Keterampilan seseorang lelaki itu mencerminkan daya maskulin yang terpancar dari dalam diri. Lebih berani dan berkeyakinan tatkala berhadapan dengan umum, lelaki harus kelihatan tampan agar dilihat dengan lebih positif. Semua ini harus dicapai supaya setiap lelaki dapat menginjak ke aras yang lebih tinggi dalam pencapaian kehidupan dan perlu melalui beberapa elemen yang mendorong seperti kesihatan, kecergasan, cara berkomunikasi dan penggayaan stail. Semuanya harus diterjemahkan dari dalam diri dan percaya dengan kemampuan diri.

MASKULIN : BAGAIMANA ANDA MULA MENDEKATKAN DIRI DENGAN DUNIA KECERGASAN? 

Sedari kecil saya sememangnya telah didedahkan dengan pelbagai aktiviti lasak. Banyak menyertai aktiviti di sekolah sehingga saya mula minat akan elemen kecergasan dalam kehidupan seharian ini. Bermula sebagai hobi pada tahun 2010 sebelum menjadikannya sebagai fokus dan profesional pada tahun 2012 sehingga kini. Setiap minggu melihat perubahan diri ke arah yang lebih baik menjadikan saya terus bermotivasi untuk mengekalkan kecergasan dan bentuk badan agar lebih ideal dan menarik. Bukan semata-mata secara fizikal malah secara dalaman harus dilihat sebagai penting untuk dijaga dan dihargai. Meskipun saya mempunyai pekerjaan tetap dan perniagaan sendiri, saya menjadikan bidang kecergasan ini sebagai kerja separuh masa untuk membantu mereka yang mempunyai impian dan cita-cita. Saya belajar dan membuat beberapa kajian tentang kecergasan dan latihan agar dapat melatih dengan lebih baik.

MASKULIN : SIAPAKAH INSPIRASI ANDA?

Mencipta inspirasi melalui diri sendiri dengan melihat dan menilai kemampuan diri sendiri. Mengenali kemampuan diri adalah sumber inspirasi dan motivasi yang terbaik untuk menginjak keupayaan dan mencipta kejayaan dalam mengejar impian.  Jika melihat dari sisi individu yang berjaya,  saya meletakkan Dwayne Johnson atau lebih dikenali sebagai ‘The Rock’ sebagai idola kerana kejayaannya. Dia melengkapi ciri-ciri lelaki maskulin apabila seimbang di antara kerjaya, populariti dan kecergasan dalam mengekalkan bentuk badan yang sempurna sehingga kini.

MASKULIN  : APA YANG PERLU DITITIKBERATKAN TERLEBIH DAHULU SEBELUM MENDEKATKAN DIRI DALAM DUNIA KECERGASAN?

Di dalam konteks sekarang, setiap individu perlu menanamkan kepercayaan bahawa kita makan adalah untuk sihat. Sedar bahawa apa yang dimakan adalah untuk memenuhi keperluan badan dan bukannya apa yang disukai sahaja. Oleh sebab itu, kecergasan itu bermula daripada dalam dan bagaimana kita menyusun diet serta plan pemakanan setiap hari. Sebenarnya, setiap individu pasti punya masa dalam keadaan tidak bermotivasi untuk melakukan senaman dan diet. Hal ini adalah disebabkan oleh faktor sekeliling yang mendorong untuk merasakan sebegitu. Oleh sebab itu, kita perlu mengetahui keupayaan dan kekuatan kita untuk kembali bermotivasi setiap hari. Kepercayaan terhadap diri sendiri sahajalah jalan untuk mengubah sesuatu.

MASKULIN  : DIET ANDA? 

