Air kelapa bukan sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi banyak mengandungi zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. Antaranya kalsium, potassium, magnesium, tembaga, besi, zink, vitamin B dan C serta ‘phyto-nutrisi’ seperti ‘sitokin’ yang dianggap memiliki efek anti penuaan dan anti kanser.

Manfaat air kelapa sangatlah banyak, untuk kesihatan dan juga kecantikan.

1. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN

Minuman sihat ini tidak mengandungi bahan kimia. Air kelapa ‘rendah gula’ yang membuatkannya menjadi minuman berzat bagi pesakit jantung dan diabetis. Selain itu, ia turut membantu menurunkan berat badan. Kandungan gula dan kalori yang rendah serta rendah lemak membuatkan air kelapa sangat sesuai buat anda yang sedang berdiet.

2. MINUMAN TENAGA

Air kelapa adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolism serta menghilangkan rasa penat tubuh. Air kelapa juga bagus buat sistem penghadaman seperti membersihkan racun dalam tubuh.

3. BANTU KURANGKAN RASA ‘MABUK’

Selain itu, air kelapa juga adalah ubat semulajadi untuk menyembuhkan rasa ‘mabuk’ dan infeksi air kencing. Jika anda jenis kuat ‘mabuk’ atau mual ketika naik kenderaan, tak kira pengangkutan darat, laut dan udara, air kelapa mampu mengatasi masalah tersebut.

4. MINUMAN ISOTONIK SEMULAJADI

Air kelapa juga dikenali sebagai minuman isotonik kerana merehidrasikan tubuh. Elok dinikmati ketika bersenam kerana mengandungi elektrolit yang sama dengan elektrolit tubuh, sehingga boleh merehidrasi tubuh dan mengganti cecair setelah bersenam atau melakukan aktiviti berat.

5. CEGAH KEROSAKAN RAMBUT & UBAN

Air kelapa juga dapat membantu mencegah kerosakan pada rambut kerana khasiat airnya melancarkan perjalanan darah dalam tubuh. Untuk mencegah uban, anda hanya perlu larutkan garam dalam air kelapa muda dan gunakannya sewaktu mencuci rambut. Biarkan selama beberapa minit, kemudian bilaslah

6. BAIK UNTUK KULIT

Air kelapa juga dapat membersihkan kulit berjerawat dan membantu mendapatkan kulit yang mulus serta mencegah kerutan pada wajah.

Untuk menikmati air kelapa, anda boleh meminumnya secara terus.  Untuk rasa sensasi yang lebih menyegarkan tambahkan ais atau anda juga boleh memberikan rasa tambahan dengan meletakkan hirisan lemon ataupun mint.

Fuh, nikmat!

sumber: lelakisihat.com

Selain baju Melayu, MASKULIN yakin anda juga pastinya akan membeli baju kemeja atau t-shirt berkolar untuk Hari Raya Aidilfitri yang bakal menjelma.

Hakikatnya sambutan Syawal bukanlah sehari sahaja. Pastinya anda mendapat jemputan rumah terbuka yang cukup banyak selepas ini.

Jadi bagi memastikan gaya Raya sentiasa menyerlah, baju baharu pastinya sangat membantu.

Namun satu perkara perlu kita ingat, pemilihan saiz baju yang tepat sangat penting untuk memastikan keselesaan dan penampilan yang menarik.

Kali ini MASKULIN ingin kongsi panduan mengukur badan anda untuk baju dengan tepat, memastikan anda mendapatkan saiz yang sesuai.

UKUR LEHER

Gunakan pita pengukur dan letakkan di sekeliling leher anda, di mana kolar baju biasanya diletakkan. Pastikan pita pengukur itu selesa dan tidak terlalu ketat. Tambahkan kira-kira 1-2 cm untuk keselesaan.

BACA: Idea Gaya Kasut Raya, Ini 6 Jenis Siluet Sesuai Buat Lelaki!

UKUR BAHU 

Ukur dari ujung satu bahu ke ujung bahu yang lain, melintasi punggung. Pastikan pita pengukur mengikuti bentuk bahu anda dengan tepat. Ini penting untuk memastikan bahawa baju tidak terlalu sempit atau terlalu longgar di area bahu.

UKURAN DADA

Letakkan pita pengukur di sekeliling dada anda di bahagian paling penuh. Biarkan pita pengukur selesa di sekitar dada tanpa menariknya terlalu ketat. Bernafas secara normal dan ukur.

UKURAN PINGGANG

Untuk mengukur pinggang, cari bahagian terkecil di antara tulang rusuk bawah dan pinggul anda. Ini biasanya berada tepat di atas pusar. Pastikan pita pengukur tidak terlalu longgar atau ketat.

UKURAN PANJANG LENGAN 

Angkat lengan anda dan letakkan pita pengukur di bahagian atas bahu anda, kemudian ukur ke bawah melewati siku hingga ke pergelangan tangan, atau di mana anda ingin hujung lengan baju berakhir.

