Ramai orang tak sedar sebenarnya lelaki sangat mengambil berat tentang rambut mereka. Mungkin lebih daripada golongan wanita sendiri!

Kerana selain daripada wajah rambut merupakan antara visual diri yang pertama akan dilihat oleh orang lain. Dan persepsi daripada pandangan pertama itu sangat penting.

Disebabkan itu jugalah industri penjagaan rambut lelaki kini menjadi antara industri yang semakin berkembang di seluruh dunia.

Selain menggunakan pelbagai jenis produk dan juga supplement anda sebenarnya harus menjaga pemakanan seharian untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat.

Dengan makan makanan yang kaya dengan nutrien yang terbukti secara saintifik untuk membantu rambut anda, ia boleh mengembalikan sinaran dan kelebatan rambut anda. Berikut adalah makanan yang boleh anda nikmati untuk rambut.

Jadi apakah makanan yang terbaik untuk rambut?

Almond Butter

Mentega badam mengandungi pelbagai nutrien, termasuk protein, lemak sihat, dan vitamin tertentu, yang semuanya dikaitkan dengan kesihatan rambut. Ia mengandungi vitamin E yang terbukti memberi kesihatan pada rambut anda menurut kajian. Satu kajian telah dibuat terhadap seorang lelaki yang memakan almond butter selama lapan bulan mendapati peningkatan pertumbuhan rambut sebanyak 42 peratus. Hanya satu sudu kacang badam yang menyediakan hampir dua pertiga daripada RDA untuk vitamin E.

Tangerines 

Mempunyai kandungan vitamin C menjadikan ia lebih mudah menyerap zat besi seperti bayam. Vitamin B12 dalam buah limau kecil ini juga menggalakkan pertumbuhan rambut, mengurangkan keguguran dan melambatkan proses uban. Sebab itu orang cina rambutnya cantik-cantik.

BACA: Lelaki Pun Ada Risiko Kanser Payudara!

Bayam

Dalam sesetengah kes (terutamanya di kalangan wanita), kekurangan mineral adalah penyebab keguguran rambut. Menurut Dr. Carolyn Jacob ahli dermatologi dari Eat This Not That, bayam penting untuk memastikan anda tidak mempunyai kekurangan sesuatu dalam diet anda yang boleh menyebabkan keguguran rambut. Dia juga memastikan tahap protein, besi, vitamin D anda tidak mempunyai kekurangan. Bayam kaya dengan zat besi dan mengandungi sebum, yang bertindak sebagai perapi semula jadi untuk rambut. Hijau daun juga menyediakan asid omega-3, magnesium, kalium, kalsium dan besi. Semua membantu menjaga rambut berkilau, berkilat dan yang paling penting, tidak kering! Bayam merupakan salah satu daripada 8 Superfoods yang Harus Makan Setiap Hari!

Geek yogurt

Anda selalu tengok patung-patung Yunani berdiri megah dengan rambut lebat bukan? Rambut yang tebal, penuh, rambut berombak. Mungkin menjadi pilihan artistik? Tetapi mungkin ia disebabkan oleh yoghurt pekat dan kaya protein yang golongan ini telah makan sejak 500 B.C. Siapa tahu kan? Haha. Geek Yogurt kaya dengan vitamin B5 (dikenali sebagai asid pantothenic), yang membantu aliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut anda.

Kayu Manis

Baunya sahaja cukup memikat. Ia bukan saja untuk anda yang ingin memasak, malah ia  membawa oksigen dan nutrien ke folikel rambut anda. Taburkan rempah ini pada roti bakar anda dan kopi anda, atau taburkannya di atas oat anda. Sedap pun sedap juga.

Jambu

Vitamin C menghalang rambut daripada menjadi rapuh dan pecah. Dalam yang diterbitkan dalam Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi, penyelidik menguji suplemen oral yang mengandung vitamin C pada wanita dengan rambut menipis. Mereka mendapati peningkatan pertumbuhan rambut yang signifikan pada wanita dengan penipisan rambut berifat sementara apabila wanita itu makan jambu secara harian. Walaupun ada yang mengatakan buah oren sebagai sumber terbaik vitamin C, satu biji jambu merupakan empat hingga lima kali ganda lebih banyak berbanding babuah oren.

Telur

Pernah ke telur tidak memberi impak terhadap anda? Telur kaya dengan vitamin B dipanggil biotin, yang membantu rambut tumbuh dan menguatkan hujung rambut yang rapuh. Tidak cukup vitamin ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Sumber biotin lain yang baik, badam, avokado dan ikan salmon.

Kini anda tak perlu susah nak buang whitehead sebab ada cara mudah yang boleh anda buat. Menggunakan dua bahan bermodalkan serendah RM0.40, anda boleh buang whitehead tanpa perlu memicitnya.

Tidak dinafikan, kehadiran whitehead yang bermaharajalela di celah-celah hidung dan dagu membuatkan kita rasa rimas. Bimbang jika dipicit boleh menyebabkan hidung dan dagu menjadi merah.

