“Wanita tidak mendefinisikan lelaki budiman dengan cara sama kebanyakan kita menentukan siapa lelaki. Untuk wanita, seorang lelaki budiman bukan tentang perkara-perkara yang dilakukan – sama ada dia membuka pintu atau membayar makan malam. Untuk seorang wanita, apa yang membuatkan seorang lelaki budiman ialah bagaimana dia membuat wanita rasa.” – Oscar Wilde.
Bukan mudah menjadi seorang lelaki sebenarnya. Setiap satu pergerakkan dan tingkah pasti menjadi perhatian. Tidak kira dimana anda berada, menjadi lelaki yang teratur sikap dan akhlaknya pasti mencabar. Sebaik-baik manusia, cubalah untuk menjadi seorang lelaki yang budiman, kelak anda akan menjadi pujaan.
Tahniah buat pasangan Hafiz Mahamad dan Syafiqahaina yang bakal menamatkan zaman bujang mereka tidak lama lagi. Tahniah dari Maskulin! Kami abadikan bersama gambar romantis pre wedding pasangan romantis ini untuk tatapan anda.
LELAKI GENTLEMEN HARUSLAH!
1- Tentukan gaya peribadi anda
Seorang lelaki gentleman harus bijak membawa diri dengan penampilan yang kemas. Pilih gaya yang mencerminkan personaliti dan gaya hidup anda. Usah jadi diri orang lain saat anda memikirkan soal pakaian dan penampilan diri, nanti anda akan ditertawakan!
2- Kebersihan diri paling utama
Letakkan usaha berganda dalam soal pembawaan diri. Pastikan diri anda sentiasa bersih, rapi dan jangan lupa untuk sentiasa mandi. Jaga juga bau badan yang menjadi musuh higin seorang lelaki. Sentiasa gunakan minyak wangi dan deordaran ke mana saja.
3- Matang
Tingkah laku anda mencerminkan keperibadian anda secara keseluruhan. Seorang lelaki gentleman adalah matang mengikut usianya, dan bukan beusia tetapi bersifat kekanak-kanakkan. Jika sudah dewasa, bersikaplah seperti orang dewasa.
4- Jaga bahasa
Cakap siang pandang-pandang, cakap malam dengar-dengar. Sentiasa kawal setiap perbendaharaan kata dan bahasa yang dikeluarkan. Elakkan dari mencarut, menghina, mencaci dan sebagainya. Tak gentleman langsung jika begitu!
5- Aktif bersukan
Bukanlah yang tidak aktif bersukan itu tidak gentleman, tetapi seorang lelaki yang sejati pastinya mempunyai sekurang-kurang satu sukan yang digemarinya dan sentiasa aktif . Sukan sendiri telah dicipta sebagai cara untuk mempamerkan bakat, keupayaan dan hobi tersendiri. Semangat kesukanan semasa bermain adalah lebih penting daripada memenangi permainan itu sendiri. Namun apabila lelaki berjuang habisan untuk memenanginya, ia memang sikap natural lelaki yang gentleman.
6- Menepati janji
Ads
Seorang lelaki yang budiman adalah yang sentiasa menghormati waktu orang lain dan maksudkan apa yang kamu katakan. Baginya, masa adalah emas dan tidak boleh dibazirkan begitu sahaja, Jika anda berkata anda akan bertemu dengan seseorang pada waktu tertentu, jangan lewat. Jika iya, katakan iya. Jika tidak akui sahaja.
7- Membalas budi
Hutang emas boleh dibayar hutang budi dibawa mati. Lelaki budiman haruslah tidak lokek untuk membalas jasa pada mereka yang pernah berbudi kepadanya. Biarlah dengan apa jua cara sekalipun, niat itu yang dikira.
8- Ucapkan terima kasih
Ibarat satu kemestian, setiap kali seseorang memberikan anda bantuan dan perkhidmatan, seorang lelaki sejati sentiasa akan mengucapkan ucapan ‘terima kasih’ dengan diselangkan senyuman yang ikhlas.
9- Sopan
Seorang lelaki yang sejati sentiasa sopan dengan semua orang, dalam tindakan mahupun kata-kata. Malah sentiasa menyedari saat bagaimana untuk membantu dan memudahkan orang, samaada membuka pintu buat si dia mahupun menolong memimpin tangan orang tua.
10- Prihatin
Sentiasa mulakan hari anda dengan bertanya dengan soalan ringkas, ‘Apa khabar?’, ‘Bagaiaman dengan hari anda?’, Sudah makan ke belum?’ dan lain-lain. Soalan ringkas sebegini pasti akan menceriakan sesiapa sahaja yang mendengar. Ia juga menandakan anda pritahin dan mengambil berat akan si dia.