UKUR PANJANG BAJU 

Untuk mengukur panjang baju, mulai dari titik tertinggi di bahu, tepat di bawah tulang leher, dan ukur ke bawah hingga ke panjang yang diinginkan.

Pastikan semua pengukuran dicatat dengan teliti dan bandingkan dengan carta saiz yang disediakan oleh pembuat baju untuk memilih saiz yang paling sesuai.

Ingat, berbeza jenama mungkin memiliki carta saiz yang berbeza, jadi selalu semak pengukuran anda dengan setiap pembelian baru. Mengukur badan anda dengan tepat adalah langkah pertama untuk memastikan penampilan yang sempurna dan keselesaan sepanjang hari.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

T-shirt merupakan antara pakaian wajib ada dalam setiap almari pakaian baik lelaki mahupun wanita. T-shirt menjadi pilihan ramai kerana ia begitu selesa dipadankan dalam apa jua pakaian.

Walaupun kerap memakai t-shirt mesti anda tak tahu, t-shirt sebenarnya mempunyai pelbagai jenis untuk keperluan yang berbeza-beza.

Jadi sebagai lelaki yang mementingkan penampilan, anda tidak semestinya mempunyai kesemua jenis t-shirt.

Memadai anda memiliki sekurang-kurangnya lima jenis t-shirt untuk disimpan dalam almari pakaian sebab t-shirt-shirt ini antara yang kerap anda gunakan.

Jom kita tengok.

BACA: Jangan Rosakkan Stail, Rupanya 14 Gaya Fesyen Yang Lelaki Selalu Buat Ini Salah!

1. Undershirt

T-shirt jenis ini ramai yang tidak ambil peduli. Ia digunakan untuk tujuan mengurangkan bau badan dan peluh bagi pakaian luar yang dipakai selepas anda menyarungkan undershirt.

Menurut sejarah, undershirt mula dipakai ketika zaman perang oleh askar Rom dan China. Namun zaman itu pemakaian undershirttidak berapa popular berbanding sekarang. Pada  zaman perang itu, mereka memakai undershirt yang saiznya agak besar namun masih lagi melindungi kualiti undershirt ketika di luar perang.

2. T-shirt Polos

Jika anda tiada mood untuk memakai baju berkolar dan berbutang selepas penat seharian bekerja, t-shirt polos amat sesuai untuk anda. Sama seperti undershirt, cuma yang membezakannya ia dipakai di luar. T-shirt ini menggunakan fabrik berat dan sesuai digayakan oleh semua lelaki.

Jenis t-shirt ini senang digayakan bersama seluar jeans atau chinos dan padankan ia dengan jaket. Anda boleh memilih warna-warna basic seperti hitam, putih, navy atau kelabu.

Ketika menyarungkannya, pastikan t-shirt ini fit dengan badan anda. Anda juga boleh memilih variasi t-shirt seperti tambahan saku kecil pada bahagian dada atau model v-neck untuk lebih bervariasi.

BACA: Lelaki Kena Tahu 5 Trik Pakai Baju Kemeja Ini Kalau Nak Nampak Smart & Kemas!

3. T-shirt Polo

T-shirt jenis ini boleh membuatkan penampilan anda nampak versatil. Siapa sangka t-shirt Rene Lacoste yang dipakai pada tahun 1926 ketika perlawanan terbuka Amerika Syarikat yang direka khas untuk pemain tenis ini popular dan menjadi pilihan para pencinta fesyen sehingga kini.

T-shirt jenis ini digemari ramai kerana kualiti yang dimilikinya. Ia mempunyai kolar dan butang di bahagian dada yang membuatkan lelaki nampak segak ketika memakainya. Ia sesuai digayakan untuk pelbagai acara santai.

4. T-shirt Henley

T-shirt Henley hampir sama dengan t-shirt polo tetapi memiliki lengan yang panjang dan mempunyai tiga atau empat butang pada bahagian dada. Ia juga boleh didapati dengan lengan pendek dan anda mempunyai pilihan untuk memakainya di mana sahaja mengikut keselesaan.

Pemakaian t-shirt jenis ini dijamin membuatkan penampilan anda lebih manly. Apatah lagi jika lelaki berbadan mantap memakainya dengan butang terbuka pasti membuatkan penampilan anda lebih ‘seksi’.

BACA: 5 Bentuk Badan Yang Lelaki Kena Tahu Agar Mudah Anda Pilih Pakaian!

5. Sweatshirt

Sweatshirt adalah jenis pakaian tebal daripada t-shirt biasa, namun lebih nipis daripada sweater sehingga anda tak rasa panas. T-shirt jenis ini membuatkan penampilan anda lebih kasual dengan gaya sporty. Agar anda nampak smart ketika menggayakan sweatshirt, pilihlah warna-warna neutral seperti hitam, putih, navy atau kelabu.