Jika kita mengambil air kurang dari 8 gelas sehari, efek secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai penyelesaian, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri, di antaranya dari darah. 

Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebabnya adalah darah akan menjadi kental dan pekat. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat pengangkutan oksigen dan zat-zat makanan pun akan terganggu.

Kesan Kekurangan Air Dalam Badan

Kajian menunjukkan kehilangan dua peratus cecair badan boleh menyebabkan : 

Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek). 

Sukar membuat kiraan, walaupun yang mudah.

Sukar memberi tumpuan terhadap perkara yang dilakukan terutamanya pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak. 

Tekanan darah menurun. 

Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurangan menyebabkan mudah rasa mengantuk. 

Lesu pada waktu siang. 

Sakit belakang. 

Dehidrasi. 

Sakit kepala. 

Memperlahankan kadar metabolisma badan.

Meningkatkan risiko kanser usus, kanser pundi kencing dan kanser payudara. 

Sendi dan otot mengalami kekeringan cecair. 

Menyukarkan penyingkiran bahan toksik. 

Meningkatkan keinginan untuk makan. 

Darah menjadi lebih pekat .

Mudah keliru. 

Degupan jantung semakin meningkat. 

Menjejaskan tindak balas kimia dalam badan.

Tubuh akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, pengangkutan oksigen yang seharusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang.

Gangguan fungsi kognitif (kepandaian) otak. Jika kita kekurangan air putih, otak tidak mampu menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yang akhirnya membuat kita menjadi senang lupa dan kurang konsentrasi.

Mengganggu fungsi ginjal. Ini kerana air sangat penting untuk mencegah penyakit batu karang. Dengan cukupnya air dalam badan, maka komponen pembentukan batu karang menjadi lebih mudah luruh bersama air kencing. 

Pelbagai gejala ringan dan berat akan timbul. Kekurangan air yang dialami oleh tubuh akan menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, batuk kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian. 

Mudah terkena infeksi kerana bakteria tidak mampu keluar akibat kurang minum, kita akan mengalami infeksi. Gejalanya seperti suhu badan yang sedikit meningkat, rasa ngilu terutamanya saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan-tahan, dan lain-lain. 

Kulit menjadi kusam. Ini karena kurang minum air menyebabkan aliran darah dalam kapilari di kulit juga tidak maksimal.
  

Larrie menyambut ulang tahunnya yang ke-40 pada tahun ini. Bagi meraikan peristiwa istimewa ini, Larrie telah memperkenalkan koleksi bertemakan “Musim Bunga Serbia”. Terkenal dengan bandar yang meriah di Eropah Timur, “City That Never Sleeps” ini popular dengan seni bina sejarahnya, fesyen jalanan dan keceriaan suasana pada waktu malam.

Ciri-ciri yang ditampilkan dalam koleksi “Musim Bunga Serbia” Larrie dapat memberi kelainan kepada si pemakai. Warna-warna utama pada kali ini terdiri daripada ungu, hijau, biru, kelabu dan merah. Kelainan yang ditonjolkan kali ini adalah dari koleksi LaKnit Larrie, yang menampilkan kasut yang berteknologikan LaKnit.

Koleksi Larrie Untuk Lelaki

Dipengaruhi oleh kehidupan moden di bandar lama Belgrade, koleksi untuk lelaki bagi musim ini mengenengahkan rekaan kasual sukan dan sneakers dalam rona-rona gelap seperti coklat gelap, kelabu dan biru gelap. Loafers Larrie juga ditambah perincian seiring dengan transformasi dan pemodenan fesyen di Belgrade, Serbia. Rekaan klasik Larrie ini boleh didapati dalam warna biru laut, kelabu, coklat, dan hijau zaitun.

Rekaan utama bagi lelaki iaitu koleksi LaKnit Larrie direka sesuai untuk pelbagai jenis aktiviti, serta selesa kerana diperbuat daripada bahan yang ringan dan mempunyai peredaran udara. Diperbuat daripada fabrik yang berkualiti dan bermutu menjadikan ia tampak lebih kemas. Setiap rekaan direka dengan fungsi tertentu bagi memberikan keselesaan dan fleksibiliti kepada pemakai.

Koleksi Larrie Untuk Wanita

Diilhamkan oleh wanita-wanita moden di Belgrade, koleksi Larrie untuk perempuan menampilkan rekaan klasik dari warna-warna terang. Slip-ons, wedges dan sandal terbuka di bahagian jari dengan tapak yang nipis ini boleh didapati dalam warna gangsa, emas, ungu, putih, dan merah. Sandal kasual terbaru juga dilengkapi dengan straps boleh laras untuk keselesaan berganda buat pemakai.

