SUSU  MENGANDUNGI KALSIUM SERTA PELBAGAI LAGI NUTRISI PENTING UNTUK TUBUH YANG PERLU DIAMBIL SECUKUPNYA.  KETAHUI PELBAGAI RAHSIA DAN TIP MENARIK MENGENAI SUSU UNTUK DIET ANDA!

Lemak susu tidak menyebabkan kegemukan. Amalan diet yang tidak seimbang menyebabkan pengumpulan lemak lalu mendorong kearah kegemukan.
● Sebelum tidur, digalakkan untuk minum segelas susu panas yang dapat melonggarkan otot-otot tegang dan menenangkan saraf, sekaligus memberi peluang untuk anda mendapatkan rehat dan tidur yang lena selepas seharian bekerja.
● Tidak kira susu segar mahupun susu tepung, ia mengandungi kandungan vitamin dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan penyembuhan luka, vitamin untuk sel darah, tenaga untuk melakukan aktiviti seharian serta riboflavin yang menjadikan kulit cerah berseri.
● Digalakkan untuk minum 1-3 gelas susu sehari.
● Susu menjadikan badan lebih sejuk dengan mengekalkan tahap cecair dalam badan.

SUSU DIET YANG PENTING
Susu adalah sumber diet penting terutamanya buat kanak-kanak kerana waktu inilah tumbesaran badan bermula. Namun, jika diminum dalam kadar berlebihan, badan menerima sumber tenaga yang terlalu banyak dan ini mengakibatkan ‘hyper-active’ dan kecelaruan sistem badan. Jika terlalu banyak tenaga dalam badan, digalakkan untuk anda bersenam bagi membebaskan tenaga berlebihan itu.
Apa yang pasti, coklat dan susu mengandungi tenaga yang sama banyak. Apa yang berbeza adalah kandungan karbohidrat dan gula dalam coklat yang lebih memudaratkan. Jadi, lebih baik pilih hidangan yang baik untuk tubuh badan bagi menjamin kesihatan di masa hadapan.

KREATIF DENGAN SUSU
● Jika inginkan kelainan dalam hidangan susu, cuba tambahkan sesudu badam yang sudah dibakar dan dikisar halus berserta satu sudu madu. Amalkan setiap pagi dan malam. Ia membantu menajamkan minda dan menguatkan daya ingatan.
● Jika lapar di malam hari, elakkan makan nasi. Apa kata minum segelas susu berserta beberapa biji kurma. Selain mengenyangkan, ia juga menyihatkan serta mengelakkan masalah kegemukan.

TIDAK SUKA SUSU?
Jika anda bukan penggemar susu putih, cuba cari penyelesaian untuk kekal sihat dengan pelbagai nutrisi yang terdapat di dalamnya. Anda boleh mencuba minuman serbuk coklat Dutch Lady. Enak dinikmati secara sejuk mahupun panas mengikut citarasa anda. Walaupun kandungan susunya hanya 53 peratus, namun tetap memberi nutrisi baik untuk badan. Menariknya, ia mengandungi sukrosa, manisan yang diperbuat daripada tanaman semula jadi. Ketahuilah khasiat segelas minuman coklat bersamaan dengan kebaikan sebiji telur.

Selain dunia bola sepak, dunia ragbi juga turut bersimpati atas nasib malang pemain Selangor FC (SFC), Faisal Halim yang melecur tahap empat akibat disimbah asid, baru-baru ini.

Legenda ragbi dunia, Sonny Bill Williams juga turut serta memberikan kata-kata semangat kepada pemain Harimau Malaya itu dan mengharapkan Faisal Halim tabah serta sabar dapat menjalani ujian itu.

Kata-kata Sonny dikongsikan SFC menerusi satu klip pendek di laman Instagram pasukan itu, semalam.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Official Selangor FC (@selangorfc)

“Assalamualaikum saudaraku Faisal. Sonny Bill Williams di sini. Saya hanya ingin mengucapkan semoga Allah memudahkan urusan kamu dan keluarga.

“Saya doakan yang terbaik untuk saudaraku Faisal. Insya-Allah kekal kuat kerana dengan kesukaran pasti akan datang kesenangan.

“Insya-Allah kesenangan itu akan hadir lebih cepat daripada yang kita jangkakan,” kata Sonny.

