Ramai orang tak sedar sebenarnya lelaki sangat mengambil berat tentang rambut mereka. Mungkin lebih daripada golongan wanita sendiri!

Kerana selain daripada wajah rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.

Disebabkan itu jugalah industri penjagaan rambut lelaki kini menjadi antara industri yang semakin berkembang di seluruh dunia.

Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.

Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.

Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?

Almond Butter

Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.

Tangerines 

Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.

BACA: Lelaki Pun Ada Risiko Kanser Payudara!

Bayam

Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!

Geek yogurt

Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.

Kayu Manis

Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia  membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.

Jambu

Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.

Telur

Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.

Tak dinafikan gaya rambut artis Hollywood sering mencuri perhatian dan menjadi ikutan ramai. Antara selebriti yang sudah berdekad banyak mempengaruhi gaya rambut semasa ialah Brad Pitt.

Setiap kemunculannya dalam filem terbaru pasti diberikan tumpuan sangat hebat. Begitu juga dengan gaya rambutnya.

Kita tahu bahawa gaya dan trend potongan rambut merupakan satu perkara yang sering berubah-ubah di kalangan lelaki. Tapi ada perkara yang tidak berubah dan kekal sepanjang masa seperti personaliti dan karakter seseorang.

Gaya rambut memainkan perana penting memberikan gambaran awal kepada orang lain tentang perwatakan anda.

Salah satu gaya rambut yang kini yang sangat popular ialah gaya unik, moden dan edgy. Bukan mudah untuk menggayakan potongan rambut yang sedikit berbeza dari gaya tradisional. Akan tetapi ada satu perkara yang anda perlu ingat sebelum memotong rambut.

Setiap orang mempunyai tekstur rambut, warna, kepanjangan dan jenis yang berbeza. Jadi pastikan trlebih dahulu rambut anda sesuai digayakan mengikut potongan yang anda mahu.

Jika anda seorang yang berani mungkin anda boleh cuba salah satu 10 potongan rambut moden di bawah!

TECTURED FRINGE HAIRSTYLE

Sesuai untuk anda yang bermabut ikal dan kerinting. Boleh menonjolkan warna dan tekstur rambut serta memberikan frame kepada wajah anda.

QUIFF HAIRSTYLES

Mempunyai gaya kelihatan lebih ‘mahal’. Hakikatnya gaya rambut ini memerlukan penjagaan rapi dan memerlukan anda berbelanja untuk bagi menggunakan produk rambut.

THE FAUX HAWK HAIRSTYLE

Mempunyai elemen lebih kurang sama dengan mohawk tetapi tampil dengan sentuhan lebih moden.

BACA: Tip Penjagaan Rambut, Janggut & Jambang Agar Anda Kelihatan Sentiasa Segak

COMB OVER HAIRSTYLES

Suatu ketika dahulu rambut sikat tepi dikaitkan dengan mereka yang skema dan nerd. Namun dengan perubahan baru ini ia lebih bergaya serta bersifat universal.

FRENCH CROP HAIRSTYLE

Tampil dengan inspirasi klasik rambut Caesar. Ia lebih pendek dan senang untuk digayakan terutama dengan potongan fringe depan yang merentasi dahi.

FADE HAIRSTYLES

Potongan fade pernah menjadi antara gaya yang paling popular di kalangan semua orang. Kini ia muncul dan kembali popular di kalangan lelaki.

UNDERCUT HAIRSTYLES

Berbeza dengan potongan fade, gaya undercut membuatkan rambut anda kelihatan lebih tebal dan sihat!

POMPADOUR HAIRSTYLES

Suatu ketika dahulu istilah pampadour menjadi sangat asing buat ramai penggemar potongan rambut. Tapi tidak lagi sekarang kerana ia menjadi salah satu potongan rambut paling popular!

BRAIDED RAZOR PART

Antara gaya edgy yang paling trendy masa kini! Anda boleh melakukan potongan ini di mana-mana bahagian rambut dan ia masih kelihatan hebat!

SHORT SIDES

Gaya rambut ini terhasil dengan gaya yang cukup lengkap. Selain selesa ia juga menempatkan pelbagai makanan sendiri.

Memang banyak produk drugstore dari ‘head to toe’ yang terbaik setanding produk mahal. Bila sudah banyak, naik buntu pula nak memilih produk drugstore yang mana satu sesuai dan wajib dibeli.

Anda tidak perlu bimbang perkongsian pengalaman Herry Rozular menggunakan 16 produk penjagaan diri ini boleh anda jadikan panduan. Paling penting hanya beli di drugstore dan harganya berpatutan.

Semoga dengan adanya penerangan ini akan memudahkan anda untuk memilih.

Product drugstore yang so far okay and best gila!

Semua product dekat bawah ni boleh cari dekat Guardian, Watson, Caring. Harga of course la lain-lain sebab kadang-kadang if diorang ada sale so agak berbeza. Bawah ni alternatif untuk korang ya if buntu dah nak pakai apa. Saya share berdasarkan apa yang saya pernah cuba and berdasarkan kawan-kawan saya dah pakai & dorang cerita best.

Sila baca caption gambar ye untuk details semua product bawah ni. Insya Allah next post banyak lagi product best-best saya review ya ?

1. Simple Kind To Eyes Revitalising Eye Roll-On

Mata panda? Lebam macam kena tumbuk je kan? Okay nah cari product ni. Tak mahal bawah RM25 if tak silap. Lupa. Tapi if ada masalah eyebag tu boleh la pakai yang ni. Serius memang best. Sejuk je mata.

