Kira sering membicarakan apa yang dilalui oleh orang yang memiliki berat badan berlebihan atau obese. Namun tahukah anda lelaki yang kurus juga berdepan dengan cabaran yang tidak kurang hebatnya?
Malah apa yang orang kurus lalui mungkin tak dapat akan difahami oleh orang lain yang miliki berat badan normal.
Ini merupakan 10 perkara yang hanya orang kurus sahaja yang faham dan boleh relate.
MANGSA EJEK ‘TENGKORAK’
Bila bersama kawan-kawan pergi berkelah ini antara perkara yang selalu berlaku. Ya, memang hanya bergurau tapi kalau setiap kali buka baju nak mandi-manda kena ejek dan jadi bahan gurau tak seronok juga. “Tulang dada kau macam gitar dowh!” Itu antara yang biasa sangat kita dengar.
SUSAH CARI BAJU
Disebabkan badan yang kurus memang agak sukar nak cari baju sesuai. Ini terutamanya bila ingin beli pakaian dari jenama luar negara. Sais ‘S’ bila pakai sudah macam saiz XL bila anda pakai. Malah kadang-kadang terpaksa shopping baju di bahagian kanak-kanak.
SASARAN FITNESS
Berbeza dengan orang lain yang bersusah payah bersenam dan amkan segala macam ubat untuk turunkan berat badan. Anda pula berhempas pula nak naikkan berat. Kalau tersalah bersenam nanti berat makin agi turun. Memang struggle ini orang lain tak akan faham.
BACA: Buat Minuman Mengenyangkan Ini Kalau Anda Nak Kurus & Teringin Pakai Baju Saiz S!
“MAKANLAH LAGI”
Ini antara ayat yang biasa orang kurus dapat sama ada daripada ahli keluarga atau rakan-rakan. Walhal anda sudah pun telah makan full meal course dengan lengkap.
FRAGILE
Dalam erti kata lain anda mudah terjatuh atau tergolek bila bergurau dengan kawan-kawan. Atau bila bermain bola sepak, pastinya orang sangat risau dengan kondisi anda yang kurus.
BOLEH MAKAN BANYAK
Orang lain mungkin sakit hati bila tengok anda makan tanpa ada sebarang kawalan. Nak makan burger tiga biji? No problem, anda boleh makan dengan hati yang senang. Kalau orang lain pasti selesai makan muka penuh penyesalan.
MUDAH SEJUK
Antara masalah yang sering menghantui orang kurus. Kalau terlupa bawa sweater ketika pergi tengok wayang itu bermakna anda akan menderita sampai tayangan tamat. Bagi orang lain sushu sejuk itu satu keselesaan tapi tidak bagi anda.
MUAT TEMPAT SEMPIT
Bila ada sesuatu yang tersepit di ruang yang sempit anda pastinya akan jadi orang yang kena suruh. Kunci terjatuh di celah-celah jeriji penutup longkang? Ya, andalah yang terpaksa tolong sebab lengan anda sahaja yang muat.
SELUAR LONDEH
Kebanyakan jenama seluar lelaki, saiz palong kecial yang terdapat di pasaran ialah 28 inci. Bayangkan jika anda mempunyai saiz pinggang yang lebih kecil. Kalau saiz pinggang sama pun ia akan jadi mudah londeh. Ini kalau terlupa pakai tali pinggang memang boleh jadi kisah seram.
TAK BOLEH DUDUK LAMA
Ini terutamanya bila anda duduk di atas permukaan keras. Disebabkan kurus dan punggung yang macam tak ada isi, anda pasti rasa tak selesa bila duduk lama. Iyalah, umpama duduk menggunakan alas tulang pinggul semata, memanglah sakit.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tip Terbaik Melambatkan Perut Mudah Buncit
KONSISTEN BERSENAM
Tubuh kamu akan terbiasa dengan senaman yang sama jika ianya dibuat secara berulang kali. Untuk meningkatkan kadar stamina, kamu perlu mempelbagaikan jenis senaman yang dilakukan seperti latihan kardiovaskular dan menguatkan otot abdomen meliputi aspek berlari dan ‘push up’, menaiki tangga dan berjalan kaki sama ada dari pejabat ataupun ke rumah.
JAGA PEMAKANAN
Membaca terlebih dahulu label yang terdapat pada makanan yang hendak dibeli adalah penting. Jauhi daripada membeli makanan yang mempunyai lemak trans dan kandungan gula yang tinggi, sebaliknya nikmati makanan yang memiliki serat yang tinggi serta segar termasuk buah dan sayur, sekurang-kurangnya 3gram (gm) di dalam diet anda.
PILIH KAWAN
Malaysia terkenal dengan sajian makanan yang mampu untuk menggugat selera kamu kerana keenakannya. Maka, kamu perlulah untuk mencari kawan yang mempunyai cita-cita yang sama kerana ia akan memberikan kepada anda motivasi tambahan, selain menaikkan semangat masing-masing untuk bersaing secara sihat.
