Jadi yang paling menarik pada hari kamu menjadi pengantin lelaki. Tentu sahaja mata semua tamu tertumpu ke arahmu.

Start now

Memang mudah untuk berkata-kata, tapi sejujurnya, ramai lelaki kecundang untuk melakukannya. Jadi, angkat kaki anda, mulakan senaman dan aktiviti kecergasan sekarang!

Rangka perancangan

Jimat masa dengan mengatur program kecergasan mengikut seberapa banyak set dan rep yang bakal dilakukan. Rangka juga jadual pemakanan sihat dan senarai beli-belah barangan dapur terlebih dahulu.

Jurulatih peribadi

Lantik jurulatih peribadi untuk memantau dan memastikan plan kecergasan kamu berlangsung mengikut waktu. Jurulatih peribadi akan melatih kecergasan secara intensif berbanding jika anda berlatih secara sendirian.

Ukur dan timbang

Lakukan secara konsisten setiap empat atau enam minggu sekali. Dengan cara ini, kamu akan mendapati tahap kemajuan dan keputusan kecergasan yang jujur. Kamu juga  boleh menyelaras dan menyesuaikan rejim-rejim kecergasan bergantung keputusan itu.

Singkirkan stres

Menjelang hari perkahwinan, memang banyak perkara-perkara yang boleh mendatangkan stres pada minda. Maka, uruskan tekanan diri secara pintar. Tidur secukupnya atau sauna sangat berguna bagi melawan stres.

Abs are made in the kitchen

Tak kira betapa kerap anda rajin bertandang ke gimnasium atau berapa banyak masa dan jam serta tenaga yang diberi buat mengangkat berat, sebenarnya kecergasan yang sempurna diukur dengan cara bagaimana anda menjaga pemakanan sehari-hari.

Fokus pada motivasi

Jangan terlalu fokus pada hasil akhir kecergasan. Sebaliknya, jadikan ia sebagai rangsangan motivasi. Motivasi itu boleh dipupuk dan ia di bawah kawalan kamu. Tanam dalam hati, jika tidak mencapai matlamat motivasi itu tadi, kamu tidak akan mencapai keputusan kecergasan yang diidamkan pada hari besar kamu itu kelak.

Tali leher adalah sehelai kain yang panjang yang dipakai untuk tujuan hiasan di leher apabila mengenakan kemeja berlengan panjang.Kebiasaannya, lelaki memakai tali lehersebagai sebahagian daripadapakaian kerja atau untuk pakaian formal.

Tali leher juga boleh dipakaisebagai sebahagian daripada pakaian seragam seperti tentera,sekolahdan pelayan restoran.

Walau bagaimanapun, selari dengan trend semasa, pemakaian tali leher telah menjadi semakin trendy dan sebagai item santai yang diikat longgar di sekitar leher dan biasanya tidak diketatkan.

Walaubagaimanapun, ada beberapa tip ringkas yang biasanya di ambil kira andai kata mahu mengenakan tali leher untuk ketempat kerja.

Tip ini cuma boleh digunapakai untuk pemakaian secara biasa/tradisional tanpa mengira situasi bergaya secara trendy.

1. Tali leher amatlah sesuai untuk dipakai bersama kemeja berlengan panjang.
2. Hujung tali leher (yang bersegi tiga) haruslah menyentuh kepala tali leher. Maksudnya, ikatan tali leher itu tidaklah terlalu panjang dan tidaklah terlalu pendek.
3. Warna tali leher mestilah contrast daripada warna kemeja anda, walaubagaimanapun, warna tersebut mestilah saling melengkapi. Contoh kalau kemeja berwarna hitam, tidak perlulah memakai tali leher berwarna putih, mungkin warna silver sesuai, atau warna yang sedikit gelap.
4. Sekiranya andai memakai kot, disarankan agar pin tali leher digunakan dan kedudukannya adalah di tengah tengah tali leher. (Pin tali leher banyak kategori seperti tie bar, collar bar dan juga tie pin sendiri.)

Bagaimana memilih tali leher?

1. Perkara pertama yang harus diambil kira apabila membeli tali leher adalah memilih atau mencari tali leher yang panjang supaya ia kelihatan kemas apabila dipakai.
2. Panjang tali leher seharusnya lebih kurang 55 inci dan lebar kepalanya haruslah lebih kurang 1 1/2 inci.
3. Fabrik yang terbaik bagi tali leher adalah dari buatan silk, diikuti dengan polyester, polyester campuran dengan silk dan wool atau cotton.

Selamat memilih tali leher dan selamat memakai tali leher ke kelas atau ke tempat kerja!

sumber: lelakisihat.com

1.DUIT TAK CUKUP BRO!
Perempuan mana tahu susahnya lelaki nak kumpul duit nak bayar mas kawin, hantaran, baju korang yang mahal tu lagi. Itu belum lagi perangai keluarga yang letak harga mengalahkan artis. Haishh memang sampai tua lah membujang.

2. NAK BELI ASET DULU
Kalau kau naik motor, rasa-rasa perempuan nak ke?

3. SUSAH NAK JUMPA YANG TERBAIK
Memang susah pun, Perempuan sekarang ni, ada duit abangku sayang, takde selamat tinggal sayang.

4.BELUM SAMPAI SERU
Memang tak ada awek, takkan nak kahwin dengan kayu?

5. HALANGAN BANYAK SANGAT
Banyak sangat hal yang datang, keluarga tak suka lain, belum lagi kau nak kenal segenap ruang family dia lagi. 

6.BELUM BERSEDIA
Nak pikul tanggungjawab sebagai ketua keluarga ini amat berat.Kalau dah bersedia, abang kahwin ya

7. TAK CUKUP ILMU
Ilmu agama pun perlu tebal, tak kan nak tengok anak bini kau tak patuh perintah agama, ketua keluarga ni berat woi.

8.TAKUT NAK BERCINTA LAGI
Sebenarnya dah memang terluka. Cuma pompuan jer buat tak tau!!