Mungkin menjadi setiap momen dan saat paling dinanti oleh setiap pasangan yang telah berkahwin. Baru-baru ini, Mawar Abdul Karim iaitu isteri kepada Fizo Omar selamat melahirkan anak perempuan mereka. Empat tahun Fizo Omar dan isteri menunggu zuriat sendiri, semestinya waktu kelahiran bayinya tidak akan dilepaskan. Menyaksikan sendiri pembedahan untuk melahirkan bayi sulungnya baru-baru ini beliau juga turut berkongsi pengalaman tersebut dengan netizen.
Bagi Fizo melihat isterinya Mawar Abdul Karim melalui proses kelahiran adalah satu nikmat dan juga momen magis. Moga bapa-bapa lain juga merasai perasaan yang sama.
Jadi apa yang Fizo lalu selama dalam bilik pembedahan itu? Ini yang dikongsi oleh beliau.
1. Lihat doktor potong perut isteri
Tak tahu mcm mne aku nk cakap perasaan aku masa tu bila aku lihat sendiri Dr Hamid Arshat dan assistant nya ‘memotong’ perut mawar secara live depan mata aku dan keluar kan zuriat aku dan mawar yang 4 tahun aku menunggu baby ni.
Syukur Alhamdulillah aku diizinkan oleh NYA utk merasai nikmat mempunyai zuriat walaupun mengharungi satu tempoh yg agak lama pada aku dan juga pelbagai cabaran untuk mawar nak hamil dulu.Dan aku juga diberi peluang utk masuk ke dalam bilik bedah mengharungi setiap saat getir mawar bertarung nyawa utk melahirkan baby pertama kami.
2. Tengok percikan darah & air ketuban, itu pun kalau masih boleh berdiri!
Percikan darah dan air ketuban yg aku tgk tu mcm tak percaya yg aku boleh masih lg berdiri dan terus melihat ‘magic moment’ tu. Dalam kepala aku bukan la nk memikirkan psl darah atau perut bini aku ‘ditebuk’ tapi yang aku fikirkan dan risaukan adalah bagaimana keadaan anak aku,dan aku tidak sabar nak tengok zuriat aku sendiri.
Ye lah mana tak nya, bukan sahaja 4 tahun aku menunggu, malah sejak dari bujang lagi aku memang tak sabar nak ada anak sendiri.mempunyai anak adalah salah satu GOAL utama dalam hidup aku
3. Terpaku bila kepala anak dikeluarkan
Masa aku tengok Dr Hamid menarik kepala anak aku keluar,tiba-tiba air mata aku mengalir dengan sendiri dan aku tak terkata apa terpaku kat situ..Subhanallah aku mcm tak percaya…WEHHHHH..aku dah jadi daddy!!!..itu lah yg bermain di kepala aku.
4. Saat paling dinanti, azan dari seorang bapa!
Aku sampai xde kekuatan utk nk pegang baby tu masa tu dan aku hanya mampu tengok dan layan je apa yg nurse sedang buat kat anak aku.Dieorng tepuk tapak kaki n baby terus nangis, lagi kuat baby nangis, lagi kuat air mata aku mengalir keluar, Ya ALLAH.. syukur kepada mu ya Allah…
Tibalah saat yg paling aku nantikan….AZAN seorang bapa.
Mawar melahirkan bayi perempuan seberat 2.78 kilogram di Pusat Perubatan Pantai Kuala Lumpur. Pasangan Fizo dan Mawar sebelum itu melakukan rawatan kesuburan bersama Dr. Hamid Arshat selepas dua tahun mendirikan rumah tangga.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dunia Korporat Bukan Alasan Untuk Kekal Cergas
Stamina dan kecergasan tidak datang dengan sendirinya. Kegigihan dan semangat untuk hidup secara sihat dan cergas perlu dipupuk seawal yang mungkin. Bagi pejuang MMA dan Muay Thai muda lagi berbakat ini, fokusnya dalam memperkasa kedua jenis seni mempertahankan diri ini mencipta revolusi buatnya untuk terus memberi kesedaran betapa penting menjaga kesihatan. Pada Maskulin, Rezza Azim berkongsi perihal dunia kecergasan yang tidak pernah pudar dalam dirinya sehingga kini.
Definisi lelaki maskulin. Lelaki maskulin adalah seorang yang boleh menunjukkan ciri-ciri seorang yang gentleman pada masa yang sama, tegas. Lelaki maskulin sentiasab tahu apa diidamkan.
Lelaki dan dunia kecergasan. Sebagai fitness professional saya sangat happy dan kagum dengan industri kecergasan di Malaysia yang dilihat sudah berkembang dan orang ramai mula menyedari hakikat kepentingan senaman dan kecergasan.