11- Hormati yang lain
Walaupun diri membenci seseorang, lelaki yang budiman tidak terlalu ikutkan sangat emosi yang boleh mempengaruhi tindakan terhadapnya. Lelaki seperti inni perlu bijak mengawal emosi dan perasaan agar tidak melakukan sesuatu yang boleh mencacatkan personalitinya.
Ads
12- Tidak merajuk
Seorang lelaki tidak sewajarnya merajuk kerana merajuk sejak dari dulu lagi sinonim dengan wanita. Rajuk-rajuk manja antara anda dan pasangan mungkin masih boleh diterima. Tetapi jika merajuk yang berpanjangan, sehingga mengambil masa berbulan-bulan dan tidak habis mengharapkan pujukan, itu langsung tidak gentleman!
12- Tidak buang masa
Seorang lelaki yang sejati adalah sentiasa mencari sesuatu yang berguna untuk dilakukan. Dan bukan sekadar duduk dirumah tanpa berbuat apa-apa. Lelaki sejati sentiasa bergerak aktif dan mempunyai minat dan kegemarannya yang tersendiri agar dia boleh membahagikan masa sebaiknya dengan perkara-perkara yang berfaedah.
13- Sentiasa menyenangkan
Seorang lelaki yang gentleman sentiasa bertindak memudahkan urusan orang lain tanpa perlu menyukarkan keadaan. Lelaki sebegini sentiasa peka dengan keadaan, cepat membuat keputusan dan bijak menyelesaikan apa jua permasalahan.
14- Pujian
Sesiapa sahaja ingin rasa dihargai. Pujian boleh mencairkan dan menimbulkan rasa senang di hati. Bila tiba masanya, lelaki yang budiman tidak akan teragak-agak untuk memberikan pujian yang ikhlas dan bermakna. Cukup dengan penggunaan ayat yang mudah dan jelas. Jangan pula tidak ikhlas dan sekadar melepaskan batuk di tangga. Ia sebenarnya mudah untuk dikesan.
15- Berada di sisinya
Biarkan dia tahu anda sentiasa berada di sampingnya. Sokonglah apa jua yang dilakukannya dengan kata-kata dorongan dan nasihat. Pimpin tanganya dan yakinkan dia yang dia boleh lakukan apa sahaja. Pastinya dia akan terharu dengan sikap ambil berat yang anda tunjukkan.
Ads
16- Kawal habit yang tidak menyenangkan
Seorang lelaki sejati tahu untuk mengawal gerak geri dan tingkah lakunya agar tiada sesiapa akan memandang jelik. Sikap seperti meludah, mengorek lubang hidung, membuang kahak, menghembus hingus, batuk dan sebagainya boleh mencacatkan penampilan anda terutama sekali di tempat awam. Ia sukar dielakkan tapi berusahalah untuk menyembunyikannya dengan membawa sekalin sapu tangan kemana saja dan sebagainya.
17- Utamakan orang lain
Oh alangkah budimannya seorang lelaki jika dia meletakkan orang lain terlebih dahulu dari dirinya. Terutama sekali apabila bersama dengan orang yang tersayang. Tidak lokek untuk memberikan kerusinya untuk kemudahan orang lain, tidak melatah jika orang lain mendapat kesenangan berbanding dirinya. Ini tanda lelaki sejati idaman wanita.
18- Kuasai teknik berjabat tangan
Kata orang, seorang lelaki yang sejati dan gentleman boleh diukur dengan gaya dan teknik dirinya berjabat tangan dengan orang lain. Teknik genggaman yang kemas dan menyakinkan dapat menguatkan aura seorang lelaki apabila bertemu buat pertama kali.
19- Kewangan yang kukuh
Zaman sekarang, lelaki pastinya diukur dengan kejayaan dan pangkat. Buat lelaki soal ini melibatkan maruah. Oleh itu, sekiranya seorang lelaki berjaya dengan hasil usaha kerasnya, tidak salah untuk anda untuk sentiasa mendahului wang anda apabila membayar bil ketika menjamu selera dengannya mahupun memberinya hadiah kesukaannya ketika hari jadi. Barulah wanita hormat!
20- Berdikari
Seorang lelaki sejati adalah lelaki yang tidak bergantung harap pada orang lain selain dirinya sendiri. Semua dilakukan dengan usahanya sendiri bagi mencapai apa yang dihajatinya. Lelaki yang bergantungan terutama sekali pada kaum wanita dianggap tidak matang dan tidak sesuai untuk dipuja oleh kaum wanita.
21- Punya impian dan tahu apa yang dingini
Cita-cita dan impian mendefinisikan keupayaan seseorang akan masa depannya. Bagi seorang lelaki, ini semua perlu jelas dan nyata. Seorang lelaki perlu tahu apa yang diidamkannya tanpa ragu-ragu. Sikap teragak-agak dan keliru dengan diri sendiri menjadikan seorang lelaki lemah dan tidak berupaya untuk memandu masa depannya.