Kasual sukan turut ditawarkan dalam rona-rona seperti merah, biru laut, merah gelap dan ungu. Rekaan Ballet ditambah dengan perincian untuk menambah gaya feminine pada koleksi tersebut. Kesemua kasut diperbuat daripada getah yang lembut dan mempunyai peredaran udara yang baik untuk memberi keselesaan kepada pemakai.

Koleksi terbaru Larrie boleh didapati di gedung-gedung membeli-belah utama di seluruh negara dan dalam talian di www.kutsukutsu.com . Harga bermula dari RM 89.00 hingga RM 179.00 bagi kasut lelaki dan dari RM 39.00 hingga RM 129.00 untuk kasut perempuan. Untuk keterangan lanjut, layari http://www.facebook.com/Larrie78 atau www.larrieshoes.com.

Shahidan Mahamad ketika menceritakan kembali kisah dirinya melalui laman Facebook berkata, sejak kecil beliau sering dihina malah pernah satu ketika dirinya dipukul dan di sisihkan oleh rakan-rakan sekelas.

“(Ketika sekolah rendah) kawan-kawan marah katanya tak nak kawan sebab lembut macam pondan, disebabkan itu Shah terus berlari balik rumah dan menangis atas buaian besi tapi depan mak ayah Shah tak nak tunjuk (sedih) dan cepat-cepat berhenti menangis.

“Masa sekolah agama pun ada juga Shah kena buli hingga (pernah satu ketika) sanggup nak bagi duit saku semata-mata nak elak diorang buli (kerana) Shah takut nak lawan sebab bila balik nanti memang kena marah la dengan mak ayah.

“Shah pernah kena letak mercun dalam seluar dan mercun tu meletup dalam seluar (hinggakan) Shah (terpaksa) lari balik umah (kerana) betul-betul tak kuat dah masa tu, Shah sujud pada Allah minta Allah kuatkan Shah,” ujarnya.

Menurut Shahidan selepas kematian ibunya, dirinya pernah cuba untuk berubah menjadi lelaki sejati dengan mendekati diri kepada tuhan namun sikap dan penerimaan masyarakat terhadap dirinya menyebabkan dia kembali menjadi ‘lembut’.

“Ujian Shah rupanya ada lagi mencabar, di saat Shah berubah alim ada hamba Allah menegur cara Shah laungkan Azan (kerana) katanya terlalu lembut (dan) kena keras sikit (tapi) yang buat Shah malu sebab teguran (dilakukan) dikhayalak ramai.

“Insiden lain pula, ketika Shah tolong mengangkat dulang ketika majlis tahlil di masjid, ada seorang hamba Allah ini menegur Shah “amboi lembutnya jalan” (disebabkan itu) ramai yang dalam masjid itu ketawakan Shah tapi Shah masih lagi bersabar.

“(Namun) saat paling Shah tak kuat (apabila) ada dikalangan mereka sudah berani meraba-raba dan peluk Shah dari belakang (disebabkan) itu selepas solat Isyak, Shah mengangis mohon ampun pada Allah (sebab) dah tak kuat untuk (solat) berjemaah lagi dan tak akan jejak lagi kaki di masjid tersebutdan (disebabkan peristiwa tersebut) Shah kembali pada asal balik (menjadi lembut),” ujarnya pula.

Walaupun pelbagai cabaran yang dilalui, namun hasrat Shahidan untuk berubah tetap kuat ditambah dengan sokongan moral dari rakan-rakan sekerja beliau akhirnya menyahut cabaran untuk menjadi lelaki sebenar.

“Seiring dengan semua itu Shah mula aktif bersenam dan mengelak dari memakan makanan tak sihat serta mengamalkan minum air masak banyak-banyak.

“Bukan perkara yang mudah untuk golongan macam Shah nak bangun dari kelemahan dan capai sesuatu yang terbaik pada masa akan datang (kerana) kalau salah telunjuk maka hanyutlah, kalau benar cara nasihat maka eloklah,” katanya lagi.

Bagaimanapun menurut Shahidan walaupun dia akhirnya berjaya berubah, namun masih ada dikalangan masyarakat yang terus menghinanya.

Malah ada yang berkata sekiranya mempunyai jodoh kelak, perkahwinannya akan musnah namun beliau tekad untuk terus cekal menghadapi hari-hari mendatang.

SUMBER : suara.tv

SUMBER GAMBAR : FACEBOOK : SHAHIDAN MAHAMAD