MMA dan Muay Thai. Selepas saya balik belajar dari Australia, saya bekerja di Fitness First di The Curve dan career saya kick off dari sana. Mulai tahun 2009, saya belajar boxing dan Muay Thai dari kawan saya yang berasal dari Australia. Dan pada tahun itu juga saya mula menonton UFC di TV. Saya sangat kagum dan berminat dengan skil dan stamina atlet-atlet UFC ni. Saya memiliki latar belakang bola sepak dan ada mencuba di beberapa tempat, sebaliknya saya kecewa dengan mainan politik dalam pasukan itu. Lalu, saya tercari-cari sukan solo yang tidak mengharapkan orang lain. Kawan saya mengajak saya menyertai kejohanan MIMMA yang dianjurkan Tunetalk. Demi minat saya mencuba. Syukur, saya beraksi dengan baik pada pusingan percubaan.
REZFITMALAYSIA. Saya mencipta Rezfit memfokuskan kepada program kecergasan berkumpulan dalam masa 12 minggu. Dalam program ini, saya menajar cara untuk bersenam dengan betul di samping permakanan yang sihat. Tujuan saya adalah untuk menyedarkan orang ramai tentang senaman dan kesihatan. Antara program yang dianjurkan Rezfit adalah latihan peribadi, Muay Thai basics, 12 week Online Personal Training, personalized workout program dan personalized meal plan.
Rutin sihat. Pagi, saya akan makan muesli dan oats. Di pertengahan sarapan dan makan tengahari saya akan makan Isagenix meal shake. Saya makan nasi campur tetapi tidaklah terlalu clean, bersederhana. Jika dari segi senaman, pada hari ahad saya akan fokus pada kaki, isnin saya buat dada dan bicep, selasa saya melatih belakang dan tricep. Rabu saya berehat dan Khamis saya akan fokus pada shoulder dan abs.
Idola bidang kecergasan mahupun MMA / Muay Thai. Kecergasan adalah Lazar Angelov. MMA pula Georges St Pierre dan Muay Thai atau K-1 adalah Hari Badr
Kepentingan seni mempertahankan diri. Seni pertahanan diri sgt penting untuk seorang lelaki sebab baru boleh kita boleh jaga diri sendiri terutama sekali keluarga/isteri/kawan kita.
Matlamat. Matlamat saya dalam bidang kecergasan adalah untuk membuka satu fitness studio sebagai base untuk weight loss program saya. Dan studio kecergasan ini akan menjadi tempat untuk pelatih datang dan melatih klien. Plan gim saya adalah 50% gim, 25% freestyle area 25% Muay Thai/ MMA area.
Lelaki sudah berkahwin sukar menjaga tubuh badan. Bagi saya, saya fikir saya ingin menarik untuk isteri saya walaupun saya tau dia sangat mencintai saya. Oleh itu, kita kena sentiasa menjaga tubuh bagi mendapatkan healty relationship seperti ketika awal-awal perhubungan dulu.
Profil:
Nama penuh: Rezza Azim bin Zahari
Nama komersial: Rezza Azim
Tarikh lahir: 26 May 1989
Tempat lahir: Kuala Lumpur
Instagram: @rezfitmalaysia
Pencapaian dalam bidang kecergasan / muay thai – MMA
1- Tunetalk Malaysian Invasion Mixed Martial Arts Season 1 Welterweight Semi Finalist
2- Capital Football Australia State League Golden Boot
Gambar : @rezza_azimzahari
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Fakta Penting & Kronologi Kejadian Kes Menyayat Hati Kadet Zulfarhan
Semalam rata-rata warganet digemparkan dengan berita terkini perkembangan kes kemadian menyayat hati Pegawai Kadet Laut, Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM), Allahyarham Zulfarhan Osman Zulkarnain.
Kejadian yang menimpa Zulfarhan benar-benar mengejutkan rakyat Malaysia dengan kematian yang cukup sadis dan kejam dilakukan oleh enam bekas penuntut UPNM yang disabitkan membunuh.
Semalam, Mahkamah Rayuan telah menjatuhkan hukuman gantung sampai mati terhadap enam tertuduh selepas panel tiga hakim yang diketau Datuk Hadhariah Syed Ismail sebulat suara menghidupkan emula pertuduhan asal, Seksyen 302 Kanun Kesesksaan.
Eanam orang tertuduh yang kini berusia 28 tahun tersebut ialah;
- Muhammad Akmal Zuhairi Azmal
- Abdoul Hakeem Mohd Ali
- Muhammad Najib Mohd Razi
- Muhammad Azamuddin Mad Sofi
- Muhammad Afif Najmudin Azahat
- Mohamad Shobirin Sabri
“Kami sebulat suara memutuskan bahawa hanya ada satu hukuman yang sesuai untuk dijatuhkan kepada enam tertuduh. Mereka mesti dibawa ke tali gantung di mana mereka akan dihukum gantung sampai mati,” kata panel tiga hakim itu.