BUAT RESEPI BARU YANG SIHAT
Memasak sendiri juga pastinya lebih berkhasiat dan sihat. Kamu digalakkan untuk memasak dengan cara bakar atau kukus berbanding kaedah menggoreng. Masak dengan menggunakan minyak zaitun atau jagung juga dikatakan lebih berkhasiat berbanding menggunakan minyak kelapa sawit namun itu bergantung jika anda memiliki bajet lebih.
Gantikan snek harian anda yang selalunya terdiri daripada kuih muih dengan menguyah lobak merah atau batang seleri. Jika berasa loya, hidangkannya bersama roti atau yogurt! Semoga tip berkhasiat dan sihat ini mampu untuk membantu anda mencapai berat badan yang ideal dan bentuk badan yang anda ingini.
SUMBER : LELAKI SIHAT
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Rooney Ucapkan Selamat Tinggal Kepada Everton
Wayne Rooney telah bermain buat kali terakhir untuk Everton selepas mengucapkan selamat tinggal pada hari Sabtu, menurut Sumber yang diperolehi.
mengumumkan pada hari Jumaat bahawa Rooney menerima rawatan untuk kecederaan lutut yang tidak membolehkan beliau bermain dalam perlawanan menentang West Ham di Stadium London pada hari Ahad.
Pemain berusia 33 tahun itu meninggalkan kawasan pada pukul 12.40 tengah hari selepas dilaporkan mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa kakitangan dan pemain.
Difahamkan dia telah beraksi buat kali terakhir di Liga Perdana sebelum dia menandatangani kontrak untuk MLS side DC United.
Jumaat lalu, bos Everton Sam Allardyce berkata Rooney tidak digesa untuk meninggalkan pasukan.
Sky Sports News melaporkan minggu ini Rooney telah bersetuju untuk menyertai DC United sebelum pengurus kelab MLS Ben Olson mengesahkan pada hari Jumaat bahawa ada persetujuan di kedua-dua belah pihak namun keputusan masih belum lagi dilakukan.
Sumber: SkySport
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cara Mudah Hilangkan Masalah Rambut Gugur & Botak , Guna Bawang Merah Dengan Madu Je
Perkara paling ditakuti oleh setiap lelaki ialah apabila rambut yang merupakan mahkota mereka mengalami masalah seperti kelemumur dan sedikit demi sedikit mengalami keguguran yang akhirnya menyebabkan kebotakan. Hal ini akan menyebabkan lelaki merasa rendah diri. Tambahan pula, lambakan shampoo dan perawatan rambut tidak semestinya berkesan dan yang pasti kosnya akan ‘mencekik’ kamu. Jadi apa kata kita mencuba cara altenatif ini di rumah.
Murah, mudah dan berkesan okay.!
Disini ada petua yang anda boleh guna malah boleh disediakan dari rumah sahaja untuk membantu menyelesaikan masalah keguguran rambut hanya dengan BAWANG!. Tahukah anda tentang itu? Selalunya bawang digunakan untuk masak setiap hari, tidak anda jangka bahawa bawang juga boleh diguna untuk merawat rambut gugur bukan?
Bawang mengandungi sulfur dimana ia bertindak untuk memperbaiki peredaran darah , merangsang folikel rambut dan membantu pertumbuhan rambut. Kajian mengatakan bahawa bawang sangat berguna dalam merawat masalah rambut gugur. Bagi masalah kelemumur, jangkitan kulit kepala, uban dan sebagainya bawang merupakan pengubat yang paling sesuai dan berkesan digunakan.
Bagi prosedur dalam penggunaan bawang sebagai ubat kepada masalah ini, anda perlu menggunakan jus bawang 2 kali sehari selama 2 bulan dan cara ini akan menggalakkan pertumbuhan semula rambut. Cara ini tidaklah berkesan dengan cepat, tetapi boleh membantu anda mengurangkan kos perubatan terhadap rambut gugur. Bukan itu sahaja, malah menjadi cara alternatif untuk penyelesaian rambut gugur.
Mari kita lihat cara-cara penggunaan bawang dalam proses membaik pulih rambut gugur,
Bahan-bahan yang diperlukan :
Bawang merah
Madu
Minyak pati pilihan sendiri, sebagai contoh minyak lavender
Cara-cara:
Kupas dan cincang bawang merah
Ambil penapis dan tekan bawang yang dicincang hingga mengeluarkan jus
Masukkan 1 hingga 2 sudu teh madu dalam jus bawang.
Akhir sekali, titiskan beberapa titik minyak pati ( minyak lavender)
Sapukan ramuan bahan tersebut dikepala anda dengan rata. Sebaik-baiknya mengenai kulit kepala supaya pati itu mampu bertindak dengan baik.
Cara ini sekaligus akan membuatkan rambut korang tumbuh dengan baik. Madu pula akan membuatkan rambut korang jadi licin dan berkilat.
Sumber: Petuaibu.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