Pengamalan diet dan nutrisi seimbang harus diamalkan setiap hari meski terdapat sehari dalam seminggu yang dikategorikan sebagai ‘cheat day’. Mengikuti amalan saya, saya akan bangun tidur setiap pagi dan memastikan saya mengambil satu gelas air kosong untuk mengekalkan transisi dalam badan. Selepas itu, saya akan mengambil madu lebah dan propolis untuk meningkatkan kadar metabolisme dalam badan dan juga bertindak sebagai anti-virus.  Pada jam 11 pagi, saya akan memakan dua biji buah epal sama ada hijau atau merah. Ketika makan tengah hari pada jam 1 petang, saya akan mengambil protein seperti dada ayam atau ikan yang direbus bersama air kosong. Saya sentiasa memastikan air yang saya minum adalah air mineral kerana kebaikan mineral semula jadi yang terkandung di dalam air tersebut. Pada jam 4 petang, saya akan mengambil lagi dua biji buah epal bersama dengan teh hijau tanpa gula.

MASKULIN  : HARAPAN? 

Saya ingin memberi motivasi kepada semua individu yang ingin berubah dan memberi kesedaran tentang kepentingan kecergasan ini. Memenuhi impian setiap individu lain adalah impian saya pada masa akan datang untuk terus kekal di dalam bidang kecergasan ini. Selain itu juga, saya berhasrat untuk mempunyai sebuah gimnasium atau akademi kecergasan sendiri dan melatih mereka sehingga berjaya. Di situ nanti mungkin saya boleh lakukan lebih banyak kajian tentang kesihatan dan teknik serta skil kecergasan yang baru.

GAMBAR : BADLISYAH_BS

Jeragat kelihatan seperti tompok-tompok hitam yang berpunca dari melanin yang terkumpul dan bertukar menjadi warna coklat muda, coklat tua atau hitam. Biasanya ia kelihatan jelas di muka, pipi atau di sekitar hidung. Jeragat sebenarnya sukar hilang jika dirawat secara luaran sahaja seperti pemakaian krim semata. Biasanya krim sapu yang berkesan merawat masalah jeragat kemungkinan mengandungi 3 kombinasi ini seperti 

● hidrokuinon 4 peratus

● kortikosteroid 0.01 peratus

● tretinoin 0.05 peratus

Pastikan produk yang dipilih adalah selamat. Jika salah memilih produk ia bukan saja merosakkan kulit malah pigmen tersebut boleh timbul semakin hitam dan tebal. Ia seolah-olah semakin degil untuk pudar. Melanocytes ialah sel-sel yang mengeluarkan pigmen hitam. Ia berfungsi mengeluarkan pigmen yang dipanggil melanin. Kehadiran melanin penting untuk warna kulit seseorang dan bertindak sebagai penapis kepada cahaya yang terlalu terik dari menembusi kulit yang boleh merosakkan kulit.

PUNCA TERJADINYA JERAGAT (MELASMA)

● Penggunaan hormon antaranya seperti pil perancang

● Terdedah kepada cahaya matahari yang terik

● Keturunan

● Penggunaan kosmetik yang tidak sesuai

● Mengandung biasanya badan akan menghasilkan lebih banyak pigmen.

● Tidak kurang juga orang yang mempunyai melasma akan mempunyai Hori’s Naevus. Hori’s Naevus akan lebih jelas masa mengandung.

PERKARA ASAS YANG PERLU UNTUK MERAWAT JERAGAT ADALAH PENCEGAHAN

● Krim pelindung matahari SPF melebihi 30 ke atas dapat mengurangkan pigmentasi menjadi lebih teruk

● Penggunaan pelindung matahari seperti cermin mata hitam.

● Pengambilan vitamin E dapat mengurangkan pigmentasi terutama melasma.

● Vitamin C dapat membantu mengekalkan kandungan kalogen daripada dirosakkan oleh sinar UV matahari. Di samping membantu mengekalkan keanjalan kulit dan mencerahkan kulit dari dalam. Serta melambatkan proses penuaan wajah.

Nadir Al-Nuri dinobatkan sebagai penerima anugerah utama di samping 17 jejaka lain di majlis makan malam pengiktirafan Nona  Superhero Award 2023. Beliau merupakan seorang aktivis kemanusiaan Malaysia yang menetap di  Semenanjung Gaza, Palestin sejak 2013. Beliau juga merupakan Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif  kepada pertubuhan bukan kerajaan yang dikenali Persatuan Cinta Gaza Malaysia.