Perkongsian dari blog kesihatan Mr Tengku Asmadi mengenai masalah gemuk air dan cara mengatasinya.
1. KURANGKAN KARBOHIDRAT
Langkah pertama dan yang paling selamat untuk dehidrasi atau mengurangkan air dalam sistem badan anda dan menghadkan jumlah kandungan cecair ialah dengan mengurangkan karbohirat.
Setiap gram karbohidrat yang tersimpan di dalam badan anda turut membawa 2-3 gram air. Jadi jika anda dapat membuang lebihan karbohidrat tersebut ber- makna kandungan air itu juga dapat disingkirkan.
Sebab itulah mereka yang memulakan diet rendah karbohidrat akan melihat berat badan mereka menurun secara mendadak pada permulaan diet tersebut.
Lakukan diet rendah karbohidrat dalam tiga atau empat hari untuk menyingkir kandungan air adalah satu strategi yang bijak dan berkesan.
Tapi ingat: apabila anda tingkatkan semula pengambilan karbohidrat, kandungan air badan akan bertambah semula.
Kurus elak nasi?
Kalau anda elak makan nasi atau sumber karbohidrat ala-ala diet Atkins, penurunan berat badan pada awalnya hasil daripada pembuangan air sebenarnya dan jika anda mengambil karbohidrat selepas itu berat akan naik semula dengan cepat. Hati-hati dalam memilih plan diet anda.
2. TINGKATKAN PENGAMBILAN AIR
Kalau anda tidak cukup pengambilan cecair secara am, badan akan cuba meny- impan sebanyak mungkin untuk keselamatan anda. Jadi untuk membuang air berlebihan tersebut, tingkatkan pengambilan cecair. Banyak mana yang anda perlu minum?
Lihat kepada warna urine anda. Pastikan ia lebih jernih daripada kekuningan.
3.KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Sekarang anda sudah pun tahu bahawa garam menjadi penyumbang besar ke- pada masalah gemuk air dan juga hypertension. Maka untuk kurangkan kesan garam terhadap badan anda, kurangkanlah pengambilannya.
4.HADKAN PENGAMBILAN CECAIR 1-2 HARI.
Apa, kurangkan air? Bukan tadi baru suruh minum air lebih?
Langkah seterusnya, anda perlu menghadkan pengambilan cecair/air. Langkah ini agak membahayakan dalam misi menyingkirkan air, maka anda mesti berhati-hati.
Anda tidak harus menghadkan pengambilan air dalam jangka panjang. Cukup untuk sehari dua sahaja anda kurangkan pengambilan air, supaya kelihatan lebih langsing.
Tapi hati-hati! Jika anda merancang untuk mengurangkan pengambilan air, pastikan anda kurangkan aktiviti fizikal, kerana risiko anda berasa pening dan pitam adalah tinggi.
5.PRODUK DIURETIK UNTUK TINGKATKAN PEMBUANGAN URIN
Cara yang terakhir untuk mengawal gemuk air ialah dengan mengambil produk diuretik.Ini akan menyebabkan peningkatan dalam pembuangan air kencing. Cara ini amat berkesan untuk memerah kandungan air dalam badan anda, tetapi ini bukan cara yang selamat untuk dipraktikkan.
Anda hanya boleh mempertimbangkan cara ini jika anda sudah berbincang dengan doktor anda dan akan menggunakannya dalam jangkamasa yang sangat pendek.
Selain itu, ini hanya dilakukan oleh mereka yang perlu benar-benar langsing, contohnya mereka yang bertanding dalam bina badan atau pertandingan-pertandingan sepertinya.
Kini anda sudah mengetahui perkara-perkara utama tentang teknik terperinci untuk mengurangkan gemuk air dan kelihatan selangsing mungkin. Lakukan sedikit demi sedikit dengan berhati-hati supaya keselamatan anda terjamin.
6.AMALKAN MAKAN PISANG
Potassium adalah musuh atau lawan kepada sodium (garam). Potassium penting untuk mengawal keseimbangan bendalir badan. Pisang memang sering menjadi makanan kegemaran atlit-atlit kerana ia kaya dengan potassium untuk stabilkan bendalir badan.
7. AMALKAN SENAMAN
Cubalah bersenam pada setiap hari. Aktiviti fizikal akan meningkatkan degupan jantung dan membuatkan tubuh berpeluh. Bersenam secara rutin juga membantu keseimbangan air dalam tubuh agar tetap terjaga.Senaman yang disyorkan kepada anda yang mengalami masalah gemuk air ialah senaman jenis fizikal dan senaman kardiovaskular seperti joging dan berenang.
