaslian, inovasi, bahan yang digunakan dan juga ketahanan lama bagi perfume untum penggunaan lebih maksima.
Jenama yang terkenal dalam bidang fesyen dan wangian masa kini, GUESS memperkenalkan wangian terbarunya, GUESS UOMO. Ia merupakan haruman yang diperkenalkan untuk meraikan lelaki yang memiliki sifat keyakinan tinggi dengan semangat yang membara.
GUESS UOMO diperkenalkan buat pertama kali pada tahun ini dan tidak salah MASKULIN katakan sebagai antara ‘favoarite’ sepanjang tahun.
TARIKAN ESTETIKA BAU
Mungkin buat anda yang tidak pernah mencubanya tertanya-tanya bagaimanakah bau GUESS UOMO. Ia menyerlahkan aroma yang hadir seperti hamparan wangian aromatik, pedas hangat dan nada wangi herba yang akan membawa sensasi wangi yang sensual.
Selain itu ia juga memiliki karakteristik hangat dan mampu menaikkan mood serta semangat terutamanya membuka hari di waktu pagi.
Menelitinya dengan lebih dekat sebaik sahaja digunakan, anda akan melihat kualiti berlarutan bagi pembayang pedas wangi yang lebih lembut, bersahaja dan segar yang menyembunyikan intipati perasaan lembut, menarik dan semula jadi.
Berdasarkan gabungan nota GUESS UOMO dikelaskan sebagai wangian ‘aroma pedas’ hingga ke hidung. Percikan perisa dan nota harumannya terbentang dalam bau aromatik dan nota atas pembuka sitrus termasuk limau gedang, lavender dan buah pelaga.
Bauan nota elemen aromatik dan bunga bercampur dengan geranium, sage dan kunyit manakala nota asas ambar dan balsam yang mendalam meninggalkan kesan kayu.
Jika GUESS UOMO tampil seperti bau yang menyenangkan untuk citarasa anda atau mungkin majlis istimewa maka yang terbaik adalah untuk mengwangikan diri anda dan mencubanya.
Sebelum menggunakan GUESS UOMO, cuba dan lihat sama ada ia sebati dengan kimia dan perwatakan badan anda. Dengan cara ini anda akan mengetahui secara langsung jika anda menyukainya dan juga berapa lama ia bertahan sebelum membuat keputusan.
Berapa lamakah ia mampu bertahan? Secara amnya, ini bergantung pada banyak faktor dari kimia kulit hingga masa sepanjang tahun dan yang paling penting wangian itu sendiri.
Juga perlu diingat faktor bermusim termasuk suhu dan kelembapan, semuanya mempengaruhi hasil dan persepsi kepada hidung dan tahap sensitiviti setiap orang secara individu.
Rating MASKULIN: 4/5
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Jika perempuan takut pada jerawat, lelaki pula takut pada situasi ‘botak tenggah’. Perkara ini boleh berlaku atas beberapa sebab antaranya seperti genetik daripada bapa, kurang penjagaan kulit kepala dan mungkin juga tekanan hidup.
Selain berjumpa dengan pakar rambut atau mencuba cara saintifik, tak salah jika anda cuba lakukan cara alami pula.
Di sini merupakan beberapa cara untuk kembalikan rambut yang lebat buat kaum lelaki.
1. Santan kelapa
Orang dulu-dulu sering menggunakan santan kelapa sebagai masker rambut untuk melebatkan rambut. Caranya mudah sahaja ambil setengah cawan santan kelapa (yang pekat) dan lumurkan ke seluruh bahagian kepala, lalu urut perlahan di kulit kepala. Balut dengan shower cap atau tuala dan biarkan selama satu jam. Bilas dengan air bersih dan amalkan setiap minggu selama sebulan.
2. Telur
Telur mempunyai sumber protein semula jadi dan tinggi dengan sulfur. Lumurkan kuning telur pada bahagian rambut dan kulit kepala. Kemudian, bilas dengan air sejuk.
3. Teh Hijau
Teh hijau bukan sahaja bagus untuk orang diet, tetapi ia juga bagus untuk mengembalikan rambut yang lebat buat lelaki. Ini kerana ia mengandungi anti-oksida yang boleh mengatasi masalah keguguran rambut. Caranya mudah sahaja, renehkan 2 uncang teh hijau ke dalam satu cawan. Biarkan sehingga sejuk dan sapukan air tersebut ke permukaan kulit kepala. Biarkan selama satu jam dan bilas dengan air bersih.
4. Yogurt
Beli yorgut di kedai dan sapukan ke seluruh kepala dan rambut. Balut dengan tuala selama beberapa minit dan kemudian, bilas dengan air sejuk. Cara ini bukan sahaja bagus untuk melembutkan rambut, malah ia juga bagus untuk pertumbuhan anak rambut.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.