Pastinya zuriat merupakan satu anugerah dari Allah SWT yang paling dinanti-nantikan oleh mereka yang sudah mendirikan rumah tangga. Menyambut kelahiran zuriat itu merupakan momen yang seronok untuk dikongsikan kepada umum terutamanya mereka yang bergelar selebriti. Tidak salah sebenarnya untuk merakam detik-detik indah anda bersama pasangan apabila menyambut kelahiran, namun ia hendaklah berbatas.

Pihak Maskulin ada bertanyakan isu ini kepada salah seorang pengawai perubatan Hospital Kerajaan iaitu Dr. Izzaty (bukan nama sebenar), beliau yang pernah berkhidmat di wad bersalin telah banyak menyambut nyawa baru dan beliau akur bahawa momen itu merupakan momen yang tidak dapat dilupakan oleh setiap pasangan. Oleh kerana beliau merupakan doktor dari Hospital kerajaan, antara peraturan ketika bersalin ialah pasangan tidak boleh membawa masuk alat rakaman sehingga proses sambut bayi selesai. Namun, jika mereka ingin mendapat kemudahan itu, maka pasangan disarankan untuk ke hospital Swasta.

“Bagi saya ia terpulang kepada individu asalkan mereka tidak dedahkan alat kemaluan dan aurat wanita yang berhijab. Kami sebagai doktor tidak mempunyai masalah untuk mereka merakam detik-detik indah bersama yang tersayang asalkan tidak membuka aib mana-mana pihak, bergantung kepada hospital.”

Alif Satar juga meluahkan perasaan berbeza apabila ditemu ramah sewaktu majlis sidang media praduan senang jer menang Power Root. Beliau sendiri menceritakan detik indah apabila beliau sendiri berpeluang menyambut bayi pertamanya yang diberi nama Alisha Anugerah. Momen itu memang tidak dapat dilupakan sehingga ke hari ini. Mana tidaknya, Doktor sendiri memuji Alif yang tidak gentar ketika memegang bayi yang lembut itu.

Sumber:IG Alif Satar

“Bagi saya, tak salah nak rakam momen-momen indah tu, cuma rakaman itu hanya sesuai untuk tatapan sendiri dan keluarga sajalah. Ia lebih baik begitu dari beri semua orang tengok video tersebut. Setiap yang dilalui oleh wanita ketika dalam keadaan sakit itu harus diberi keutamaan dari segi pakaiannya, sakit yang dilaluinya. Mungkin isteri tak mahu bersuara atau telah bersetuju kerana patuh pada suami. Kita ni sebagai suami harus tahu sensitiviti walaupun kita ni kurang bijak. It’s common sense. Saya sendiri pun, setelah anak dibalut dan sudah berada di dada isteri, baru saya bergambar. Sensitiviti itu harus di jaga.”

Jadi para suami, tak salah jika anda mahu rakam detik-detik indah anda bersama tercinta walau dalam apa kondisi pun, namun biarlah ia bersesuaian dengan masyarakat, dan menjaga aib keluarga anda.

Hiking merupakan antara salah satu aktiviti yang menjadi kegemaran lelaki yang aktif dan suka ‘workout’ untuk mengisi masa lapang mereka. Biasanya, waktu cuti hujung minggu diambil untuk melakukan aktiviti riadah ini.

Sebelum ‘Hiking’, Buat Persedian Dengan 6 Jenis Workout Ini

Bagi memastikan stamina kita sentiasa dalam keadaan baik ketika hiking, pastikan anda melakukan persediaan fizikal seperti senaman yang sesuai untuk membiasakan tubuh anda. Elakkan daripada terus mendaki tanpa membuat persediaan kerana dikhuatiri badan anda akan terkejut hingga sakit badan dan akhirnya terlantar di hospital.

Ini 6 senaman yang MASKULIN kongsikan untuk anda buat supaya badan bersedia untuk hari sebenar ketika mendaki.