Cara mudah dan murah ini anda boleh ikuti menerusi perkongsian Facebook Yanie Rosdi. Kini anda tak perlu lagi bersusah payah nak membeli pore patches sebab dua bahan ini boleh mengatasi masalah whitehead anda.

Semoga bermanfaat.

BACA: Hanya Guna Kunyit, Telur & Tisu, Habis Keluar Whitehead & Blackhead!

DIY BUANG WHITE HEAD SERENDAH RM0.40 SAHAJA!!!

Stress bila white head penuh di muka terutama di sekitar zone T?

Saya kongsikan cara paling jimat untuk buang white head degil itu.

Boleh follow step by step dekat gambar di bawah.

Wap muka terlebih dahulu

Yang paling penting muka mestilah diwap dengan air suam dulu untuk buka pori supaya lebih terangkat.

Boleh #SHARE juga untuk sahabat yang ada masalah blackhead dan whitehead degil.

BACA: Guna Kunyit, Telur & Tisu, Wanita Ini Kongsi Tip Buang Whitehead & Blackhead Cara Mudah!

Cara-caranya:

1. Sediakan sebiji telur dan 3 keping kapas muka.

2. Rendam kapas tersebut di dalam putih telur.

3. Tampalkan kapas bertelur di sekitar zone T dan tunggu sehingga 1 jam.

4. Tadaaa. U see whitehead dah terangkat dengan jayanya. Cuba konsisten buat seminggu 2X dan tengok hasilnya nanti.?

BACA: Tak Perlu Picit! Blackhead & Whitehead Akan Hilang Dengan Mudah Guna 9 Cara Ini

Baju Melayu dan samping memang tidak boleh dipisahkan dengan orang lelaki. Lambakan pelbagai rekaan baju Melayu di pasaran membuatkan kita rambang mata untuk memilih dan membeli untuk disarungkan di hari raya.

Sebagai pemakai baju Melayu dan samping, anda seharuslah mengetahui terlebih dahulu sejarah dan makna di sebalik rekaan baju Melayu dan samping itu sendiri. Orang kata, barulah smart bergaya!

Kini rekaan baju Melayu mula menampak inovasi mengikut arus permodenan fesyen. Namun yang menyedihkan sentimen asli pada setiap helaian baju Melayu itu hilang kerana ditambah dengan pelbagai rekaan yang tidak perlu.

Bagi merungkai makna di sebalik baju Melayu dan samping, ikuti perkongsian video daripada Ahmad Nordin Abu Bakar.

1. Sejarah baju Melayu

Dikatakan baju Melayu mula direka pada 700 tahun lalu ketika zaman Kesultanan Melayu Melaka di bawah pemerintahan Sultan Muhammad Shah (1423-1444). Baginda sangat menitikberatkan falsafah dalam setiap perkara termasuklah dalam aturan berpakaian.

Sultan Muhammad Shah mahukan pakaian khas untuk golongan diraja dan pembesar-pembesar agar ia menjadi pakaian istimewa ketika menghadap sultan dan permaisuri.

Baju Melayu kemudiannya dikatakan banyak dipengaruhi daripada pakaian Arab iaitu jubah manakala seluar pula membawa pengaruh dari Turki.

Baju Melayu banyak membawa pengaruh Islam yang sangat kuat. Sehingga kini baju Melayu menjadi kebanggaan kaum Melayu di Malaysia.

2. Baju Melayu dengan lima butang 

Lima butang ini melambangkan rukun Islam termasuklah mengucapkan dua kalimah syahadah, menunaikan solat fardu lima waktu, berpuasa di bulan Ramadan, membayar zakat dan mengerjakan haji bagi mereka yang mampu.

3. Baju Melayu dengan satu butang

Ia melambangkan tauhid yang mempercayai bahawa Tuhan itu hanya satu. Anda boleh melihat rekaan ini dalam baju Melayu Teluk Belanga.

4. Tiga poket baju

Tiga poket iaitu pada bahagian kiri dada dan dua di bahagian bawah baju pula mewakili Islam, Iman dan Ihsan bermaksud kesempurnaan.

3. Samping

Pemakaian samping melambangkan kesungguhan menjaga syahwat, aurat dan maruah.

Baju Melayu tidak akan lengkap jika tidak digandingkan dengan samping daripada kain pelekat atau kain songket yang dililit kemas di bahagian pinggang.

Pemakaian samping juga ada aturannya.
1. Samping yang dipakai di bawah lutut bermaksud sudah berkahwin
2. Samping yang dipakai di atas lutut pula untuk lelaki bujang.

Walaupun dibanjiri dengan pelbagai rekaan baharu yang telah banyak diubah suai mengikut arus pemodenan, hakikatnya masih ramai lagi lelaki yang berpegang teguh dengan rekaan baju Melayu tradisional.