Sekarang ni tengah viral virus HFMD (Hand, Foot, Mouth Disease), jadi ini adalah langkah – langkah pencegahan jangkitan virus HFMD yang boleh jadi rujukan ibu bapa. Boleh dapatkan senarai barangan di bawah di farmasi pilihan anda:

1. Dettol Anti-Bacterial Wet Wipes (Value Pack) – Mudah di bawa dan lebih jimat

2. Orang Utan Anti-Bacterial/Outdoor Cleaning Water – Sesuai untuk spray alatan dan barang permainan kanak-kanak

3. Gengigel / Aftamed spray – spray jika terdapat tanda-tanda ulser dalam mulut dan segera bawa jumpa doktor.

4. Safercare Plus – Hand sanitizer yang boleh di gunakan untuk seisi rumah dan lebih jimat.

5. Euky Bear Hand Sanitiser – Mudah untuk di bawa jika ada aktiviti luar.

6. Essential Soothing/Cooling Lotion – Untuk mengurangkan rasa gatal.

Jadi sebagai ibu bapa perlu lebih peka untuk mengamalkan kebersihan anak-anak dan kawasan sekitar. .

CARA VIRUS MEREBAK

Virus FMD dikenali sebagai picorna, banyak terdapat di dalam cecair daripada lepuh yang dijangkiti, air liur, udara dan najis. Pada kemuncak penyakit, virus didapati di dalam darah dan seluruh bahagian badan haiwan berkenaan.

Walaupun manusia tidak boleh dijangkiti tetapi boleh merebakkan virus ini kepada haiwan lain menerusi rambut, pakaian dan lumpur pada kenderaan yang digunakan di ladang ternakan.

PERBEZAAN HFMD DAN FMD

*FMD

* Virus – picorna

* Simptom

– Demam

– Lepuh atau ulser di mulut dan kaki

– Penurunan pengeluaran susu

– Berat badan menurun

– Hilang selera makan

– Bibir bergetar.

* Cara merebak

– Melalui udara

– Air liur

– Air mani

– Najis

*HFMD

* Virus

– Coxsackiedan enterovirus

* Simptom

– Demam

– Sakit tekak

– Ulser tekak, mulut dan lidah,

– Ruam dengan vesikel (lepuhan kecil 3 – 7 mm) pada tangan, pergelangan tangan, kaki dan kawasan lampin

– Sakit kepala

– Hilang selera makan.

* Cara merebak

– Sentuhan

– Udara

Taugeh amat popular rakyat Malaysia dalam penambah rasa dalam masakan kerana tanpanya masakan pasti rasa kurang enak. Banyak sebenarnya kebaikan taugeh ni terutamanya buat golongan lelaki. Taugeh, memang ramai yang tak sukakan sayur ini sebenarnya, tapi sebenarnya ia sangat baik terutama sekali untuk kuruskan badan dan kesuburan lelaki. Ini 6 kebaikan sayur taugeh yang ramai tidak tahu!

Tapi, mesti ramai yang tidak tahu bahawa setiap jenis sayur mengandungi protein dan khasiat yang berbeza.

1. Cegah Kanser

Taugeh yang terdiri daripada jenis kacang hijau, alfalfa dan sebagainya mengandungi banyak unsur fitokimia yang berkhasiat. Salah satunya ialah kanavanin (canavanine) iaitu sejenis asid amino yang mampu melumpuhkan punca kanser leukimia, usus besar dan pankreas.

2. Baik Untuk Wanita

Taugeh juga mempunyai estrogen semulajadi yang berfungsi sama dengan estrogen sintesis. Estrogen dalam taugeh dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang (osteoporosis). Pengambilan taugeh oleh wanita secara kerap dapat membantu mengelakkan dari kanser payudara, gangguan menjelang haid, simptom pra-menopaus, dan gangguan akibat menopaus.

3. Kuatkan Sperma Lelaki

Taugeh juga mampu menyumbang kepada kesuburan lelaki dan wanita. Pengambilan taugeh oleh kaum lelaki mampu membuatkan sperma yang dihasilkan lebih baik, begitu juga bagi kaum wanita yang dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan.

4. Kurangkan Lemak

Mereka yang berisiko penyakit strok dan serangan jantung disebabkan oleh kadar lemak darah yang tinggi digalakkan mengambil lebih banyak menu taugeh dalam hidangan seharian. Saponi di dalam taugeh akan menghalau ‘lemak jahat’ LDL tanpa mengganggu kandungan lemak baik HDL kerana ketika kacang dicambahkan untuk dijadikan taugeh secara umum, kadar saponinya meningkat sehingga 450%.

5. Buang Kotoran

Taugeh yang mengandungi banyak serat dan air yang berfungsi untuk membuang segala kotoran dalam usus besar. Apabila kotoran dihapuskan, tiada lagi zat dalam kotoran yang dapat diserap tubuh, ia mencegah pengumpulan bahan beracun yang dapat merangsang sel kanser.

6. Awet Muda

Taugeh juga padat dengan antioksida kuat yang menghalang tubuh dari radikal bebas perosak sel DNA. Secara kesimpulannya taugeh merupakan sayuran yang boleh membuat kita lebih muda.

Jadi selepas membaca khasiat taugeh ni lepas ni nak tak asingkan lagi taugeh ni dari mee goreng anda? Telan jerklah fikirkan khasiatnya terutama sekali “lebih muda”.

Khasiat buah pisang memang tidak perlu disoalkan lagi. Tahu tak korang dengan mengambil setiap pagi boleh membantu anda menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu. Lebih menarik, diet ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk dapatkan hasil yang anda idamkan. Diet makan pisang menjadi popular selepas Hitoshi Watanabe berkongsi tentang diet tersebut menerusi bukunya “The Morning Banana Diet”.

Caranya ialah setiap pagi anda perlu makan pisang dan minum air pada suhu bilik. Tidak perlu catu makanan. Anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu sepanjang hari. Mudah bukan?

Selepas beberapa kali gagal dalam menurunkan berat badan, Watanabe membuat keputusan untuk merekod setiap pengalaman diet yang dia telah cuba . Hasilnya ialah “The Morning Banana Diet”.

Orang yang obesiti kebiasaannya akan dinasihatkan agar melakukan senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi tidak bagi Watanabe. Watanabe hanya meminta mereka makan pisang dan minum segelas air pada waktu pagi. Bagaimanapun, mereka tidak dibenarkan makan apa-apa sehingga makan tengah hari.

Pisang adalah buah-buahan yang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan. Ianya sangat sesuai untuk dijadikan menu utama untuk berdiet.

Pantang Larang Diet Pisang

1. Tidak ada syarat berapa banyak pisang yang perlu anda makan, cukup sekadar anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.

2. Perlu minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme badan. Kemudian, tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.

3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah selewat-lewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal, kerana menurut kajian tidur lewat boleh mengundang masalah obesiti.

4. Sepanjang tempoh diet pisang ini, anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.

Keistimewaaan Diet Pisang?

• Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.
• Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.
• Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
• Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi anda akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda.
• Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme.
• Membantu anda elak makan selepas jam 8 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam.
• Membantu mengurangkan pengambilan alkohol.
• Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.

Sumber : Petua Ibu