1. Goblet squats

Ambil dumbbell mengikut berat yang anda mampu dan pegang ia di hadapan dada anda. Buka sedikit kaki anda dan turun ke bawah hingga keadaan punggung anda dalam keadaan mencangkung. Guna sedikit tenaga untuk berada dalam posisi awal iaitu berdiri. Ini dikira sebagai 1 rep. Ulang langkah ini mengikut kemampuan dan tambahkan beban pada dumbbell untuk mendapatkan hasil yang lebih memberangsangkan.

2. Step Ups

Senaman ini paling mudah dilakukan, anda tidak perlu ke gym kerana ia hanya menggunakan objek yang ada di sekeliling rumah. Cari permukaan yang tingginya lebih kurang 10-16 inci. Caranya adalah, naikkan kaki kanan ke atas permukaan dan gunakan kekuatan otot kekuatan kaki untuk menaikkan kaki kiri ke atas permukaan. Selepas itu, gunakan kaki yang sama untuk turun ke bawah dan ulangi langkah tersebut dengan selang selikan antara kaki kanan & kiri.

3. Downhill Lunges

Senaman ini sesuai ketika anda menuruni bukit, beza ketika menaik, anda akan berjalan dengan perlahan kerana melawan hukum graviti, namun apabila turun dari puncak, anda akan rasa sedikit laju. Kalau tidak bersedia, pasti lutut anda akan sakit. Jadi, bersedia dengan senaman ini untuk memudahkan proses menurun bukit.

4. Hanging Knee Raises

Sekali pandang nampak macam tiada kena mengena senaman ini dengan aktiviti hiking. Namun, harus diingat senaman ini bertujuan untuk membina kekuatan core atau otot bahagian atas badan. Anda pasti akan membawa backpack, jadi senaman ini membantu menguatkan otot di bahagian belakang serta atas badan. Caranya cari alat senaman pull up Bar, pegang bar tersebut sambil lengan dibuka luas dan guna otot di perut untuk menaikkan lutut hingga menyentuh dada anda. Kawal pergerakan ketika menurun untuk ulangi rep ini mengikut kemampuan anda.

5. Kettlebell Dead Lift

Ini juga salah satu senaman yang penting untuk aktiviti hiking. Hanya gunakan dumbbell dengan berat sederhana sebagai permulaan. Berdiri tegak kaki menghadap hadapan. Tangan anda memegang dumbbell dan turunkan punggung secara 90 darjah sambil posisi dumbbell dikekalkan kedudukannya. Naik semula ke posisi asal iaitu berdiri tegak untuk lengkapkan satu pusingan. Ulangi langkah yang sama mengikut kemampuan untuk membina stamina anda.

6. Guna Peralatan Stairmaster

Bila segalanya sudah dibuat, tiba masa untuk biasakan lutut anda dengan menggunakan peralatan stairmaster. Jika anda tidak mahu ke gym, gunakan tangga di rumah jika anda tinggal di rumah high rise atau cari tangga di kawasan rekreasi untuk bersenam.

Jadi selamat mencuba, semoga aktiviti hiking anda berjalan dengan lancar selepas berjaya mempersiapkan diri dengan senaman ini.

BACA LAGI : 17 Senaman Di Rumah Pasca-Raya Untuk Individu Malas Ke Gym!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Elon Musk, figura yang tidak asing lagi sebagai seorang bilionair, inovator, dan usahawan, sekali lagi mencetuskan kontroversi besar di peringkat antarabangsa.

Kali ini, tindakannya ketika menghadiri majlis angkat sumpah Presiden Amerika Syarikat (AS) baharu, Donald Trump, menjadi bualan hangat.

Beliau dikatakan membuat isyarat tangan ‘straight-arm salute’ menyerupai tabik Nazi. Lantas mencetuskan kecaman dan perdebatan meluas dalam kalangan masyarakat global.

