Jika selama ini anda hanya terdedah dengan cabaran atau acara larian mungkin sudah tiba masanya untuk cabar diri sendiri untuk merasai sendiri cabaran acara yang mencabar pelbagai disiplin kecergasan.

Buat anda yang ingin mencari keghairahan baharu dalam mencabar fizikal diri mungkin REDLINE Fitness Game Powered by NISSAN mampu memberikan kepuasan maksima. Lebih menarik ia boleh menjadi acara berbentuk cabaran fizikal pelbagai disiplin yang pertama boleh anda sertai.

Ini merupakan salah sebuah acara yang cukup dinantikan oleh peminat-peminat gim dan kecergasan. REDLINE Fitness Games Powered by NISSAN kini bersedia untuk merevolusikan senario kecergasan di Malaysia.

Peluang untuk merasai sendiri cabaran ini boleh anda lakukan dengan menyertainya pada 23 dan 24 September 2023 di Pusat Pameran dan Konvensyen Antarabangsa Mines (MIECC) untuk acara dalaman yang cukup menarik.

PERKASAKAN GAYA HIDUP SIHAT

Menurut penganjur pertandingan atau cabaran ini telah direka dengan bertujuan untuk memberikan motivasi, inspirasi dan menyemarakkan gaya hidup sihat di kalangan peserta seluruh Asia Tenggara.

Peserta dari pelbagai latar belakang senaman dialu-alukan bagi melalui seleksi cabaran yang bakal disediakan. Buat peserta yang mendaftar mereka bakal menjadi salah seorang perintis kepada acara senaman yang meliputi pelbagai disiplin kecergasan.

Dimaklumkan REDLINE Fitness Games Powered by NISSAN menggabungkan kursus senaman yang dibina daripada 12 stesen kecergasan berbeza.

Ia bakal menguji peserta dengan pelbagai aspek kecergasan seperti kardio, kekuatan, daya tahan, kuasa, ketangkasan, imbangan, koordinasi dan juga fleksibiliti.

Pertandingan ini juga direka untuk menjadi lebih inklusif dan mengalu-alukan peserta dari semua tahap kecergasan.

Tidak kiralah seberapa banyak mana tahap pengalaman anda, sama ada anda seorang ahli profesional yang berpengalaman atau peserta yang baru sahaja memulakan perjalanan anda ke arah kecergasan, mereka menghulurkan jemputan ini kepada semua orang untuk menyertai pertandingan ini.

Mungkin inilah masanya untuk anda mencari motivasi untuk menjadi lebih cergas dan sihat berbanding sebelum ini. Buat anda yang mungkin berminat dan ingin cabar kecergasan diri sila rujuk info di bawah:

Anda boleh dapatkan maklumat lanjut menerusi laman sesawangnya di sini.

Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video senaman menarik seperti di bawah ya!

WALAUPUN SESETENGAH ORANG MEMILIKI TUBUH BADAN YANG CANTIK DAN LANGSING, NAMUN TIDAK SEMUA BEBAS DARIPADA MENGALAMI MASALAH SELULIT.

SELULIT MERUPAKAN TANDA KEREGANGAN KULIT APABILA SEL LEMAK MEMBESAR YANG MENEKAN DINDING KAPILARI DAN MENYEBABKAN PENAHANAN AIR. LEMAK YANG BERCANTUM DENGAN KOLAGEN AKHIRNYA MEMBENTUK SELULIT.

Biasanya selulit terbentuk pada paha, pinggul, lengan, betis dan perut. Perubahan metabolisme badan, diet yang tidak seimbang, fisiologi dan faktor genetik juga antara punca terjadinya masalah selulit.

Tetapi malangnya, selulit agak mustahil untuk dihilangkan. Walau apa cara sekali pun dilakukan, kesan selulit tidak akan hilang. Ia hanya boleh dikurangkan agar tidak menjadi terlalu ketara.

Cara Hilangkan Selulit

LAKUKAN SENAMAN

Ini adalah cara hilangkan selulit yang paling mudah, tidak memerlukan belanja yang mahal dan anda mampu lakukannya.

Senaman boleh membakar lemak dan membuatkan otot-otot menjadi tegang.

Anda juga boleh melakukan aktiviti jalan kaki 10000 langkah seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan, atau jogging setiap minggu.

Tidak perlu bersenam setiap hari, anda boleh lakukan senaman 3 hari dalam seminggu ataupun lakukan kerja-kerja rumah boleh juga dikira senaman. Contohnya, berkebun, mengemas rumah dan sebagainya.