Majlis anugerah yang diadakan oleh majalah Nona buat kali kedua ini disampaikan kepada 18 individu ikonik yang cemerlang dalam pelbagai bidang dan kerjaya yang mencetus revolusi Malaysia sepanjang  tahun 2023.

Malam kemuncak Nona Superhero Award 2023 yang bertemakan James Bond 007 ini berlangsung di  Hotel Grand Millennium Kuala Lumpur turut diserikan lagi dengan kehadiran tetamu kehormat iaitu YAM  Tengku Dato’ Dr. Hishammuddin Zaizi bin YAM Tengku Bendahara Azman Shah Alhaj; Yang Berhormat  Dato‘ Ramanan Ramakrishnan, Timbalan Menteri Pembangunan Usahawan & Koperasi (KUSKOP); serta Yang Berbahagia Dato’ Sri Suriani Dato’ Ahmad, Ketua Setiausaha Kementerian Pembangunan Usahawan  & Koperasi (KUSKOP).

Ketua Pegawai Eksekutif Nu Ideaktiv Syamil Fahim berkata, “Majlis Nona Superhero Award 2023 ini  menjadi satu platform penting untuk menghargai individu ikonik yang telah mencetus revolusi dalam  pelbagai bidang dan menyumbang kepada pembangunan negara“. Beliau turut menyatakan  kebanggaannya terhadap semua penerima anugerah, menyebut mereka sebagai wira-wira negara yang  memotivasikan generasi muda untuk terus berusaha dan memberikan yang terbaik untuk Malaysia.

Menurut Kiffy Razak, Head of Business Woman Segment, “Sepanjang 37 tahun di pasaran, kami di  Majalah Nona terpanggil untuk menghargai golongan lelaki hebat yang berpengaruh dan menjadi wira  sebenar sepanjang menempuhi tahun 2023. Meskipun berdepan pelbagai cabaran, namun mampu  bertahan dengan semangat yang kuat serta menyuntik inspirasi kepada pengikut masing-masing.  Tahniah buat barisan lelaki unggul yang diiktiraf dalam Nona Superhero Award 2023!”

Senarai Penuh Penerima Anugerah

1. Nadir Al-Nuri – Nona Superhero Award
2. Prof Dato’ Dr Noordin Darus – Nona Men’s Motivator Award
3. Datuk Radzuan Radziwill – Nona Men’s Fashion Brand Award
4. Anuar Zain – Nona Men’s Legend Award
5. Mohd Al Jufferi Jamari – Nona Men’s Active Award
6. Boss James – Nona Men’s Inspiring Award
7. Nubhan Ahamad – Nona Men’s Celebrity Business Award
8. Azrain Mohamad – Nona Best F&B Business Award
9. Hun Haqeem – Nona Men’s Style Icon Award
10. Ryan Bakery – Nona Men’s Social Media Influencer Award
11. Muhammad Ammar Aiman – Nona Men’s Paralympic Award
12. Cef Nazri Jameson (Beard Brothers) – Nona Best Innovative F&B Business Award
13. Dr Abdul Haq Ab Wasa (Estika Medispa) – Nona Best Medispa Award
14. Ahmad Dasuki Abdul Majid (PTPTN) – Nona Best Future Education Fund Award
15. Dr Abdullah @ Maliq Alias (Dr Cute Internationa) -l Nona Best Aesthetician Award
16. Ustaz Mohammad Yaakub Yusra Mohd Yusof (Murtadha Dakwah Centre) – Nona Best Community Dakwah Centre  Award
17. Chez Hamdan (ChezKamya Professional) – Nona Best Hair Service & Product Award
18. Dato’ Dr Kapten Bakhtiar Aliff Ibrahim (Al Kauthar Eduqids) – Nona Best Edupreneur Award 

Terdahulu, Nona Superhero Award telah diadakan buat julung kalinya pada tahun 2021 dengan mengangkat Tan Sri Dato’ Seri Dr Noor Hisham Abdullah sebagai penerima anugerah utama.