Rata-rata rakyat Malaysia khususnya yang mengikuti rapat kes yang berlaku pada tahun 2017 ini melahirkan rasa syukur kerana keadilan apat ditegakkan terhadap mangsa yang dibunuh dengan cara cukup kejam.
Berikut merupakan beberapa fakta penting serta kronologi kes ini yang berlaku pada 2017.
1 Jun 2017
Zulfarhan, 21, disahkan meninggal dunia di Hospital Serdang selepas mengalami kecederaan serius.
Dia didapati dengan dengan 80% tubuhnya penuh dengan lebam dan kesan terbakar, setelah dia diikat, dipukul dan ditekap dengan seterika wap.
2 hingga 17 Jun 2017
Sehari kemudian, di tengah-tengah kekecohan awam, Menteri Pertahanan ketika itu, Datuk Seri Hishammuddin Hussein, mengarahkan siasatan segera oleh angkatan tentera dan UPNM mengenai kematian Zulfarhan.
Keluarga mangsa menuntut keadilan, polis memperoleh lanjutan reman terhadap 32 pelajar UPNM. Turut ditahan empat pelajar Universiti Tenaga Nasional (UNITEN) bagi membantu siasatan. Pelajar-pelajar UNITEN kemudian dibebaskan dengan ikat jamin polis pada 9 Jun.
Pada 14 Jun, sejumlah 13 pelajar UPNM didakwa dengan sengaja menyebabkan kecederaan kepada Zulfarhan. Lima pelajar UPNM didakwa dengan tuduhan membunuh dan seorang dengan bersubahat dalam kematian kadet laut tersebut.
Pada hari yang sama, 13 pelajar dibenarkan diikat jamin pada kadar RM7,000 setiap seorang.
Kemudian pada 17 Jun, Menteri Pendidikan Tinggi ketika itu, Datuk Seri Idris Jusoh menyatakan bahawa 13 pelajar UPNM akan dibenarkan meneruskan pengajian mereka di universiti sehingga kes mereka diputuskan.
15 September 2017
Kes lima pelajar UPNM yang didakwa dengan pembunuhan di bawah Seksyen 302 Kanun Keseksaan dipindahkan ke Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur, di mana mereka menghadapi hukuman mati mandatori jika disabitkan.
Seorang lagi pelajar, yang didakwa bersubahat dengan mereka, juga dipindahkan ke Mahkamah Tinggi yang sama.
8 Disember 2017
Selepas enam pelajar UPNM, yang didakwa dengan pembunuhan dan bersubahat, mengaku tidak bersalah atas tuduhan tersebut pada 10 November, Mahkamah Tinggi menetapkan perbicaraan untuk semua 19 pelajar UPNM selama 14 hari bermula 29 Januari, 2018.
5 Jun 2018
Nurul Syuhada Md Jamean, teman wanita Zulfarhan, memberi keterangan di Mahkamah Tinggi bahawa Zulfarhan telah menghubunginya dalam keadaan sakit, mendakwa rakan-rakannya menuduhnya mencuri salah satu komputer riba mereka dan memukulnya.
“Dia kata dia sakit. Dia nak beritahu saya sesuatu, dia kata jangan beritahu sesiapa… dia beritahu saya dia dipukul. Dia dituduh mencuri komputer riba.
“Saya tanya dia kalau dia ada ambil komputer riba itu, dia kata dia tak ambil, tapi rakan-rakannya tetap menuduh dia yang mencurinya,” kata Nurul Syuhada dalam keterangannya sebagai saksi.
31 Julai 2019
Mahkamah Tinggi memerintahkan 18 pelajar UPNM untuk membela diri atas tuduhan membunuh Zulfarhan dan sengaja menyebabkan kecederaan parah kepada mangsa.
Mahkamah melepaskan seorang pelajar, Muhammad Akmal Akif Alias, dari semua tuduhan.
2 November 2021
Selepas lebih dua tahun, hakim Mahkamah Tinggi Datuk Azman Abdullah memutuskan bahawa enam pelajar UPNM yang didakwa dengan pembunuhan dan bersubahat telah melakukan jenayah yang kejam dan bertindak seperti penjenayah tegar. Namun beliau tidak dapat menyabitkan mereka atas kesalahan membunuh kerana ia bukan pembunuhan yang dirancang.
Menurutnya, kesalahan yang dilakukan oleh bekas pegawai kadet UPNM tersebut hanya boleh dianggap sebagai pembunuhan tanpa niat, di bawah Seksyen 304 Kanun Keseksaan, dan bukan pembunuhan di bawah Seksyen 302.