Jika anda di tempat kerja, elakkan menggunakan perkhidmatan lif. Sebaiknya, gunakan tangga untuk membakar lemak sekaligus dapat mengurangkan selulit.

MENGAMALKAN POLA PEMAKANAN YANG SEIMBANG

Jadikan Piramid Makanan sebagai rujukan, kurangkan dan lebihkan mana yang perlu.

Banyakkan minum air kosong, sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Juga jadikan buah-buahan sebagai snek dan juga menu sayur-sayuran wajib dihidangkan ketika makan.

Elakkan makan makanan yang berlemak, bersantan dan berkolesterol. Makanan ini boleh menyumbang dan mendorong pembentukan selulit.

RAWATAN HILANGKAN SELULIT YANG DISEDIAKAN OLEH PUSAT-PUSAT PELANGSINGAN

Rawatan Liposuction adalah rawatan yang sesuai untuk buang selulit iaitu dengan  membuang lemak di bawah kulit. Rawatan ini agak mahal dan memberikan kesan yang tidak diingini serta bertahan hanya untuk sementara waktu.

Selain itu, terdapat pusat rawatan yang menggunakan mesin Endermologie iaitu menggunakan roller dan juga alat sedutan untuk membuang selulit.

MENGAMBIL SUPLEMEN

Suplemen menyingkirkan selulit atau membakar lemak/kolestrol yang banyak dijual di pasaran sekarang.

MENGGUNAKAN KRIM ATAU LOSYEN PEMECAH LEMAK

Krim atau losyen untuk selulit banyak dijual dipasaran.

Kebiasaannya, krim atau losyen yang bersifat panas.

Pastikan krim atau losyen yang dibeli mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan agar tidak ada kesan negatif berlaku.

URUTAN

Boleh membantu hilangkan selulit. Apabila urutan dilakukan, peredaran darah akan lebih lancar dan ini juga membantu untuk menghancurkan lemak-lemak yang terkumpul.

Bukan sahaja wanita, malah ada lelaki yang menjaga kesihatan wajah. Mereka sanggup habiskan duit beribu untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cantik. Tahukan anda bahawa ada cara mudah dan cepat untuk anda dapatkan kulit yang sihat tanpa mengeluarkan kos yang banyak? Di sini admin ingin kongsikan tips yang berguna buat anda yang taksubkan dengan kecantikkan kulit muka.

1. Lidah buaya

Ambil lidah buaya dan belahkan ia menjadi dua, ambil lendirnya dan gosokkan pada parut. Lakukan 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang lebih baik

2. Daun senduduk

Rendam beberapa helai daun senduduk , sedikit cengkur dan segenggam beras. Giling atau tumbuk kesemua bahan tadi dan sapukan ke bahagian parut. Lakukan 3 kali seminggu untuk lebih berkesan

3. Asam jawa

Ambil sedikit asam jawa dan campurkan dengan sedikit air, ramas sehingga sebati dan sapukan pada parut. Biarkan ianya kering dan selepas itu boleh bilas dengan air bersih.

4. Daun sirih

Ambil 10 helai daun sirih muda dan tumbuk sehingga hancur, selepas itu anda sapukan pada parut atau jerawat pada kulit anda. Setelah kering anda boleh bilas dengan air bersih.

5. Kulit kayu manis

Ambil beberapa batang kayu manis, tumbuk sehingga halus dan sediakan bedak sejuk yang sudah dicairkan. Gaulkan sehingga sebati dan sapukan ke atas parut anda. Lakukan 3 kali sehari bagi mendapatkan kesan yang lebih cepat

6. Timun batang

Kisar timun tersebut dan tapis airnya. Ambil ampasnya dan tampal ke muka anda. biarkan ianya kering sekejap dan selepas itu anda boleh membilasnya dengan air bersih atau air suam. Lakukan tips-tips ini sekerap yang mungkin bagi mendapatkan hasil yang diingini. Siapa yang tidak mahu kulit kelihatan segar dan cantik bukan? Tidak perlu berhabis duit beribu jika anda tahu bagaimana hendak menggunakan bahan sedia ada ini.

Sebenarnya banyak khasiat-khasiat tersembunyi yang ada dalam bahan-bahan yang mudah dijumpai di dapur, contohnya seperti halia, kunyit, serai. Dimana kegunaannya kebanyakkan baik untuk kesihatan wanita.