2. Watsons Nose Pore Strip & Biore Cleansing Strips Pore Pack

Blackhead/whitehead. Sape je kan suka tengok hidung tu ada blackhead. Nampak kotor sangat. Nah cuba pore pack ni. Guardian pun ada pore pack ni. Cara pakai dia, WAJIB BASAHKAN HIDUNG DULU. Pastu tempek je benda alah ni. Biarkan sampai pelekat tu dah mengeras then cabut je. Insya Allah mencanak-canak blackhead keluar melekat kat pore pack tu.

Harga of course la lain-lain. Dulu saya pakai Biore tu. Tapi sekarang pakai Guardian punya sebabnya Guardian time tu sale, RM6 je utk 10 sekeping if tak silap. Biore punya dalam RM13 camtu. Selamat mencubaaa!

3. Vaseline Nourishing Hand Lotion

Ni pulak hand lotion. Kalau rasa kuku tak cantik tu, boleh pakai la yang ni. Ni siap boleh kuatkan kuku lagi. Kalau keliling kuku-kuku tu macam skin tak sihat sangat then haa ni la makan dia. Harga bawah RM10.

4. Biore UV Perfect Milk

Haa this one untuk orang yang oily skin. Apa ni? Ni sunblock. Percayalah sunblock ni memang terbaik, pakai memang tak berminyak pun. Memang elok untuk orang yang oily skin. So lepas ni jangan salah beli dah ya. Beli yang ni. Sebab Biore ni ada banyak jenis. So this one untuk oily skin. Harga tak sure tapi dalam bawah RM40 je. Yang best nya boleh pakai kat badan & muka. Jimatsss!

5. Sunplay Skin Aqua UV Whitening Moisture Gel

This one pulak sunblock jugak, and yang ni untuk normal skin. Pun sama, boleh pakai kat badan & muka. So jangan malas-malas sapu ye kalau nak keluar tu ? pun sama harga bawah RM40 je.

6. Nano White Intensive Brightening Serum

Haa yang ni serum. Serum untuk mencerah dari NANO White. If akak ada jeragat ke, parut ke boleh la cuba yang ni. If tak silap harga dia bawah RM70. Boleh survey ya nanti.

7. Rosken Dry Skin Cream

Yang ni PALING BEST!! Lotion untuk skin kering. Memang dalam masa 4 hari skin akan lembap gila-gila wehh. Tak tipuuu. Bau dia takda la wangi, macam ubat-ubat sikit tapi takda la busuk pun. Tp serius if skin kering pakai la. Dulu tangan saya kering, pakai benda ni alhamdulillah smpai sekarang okay dah. Harga bawah RM20.

8. Simple Micellar Cleansing Wipes

Haa ni untuk akak-akak make up tu kalau nak solat, beli benda ni buat lap make up tu. Simpan dalam beg. Kenapa saya suka brand Simple ni? Sebab dia punya no perfume, chemical. So good for skin!

9. Cosmoderm Tea Tree Oil Anti Blemish

Haaa ni untuk yang ada jerawat. Apa ni? Saya panggil “ubat jerawat” hahaha. Nak tido malam, cuci muka bersih-bersih then sapu je nipis-nipis benda ni kat cik jerawat. Insya Allah mujarab. Brand Cosmoderm ni. Harga bawah RM25. Cubalah yang ada jerawat tu. Biasa kalau sapu dalam 2, 3 hari dah kecut dah.

10. Ellips Hair Vitamin

Ni pulokk hair vitamin. Saya pakai yang kanan tu ha. Best. Tu harga kat situ. Memang rambut lembut sangat-sangat lepas pakai.

11. L’Oreal Elseve Extraordinary Oil

L’Oreal Elseve Extraordinary Oil. Yang ni best jugak, bau dia pehhh wangi gila okay. Yang ni pulak saya pakai kalau nak tido malam. Contohnya la kan, esok tu kalau plan nak shampoo, malam ni saya pakai then tido. So macam dia merawat masa tido la haa.

12. L’Oreal Pure Clay Mask

Yang ni pulak clay mask. Yang cari clay mask tu boleh cuba yang ni. Ada tiga jenis. Illuminating, hydration and anti pores. Contohnya kalau skin oily, then ambik yang anti pores tu. Kalau dry ambik hydration. Kalau nak glow-glow ambik illuminating tu. Tu harga diskaun tau. Yang tak pernah cuba ber-clay mask ni patut cuba. Then nanti berterima kasih la kat saya sebab dia memang best ?

13. Hada Labo Blemish & Oil Control Foaming Wash

Selain Cetaphil, yang oily & acne skin tu boleh cuba pakai yang ni. Ni pun okay untuk skin berjerawat & berminyak. If Cetaphil habis or takda, ambik yang ni. Harga tak pastii

14. Hada Labo Hydrating Lotion

Ni pulak kalau dry skin, boleh pakai hydrating lotion ni. Kalau oily jangan pakai. Tak sesuai. Makin berminyak nanti skin tu. Yang ni memang elok untuk orang yang dry skin tu.

15. Clean & Clear Oil Control Film

Khas untuk akak-akak, abang-abang oily skin. Beli la benda ni. Tak tipu memang hilang terus minyak kat muka. Dia jenis macam kertas tapi lagi lembut dari kertas. Ambik then dab dab slow-slow kat muka, lepas tu silalah terpesona tengok minyak muka masing-masing tu ? Harga bawah RM15.

16. Cosmoderm Vitamin E Facial Scrub 

Selain scrub St Ives, scrub ni pun not bad okay. If selalu habis St Ives tu, boleh la cuba yang ni. Siap ada vitamin E lagi. Vitamin E tu elok untuk halang skin dari berkedut. Harga tak sure. Bawah RM25 rasanya.