Nama Bruce Lee tidak akan pernah padam dalam sejarah seni mempertahakan diri dan juga filem aksi. Jika masih hidup legenda hebat ini memasuki usia 80 tahun. Bersempena dengan itu, Casio menerusi jenama jam popularnya, G-SHOCK memperkenalkan edisi khas dan terhad.

Jan G-SHOCK MRF-G2000BL dihasilkan menampilkan rekaan khas dengan ciri-ciri karakter dan semangat Bruce Lee. Dari segi luaran ia dibina dengan ketahanan fizikal, struktur dan bahan berkualiti tinggi.

Warna hitam dan kuning merupakan warna yang cukup ikonik dengan Bruce Lee. Sehingga kini tracksuit berwarna kuning dan hitam pasti akan dikaitkan dengan namanya. Keseluruhan rekaan jam pula mengambil inspirasi filosofi Jeet Kune Do dan juga idea falsafah Bruce Lee.

KELUARAN SUPER LIMITED

Lebih menarik lagi ia hanya dikeluarkan sebanyak 300 unit sahaja di seluruh dunia. Dan terbaru di Malaysia ia turut menjadi item yang menjadi lelongan. Majlis lelongan yang dilakukan secara di atas talian tersebut dianjurkan oleh Cortina Watch.

Ia merupakan acara lelongan amal diadakan untuk peminat serta penderma yang berminat mendapatkan jam tangan eksklusif ini. G-Shock MRG x Bruce Lee telah berjaya dilelong pada harga RM48,888!

Selepas menolak harga jualan, lebihannya akan disalurkan kepada Pertubuhan Penganut Bodkhiksetra Vihara Kuala Lumpur, sebuah pertubuhan bukan kerajaan yang menjaga kebajikan warga emas, anak yatimd an juga mereka yang kelainan upaya.

Kejayaan lelongan ini sedikit-sebanyak telah mampu membantu badan NGO tersebut untuk meneruskan kerja-kerja amal mereka.

Namun tiada maklumat tentang siapakah yang membida jam tangan tersebut pada harga tersebut.

DIET TINGGI PROTEIN, 

Kini semakin kecoh tentang amalan diet protein tinggi (dan rendah karbohidrat – kurang 100g sehari) yang juga menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Ramai yang mengamalkannya. Diet ini bukanlah fenomena baru tetapi kini dipopularkan lagi dengan pelbagai produk-produk suplemen di pasaran. Tapi adakah ia selamat untuk diamalkan untuk jangka masa panjang?

FAKTA MENARIK PERLU TAHU
Berikut beberapa fakta menarik tentang amalan diet tinggi protein dan karbohidrat sangat rendah yang anda mesti tahu.

1-Berat turun cepat. Penurunan berat badan drastik pada permulaan adalah air. Apabila anda tiba-tiba elak karbohidrat dalam diet, badan akan masuk “flush” mode untuk buang air berlebihan. Di sini anda boleh kurangkan 3kh hingga 4kg pada minggu pertama (sahaja).

2-Berat naik drastik semula. Kini katakan anda amalkan diet protein tinggi, rendah karbohidrat selama sebulan. Apabila anda kembali pada diet yang lebih seimbang dengan nasi putih, buah-buahan dan sebagainya, berat air dan akan naik dengan cepat semula. Kenapa? Kerana water retention banyak bergantung pada hubungan glukosa dan insulin.

3-Kurang lapar. Memang. Ini kerana tahap insulin adalah rendah dan tidak mempengaruhi nafsu makan.

4-Jangka masa panjang. Berapa lama dan boleh elak makanan berkarbohidrat seperti nasi putih, mee, bihun, roti dan buah?

5-Turun air sahaja? Tidak juga. Jika betul-betul elak makanan berkarbohidrat sepertimana yang disyorkan, jadi memanglah banyak kalori-kalori yang dikurangkan. Mungkin dalam 600 hingga 1000kcal sehari. Jadi sudah tentu ada defisit kalori yang sememangnya kunci pada penurunan berat badan.

6-Ketosis dan ketones. Dengan ketidakadaan karbohidrat, badan terpaksa pecahkan lemak untuk sumber tenaga. Proses Ini dinamakan ketosis. Tenaga diperoleh daripada ketones – produk sampingan daripada ketosis.

7-Ketones tu bahaya tak? Berdasarkan info di webMD ,  ketosis dikategorikan sebagai ‘unhealthy metabolic state’  iaitu ketones boleh merosakkan fungsi organ dan menjadi pencetus pada penyakit seperti gout (asid urik tinggi), batu karang atau kegagalan ginjal (buah pinggang). Ketones juga mengurangkan nafsu makan, membuatkan rasa mual dan punca nafas mulut berbau.