8. PERBANYAKKAN PENGAMBILAN SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan jelas amat penting kepada piramid makanan manusia. Makanan ini sering diambil oleh ramai wanita yang mahu mendapatkan kulit badan cantik.Sayuran dan buah-buahan bukan sahaja membantu anda mengurangkan berat badan. Malah, kandungan vitamin C juga penting buat anda yang berdiet. Karbohidrat kompleks dan protein yang terkandung itu juga akan membantu fungsi-fungsi dalam tubuh dan mengawal jumlah garam dalam tubuh.
Hati-hati: Jangan terlalu banyak mengambil serat secara berlebihan yang penting adalah seimbang antara serat protein dan karbo.
Macam mana sudah dapat panduan atasi gemuk air anda?Jika panduan ini bermanfaat silakan share dengan sahabat yang lain moga mereka juga dapat atasi gemuk air.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Bercita-cita untuk menjadi model sejak kecil? Tetapi terhalang kerana bentuk badan yang kurang menarik, rupa anda biasa-biasa sahaja dan kurang yakin dengan gaya penampilan anda. Kenapa perlu risau, mungkin suatu hari nanti impian anda bakal tercapai, jadikan wajah-wajah ini sebagai pemangkin untuk anda lebih bersemangat mengejar cita-cita sebagai model ternama.
Ini adalah di antara model diversiti yang semakin diterima sejak kebelakangan ini di dalam medan fesyen dunia.
Sejak penubuhannya pada tahun 1996 melalui sitkom terbitan TV3, kumpulan pelawak Senario telah mencipta fenomena yang luar biasa.
Jenaka mereka, yang menggabungkan unsur-unsur kisah rakyat dan disampaikan oleh barisan pelawak berbakat seperti Wahid, Lan Pet Pet, Azlee Jaafar, Shamsul Ghau Ghau, Farouk Hussain, Ilya Buang, dan Allahyarham Hamdan Ramli, telah memahat memori indah dalam hati peminat.
Senario kemudiannya disertai oleh Saiful Apek dan Yassin Yahya, yang turut menambah warna dalam perjalanan mereka.
Selama lebih satu dekad, dari tahun 1996 hingga 2013, sitkom Senario berjaya menceriakan kehidupan penonton di rumah dengan jenaka yang mencuit hati. Kumpulan ini bukan sahaja menghibur, tetapi juga membuka jalan kepada genre komedi untuk mengisi slot perdana di televisyen.
Namun, selepas era keemasan mereka, populariti Senario sebagai kumpulan pelawak tersohor mula pudar. Kebangkitan pelawak generasi baharu dan kurangnya kemunculan dalam program komedi televisyen sebagai satu kumpulan mungkin menjadi antara faktor penurunan ini.
Menurut Azlee Jaafar, walaupun populariti mereka mungkin menurun, sambutan peminat terhadap Senario masih hangat seperti dulu. “Sebenarnya, Senario masih ada ramai peminat. Kami harap ada stesen TV yang memberi peluang dan ruang kerana ramai peminat meluahkan rindu terhadap kami,” katanya.
Azlee mendedahkan bahawa usaha untuk berbincang dengan stesen TV bagi menghidupkan kembali sitkom Senario sedang giat dilakukan. “Kami ada berbincang dengan stesen TV, tetapi masih belum ada kata putus. Kami tidak kisah tawaran itu datang daripada mana-mana stesen TV. Apa yang penting, sitkom Senario dapat diwujudkan semula,” tambahnya.
Selain itu, Azlee dan anggota lain sudah lama berbincang mengenai hasrat untuk kembali aktif. “Kami hendak buat kemunculan semula. Kami harap ada yang sudi ambil atau berminat untuk merealisasikan hasrat ini. Rata-rata peminat yang membesar dengan sitkom kami sememangnya berharap,” katanya.
Azlee percaya Senario masih memiliki aura kuat dan mampu memberi pengaruh positif kepada masyarakat. Mereka juga bersedia untuk membuat penambahbaikan bagi menambat hati audiens masa kini. “Mungkin akan kekalkan konsep lama, cuma diperbaharui dengan beberapa elemen tambahan seperti persembahan muzik secara ‘live’ atau pelbagaikan jalan cerita. Kami fikir masih banyak perkara boleh dibuat mengenai isu semasa,” jelasnya.
Jika diberi peluang, Senario merancang untuk menghimpunkan semua anggota yang masih ada, termasuk Yassin, Wahid, Lan, Saiful Apek, dan Ilya. Posisi Allahyarham Hamdan pula mungkin akan digantikan oleh anaknya. “Kami mungkin akan ambil anak arwah sebagai tetamu jemputan bagi memperkenalkan wajah dan menonjolkan bakatnya kepada khalayak,” ujar Azlee.
Senario mungkin telah mengalami penurunan populariti, tetapi dengan sokongan peminat dan peluang daripada stesen TV, mereka berpotensi untuk kembali mencipta kegemilangan dalam dunia komedi Malaysia.