Dalam ucapannya di Capital One Arena di Washington, Elon Musk menyifatkan keputusan Pilihan Raya Presiden AS pada 4 November lalu sebagai ‘kemenangan luar biasa’.

Beliau turut menyebut bahawa ini adalah “detik amat penting dalam tamadun manusia,” dan berterima kasih kepada hadirin kerana menjayakan kemenangan tersebut.

Namun, apa yang mencuri perhatian adalah ketika Musk meletakkan tangan kanannya pada dada sebelum membuat tabik yang disifatkan ramai sebagai menyerupai tabik Nazi.

um pic.twitter.com/ISwJiM4EsH

— Aaron Rupar (@atrupar) January 20, 2025

Beliau kemudiannya mengulangi isyarat tersebut beberapa kali, mencetuskan perdebatan hangat dalam kalangan warganet. Ramai mendakwa tindakan itu adalah simbol yang biasa dikaitkan dengan pemimpin Nazi, Adolf Hitler, sekaligus membangkitkan sensitiviti sejarah yang mendalam.

Sokongan Haluan Kanan dan Kontroversi Politik

Ini bukan kali pertama Musk terpalit dengan kontroversi politik. Sejak beberapa minggu kebelakangan, beliau dikatakan beralih sokongan kepada puak haluan kanan dan menjadi sekutu rapat kepada Trump.

Hubungan rapat ini dilihat jelas apabila Musk turut mengadakan wawancara bersama Alice Weidel, pemimpin sayap kanan Jerman dari parti Alternatif untuk Jerman (AfD). Malah, beliau secara terbuka menyokong parti itu untuk bertanding dalam pilihan raya Berlin yang akan datang.

Pentadbiran Trump 2.0 kini memberi tanggungjawab besar kepada Musk sebagai Ketua Jabatan Kecekapan Kerajaan (DOGE).

Peranan ini menambahkan lagi kehadiran beliau dalam landskap politik, namun juga membawa risiko besar terhadap reputasinya sebagai usahawan teknologi yang sebelum ini lebih dikenali dengan inovasi dan visinya untuk masa depan.

Reaksi Dunia dan Respons Musk

Tindakan Musk membuat tabik tersebut telah mencetuskan perbincangan meluas di media sosial. Walaupun ramai yang mengecam, ada juga yang cuba mempertahankan tindakannya dengan alasan bahawa simbol itu mungkin disalah tafsir.

Namun, Musk sendiri tidak memberikan penjelasan langsung terhadap kontroversi ini. Sebaliknya, beliau dilihat menyindir kecaman tersebut melalui platform X miliknya.

Dalam satu hantaran di X, Musk meminta orang ramai menghentikan tuduhan “Nazi” terhadap sesiapa sahaja, sambil menambah bahawa tuduhan seperti itu sudah tidak lagi mengejutkan atau relevan. Beliau juga memuat naik video ucapan kontroversinya bersama kapsyen: “Masa depan sangat mengujakan!!”

Kontroversi menunjukkan bahawa figura popular seperti Elon Musk sentiasa menjadi perhatian dunia—bukan hanya kerana kejayaannya dalam teknologi, tetapi juga pendirian dan tindakannya dalam arena politik.

Walaupun tindakan ini mungkin kelihatan seperti kesilapan kepada sesetengah pihak, ia juga menunjukkan betapa polarisasinya dunia politik masa kini.

BACA: Preview MASKULIN Who’s Your Bro Episod 7 – Cabaran Ekstrem di Tepi Pantai!

Sebagai seorang tokoh yang sentiasa membawa imej “perubahan,” tindakan Musk ini mengingatkan kita bahawa pengaruh besar datang bersama tanggungjawab yang besar.

Apabila seseorang seperti Elon Musk bertindak secara kontroversi, kesannya tidak hanya melibatkan dirinya, tetapi juga mencerminkan cabaran dalam mengimbangi kuasa, pengaruh, dan tanggungjawab sosial.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.