MAHU BERJAYA DAN KAYA? SILA BUANG 7 PERANGAI INI!

1.BUANG KETAGIHAN PADA MEDIA SOSIAL

-Seluruh dunia di negara maju hadapi masalah berat ini. Ketagihan pada media sosial. Berapa kerap anda semak email, FB, Twitter, Whatsapp dan seumpamanya. Ini dah menjadi-jadi sekarang. Saya juga jadi macam tu sejak pakai telefon pintar ni. Dah jadi satu ketagihan sebenarnya, walaupun mungkin anda tak rasa macam tu.

-Latih diri dari sekarang dan pakai media sosial secara berdisiplin berdasarkan keperluan. Fokus pada hasil. Kalau tak ada hasil buat apa nak buka media sosial.

2.BUANG PERANGAI NAK AMBIL HATI SEMUA ORANG

-Strategi nak bagi semua orang suka tidak akan pernah berjaya. Anda terpaksa jadi hipokrit atau mengkarung yang sentiasa bertukar warna ikut keadaan setempat untuk buat semua orang suka.

-Kalau nak berjaya, anda perlu terima hakikat akan ada orang yang betul-betul suka, dan akan ada sekumpulan lain pula yang meluat tak tau nak kata.

-Terima hakikat itu dan jalan terus. Itu lumrah kehidupan.

3.TINGGAL KAWAN YANG MINDANYA BERACUN

-Ada kawan yang kerjanya hanya nak kondem orang. Depan kita dia kondem orang lain. Banyak kemungkinan bila depan orang lain, dia akan kondem kita pula. Itu salah satu ciri orang yang punya minda beracun. Elakkan orang macam tu. Paling penting anda sendiri jangan dok jadi macam tu.

-Biasanya orang yang minda beracun ni punya karisma yang menarik. Mereka memang mudah didekati dan amat pandai sesuaikan keadaan.

-Orang minda beracun ni kerjanya lebih banyak kepada merungut, mengeluh, semuanya negatif, suka menghukum terus, ayat kesat, mencarut jadi mainan mulut, cepat panas baran, sentiasa berlakon jadi mangsa, terlalu banyak bercakap tapi kurang mendengar, potong ayat orang untuk sembur ayatnya yang beracun dan lain-lain lagi seumpamanya.

-Ada ramai yang akan tak selesa dengan saranan ini. Mereka rasa tak patut pilih kawan macam tu dan mahu bersikap cool habiskan masa dengan semua jenis orang. Kalau anda serius nak berjaya, jangan ikut sikap cool macam tu.

4.JANGAN CUBA JADI MANUSIA SEMPURNA

-Kalau nak tunggu sempurna baru nak cuba perkara baru, alamat sampai kiamat tak akan mencuba. Kalau nak jadi penembak tepat baru nak mula tembak, sampai ke mati tak akan jadi, menembak pun tak akan reti.

-Cara terbaik untuk jadi manusia sempurna adalah dengan tak buat apa-apa. Jadi tak akan berlaku satu pun kesalahan. Kalau anda ingat boleh bangga hidup tanpa buat salah, teruskan dengan dunia tak bergerak anda itu.

5.BUANG KEPERCAYAAN ADANYA FORMULA AJAIB

– Mohon maaf ! Buang perangai macam tu. Jangan percaya pada adanya formula ajaib.

-Semua kejayaan adalah gabungan ribuan kalau tak jutaan perkara kecil sedikit demi sedikit.

6. BUANG PERANGAI CARI ALASAN

-Ramai orang suka cari alasan dari kecil sampai besar. Kecekapan cari alasan dah sebati dan keluar terpancul dari mulut tanpa perlu gunakan akal lagi. Sebab itu perangai buruk ini amat susah nak buang.

-Tapi nak buat macam mana, kalau serius nak berjaya, buang sikap cari alasan ini. Latih diri cari jalan. Tanya macam mana nak buat dan elak cari sebab kenapa tak perlu buat.

7.BUANG GAYA HIDUP BURUK YANG TAK SIHAT

-Jaga badan anda baik-baik. jangan biarkan penyakit berkumpul padanya.

-Satu-satunya tempat paling penting di mana anda jalani kehidupan adalah di badan anda sendiri. Jadi tolonglah jaga sebaik mungkin.  Cuba sedaya upaya untuk hidup secara sihat. Bersenam, jaga makan dan jaga tidur.