Raih Perhatian Bintang Bola Sepak Luar Negara

Terdahulu, insiden Faisal disimbah asid itu juga mendapat perhatian daripada bintang bola sepak dari luar negara.

Dua pemain Manchester United, Alejandro Garnacho dan penjaga gol, Andre Onana menzahirkan simpati serta mendoakan kesembuhan buat Faisal.

Dalam satu temu bual bersama Stadium Astro, Onana yang juga penjaga gol kebangsaan Cameroon turut memberikan kata-kata semangat kepada pemain Selangor itu.

Sumber: Berita Harian

BACA: Melecur Tahap Empat, Doktor Jangka Aksi Faisal Halim Mungkin Tidak Seperti Dulu 

Cole Haan meraikan semangat eksplorasi setiap insan yang luar biasa pada musim percutian yang akan datang untuk memberi inspirasi kepada individu lain untuk meneroka dunia di sekeliling mereka

Menampilkan gabungan yang elegan di antara tradisi dan reka bentuk moden, koleksi Holiday mengetengahkan pilihan kasut klasik yang dikemaskini dengan bahan-bahan yang baru serta palet warna yang berkilau dan metalik untuk menyambut keistimewa musim percutian di samping memberi inspirasi kepada setiap individu untuk meneroka dunia yang indah di sekeliling mereka. Biar apa-apa perjalanan mahupun mana-mana tempat, Cole Haan menjadikan perjalanan itu lebij bermakna dengan koleksi kasut yang paling komprehensif lagi inovatif.

Koleksi Untuk Kaum Wanita

Koleksi kasut yang baru untuk kaum wanita terdiri daripada pilihan klasik seperti kasut GrandEvølution Wingtip, kasut ZerøGrand Wingtip, kasut ZerøGrand dan kasut tenis GrandPrø, serta reka bentuk kasut baru seperti kasut bertumit Laree Grand Stud dan kasut GrandPrø Runner.

Koleksi kasut GrandEvølution Wingtip dan kasut ZerøGrand Wingtip telah dikemas kini dengan kulit yang berkilau dan permukaan metalik yang cantik, ditambah dengan tali taffeta yang halus. Kasut ZerøGrand mengekalkan tali berbentuk T yang klasik dengan permukaan metalik sementara kasut tenis GrandPrø yang selesa serta ringan dihiasi dengan permukaan kulit kasut yang metalik, menggabungkan tapak getah yang fleksibel serta reka bentuk yang sangat ringan untuk kegunaan di  dalam serta di luar gelanggang permainan.

Selak-selak pada kasut Laree Grand Stud yang baru diilhamkan oleh butiran yang terdapat pada kasut-kasut lelaki Cole Haan yang klasik, untuk memberikan rupa yang elegan – sedikit kbergaya – serta kelihatan menawan. Kasut GrandPrø Runner yang baru mengekalkan cirinya yang ringan tetapi ditambah dengan permukaan metalik yang bersinar untuk musim ini yang akan membawa setiap individu mengharungi penerokaan pada musim percutian ini.

Koleksi Kasut Untuk Kaum Lelaki

Untuk kaum lelaki, gabungan yang elegan di antara tradisi dan reka bentuk moden pada kasut Cole Haan diketengahkan dalam pilihan kasut baru seperti kasut 2.ZerøGrand Laser Wingtip, kasut ZerøGrand Wingtip dan kasut GrandPrø Runner – kesemuanya dengan reka bentuk yang klasik dan ditambah dengan sentuhan yang menawan untuk musim percutian ini. Menggunakan teknologi Grand.OS, setiap reka bentuk kasut direka dengan tambahan beberapa bahagian penting untuk memberi pergerakan, fleksibiliti dan keselesaan tanpa batasan untuk si pemakai.

Memperkenalkan koleksi pilihan kasut klasik yang baru, Cole Haan meneruskan kejayaannya pada koleksi GrandPrø dengan memperkenalkan kasut GrandPrø Spectator yang baru, kasut tenis yang hampir satu pertiga lebih ringan daripada kasut tenis biasa untuk kaum lelaki – menjamin keselesaan dan keringanan pada kaki untuk sepanjang musim percutian.

Koleksi kasut Holiday 2017 yang baru boleh didapati bermula daripada pertengahan bulan November di kedai-kedai Cole Haan yang terletak di:

Pavilion KL Shopping Mall, Lot 2.01.03 Tingkat  2 & The Gardens Mall, Lot F-229 Tingkat 1