Enam pelajar tersebut dijatuhi hukuman penjara 18 tahun, manakala baki 12 pelajar lagi menerima hukuman penjara tiga tahun, dengan tempoh bermula dari tarikh penahanan mereka atau 2 November, 2021, masing-masing.
BACA: Tak Perlu Pelakon Aksi, Bintang K-Drama Ini Hebat Dalam Seni Pertahan Diri
3 November 2021
Sehari kemudian, Pejabat Peguam Negara memfailkan rayuan terhadap keputusan Mahkamah Tinggi.
Semalam Mahkamah Rayuan memutuskan untuk menjatuhkan hukuman mati terhadap kesemua enam orang tertuduh. Mereka akan dibawa ke tempat penggantungan dan dihukum mati.
“Rayuan pendakwaan dibenarkan, hukuman penjara selama 18 tahun ditolak,” kata Hakim Hadhariah yang bersidang bersama-sama Hakim Mohamed Zaini Mazlan dan Datuk Azmi Ariffin.
Keenam-enam tertuduh didakwa di bawah Seksyen 302 dan 109 Kanun Keseksaan, yang memperuntukkan hukuman mati mandatori jika sabit kesalahan. Sementara itu, 12 tertuduh yang lain didakwa di bawah Seksyen 330 Kanun Keseksaan, yang membawa hukuman penjara maksimum tujuh tahun dan denda jika sabit kesalahan.
Semoga kejadian ini menjadi pengajaran untuk kita semua!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Kredit: Harian Metro, SAYS
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Apa ‘Home Workout’ Yang Lebih Berkualiti?
Ramai yang ingin memiliki bentuk badan yang kelihatan tegap dan sado tapi tak mampu untuk mendaftar ke gym atau mungkin disebabkan malas dan tiada masa untuk ke gym. Kita juga sebenarnya boleh juga jika ingin untuk membina badan di rumah.
Kita perlu fokus pada latihan seluruh tubuh. Anda harus cuba untuk mengurangkan lemak pada tubuh sehingga otot-otot perut anda akhirnya timbul. Untuk mencapai ini, kita perlu mengamalkan kombinasi makanan yang sihat dan latihan rutin senaman yang efektif.
Berikut adalah 6 cara bagaimana untuk anda membina badan hanya dengan berada di rumah sahaja dengan mudah:
- Berikan komitmen untuk mengambil makanan yang sihat dan seimbang – ini adalah sangat penting untuk anda mendapatkan tubuh yang sihat. Gantikan karbohidrat sederhana yang anda ambil dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah. Makan makanan yang mengandungi karbohidrat pada pagi hari. Hindari makanan segera seboleh mungkin
- Dapatkan protein yang mencukupi kerana protein membantu kita untuk menguatkan jaringan otot ketika kita kehilangan lemak dari tubuh. Makan 1 gram protein untuk setiap angka berat badan. Makan protein sebelum dan sesudah latihan. Minum protein shake untuk mendapatkan protein yang lengkap.
- Minum 500ml air sejuk setiap kali ketika anda bangun tidur. Air sejuk boleh menjadikan tubuh kita untuk bekerja lebih keras dan memanaskan suhu tubuh badan kita sehingga merangsang peningkatan metabolisme kita yang berehat saat kita tidur.
- Lakukan aerobik yang aktif tiga hingga lima hari dalam seminggu selama 45 minit setiap hari. Lakukan aktiviti berjogging, berlari atau berenang. Kombinasikan setiap aerobik ini antara gerak laju dan perlahan dalam rutin latihan harian untuk membakar lebih kalori. Jogging dengan perlahan selama tiga minit dan gantikan dengan berlari laju selama satu minit sebelum kembali ke kelajuan perlahan.
- Gabungkan latihan rutin untuk membina kekuatan tubuh selama 3 hari dengan tidak berturut-turut dalam seminggu. Boleh dilakukan secara selang sehari. Jaringan otot merangsang peningkatan metabolisme dan ia akan membolehkan pembakaran lemak dengan lebih banyak. Kombinasikan senaman, di mana anda menggunakan berat tubuh anda sendiri untuk ketahanan dengan penggunaan mesin angkat beban dan tanpa beban.
- Cuba dapatkan seboleh-bolehnya 8 jam tidur setiap hari. Semasa anda tidur, tubuh anda akan berehat untuk membolehkan kita agar memiliki tenaga untuk latihan yang seterusnya pada keesokan hari. Kurang tidur boleh juga menyebabkan kelaparan dan seterusnya penambahan berat badan.
Cuba amalkan 6 cara ini untuk anda membina badan di rumah secara berdisplin. Anda perlu yakin dan konsisten dalam melakukannya untuk mendapatkan bentuk badan abang sado yang amat anda inginkan itu.
Selamat mencuba dan admin harapkan agar anda berjaya.
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
